привет
рад что вам понравился мой пост
)))
становитесь моим ПЧ
буду рад
у меня есть тег -СПОРТ
посмотрите там я разместил еще несколько комплексов упражнений

очень доступно объяснили.спасибо

я вас просто обожаю..мне это очень интересно

я в восторге)))очень полезно и познавательно

это просто потрясающий рецепт

а вот еще вкусные блюда из мяса http://www.lovemaso.ru/ обязательно оставьте комментарии по сайту в гостевой книге

Gorjanka, У меня тоже,когда шалю вес не лезет вверх.Такой вес,как у тебя для меня мечта голубая.Сегодня села на Японку,надеюсь дойти до конца.А там можно на КД.

Ёлочка-1, спасибо, засмущала:)
С весом странности какие-то, диетилась-диетилась строго, а вес не падал, плюнула на всё, а он там же, не растет:) Хотя позволяю сейчас много лишнего((( Так и колеблется от 57 до 59, а хотелось бы 55-56.Но ничего:)
спасибо, что интересуешься.

Gorjanka,Да,ты-богатой души человек.Я помню,как ты тепло встретила меня здесь.Сейчас у тебя вес в норме?

Ёлочка-1, очень хочется поддержать:) Меня в свое время никто не поддерживал, спасибо мужу - он просто молчал, остальные скептически относились.

Gorjanka, Спасибо,за добрый посыл.)))

Ёлочка-1, да, расшатанные нервы до добра не доведут,НО, самое главное - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ, вы обязательно похудеете! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Это тоже часть успеха.

Gorjanka,Я не молчу,мы с Машкой плавно перекочевали в общение тет-а-тет.Конечно же ты права,нужно стараться и для любимых мужчин тоже.Зарываю голову в песок,как страус.Понимаю прекрасно,что будь я стройнее,мужниному глазу было бы куда приятнее.НО...Не получаеться у меня,хоть волком вой.И у Марусечки тоже дела не важнец.Вот и успокаиваем нервную систему,не даём друг дружке провалиться в смертный грех-уныние.)))

Ах да! Помогла похудеть КД!:) Да и при второй беременности перестала слушать тех, кто говорил, что надо кушать за двоих:) Поэтому результат был не так плачевен:)

Мари1986, опять молчит Анжелика((((((( Тоже вспомнила про неё и заглянуля сюда,Машунь:)
Ёлочка-1, Мари1986,девочки, нас конечно любят такими, какие мы есть,но............................. расскажу Я с детства была худенькая. Когда мы познакомились с будущим мужем,то весила кг-м 47-48(рост 160),жутко худыми были ноги и маленькая грудь, попа всегда присуХствовала:). Потом первый ребенок, потом операция на щитовидку - итог - почти 70кг, на мой рост и худобу ранее это было много. Муж молчал(даже говорил, что все в порядке), я жутко мучалась.Пробовала диеты, физ.комплексы,купила тренажер. Кстати, надо отметить, что мои 70 были приобретены именно беспорядочным питанием, хотя беременность и операция наверно тоже сыграли свою роль. НО!!!! когда я похудела и влезла в 42-44 размер, он был так горд мною, иначе смотрел на меня и между делом как-то сказал, что я ему нравлюсь такая намного больше. На мой вопрос почему не говорил, когда я была 70? Он ответил, что не хотел обидеть,видел, что сама мучаюсь. Так что давайте и для них любимых худеть:) Удачи НАМ,ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!

жаль, меня в одноклассниках нет...
просто очень хочется тебя увидеть, твою фотку вернее!!! ОЧЕНЬ!!!

куда прислать книгу?

Конечно же унывать не будем!!!Дорогу осилит идущий.Мы с тобой на правильном пути.)))Видимо,нет большой необходимости в стройной фигурке.Нас с тобой любят таких какие мы есть и это ли не счастье?Я буду очень благодарна,если пришлёшь книжку.Может подчерпнём что-нибудь полезное.В контакте я зарегистрирована,но захожу туда крайне редко.Общаюсь с вновьприобретёнными друзьями в одноклассниках.

Еще раз привет!!! Анжелика, ты не представляешь как я рада,что ты написала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ох,я отнюдь не везде успеваю... тоже бывает,что долго не пишу здесь, но читаю))) но спасибо за приятные слова!!!
после японки я похудела хорошо, но потом как обычно ушла в отрыв... все такая же...все со мной эти 90 кг.....
вот сейчас буду читать книгу "Система минус 60". если хочешь могу и тебе прислать.
так что и мое похудайство никак...
но давай унывать не будем, все-таки все в наших руках, надо только себя в них взять)))
Анжелика, не пропадай!!!

PS: а ты вконтакте есть?

Машуль,привет!Ты успеваешь везде и вся.)))Добрый,энергичный человечек!Я постоянно читаю Вас всех,а писать нет желания.Да и похвастаться,к сожалению,нечем.После "Японки" как твой вес?Вообще,как похудайство твоё?

Анжелика! привет! как дела? все пропадаешь? хоть изредка давай о себе знать,а то ведь жду!!!)))

Анжелика!!! от всей души поздравляю тебя с днем рождения!!! желаю счастья, здоровья, благополучия, исполнения всех желаний, успехов, удачи тебе и твоей семье!!!
и появляйся хоть иногда)))
Целую!!!

Мари1986, Да,всё нормально.Просто подустала что-то.

Ёлочка-1, Анжелика! все будет! выше нос!!! а то мне кажется,что ты какая-то грустная.... все нормально у тебя?

Мари1986, Приятненько,спасибо!!!Рада твоим успехам в похудайстве.К сожалению,мне похвастать нечем.

не за что!!! сама долго разбиралась)))

Спасибо,дорогая!Сама бы в жизни не нашла,здоровски запрятали.)))