Ссылки мыловарам (очень много!;))

Лучшие советы

перевод ТРАНСЛИТОМ))

Лучшие советы это те, которые из уст в уста, из поколения в поколение. Мы собрали для вас 14 умные идеи :


1. сразу же после покупки бананы в продуктовом магазине, разделите их. Если они остаются вместе, то портятся быстрее.

2. После открытия пакета желтого сыра или колбасы оберните  алюминиевой бумагой упаковку. Это  держит еду свежей долгое время и предотвратить его от плесени.

Читать далее...

ПЛАН УХОДА ЗА СОБОЙ ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ НА НЕДЕЛЮ

Читать далее...

ЖЕНСКАЯ ЛОГИКА....

Не звони больше  мне никогда!!! Все, до завтра.
 

 

Ты противный! Злой! Ну, целуй же меня  скорее!

 

 

Милый, дай мне вот те цветные невидимки

 

 

Умна. . Красива.  Стройна. . Ну, и мымра!

 

 

Как меня утомляет этот  элитарный отдых

 

 

Уходишь? А я, как раз, хотела тебя  выгнать!

 

 

Купила себе классное новое платье – куплю  мужу трусы…

 

 

Мне не понравилось! А  повторить можно?!

 

 

Не можешь сделать меня счастливой..?  Так не мешай другому..!

 

 

Написала гадость, -  не беда, - поставь смайлик!
 

Ткань для брюк. Сколько ткани нужно на брюки?

Ткань для брюк. Сколько ткани нужно на брюки?

Когда вы стоите перед тем, какую же ткань для брюк выбрать, вы еще стоите и перед таким вопросом, как, сколько ткани нужно на брюки.
Ткань для брюк выбирается, в основном, на усмотрение каждого человека лично.
Хотя, есть несколько общих правил выбора, но об этом как-нибудь потом.
Сегодня же хочется рассмотреть поподробнее, сколько ткани нужно на брюки.
А, как на практике решить, какой метраж ткани купить и не промахнуться?
Для того чтобы понимать этот вопрос не абстрактно, а со знанием дела, то нужно знать еще то, как происходит раскрой брюк на ткани.Читать далее...

Чтобы стать богаче, нужно изменить себя

 Чтобы стать богаче, нужно изменить себя

Каждый человек в своей жизни неоднократно задает себе вопросы:

Как стать богаче? Как заработать миллион? Как привлечь удачу?

Но не все знают ответы на эти вопросы, а потому не у всех получается достичь в этой сфере значительных результатов. Можно сколько угодно рассуждать о том, что «не в деньгах счастье», «с милым рай и в шалаше», но на практике мы все вынуждены признать, что материальное благополучие — весьма желательно для любого нормального современного человека. 

Читать далее...

Конвертер величин

перевод величин - калькуляторы онлайн

http://convertr.ru/

Читать далее...

