-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Похудейка1

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2008
Записей: 73
Комментариев: 267
Написано: 580





[66]

Вторник, 03 Февраля 2009 г. 00:09 + в цитатник
57

стакан гречки,1 хлебец,0,5 л кефира.

нет времени,совсем :((


Понравилось: 35 пользователям

[65]

Воскресенье, 01 Февраля 2009 г. 17:40 + в цитатник
31717365_1220536199_x_74d340d2 (150x150, 50Kb)
55,9
о даааааааааааааа!!!!!!
хорошо вес после ночи танцев уходит :)
Хотя вчера съела немного чипсов и пила пиво+пару ментоса
на сегодня:100гр сыра,2 яблока,ложка селедки под шубой,два хлебца,чай,кефир 0,5%

[64]

Суббота, 31 Января 2009 г. 18:39 + в цитатник
дождалась этого дня.
57,2
хотелось бы 55,но ничего страшного!
сдала экзамен на четыре)

сегодня ела,но не много.я уже за недели 2,5 знала что сегодня будет,в смысле мое меню)
правда из запретного было кусочек хлеба с котлеткой,ооочень вкусно)))
на ночь ухожу тусить!!!!и танцевать!!!!

...

Пятница, 30 Января 2009 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения -Driada- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки по аватарам(работа с цветом)



Ниже представлена наиболее часто встречающихся в интернете уроков по колорированию аватар. некоторые уроки написаны не для Adobe Photoshop, а для программы PaintShopPro ,пожалуйста,пусть вас это не смущает,все функции работы с цветом там идентичны Photoshop.
Многие уроки утащены с подборок англоязычного,жж,но в большинстве из них можно все неплохо понять вооружившись словарем(ничего кроме лирики на тему того как блин автору больше нравится такая именно гамма там почти нет)
Duplicate base=дублировать базу (выбор слоя изображения над которым мы работаем и нажатие клавиш Ctrl+J)/
Base ... to the top = положить базовое изображение сверху (дублированную базу перетаскивают в панели слоев нажав на ее изображение над всеми слоями)
Работа с цветом в Photoshop     - справочник по примемам применяемым в таких уроках.

Внимание: если в уроке будет что-то совсем уж не понятное(нет не перевод слова),ну например использование каких-либо функций,кроме указанных в справочнике (функции для которых указан полный путь например Filter-Blur-Gaussin Blur также идут лесом) или же урок написан не для фотошопа и адаптировать его нельзя,а также если ссылка боьше не существует прошу всех,кто заметит данные изъяны(перепроверять все я не могу),то прошу обохначить свои пожелания к посту мне в личку. Сообщения типа: я тупко и не знаю языков и вообще в фотошопе первый день идут в джопу,прошу прощения но детей природы я и в сообществах ежедневно наблюдаю,моя личка не для флуда на тему чужой некомпетентности.


многа картинок

[63]

Пятница, 30 Января 2009 г. 17:47 + в цитатник
 (218x480, 18Kb)
56,9
вес не хочет двигаться дальше,эх,ну хорошо хоть не больше стал))

завтрак: 2 ложки овсянки на молоке 0,5% яблоко чай
обед: 3 ложки овсянки на молоке 0,5% чай сыр гр40
ужин: чай сыр гр 60 яблоко

на вечер кефир,ну ожет яблоко.

у меня от яблок небо расцарапано,какие-то жесткие яблоки попались!

[62]

Четверг, 29 Января 2009 г. 18:49 + в цитатник
56,9

сегодня на завтрак маленький кусочек сыра+батончик мюсли 40гр+чай
обед чай+ яблоко
ужин кусочек сыра 60 гр.

в 20ч -кефир+яблоко

[61]

Среда, 28 Января 2009 г. 20:20 + в цитатник
56,9

3 банана,3 молока

[60]

Вторник, 27 Января 2009 г. 21:06 + в цитатник
57,4
+200 хм

3 банана,2,5 молока

завалила экзамен,ну не удался день!(

[59]

Понедельник, 26 Января 2009 г. 21:17 + в цитатник
57,2

4 банана и 3 стакана молока.
вместо трех съела четыре,кушать хотелось!(
завтра очень сложный экзамен,а я не готова :((
эх,ушла учиться!(

Завтра на бананах сидеть не буду,тежелый день будет!

[58]

Воскресенье, 25 Января 2009 г. 16:34 + в цитатник
 (246x400, 17Kb)
57,2

на сегодня:стакан гречки,яблоко,0,5 л кефира.

все стали говорить,что я похудела)
очень радует и придает больше сил худеть дальше и больше уверенности в себе.
в планах 55 кг до 31 января.
а к лету 50.

хочу срочно заняться спортом,а из-за сессии и долгов нету времени(((
в середине февраля о5 планирую пойти на фитнес+ еще хочу в бассейн!

Без заголовка

Суббота, 24 Января 2009 г. 22:54 + в цитатник
57,7
+КД

100 гр творога,4 яблока
чай вода

[56]

Пятница, 23 Января 2009 г. 19:19 + в цитатник
57,5

на сегодня: полстакана гречки,яблоко,0,5л кефира
чай+вода.

каюсь,что никого не комментирую,времени сейчас вообще НОЛь свободного.
сессия!ужас!сегодня по идее первый экзамен,но я к нему не допущена даже.эх

Без заголовка

Четверг, 22 Января 2009 г. 21:38 + в цитатник
58,1

за день:стакан гречки,50 гр творога,яблоко,0,5л кефира
вода+чай


Поиск сообщений в Похудейка1
Страницы: [4] 3 2 1 Календарь