Текст красивый, но среднеуровневый какой-то. Для обывателей. Для тех кто вот случайно купит книжку про "духовность" и будет поражен этими истинами.

Что касается наблюдений за собой, то у отдельных людей (например у меня) они практически не прерываются. И это не всегда лишь приятные ощущения.

Что же касается очень пристального осознанного наблюдения, то есть контролирования каждого своего действия, намерения и ощущения - это есть сложная техника. Во- первых она реально трудная, а во- вторых , через несколько суток такого тотального контроля человека вышибает в другую реальность, да так, что может понадобится стороннее вмешательство. Надеюсь, ты понимаешь о чем я говорю.