-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Антикризис

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 515





Без заголовка

Пятница, 14 Мая 2010 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем схемы!

Полезная информация для тех, кто хочет делать схемы самостоятельно или вообще разобраться в настройках дизайна:

Сохраняем себе понравившуюся схему:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post125612070/

Как удалить схему из каталога схем:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post115159528

ДЕЛАЕМ СХЕМУ САМОСТОЯТЕЛЬНО:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post117543311

Что такое фон и что такое схема:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post122220717

Меняем элементы дизайна уже готовой схемы:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post117626255.

Без заголовка

Четверг, 13 Мая 2010 г. 22:23 + в цитатник
МАМЫ РЕКОМЕНДУЮТ
Можно ли высаживать на горшок с 9 месяцев?
Приучать своего малыша к горшку я начала с 9 месяцев, данный процесс дался нам нелегко. Начала собственно с того, что купила ему самый обычный горшок и стала пробовать высаживать на него. Горшок сыну понравился …, но воспринимал он его только как игрушку: катал вместо машинки, надевал на голову и т.д. Когда я его сажала на него, то ребенок выдерживал 5-10 минут, убегал и писал в штанишки. По назначению использовать ну никак не получалось, даже анализы в поликлинику сдать не могли. Тогда я “вооружилась” специальной литературой и посвятила изучению данного вопроса несколько часов и процесс сдвинулся. Во–первых, я узнала что нужно обращать внимание на мимику и жесты - ребенок перед данным процессом начинает корчить рожицы, гримасы, затихает, в общем, начинает вести себя по-другому. Во–вторых, ребенок готов к приучению, если он уже может сам сидеть, ходить, говорить 10 -15 слов, оповещать жестами или словами, что намочил штанишки. В–четвертых, начинать приучение к горшку нужно начинать с отказа от одноразовых подгузников в дневное время. В–пятых, детишки в основном совершают свои “большие и маленькие дела” после сна, либо во время и после кормления, причем у каждого свой распорядок, за которым легче проследить, имея трусики с картинками, которые исчезают при намокании. В–шестых, чтобы приучение к горшку не стало мукой для мамы и малыша, надо превратить данный процесс в увлекательную игру. Воспользовавшись данными советами, когда ребенку был уже 1 год 2 месяца, и он обладал более менее необходимыми для приучения к горшку навыками, я приобрела специальные трусики для приучения к горшку HUGGIES Pull-Ups и объяснила ребенку, что теперь у него будут трусики с красивыми картинками, но если он будет писать в них, то рисунки обидятся и исчезнут. С помощью трусиков в течение недели я составила график «походов» ребенка в туалет. Следующим этапом было приобретение музыкального горшка, благодаря которому приучение удалось сделать более интересным. Пользуясь графиком, внимательно наблюдая за ребенком, поощряя его при удаче, а также соблюдая нехитрые вышеперечисленные советы, через какое то время нам все чаще удавалось оставаться с сухими штанишками. А через несколько недель, когда мы с мужем смотрели телевизор, произошло следующее: малыш играл в машинки и вдруг подошел к горшку и стал пытаться снять трусики. Вот так мы научились использовать горшок по назначению. Надеюсь мой опыт поможет мамам и их малышам при приучении детей к горшку.
Ефремова Елена Анатольевна

Как поощрить малыша в процессе приучения?
Моим двойняшкам ещё нет и года, но проблем с мокрыми штанишками у нас не возникает. Как я этого добилась? Я изначально была против насильственного удерживания ребёнка на горшке, помня собственное детство. Дочка как-то сразу невзлюбила подгузники и легко стала делать все свои дела в горшочек. А вот сынишка на горшок не реагировал. Купленный красивый музыкальный горшок его просто напуга; те, что сделаны в виде игрушек, он воспринимал несерьёзно. В итоге я купила самый простой, дешёвый горшочек, подвела к нему сына, на доступном ему языке объяснила его предназначение и позволила малышу рассмотреть его со всех сторон, потрогать, повертеть. Удовлетворив его любопытство, я показала ему яркие наклейки с машинками, от которых он просто без ума и объяснила, что мы будем наклеивать их на горшочек, если он сделает туда свои большие и маленькие дела. Мой мальчик уже ходит, в доме очень тепло, мы ходили почти голышом, так что проблем с усаживанием на горшок не было. Зато сколько радости было у малыша, когда мы вместе с ним наклеивали на горшочек очередную машинку! Пусть не сразу, но в итоге мы добились потрясающих результатов!
Соболева Оксана Федоровна