Притча: Помни имя своё


Это было: меж взглядов целого мира ему высверкнул взгляд, заставивший гулко стукнуть сердце, и всё замерло на миг, потому что он был победителем пространства и времени с самого рождения: мир гудел под его поступью. Вселенная менялась по его законам. И он один знал, как он одинок, упрямо загнав саму мысль об одиночестве так глубоко, что она сама себя потеряла.
А теперь представьте особу, которая утром уже не могла вспомнить себя вчерашнюю. В чью жизнь постоянно вторгались новые люди, а всё больное, голодное, бродячее и жалкое тащилось безошибочно за ней и всегда получало своё. В её жилище поселилось эхо, тихое и ручное. И оно было единственным её другом. Такой вот была она, та из-за которой на миг замер мир.
Утром она кормила птичек или сажала цветы, целый день дарила улыбки, а вечером слушала сказки и истории, что приносило ей эхо. Грустила, смеялась и звёзды улыбались, глядя на неё.
Он выдохнул так шумно и облегчённо, а лицо засияло такой откровенной детской радостью, что она без раздумий отдала ему своё сердце. Оно необходимо ему: так она решила и это было первое решение, которое принималось без него. Она одарила его сиянием своей странной трепетной души и теперь он смотрел на неё с нежностью и задыхался от светлой тоски, когда её не было рядом. Его восхищали волшебные метаморфозы её души. Её фантазии никогда не повторялись, а из широко распахнутых глаз на него смотрела вселенная разных людей. И ночью, даря счастье их телам, он не ведал, кто проснётся рядом с ним утром. В его сердце явилась тревога, а этого он, победитель, допустить не мог: победители не могут жить в тревоге и сомнениях. Он шел путем побед и исканий, ему одному известным, по которому может идти только он один. Он шел и смотрел на неё с нежностью, его восхищали её сказки, и он по-прежнему задыхался от тоски без неё. Но та, первая, тревога держал его в напряжении каждый день. Он попросил время у Жизни, так как знал: все её время уже отдано ему. Она незримо парила над ним во время Пути.
- Я ещё не исходил всех своих дорог, я ещё не готов взять у Судьбы абсолютное счастье, я боюсь, что мне станет скучно с ним жить, - так говорил он Жизни после новых побед.
А она уже давно ждала. Подарив ему свое сердце. Она знала: он не сворачивал с Пути. Она не хотела этого даже ради неё. Она любила и звезды улыбались ей. Он побеждал уже за двоих, даже не заметив этого. Он вызывал тревоги, связанные с ней на бой, и победил. И он был далеко даже рядом с ней. Ее сердце превратилось в его руках в волшебный сосуд, который она наполнила элксиром своей любви.
Вечерами она слушала сказки и истории, которые ей нашёптывало эхо. Грустила, смеялась и отдавала ему свою любовь, наполняла ею свое волшебное сердце до краёв. Иногда несколько капель переливались через край на его сердце, оставляя на нём следы в виде золотых крапинок. Ещё она училась быть победителем. Ради него. Она теперь вместе с любовью дарила ему веру и надежду. Вселенная менялась от её улыбки. Её действия часто оказывались решающими. Она училась, оставаясь собой, быть ближе к нему. А он никогда не сворачивал с выбранного пути. Потому теперь её одиночество было спрятано так глубоко, что само себя потеряло. А она светилась счастьем и посылала ему свою любовь.
Он продолжал побеждать и каждый вечер смотрел, как наполняется её волшебное сердце прозрачной как слеза жидкостью. Его теперь восхищали её метаморфозы. Он любовался её чистотой. И однажды нашёл причину своих тревог. Он вызвал свой главный страх на поединок и стал абсолютным победителем. Он увидел свой путь. Рядом - её путь. И задумался. Пути шли параллельно и уходили за горизонт, на восход Солнца. Потому, что победитель должен быть один. А она любила, улыбалась, но была одинока. И пока он думал, она начала действовать: искать его в себе, познавая его мир через всё вокруг. Она растворилась в нём, ощутив себя его частью. Она нашла его в себе, подарив ему часть себя, теперь тоже победителя. И подарила его задумчивости одну мысль.
А капельки пролитого элексира делали своё дело, золотые крупицы объединялись в его сердце, пока не сделали его золотым. И мудрым... Он остановился на своём пути, потому что понял: ему некого больше побеждать, кроме себя, а это сделала её частичка в нём. У него был теперь только один путь - к ней. И он отдал ей свое золотое сердце, наполненное кристально чистой, как слеза, жидкостью, её элексиром, теперь и его элексиром.
ТАКИМИ БЫЛИ НАШИ ПРЕДКИ, В НАШИХ ЖИЛАХ ТЕЧЁТ КРОВЬ ПОБЕДИТЕЛЕЙ. ПОМНИТЕ ЭТО!!!

Шьем дубленку своими руками

  http://www.osinka.ru/Sewing/Techniques/Master-class/2003_dublenka/01.html 

По большим просьбам со стороны осинок, постоянно общающихся в нашем виртуальном Клубе, мы публикуем уникальный материал по собственноручному изготовлению дубленки. Своим опытом на страницах этой статьи делится Маруся (Мария Соколова), признанный специалист Клуба по пошиву дубленок из современного искусственного замше-меха. Темы с нашего форума по пошиву дубленок:  "Ткань" для дубленки  Новый взгляд на искусственный мех.  Обсуждение новой дубленки от Маруси   автор: Мария Соколова Хоть зима и отступает потихоньку, пошив искусственных дубленок продолжает оставаться актуальным - что вы скажете, например, на счет пальто из джинсы или вельвета, дублированных искусственным мехом?

