Вязаные снежинки

 

Читать далее
 

Просили таблицу полезных продуктов, получите:-)

Просили таблицу полезных продуктов, получите:-)

С трудом нашла в яндексе, отсортировала и оставила только нужное:-)

Продукты	Что содержат	Чем помогают
Горький шоколад	Антиоксиданты. Витамины В и РР, множество микроэлементов (в том числе магний, калий и железо, необходимые для хорошего кровоснабжения), теобромин и кофеин.	Снижает кровяное давление, уменьшает риск диабета, повышая чувствительность к инсулину. Антисептик, содержащийся в какао, защищает зубы от зубного камня.
Чай	Полифенолы, большое количество витаминов, танин и эфирные масла, кофеин.	Полифенолы продлевают молодость клеток, восстанавливают иммунную систему после стрессов и болезней, улучшают работу почек. Крепкий настой помогает при расстройстве кишечника. Стимулирует мозг при склерозе.
Кофе	Витамины группы В, необходимые для правильных биохимических процессов. Органические кислоты, улучшающие переваривание пищи.	Обладает стимулирующим воздействием на мозг, растормаживая действие нейронов. Помогает в переваривании пищи, ускоряет обмен веществ.
Яблоки	Пектин и пищевые волокна, стимулирующие пищеварение. Калий, магний, йод, витамины С, А и другие полезные вещества.	Очищают кровь, активизируют пищеварение, избавляют от шлаков и токсинов, снижают уровень холестерина в крови, уменьшают риск инсульта. Кожура яблока содержит антиоксидант кверцетина, который вместе с витамином С мешает свободным радикалам оказывать вредное воздействие на организм.
Черная	Витамин С, а также много витаминов Р, В3, В5, каротина, железа, магния и марганца и других макро- и микроэлементов.	Способствует быстрому обновлению и восстановлению клеток, препятствует образованию лишнего веса. Идеальна для профилактики атеросклероза, улучшает обмен веществ и кровообращение. Используется для лечения инфекций и воспалительных заболеваний.
Черника	Чемпион по содержанию фруктозы, витамина А, а также В9 и С и флавоноидов, особенно антоцианидинов.	Частое употребление предотвращает развитие множества болезней (инфекций и даже раковых опухолей). Положительно влияет на зрительную функцию.
Брокколи	Большое количество витамина К, антиоксиданты, а также вещество сульфорафан, помогающее восстанавливать баланс клеток.	Спасает клетки от губительного действия свободных радикалов, восстанавливает иммунитет, помогает в укреплении костей, препятствуя развитию остеопороза.
Черешня	Много витамина С и Р, органических кислот, микро- и макроэлементов (медь, цинк, железо и т. д.)	Выводит токсины и излишки воды, укрепляет стенки сосудов и обеспечивает кислородом ткани сосудов.
Помидоры	Антиоксидант ликопин, серотонин и тиамин, калий, магний, железо, цинк и кальций, а также витамины группы В и С.	Выводят избыток жидкости из организма, укрепляют кости. «Ловят» свободные радикалы, которые вредно влияют на клетки. Улучшают настроение, могут быть антидепрессантами. Снижасют риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают работу легких, желудка и поджелудочной железы, предупреждают появление глаукомы.

Читать далее...

Сироп солодки и Энтеросгель-чистка лимфосистемы и видео Бутаковой

Собрала рецепты с солодкой как почистить лимфосистему и замечательное видео Бутаковой.

 

И вот сам рецепт:

 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь,если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. 

Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.

 

Дальше интересней

Без заголовка

Эликсир молодости

Прежде чем применять этот рецепт, надо бы проверить формулу крови. Средство «разжижает» кровь, а у кого мало тромбоцитов, то можно нарваться на кровоточивость. Впрочем, разжижающее действие средства легко компенсировать при помощи расторопши – она сгущает кровь (а заодно лечит буквально всю нашу требуху). Расторопшу можно не заваривать, а просто глотать шрот (продается в аптеке) по половине чайной ложечки перед едой, запивая водой. Итак, вот тот замечательный рецепт:

«Хочу поделиться рецептом замечательного эликсира. Употребляя это средство, вы будете молодеть на глазах: улучшится цвет лица, разгладится кожа, заблестят глаза, и, самое главное, вы никогда не узнаете, что такое склероз!

Взять 100 мл лимонного сока, 200 г меда и 50 мл растительного масла, лучше оливкового. Смешать все компоненты и принимать натощак по 1ч.л.»
Новости сайта http://www.cmiru.ru/.

