Вообще, со стороны биологии, во время сна происходит восстановление организма. Ты спишь, тело отдыхает, обмен веществ увеличивается, кровообращение налаживается, сердцебиение успокаивается, поэтому и говорят "лучшее лекарство-сон".
На счёт самих сноведений, существует 3 типа: это явные(они превращают мысли и желания в образы. Т.е хочешь ты есть, снится тебе еда), подсознательные (это все пережитое фильтруется) и бессознательное (это желания, страхи, самое тайное в общем. Причём ты можешь даже и не знать об этом, так как днём когда ты в сознании ты не заостряешь на этом внимание, но ночью, когда ты в расслабленном состоянии и совершенно не осознаёшь ничего, это всё как бы выходит на образы в голове. Тупо стирается грань цензуры, и всё твоё сокровенное может вылезти во снах)
Теория Фрейда, я с ней согласна полностью
А если порадовать себя и любимого, надеть эротическое белье, то сон станет еще слаще!