Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Упражнения для эффектной попы - в картинках:
1.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Комплекс упражнений для позвоночника Бубновского был разработан для восстановления и нормализации всех функций опорно-двигательной системы. По данной методике сотни пациентов каждый год становится доказательством ее эффективности.Профессор С. М. Бубновский разработал специальную лечебную гимнастику для позвоночника, которая облегчает боль и другие синдромы при таких заболеваниях: артроз, остеохондроз, коксартроз и т. д. По словам доктора, залогом здоровья является систематичность и последовательность. Нельзя пропускать ни единого занятия, а еще отказываться от разминки и зарядки. Всегда необходимо действовать согласно графику. И уже после двух недель гимнастики Бубновского для позвоночника — улучшится тонус мышц и суставов, повысится эмоциональное состояние, а главное — уменьшится боль и спазмы.
В этой методике исключены таблетки, корсеты, уколы и все остальные факторы, которые могут отрицательно влиять на здоровье наших мышц. Упражнения по Бубновскому — это безопасные, специальные упражнения, которые повышают активизацию мышц, улучшают подвижность суставов, повышают эластичность сухожилий и связок.
Все рекомендации и упражнения смотрите здесь:
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Шоколадный фондан (кексы с жидкой начинкой)
Ингредиенты:
|
Без заголовка |
Узор спицами
|
Без заголовка |
Дорогие рукодельницы, сегодня предлагаю полепить цветы ванили!
В этом фото уроке очень подробно я расскажу и покажу, как слепить из запекаемой полимерной глины такие миниатюрные букетики из цветов ванили.
После обжига эти букетики можно использовать для сборки бижутерии, например, серег или кулонов. Как обычно, постараюсь максимально упростить технику, чтобы даже новички смогли слепить ваниль из полимерной глины (термопластики).
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Заботливым садовником ей будь!...
Роза Strike It Rich
Роза Императрица Фарах
Gloria Dei - самая знаменитая роза двадцатого столетия.
|
Без заголовка |
Кукла с кудряшками из Фоамирана (Фом Эва)на видео.И Как делать кудри!?
|
Без заголовка |
Микки Маус из фоамирана (Фом Эва) на видео
|
Без заголовка |
Куклы из фоамирана (Фом Эва) на видео-5серий МК
|
Без заголовка |
Куклы из фоамирана (Фом Эва) нв видео-4серии МК
|
Без заголовка |
Поделки из фоамирана на видео. КУКЛА с тонкой талией.
Серия сообщений "КУКЛЫ из фоамирана (Фом Эва)":
Часть 1 - Симпатичная идея
Часть 2 - Холодный фарфор-куклы (Испания) Часть 1
...
Часть 14 - Что такое фоамиран (Фом Эва)
Часть 15 - Ещё немного про ФОАМИРАН?
Часть 16 - Поделки из фоамирана на видео. КУКЛА с тонкой талией.
Часть 17 - Нарядная сумочка-упаковочка из фоамирана на видео.МК
Часть 18 - Украшения из фоамирана на ...МК.
...
Часть 34 - Часть6.Куклы из фоамирана на видео от Como Arreglo·
Часть 35 - Кеды из фома для кукол
Часть 36 - Малыш в подарок из фома или фетра.
|
Без заголовка |
|
