Наверное, не найдется ни одного человека,
который считал бы,
что русская баня – это только
лишь гигиеническая процедура.
Современный человек посещает баню
прежде всего ради удовольствия, расслабления,
отдыха для тела и души.
О целебном, терапевтическом действии русской
бани тоже всем известно. Но знания эти,
как правило, неконкретные, бессистемные
– например, мало кто знает, как с
помощью банных процедур можно помочь организму
справиться с конкретной проблемой здоровья или
психического состояния.
Марина Николаевна в своей книге «
;Баня лечит»
рассказывает, как объединить терапевтическое
действие русской бани и целебные свойства
различных растений и трав:
в таком сочетании они многократно
усиливают друг друга.

Навар с отваром из сосновых веток
Действует при воспалительных заболеваниях почек и
мочевого пузыря, прекрасно успокаивает нервную систему и,
что замечательно, выводит человека из апатичного,
похожего на депрессию, состояния. Помогает женщинам
в период менопаузы.
Мелко нарезанные свежие сосновые ветки (приблизительно
4-5 пригоршней на ведро воды) засыпают в воду и ставят на
каменку, настаивая около получаса.

 Желательно, чтобы этот напар не кипел.
Готовый настой процеживают, а травный жмых завязывают
в полотняную тряпицу и используют вместе мочалки, чтобы
растирать тело перед пропаркой. Настой же льют на каменку
и увлажняют им тело во время пропаривания. Пар от такого
настоя благоприятно влияет на рецепторы кожи.
   

Напар из листьев грецкого ореха и морской соли
Очень благоприятен при рахитах и воспалениях
воздухоносных путей, а также при нарушениях деятельности
печени. Около 200 грамм зеленых или 100 грамм сухих листьев
грецкого ореха опускают в горячую воду и держат на каменке
до тех пор, пока вода в ведре не упарится до половины.
Далее отвар процеживают и, добавив 200 грамм морской соли,
делают горячие обтирания, используя вместо покрывала льняное
полотно, вымоченное в нем. Затем болящего укутывают этим
же влажным полотном, он должен в нем пропотеть.

Напар из дубовой коры
Очень полезен при кожных заболеваниях.
Приблизительно около 1 килограмма дубовой коры кипятят
в ведре, наполовину заполненном водой, пока вода не
приобретет темный цвет. Затем напар процеживают и
используют для потения в льняном покрывале,
как описано выше.

Напар с лавандовым цветом
Обладает сильным эффектом при сердечных и нервных
заболеваниях, а также при ревматизме, подагре, параличах,
при мышечных и костных затвердениях. Благодаря
ароматическим веществам пары оживляют и возбуждают
кожные нервные окончания, усиливают работу капилляров
и кровеносных сосудов. Жмых травы используют для аппликации
на тело в парной, и по ней парят веником.

Напары с полевым хвощом, ромашкой и зверобоем (в равных частях)
Очень ценны за счет содержания кремнезема и
антибактериальных свойств. Применяют такой пар при
судорожных состояниях почек и мочевого пузыря.
Травный жмых накладывают на плохо заживающие раны
и воспаленные суставы. Также такими отварами ополаскивают
волосы, чтобы остановить процесс выпадения.

Напар из листьев и молодых корней лопуха
Корни предварительно перемалывают на мясорубке
или протирают на терке, затем добавляют листья.

Напар готовят из расчета — 300 грамм свежего сырья
на ведро воды. После процеживания травный жмых накладывают
на голову и укутывают, чтобы продержать какое-то время
травяную кашицу на волосах. При этом выполняют пальцами
интенсивный массаж. Напар и настой используют,
чтобы лить на каменку и для последнего ополаскивания волос.

Универсальный сбор для травяного напара
Ромашка аптечная – 10г;
Эхинацея – 15г;
Солодка – 10г;
Чабрец – 20г.
На 4 литра воды. Заварить, настоять, процедить.
Отваром поддавать на каменку. Жмыхом, завернутым в
льняную ткань, растереться перед пропаркой.

Для усиления действия всех травных напаров в ведре
с горячим взваром травы гасят головешку от горящего полена.
Так поступали с давних времен, поскольку в славянском
мире всегда было почтительное отношение к воде и к огню.
При погашении горящей головешки произносили
молитвенную мантру:

Огнь Яри Воду,
Вода Яри Огнь.

После этого считалось, что травная вода оживлена самим
Богом-огнем. Несмотря на то что огонь и вода являются
стихиями-антагонистами, у наших предков — древних
русичей — они считались взаимоусиливающимися
структурами.

Сбор для универсального напара также хорош для
приготовления травного кваса: те же травы варить 10
минут на медленном огне; затем, когда отвар остынет,
процедить, добавить по вкусу меду и немного изюму.
Дрожжи использовать нельзя – даже в слегка
нетрезвом состоянии посещать баню не следует, это
возможный угар в бане и головная боль вместо
желаемого оздоровления.

Будьте здоровы!

www