Помогают ли игрушки в приучении к горшку?
У меня двое малышей - мальчик и девочка, из своего опыта знаю что приучать к горшку их надо по-разному. Пока сынишке не исполнился один годик я внимательно присматривалась к его поведению, перед тем как становились мокрыми штанишки, уловила для себя несколько жестов, звуки и как только видела или слышала что-нибудь подобное, тут же предлагала сесть на горшочек, 98% совпадало. А вот в годик папа решил взять всю ответственность на себя, так как он является для ребенка авторитетом, они вместе пошли в туалет и папа показал пример. Андрюшка повторил все точь-в-точь, мы его похвалили, и с этого дня стал ходить писать только в унитаз, причем процесс смывания его каждый раз подбадривал и из интереса он бегал писать снова и снова!!! Дочке сейчас 1 год и 3 месяца, на горшочек ходить отказывалась, вообще горшок воспринимала как игрушку садилась на него только когда трусики были уже мокрые. Я решила попробовать научить ее в процессе игры: нам подарили писающую куклу, вчера мы вместе пошли и купили для куклы подгузничек, одели, напоили куклу, потом сняли подгузничек и посадили куклу на горшочек. Дочка во всем мне с удовольствием помогала, и сколько же было радости когда она увидела что кукла пописала, потом я предложила ей тоже сесть на горшочек…Ура! Получилось! Я, конечно же, похвалила. Сегодня мы повторили все точь-в-точь, и снова получилось. Будем повторять изо дня в день, пока это не войдет в привычку...
Кошеляева Елена Вячеславовна

Нужно ли хвалить ребёнка в случае «удачи»?
Этот совет я услышала от мамочек в песочнице – нам он очень помог, поэтому спешу им поделиться. Мы с мужем каждый «удачный поход» ребенка на горшок встречали хлопаньем в ладоши и всячески хвалили сынишку: «Урра!! Серёжа пописал (покакал) в ГОРШОЧЕК!» (с ударением и значимостью в голосе на слове горшочек). Серёже это понравилось: и хвалебные речи, и восторженные взгляды, но главное – аплодисменты! И как по волшебству, ребенок сам стал садиться на горшок! Хочет – не хочет – неважно – важен процесс! Он с удовольствием «купался» в овациях, а заодно и привык к горшку, и радовал нас сухими штанишками! Однажды, правда, случился «Ай-яй-яй» на диване. И только я собиралась произнести поучительную речь – а Серёнька сидит на диване с довольной и хитрющей мордашкой и… хлопает в ладоши!!! =))) Не рассмеяться было невозможно! Это – дома, а на улице сыночку очень нравился сам процесс «поливания» травки и цветочков в кустиках. Главное, надо было почаще напоминать ребенку об этом «увлекательном» процессе, и в дальнейшем инициатива уже происходила от сына – он брал меня за руку и тыкал пальцем в «кустики»! И вот с маленькой дочкой сейчас все намного легче – ей очень интересно все повторять за братиком. Тот на горшок – и ей надо! Поэтому еще совет – рожайте детишек еще!
Шамаева Ольга Николаевна

Можете поделиться секретами приучения ребёнка к горшку?
Воспитание ребёнка не терпит суеты. Поэтому при общении с Вашим ребёнком забудьте про свои проблемы и вооружитесь любовью и терпением. Конечно, трудно объяснить малышу, что делать это в штанишки нехорошо. Какие только слова мы не используем в моменты, когда уже все случилось: «Фу», «Бяка», «Нельзя». Но ведь маленький ребёнок и без этих обидных слов чувствует себя некомфортно. Так что давайте попробуем предотвратить этот процесс, или направить его действия по нашему сценарию. Для начала надо определить, в какие моменты у Вашего ребёнка чаще всего случаются позывы сходить в туалет. А для этого необходимо наладить режим дня и установить питание соответствующее возрасту Вашего ребёнка. Итак, со временем определились, теперь обговорим сам процесс. Никто лучше Вас самих не знает темперамент Вашего ребенка. Постарайтесь понять, когда Вашему малышу уютней всего. Покажите малышу горшок, объясните, для чего он нужен, попросите ребенка сообщить, когда он захочет в туалет, и уже после этого высаживайте его на горшок. Лучше, если вы это будете делать в привычной для него обстановке и наедине. Возможно, Вам даже придется показывать на своём примере, как правильно ходить в туалет. Или рассказывать сказки, когда малыш сидит на горшке. Главная задача - дождаться необходимого результата и похвалить ребенка. Но, уж если настал момент, когда у вас всё случилось благополучно, стоит со всей торжественностью похвалить взрослеющего малыша и помочь своему крохе вылить содержимое своего горшка во взрослый «горшок» и, возможно, даже нажать на кнопку смыва. Важно не огорчаться, если долгое время у малыша не будет получаться. Хвалите его даже за попытку. И главное помните - любовь и терпение.
Бриткина Юлия Александровна