Раскрой Особенности раскроя дубленок из искусственного замше-меха (и прочих подобных тканей) такие же, как и при работе с натуральным или искусственным мехом. Во-первых, при раскрое все детали выкройки располагаются на замше-мехе по направлению ворса (стандартно - ворс на изделии направлен вниз, если иное не предусмотрено фасоном). Во-вторых, при раскрое пользуемся острой бритвой, скальпелем или ножницами с острыми концами, следя за тем, чтобы прорезать только основу, а не сам мех (фото 1). После раскроя целесообразно пройтись по краям раскроенной детали влажной щеткой или рукой, собирая случайно обрезанные ворсинки меха - шить будет проще и изделие не будет "лезть". Припуски (если они необходимы), можно разметить прямо на замшевой стороне деталей кроя карандашом-фантомом или "волшебным" мелком (не забудьте попробовать на ненужном лоскуте!)

Фото 1. При раскрое следим за тем, чтобы прорезать только основу, а не сам мех

Читать далее...

«Книга, которая изменила меня…» или 35 лучших, вдохновляющих книг..

Целебные свойства имбиря, от различных заболеваний и для тех кто хочет похудеть!!! Подборка самых лучших рецептов чаев с имбирем!!!

Многие из нас знают, что имбирь – это пряность, которая произрастает на Востоке. Главными поставщиками имбиря являются Китай, Индия и Ямайка. Однако не все знают, что имбирь обладает массой замечательных свойств, полезных для здоровья.

Сведения о целебных свойствах имбиря впервые обнаружены в индийских медицинских трактатах. Именно на территории северной индии имбирь широко применялся при лечении различных заболеваний.

Свойства имбиря для похудения

Читать далее...

Детская вышивка. Много идей для постельного белья со схемами

Представляю вашему вниманию подборку идей со схемами детской вышивки.

Читать далее...

Недостаток магния в организме

Магний — один из самых важных для организма элементов, потому что он участвует в синтезе белка и АТФ (источника энергии для клеток организма), а также необходим для усвоения кальция. Недостаток магния в организме может «аукнуться» массой неприятных симптомов, от бессонницы и до судорог.
Недостаток магния — довольно распространенная проблема, потому что этого макроэлемента не так уж много в повседневных продуктах питания. К тому же, потребность организма в магнии может возрастать под воздействием различных факторов, к которым относятся в первую очередь физические и психические нагрузки (а кто из нас не подвержен стрессу?).

Также недостаток магния может наблюдаться в тех случаях, когда магний по каким-то причинам выводится из организма. Выведение магния и других макро- и микроэлементов усиливается при потливости, употреблении мочегонных и слабительных средств, алкоголя.

Недостаток магния может проявляться в целом «букете» разных симптомов. Один из самых распространенных симптомов — это хроническая усталость и бессонница. Также недостаток магния может привести к проблемам с костями и суставами (остеопороз, артрит), мигреням, мышечным судорогам и спазмам, запорам, сердечной аритмии. Пресловутый предменструальный синдром (ПМС) может проявляться сильнее, если женщина испытывает недостаток магния.

Недостаток магния можно восполнить, если включить в рацион продукты, богатые этим макроэлементом. Также очень важно учесть особенности усвоения магния и сочетание его с другими веществами, потому что иногда случается так, что магния с пищей в организм поступает достаточно, но при этом он не усваивается.

Итак, магния много в крупах (овсяной, пшенной, гречневой), бобовых (фасоль, горох, чечевица) и орехах (кедровых, миндальных, грецких), семенах тыквы и подсолнечника, кунжуте, отрубях. Также магний есть в ржаном хлебе и хлебе с отрубями.

Не стоит забывать и об овощах, фруктах и зелени. Особенно много магния в петрушке, шпинате и другой овощной зелени. Также магний содержится в яблоках, инжире, грейпфрутах, тыкве, белом винограде — в них также есть магний. Из овощей магнием богаты чеснок и капуста.

Также с дефицитом магния помогут бороться лекарственные растения: алоэ вера и крапива (в виде сиропов и настоек), плоды шиповника, отвар из плодов черноплодной рябины, который можно пить вместо чая.

Чтобы магний нормально усваивался и задерживался в клетках, организму необходим витамин В6 (пиридоксин): дефицит этого витамина может спровоцировать недостаток магния. Его много в орехах, проросших зернах, многих овощах и фруктах, яйцах, рыбе, крупах, бобовых, мясных и молочных продуктах.