Снежинки – схемы для вышивки крестиком

 

ДАЛЕЕ

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Время любить=

2012 г. Россия
Режиссер: Анатолий Григорьев
В ролях: Олеся Судзиловская, Любовь Толкалина, Елена Панова, Павел Трубинер, Константин Милованов, Яков Кучеревский, Никита Салопин, Галина Польских, Виктор Григорьев, Дмитрий Суржиков, Матвей Зубалевич, Антонина Паперная, Дария Боцманова, Елена Бондарева-Репина

Три подруги Света, Женя и Марина едут отдыхать на море. Для каждой поездка – способ убежать от проблем. От Марины ушел муж. Стабильная жизнь рухнула в мгновение. Женя, своего изменчивого кавалера- музыканта, прогнала сама. А для Светланы поездка - способ уберечь сына от назойливых охотниц на московскую квартиру. Отпуск для всех подруг, как нельзя кстати. Только на курорте женщин ждут новые испытания, встречи, свидания, разочарования… В итоге каждая обретет своё счастье! Бизнес-леди Марина— долгожданную беременность, женственная и авантюрная Женя—свою «мужскую» половину, сосредоточенная на взрослом сыне Света—мужа и свата в одном лице… «Пора любви» изменит героинь до неузнаваемости, но объединять их будет одно—счастливые улыбки на лицах!

Читать далее...

Как приготовить суши дома

Свежая рыба, японский рис, икра, морские водоросли нори, кунжут, омлет, сыр «Филадельфия» а также васаби, тонко нарезанный маринованный имбирь, рисовый уксус и соевый соус - японская кухня, по праву считающаяся одной из достопримечательностей страны, покорила весь мир по обе стороны океана!

Суши, как одна из главных составляющих японской кухни, пришлись по вкусу европейцам в начале восьмидесятых, а спустя десятилетие появились и в России. Сегодня сотни японских ресторанов предлагают блюда из японского риса и морепродуктов на любой вкус.

Читать далее...

Как полностью удалить любую программу с компьютера

Как полностью удалить любую программу Удаление программ стандартными Windows-методами (Пуск – Настройка – Панель управления – Установка и удаление программ) – это безусловно лучше, чем просто удалить папку программы, но всё же даже после такого удаления в системе остаются записи в реестре, или скрытые где-нибудь папки, которые скопившись в n-ом количестве являются причиной сбоев и подтормаживаний системы. Сегодня я расскажу как быстро удалить любую программу(даже ту, которой нету в списке установленных программ) при этом не оставив следов после этой программы в реестре, на жестком диске, или где-либо еще. Что это и как установить. В этом легком деле нам поможет отличная и совершенно бесплатная программа – Revo Uninstaller. Собственно, занимается эта программа тем, что позволяет удалить любые программы вместе со всеми созданными и забытыми стандартным деинсталятором записями в реестре, папками, настройками и прочим мусором. Пользуясь случаем, выражаю благодарность и своё уважение тем кто её создал ибо программка действительно сильная. Скачать программу можно с сайта разработчиков –ВОТ ПРЯМАЯ ССЫЛКА Либо с моего файлового архива, а точнее ОТСЮДА Программа поддерживает русский язык и проста в управлении. О установке рассказывать не буду – там всё просто, а посему приступлю сразу к рассказу о том, как ей пользоваться. Используем. После установки запускаем программу и видим следующее окно: Собственно, теперь о том как удалить что-либо начисто. В списке установленных программ выбираем любую программу, которую хотим удалить и жмем.. “Удалить“. Внимание. Не “Удалить элемент“, а “Удалить“. * Программа спросит подтверждение удаления, жмем Да, если выбрали программу правильно. * Далее нам будет предложено 4 режима: Встроенный, Безопасный, Средний, Расширенный. Выбираем Расширенный и жмем Далее. * Запустится удаление выбранной программы – сначала будет обычный деинсталятор встроенный в программу. Если надо, то жмем Далее, или Next, или Uninstall, или что там предложат. Вообщем удаляем программу её встроенным деинсталятором. После того, как программа будет удалена этими средствами автоматически запустится сканер на оставшиеся “следы” в системе. * Он(сканер) может найти, а может не найти что-то оставшееся в реестре, или на жестком диске. Если найдет в реестре, то выделяем все найденные галочками записи и жмем Удалить, а после удаления – Далее. Точно так же поступаем, если будут найдены забытые папки. * Если же не будет найдено ничего, то стандартный деинсталятор отработал свою задачу на 100%.. за что ему спасибо. * Всё. На этом удаление завершено. После этих манипуляций вы можете быть уверены, что после удаления программы в системе не осталось мусора, или как говорил один мой друг “подарочков” Ой. А что, если.. Что делать, если программы нету в списке программ, а вы хотите её удалить и скажем видите её в трее, или просто окошко программы где-то всплывает? Или что делать, если вы хотите убрать какую-либо программу из автозагрузки, но не знаете как и её не видно менеджерами автозагрузки? Не беда. Для этого в Revo Uninstaller есть так называемый Режим Охоты. Звучит сурово и работает так же. Как с этим режимом работать и что он дает? * Жмем на кнопочку Режим охоты в окне программы. * Сама программа сворачивается в трей, а у нас появляется прицел, который можно двигать мышкой. * Перетаскиваем этот прицел на окно программы, иконку в трее, ярлык, или вообще что-нибудь видное от той программы, что хотим удалить. * Прицел сразу распознает что это и предложит на выбор: Деинсталлировать, остановить автозапуск, завершить процесс, завершить и удалить процесс, открыть содержащую объект папку, спросить у Google, свойства или отмена. В зависимости от того, что вы хотите сделать с программой\процессом выберите нужный вариант. Еще не всё. Помимо этого программа имеет: * Встроенный Менеджер автозагрузки, который выводит что за программы загружаются вместе с Windows и позволяет их отключить\включить. * Инструментарий Windows, который поможет быстро запустить ту, или иную службу в системе. * И чистильщик ненужных файлов, который может удалить временные файлы браузеров, Microsoft Office и просто некоторые Windows следы вашей работы. Найти всё это можно на вкладке Инструменты в окне программы. Они все просты в управлении, везде есть русское описание. Так что не пропадете и в подробности вдаваться не буду. Что касается кнопки Удалить элемент - она нужна, если программа не удаляется напрочь, но видеть её в списке установленных программ больше не хочется. Тогда можете нажать эту кнопочку и программка удалится из списка. Послесловие. Теперь вы знаете как правильно удалять программы, а точнее еще один способ содержания компьютера в чистоте. Наверняка за время пока Вы не пользовались этой программой у Вас на компьютере скопилось много мусора. На сегодня всё P.S. От себя лично добавлю, когда я скачала,установила,разобралась и удалила те программы,которые как мне казалось я уже удалила,комп стал работать быстрее,потому что мусора эта программа нашла много.. Ваша Любаша. из блога IRINI

