[36]

Понедельник, 05 Января 2009 г. 18:03 + в цитатник

я говно,дада,заявляю!!!
2 дня..вчера/сегодня я елааааа,пилаааа,отмечала новый год с любимыми друзьями,блять.
Зашейте мне рот пожалуйста.
И кто придумал этот чертов Новый год,пусть это мой самый любимый праздник,но все же..

Завтра я просто обязана взять себя в руки!я слабак,и мне,честно признаюсь,стыдно перед вами.

Комментарии (3)

[35]

Суббота, 03 Января 2009 г. 23:34 + в цитатник

вес 60,4кг

4 ложки хлопьев фитнес,залитые молоком 0,5%
грамм 50 сыра
2 яблока
все это съедено после 6ти(
скажем так начинается тяжеловато после праздников.

Комментарии (5)

[34]

Суббота, 03 Января 2009 г. 01:05 + в цитатник

Ну вот наступил Новый Год.2009.
с новыми силами в бой.
с завтрашнего дня!
3 дня мой живот буквально о*уевал,извиняюсь за выражение.
Сегодня был день рождения папы,много гостей.много еды/сладостей.огромный живот.
завтра тоже будет много еды,но уже не для меня!просто с меня хватит!
за эти три дня я наела кг так 4.
Завтра ближе к вечеру напишу мой вес+рацион.
удачи мне!
*главное не поддаться искушению....

Комментарии (6)

[33]

Вторник, 30 Декабря 2008 г. 19:18 + в цитатник

япи.мне сестра на новый год подарила электронные весы))))
59,6кг...наконец эта заветная цифра 5!!!!!!!
сегодня с утра ездила в МЕГУ+магазины,магазины.
Пришла домой полчаса назад.ничего не ела.
завтра поем.да и мне есть вроде не хочется.оооочень странно!!
Рано утром уезжаю на дачу к родственникам,буду тихо и мирно отмечать новый год.
2 приезжаю в Питер..день рождения папы....аааа...мой желудок!)

Всех с наступающим!!!
Желаю,чтобы все ваши фантазии и желания сбывались)
Чтобы вес уходил очень быстро и не возвращался,дада!!!
Побольше ярких моментов в новом году!Успехов,любви и счастья!!!!!!

Комментарии (2)

[32]

Понедельник, 29 Декабря 2008 г. 23:15 + в цитатник

Диету бонский супчик я так до конца и не отсидела.
сегодня просто ничего не ела,аппетита никакого не была.
на весах с утра 60.

Комментарии (3)

[31]

Воскресенье, 28 Декабря 2008 г. 22:05 + в цитатник

В связи с тем,что вчера супчик закончился,а сегодня его не успела приготовить,съела:
3 маленьких кусочка вареной рыбы+чай

Комментарии (6)

[30]

Воскресенье, 28 Декабря 2008 г. 13:07 + в цитатник

на весах ровно 60,что не может не радовать)))

Мне кажется,что если бы я тут не создала этот дневник,то давно бы не соблюдала диету.
тут есть моральная поддержка,тем более,когда ты знаешь,что кто-то тоже сидит на диете все это проще переносится)))
Для меня это рекорд,то что я соблюдаю уже разные диеты в течении месяца,правда были срывы небольшие,но это не страшно.Результаты мне пока нравятся)))

План на сегодня.
тарелка бонского супчика,маленький кусочек вареной рыбы вместо говядины,2 маленьких помидорки.
ну и чай+вода естественно.

Комментарии (6)

[29]

Суббота, 27 Декабря 2008 г. 19:18 + в цитатник

весы показывают что-то между 60 и 60,5 кг))

завтрак стакан молока 0,5% и банан
обед тарелочка бонского супа,стакан молока и банан
ужин банан и чай
еще между завтраком и обедом съела яблоко)
сейчас сижу и пью водичку)
(522x699, 64Kb)

сорвалась в 8 с чем-то съела еще один банан((((

Комментарии (5)

[28]

Пятница, 26 Декабря 2008 г. 19:01 + в цитатник

61кг.
в связи с тем,что у меня обычные весы,вес мб не точен.
но стрелка ровно на 61 была.я рад)))))))))))))
на сегодня:
2 маленьких тарелки бонского супа
3 яблока
чай+вода

завтра можно будет еще есть бананы и молоко.
давно ждала этого дня,знаю,что бананы лучше не есть,но 2 шт обязательно съем.
бананы как и мандарины-мои любимые фрукты)))

Комментарии (10)

[27]

Четверг, 25 Декабря 2008 г. 19:22 + в цитатник

вес 62,стоит что-то,может из-за КД?!
на сегодня было съедено:
пара укусов огурца
маленькая тарелочка бонского супа
одна картофелина
вода+чай

*Жду субботы,можно будет поесть бананов,мммм....
сегодня вместо универа ездила к подружке,курили кальян,потом мне предлагали шоколад,пиццу,макароны с сыром,я отказалась:)))

Комментарии (12)

[26]

Среда, 24 Декабря 2008 г. 19:50 + в цитатник

съела три яблока
тарелку бонского супа.
моей сестре понравился аромат,так что вместе ели)))))
чай+вода.

Комментарии (2)

[25]

Вторник, 23 Декабря 2008 г. 18:48 + в цитатник

сегодня был разгрузочный день.
пила воду и чай.
думала съесть яблоко,но если съем,то аппетит проснется)

с завтрашнего дня на супчик сажусь до нового года)

Комментарии (4)

[24]

Вторник, 23 Декабря 2008 г. 17:51 + в цитатник

Хочу сесть на диету бонский суп

1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

хотела бы узнать,можно ли говядину чем-нибудь заменить,просто я ее не переношу.

Комментарии (0)

[23]

Понедельник, 22 Декабря 2008 г. 19:04 + в цитатник

2 яблока
100 гр сыра
гр 50 сухофруктов
чай+вода

Комментарии (1)

...

Воскресенье, 21 Декабря 2008 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения the_27th_of_december [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

диеты

PS ПРЕДЛАГАЮ ССЫЛКУ НА ПОСТ - В ЭПИГРАФ СООБЩЕСТВА

Комментарии (0)

...

Воскресенье, 21 Декабря 2008 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения _Bazuka_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета медиков;)))

Воть откопала такую штуку, говорят очень действенно, я попозже сяду. Кто хочет присоединяйтесь...ВЕЩЬ ДЕЙСТВЕННАЯ.

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.