Для очищения и омоложения организма:  В течение 10 дней не есть ничего, кроме каши на воде (пшено, рожь, овёс, ячмень, гречка). Пережёвывать каждую порцию не менее 25 раз. Стараться как можно меньше пить. Эту диету рекомендует тибетская медицина. 

Регулярное употребление кедровых орехов повышает устойчивость организма против ряда заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.

 

 Для омоложения организма готовят смесь сока 4 лимонов и 400 г тёртого чеснока, которую нужно принимать по 1 чайной ложке на стакан воды за 30 минут до еды.

 

 Раз в неделю выпивать по стакану молока, в который бросить во время кипячения 2 мелко нарезанные дольки чеснока. Не доводя до кипения, снять с огня, дать настояться 10 минут. Затем настой выпить. Это один из применявшихся в старину способов очищения организма. 

Если в течение месяца (лучше весной) пить в день по 0,5 л сыворотки и одновременно не употреблять жиров, алкоголя, кофе и сахара, это позволит вывести из организма вредные вещества и омолодить его.

Великий среднеазиатский учёный и врач сказал: «Если хочешь оставаться молодым, непременно ешь мёд». Этот продукт обладает омолаживающими свойствами благодаря присутствию в нём цветочной пыльцы, которая оказывает положительное действие на организм.