Ведем домашнее хозяйство легко и разумно

Ведем домашнее хозяйство легко и разумно

Итак, беремся за ручку. Важно план записать в ежедневник! Разделим нашу квартиру (дом) на 5 частей. Каждую неделю мы будем заниматься одной из них. Каждый месяц мы повторяем уборку всех 5 частей. В каждом месяце в среднем 30 дней. Для работы в каждой части дома или квартиры выделяем по 6 дней в месяц и по минимум 15 мин каждый день .
Если Вы впервые начали работу с какой-то частью, то начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавляться от ненужных вещей в этой части дома. Устанавливаем таймер на 15 минут и начинаем раскладывать нужные вещи по своим местам, а ненужные и нелюбимые – утилизируем. ТакаimagesCA56B9WM Как вести домашнее хозяйство легко и разумно?я система позволяет наиболее продуктивно наладить уборку в доме. Мой план получился таким.

1 часть: Вход + прихожая + столовая. С 1 по 5 число.
2 часть: Кухня +кладовая. С 6 по 11 число.
3 часть: Ванная +туалет + детские комнаты. С 12 по 17 число.
4 часть: Спальня+ гардероб. С 18 по 23 число
5 часть: Гостиная+ коридоры+ ТВ-зона. С 24 по 30 число.

У вас, конечно же, могут быть и другие помещения и зоны для уборки: дополнительные помещения, если ваш дом большой, гараж, сауна, двор перед домом, подвал. Разделение на зоны проводите по своему усмотрению. Главное, что после того, как каждое помещение избавится от хлама, будет намного легче содержать его в чистоте.

