Худеем, худеем и еще раз худеем. На дворе почти весна. Хочется быть красивой и стройной. Все способы уже перепробованы. В записной книжке уже все распланировано: диета, тренажерный зал, массаж. А как хорошее добавление ко всему этому, мы можем предложить ароматерапию.
Свойства эфирных масел многогранны. Их используют для лечения простуд, для снятия стресса, массажа, лечебных ванн. Основные причины набора лишнего веса - это стресс, который многих женщин приводит к холодильнику, нарушенный обмен веществ и застой влаги в теле. Эфирные масла помогут справится с этими проблемами.
Очень хороший способ снять стресс, повысить кровоток кожи и улучшить обмен веществ – это принять ванну с аромамаслом. Главное правило в этой процедуре – это ванна должна быть принята спустя 1,5-2 часа после приема пищи. Продолжительность её 20-30 минут. После ванны следует также отдохнуть в течение 20 минут, а не кидаться в работу или домашние хлопоты.
Для такой процедуры подойдут следующие масла: лимона, мяты, пачули (помогают наладить обмен веществ); иланг-иланг, роза, розмарин (хороши для вывода токсинов из организма); кардамона, кипариса, грейпфрута, герани (хорошо выводят избытки жидкости); жасмина, лаванды, апельсина (хорошо расслабляют и снимают стресс).
Полезно и вдыхание аромамасел. Масло фенхеля (сладкого укропа), грейпфрута, иланг-иланга - помогают расщеплять жиры в нашем организме, а аромамасла лаванды, петрушки, аниса, корицы, ванили, камфары - притупляют чувство голода. Есть правило вдыхания таких масел: сначала вдыхаем три раза глубоко одной ноздрей, а потом другой. Для вдыхания можно пользоваться тряпочкой, смоченной в эфирном масле. Такую процедуру следует проводить в течение всего дня, и вдыхать не менее 300 раз в день. Особенно полезно вдыхание этих масел между приёмами пищи.

Вдыхайте аромамасла, принимайте ванны, снимайте стресс и будете на высоте!
Материалы из журнала " Да ну"