Удобнее всего, конечно, «убивать двух зайцев одним выстрелом» и налегать на те продукты, которые одновременно содержат и магний, и витамин В6. К таким продуктам относятся грецкие орехи, шпинат, белокочанная капуста, крупы и бобовые.

Также стоит помнить, что магний в организме тесно связан с калием. Поэтому недостаток магния часто сопровождается и недостатком калия, так что нужно следить, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты, богатые обоими этими макроэлементами.

Избыток белка и кальция мешает усвоению магния, поэтому не нужно злоупотреблять пищей, богатой белком и/или кальцием. При превышении максимальной суточной дозы белка и кальция магний будет хуже усваиваться организмом, даже если будет поступать в достаточном количестве.

Однако стоит помнить, что нельзя диагностировать недостаток магния самостоятельно: все вышеперечисленные проблемы со здоровьем могут быть следствием не только недостатка магния, но и ряда других причин. А избыток магния может быть так же вреден для организма, как и его дефицит.

http://strana-sovetov.com/health/6055-nedostatok-magniya-v-organizme.html

Больше, чем просто фотография.

Новая подборка лучших фотографий со всего мира несущие в себе радость и печаль.

Удивительные и неординарные фото

Да вы сами с этим согласитесь, после просмотра!

 

                              50 ВЕЛИКОЛЕПНЫХ ФОТО

 

Cмотреть далее

Ну почему ко мне ты равнодушна))

.

Шкаф денег

Текст автора

После прохождения многочисленных тренингов, выполнения упражнений и оттачивания их на практике родилась своя техника. В каком случае я её делаю? Когда замечаю, что меня начинают посещать мысли типа: «а вдруг денег не хватит» или «это дорого». При этом я ощущаю неприятное чувство пустоты в области груди.

Дальше

Забытые русские сладости

Чаепития у самовара неизменно сопровождались традиционными сладостями. Вот одно из них:

"Калужское тесто".

Это не тесто, а сладость, рецепт которой утратился в революцию. Известно лишь, что готовили его из сушеных черных сухарей с добавлением меда и сахарной карамели. В наше время удалось найти рецепт этого теста: 2 стакана ржаных молотых сухарей, 1 стакан сахарного сиропа, добавить пряности — корицу, гвоздику, бадьян, кардамон. Получившуюся массу положить в холодильник. На холоде она, похожая на повидло, хранится очень долгое время — до трех месяцев, не портясь. Кстати, «калужское тесто» делали с различными добавками, особой популярностью пользовалось апельсиновое и «какавное».

Govi ~ Музыка спонтанного празднования

Вы слышали про музыканта со странным именем Гови (Govi)?

Кто вообще скрывается за этим коротеньким словом? Что за музыку он играет? 

 

Читать далее 

Пилатес

"Физическую форму нельзя ни купить,ни заполучить,ничего для этого не делая" (Джозеф Пилатес)

Пилатес - это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом (англ. Joseph Pilates). Пилатес укрепляет мышцы тела и пресса, повышает гибкость и выносливость, корректирует осанку, помогает в расслаблении и снятии напряжения и стресса, улучшает баланс, координацию и общее физическое состояние организма. Упражнения безопасны и подходят для широкого возрастного спектра (подходят и женщинам во время беременности), ими можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, дома.
Пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.

Цель занятия пилатес - развитие силы и контроля над мышцами при максимальном удлинении тела. При выполнении упражнений растягивайте корпус от копчика до макушки. Сама техника пилатес противоречит общепринятым понятиям о физической нагрузке, тем не менее, техника пилатес позволяет избежать болей при выполнении упражнений.

Все упражнения пилатес выполняются таким образом, что позвоночник находится в естественном положении. Естественный прогиб позвоночника позволяет добиться наилучших результатов. Например, в положении лежа расстояние между поясницей и полом не должно превышать ширину ладони. Прогиб поясницы должен быть естественным.

Если ноги во время упражнения согнуты или подняты, то поясница естественным образом прижимается к полу. Не надо этому препятствовать. Поясничный отдел должен оставаться плоским. Одно из самых главных правил в технике пилатес - сохранить вытяжение мышц во время их напряжения.

Продолжение >>>

Снежинки-балеринки

 

смотреть   далее