Не упрекайте себя за то, что вы не всегда успеваете содержать весь дом в чистоте и порядке. Все мы люди и оставляем следы беспорядка. Если есть беспорядок, отнеситесь к нему спокойно. Все равно — вы идеальная жена и домохозяйка! Просто выполняйте свой план, сосредоточьтесь на одной комнате за один раз и маленькими порциями вы потихоньку будете охватывать все. В течение нескольких месяцев Вы будете убирать каждую комнату, привыкните и такая зональная уборка станет легче легкого.
Правила работы в зоне

Вы должны выполнять свой план по уборке ежедневно минимум по 15 мин. Не давайте себе увлечься и растянуть это удовольствие дольше, чем на час. Вы устанете и возненавидите свой план.
Никакой суеты. Купите себе таймер (у меня он встроен в духовку) и занимайтесь зоной минимум 15 минут в день — и все.
Прежде всего, необходимо выполнять дневной план уборки, а все дополнительное делать легко и непринужденно. Выберите шкафчик, ящик, стопку или полку — приберите там и оставьте все остальное до лучших времен, которые скоро наступят.

Я хочу добавить, что планирование, терпение и труд мелкими порциями на благодомашнего хозяйства все перетрут и сохранят нам нервную систему и хорошее настроение.

Источник http://domo.mirtesen.ru/blog/43763008538/Vedem-domashnee-hozyaystvo-legko-i-razumno

Как ваш вес зависит от фаз менструального цикла?

Нашла интересную статью о том, как фазы менструального цикла влияют на вес, спортивную и физическую активность,а  также похудение в целом. Сайт с которого брала статью указывать не хочу, но авторство сохранила.

 

"Бывают такие дни, когда кажется – все против нас! Физические нагрузки даются тяжело, стрелка весов предательски зашкаливает, любимая юбка, которую надевала буквально вчера, сегодня уже не сходится! Что же происходит? Секрет кроется в особенностях менструального цикла, от которого зависит и аппетит, и метаболизм, и физическая выносливость женщины.

Первая фаза цикла (менструация).

Диета и снижение веса. В начале цикла любые диеты противопоказаны. В этот период падает уровень прогестерона и начинается выработка большого количества простагландинов – веществ, которые раздражают слизистую матки и провоцируют начало месячных. В то же время уровень эстрогена резко падает. А ведь этот гормон принимает участие в выработке серотонина - гормона хорошего настроения. Не удивительно, что в начале цикла многие женщины впадают в депрессивное состояние и пытаются компенсировать недостаток хороших эмоций за счет сладостей, которые, как известно, похудению не способствуют. Выход один

читаем дальше

Подсчет калорий - советы

Как максимально комфортно и эффективно сбросить лишний вес при помощи подсчета калорий.

1. Калорийность пищи не должна быть ниже 1200 ккал в сутки.

Читать далее...

Мультиваркина



Хочется поделиться ссылочкой на интересный блог с рецептами для мультиварки. дело в том, что приобретая такой аппарат как мультиварку порой очень трудно сразу разобраться во всем разнообразии рецептов. Хочется отметить то, что все рецепты блога: multivarkina.ru подробные и не составит труда разобраться и приготовить вкусное блюдо, советую.

Декорирование кофейными зёрнами

Декорирование кофейными зёрнами

Далее

Как быстро убрать квартиру

 

umeha.3dn.ru/publ/5-1-0-5114

Серия сообщений "уборка":
Часть 1 - Средство для мытья окон (зеркал)
Часть 2 - 300 полезных советов по домоводству
...
Часть 6 - Беспорядок в доме
Часть 7 - Быстрая уборка для занятых женщин
Часть 8 - Как быстро убрать квартиру

Волшебная точка в помощь(для худеющих:)

 Согласно китайской философии, в теле человека циркулирует невидимая тонкая энергия “ЦИ”. Она течет по энергетическим каналам человека подобно тому, как кровь течет по венам. Пока энергия свободно перемещается по каналам, движется и кровь; при застоях ЦИ в определенных частях тела отмечается и застой в кровеносных сосудах этих областей.

До тех пор, пока циркуляция ЦИ в организме не нарушена, человек здоров. Нарушение же циркуляции ЦИ приводит к избытку или недостатку энергии в некоторых зонах.

Длительное нарушение циркуляции энергии приводит сначала к функциональным нарушениям, а потом и к болезням. В частности, излишний вес также связан с нарушением циркуляции энергии.

Воздействуя на точки акупунктуры мы нормализуем циркуляцию энергии, ускоряя и нормализуя обменные процессы, вследствие чего организм избавляется от лишнего жира. 

ОПИСАНИЕ МЕТОДА

Данный метод использует лишь одну точку, которая оказывает помощь организму, чтобы похудеть.

Точка располагается на средней линии живота на три цуня ниже пупка (3 цуня – ширина совмещенных четырех пальцев руки, исключая большой).

Лягте на спину, умеренно надавите на точку подушечкой большого пальца и совершайте вращательные движения по часовой стрелке в течение 30 минут со средней силой.

По мере приобретения опыта, вы научитесь интуитивно определять характер и силу необходимого воздействия на точку.

Курс длится не менее 25 дней (не более одного сеанса в день). За этот срок в 80% случаев удается похудеть на 1-5 кг.

Если же придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни, то результат будет значительно лучше. Верно и обратное, если вы будете питаться гамбургерами, запивая их колой, то даже волшебная точка не сможет вам помочь.

Противопоказания к массажу точки

• Инфекционные заболевания
• Беременность
• Заболевания крови, сердца и почек
• Активная форма туберкулеза
•  Любые воспаления и новообразования

 

 

Пояс своими руками: пояс-корсаж


Пояс-корсаж – новый фаворит самых заядлых модниц! Эта модель в тонкую полоску способна приобщить ординарную белую блузку к актуальному стилю денди. Выполнить такой пояс своими руками не составит труда, с этим справится даже начинающая портниха.

Длина 70—74—78—82 см.

Для работы потребуется:

- ткань в тонкую полоску 0,45 м шириной 150 см

- флизелин Н 250

Бумажная выкройка:

По чертежам (рис.1) изготовить из бумаги выкройки передней и задней частей пояса-корсажа в натуральную величину.

Раскрой:

- передняя часть пояса-корсажа со сгибом - 2 детали

- задняя часть пояса-корсажа 4 детали

- 2 завязки длиной по 110— 115— 120— 125 см и шириной по 4 см, уже в готовом виде составит 2 см

Припуски по всем швам и срезам — 1 см.

Прокладка:

дублировать прокладкой передние и задние части пояса-корсажа.

Пошив:

Каждую завязку сложить вдоль и чисто вытачать по продольному и одному из коротких краев. Завязки отстрочить в край, открытые концы завязок приметать к внешним задним частям пояса-корсажа между поперечными метками.

Внешние задние части пояса - корсажа притачать к внешней передней части, а внутренние задние части — к внутренней передней части. Припуски швов разутюжить. Внешнюю и внутреннюю части пояса-корсажа сложить лицо с лицом и прострочить внешние срезы, не забыть оставить открытый участок для выворачивания пояса-корсажа в одном из швов.

Пояс-корсаж вывернуть, выметать, приутюжить, открытый участок шва заметать. Пояс-корсаж отстрочить в край и по контуру.

1.


2.

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ГРЕЧКИ.

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ГРЕЧКОЙ

Очищение гречневыми зёрнами является древним высокоэффективным способом очищения организма. Но важно знать, что если организм сильно зашлакован, то такое лечение может вызвать боли в желудке и кишечнике. При появлении таких симптомов дискомфорта перейдите на гороховые или овсяные хлопья.

 

45 правил

7 способов жить проще!

"Не учите меня жить, помогите лучше материально", – ворчишь ты, когда друзья советуют тебе "расслабиться" и "забить". Это потому, что ты просто не знаешь, как это делается. А мы тебе расскажем!

 

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как стать красивой и уверенной в себе?
Часть 2 - Как влюбить в себя мужчину?
...
Часть 42 - Семь шагов на пути к счастью!
Часть 43 - О снах устами великих!!
Часть 44 - 7 способов жить проще!

Хочу Работу и Денег



Кано - дает нам как факел видимость того что вот она работа (проявление возможности работы)

Лагузы - дают нам энергию которая нам нужна для того что бы исполнить работу, эта энергия и притаскивает к нам эти возможности)

Уруз - дает нам из нашей мысли что нужна работа для того что бы заработать деньги конкретную работу. т.е. др. словами облекает мысль, энергию, и проявление возможности заработать в конкретную работу по факту.

второй план Маназ - сам человек, то есть это все происходит в нем самом...

Феху - дает нам саму эту работу (именно нам а не просто что она есть но нам не подходит)..

Ингуз - руна плодородия и дохода....

Йера - руна которая является итогом, урожаем, определенным результатом, наградой за деятельность. Руна учит тому, что награда должна быть заслужена, что результат должен быть получен, как итог плодотворного труда

Альгиз - Способствует "укоренению" ваших идей и устремлений, улавливает все возможности, и помогает соблюсти личные интересы.

Кано - новое проявление возможности заработать деньги))))

по тестированию - работа появилась у человека на следующий день... по факту наблюдения могу сказать что нужно время для того что бы став нашел для вас более подходящую работу которая будет именно для вас...