Как понять, что малыш готов к приучению к горшку?
Считаю, что приучать к горшку ребенка нужно тогда, когда он: 1) умеет СИДЕТЬ, ходить;
2) понимает, что мокрые трусики это неприятно, в связи с этим старается от них избавиться с помощью мамы или своими силами;
3) дает понять мимикой жестами, что скоро произойдет «интересное». Например, если малыш трогает ручкой трусики, или неожиданно затихает, или наоборот - недоволен, то уже через некоторое время наверняка он пописает;
4) продолжительное время остается сухим;
5) проявляет интерес к горшку и старается подражать действиям родителей.
Обычно такое желание возникает в возрасте от 1,5 до 2 лет, когда у детей развивается сильное стремление к самостоятельности. Наш сын был готов к приучению к горшку в возрасте 1 года и 7 месяцев, именно в это время он выполнял многие из вышеперечисленных пунктов и поэтому легко поддавался обучению. Мы были очень внимательны к действиям ребенка, поэтому быстро пришли к хорошим результатов. Самое важное, НЕЛЬЗЯ ругать ребенка за его неудачу. Но и оставлять ситуацию незамеченной тоже не рекомендуется, нужно просто спокойным тоном проявить свое разочарование не к его личности, а к его действию, сказав, например: «Как нехорошо получилось. Видишь, лужа на полу? Ну, ничего страшного, в следующий раз ты обязательно не забудешь про горшочек!» Также мы поощряли своего малыша приятными словами в его адрес за правильный поступок. Ведь каждый небольшой успех доставляет ребенку удовольствие, а если его еще и хвалят, то он очень старается научиться все делать без помощи взрослых - сам. Надеюсь, мой совет поможет в этом нелегком деле.
Смаль Марина Владимировна

Как уговорить малыша посидеть на горшке?
Приучение к горшку моей старшей доченьки я начала с простых правил: высаживала её перед сном и сразу после пробуждения, а также перед прогулкой и по возвращении домой. Высаживания в эти «ключевые» моменты жизни каждого малыша, я думаю, сразу дадут видимый положительный результат. Но я столкнулась с одной проблемой – дочка никак не хотела быть «усидчивой», т.е. она почти сразу вскакивала с горшка и требовала одеть ей штанишки. А посидеть? И тогда я придумала ей занятие: и интересное, и полезное. Возле горшка появилась коробка с различными яркими картинками. В основном это были рекламные журналы и буклеты из детских магазинов и аптек. И вот, сидя на горшке, дочка стала рассматривать эти картинки. Так мы начали изучать животных, части тела человека, предметы. И попутно привыкать к горшку! Но главным достоинством содержимого коробки, бесспорно, было то, что все эти бумажки можно было без сожаления рвать (с каким же удовольствием это проделывалось!), а затем наполнять новыми интересными картинками. Еще сложнее было с ночным посещением горшка. Даже после высаживания на горшок перед сном, подгузник по утрам был полон. Совет «Не поить на ночь» мной в расчет не принимался, так как дочка была на грудном вскармливании до 2,5 лет и засыпала, естественно, только основательно насосавшись маминого молочка. Тогда я стала заводить себе будильник примерно на 1:00 ночи. Сонную малышку сажала на горшок, она быстро все делала и сладко засыпала. Тяжело. Получалось не сразу, несколько раз и простыни ночью приходилось менять, но, в конце концов, желание спать в сухости победило! А после прекращения грудного вскармливания необходимость вставать на горшок ночью вообще отпала. Надеюсь, мой опыт покажется кому-нибудь интересным, а, возможно, и полезным! Желаю вашим малышам здоровья!
Губарева Виктория Дмитриевна

вирус, блокирующий вход в социальные сети.....

Четверг, 13 Мая 2010 г. 01:49 + в цитатник
Это цитата сообщения -Элен_Дарси- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вирус, блокирующий вход в социальные сети.....

 

≈вас не взломали, вы подцепили вирус.....≈

При попытке войти  в Мой Мир, Вконтакт или Одноклассники вы Вы попадаете на сайт подделку и видите такую надпись:
"Ваш аккаунт заблокирован по причине рассылки спама или нарушенния пользовательского соглашения. Для разблокировки аккаунта необходимо
отправить смс на такой-то номер с такими-то цифрами. Далее вам поступит код активации, который необходимо ввести в нижнее поле. Подпись с извинениями от администрации"
Главное, не кипишите и не шлите никаких смс. Никакой код активации вам никто не вышлет, а деньгами вы поделитесь с каким-то неведомым дядей. Не трогайте антивирусник, он, понимая, что сожрал какую-то каку, будет подозревать все
и вся, пытаясь удалить что-нибудь безобидное.
делаем
следующее:
1. Заходим на диск c:\WINDOWS\system32\drivers\etc\ (чтобы не искать долго, открываем любую папку и вставляем весь путь в адресную строку)



2. Ищем файл "hosts", он по умолчанию скрытый и открываем его с помощью Блокнота (правой кнопкой мыши щелкаем по файлу и в выпадющем меню выбираем открыть с помощью Блокнота)
3. Удаляем всё нахрен, там будет vkontakte.ru, vkontakte.com, odnoklassniki.ru и тому подобное (а также цифры с точками, написанные в паре с этими словами), если есть почтовые сайты - их тоже смело удаляем. В идеале должно остаться:
127.0.0.1 localhost
4. Сохраняем файл, перезапускаем интернет браузер и о чудо!)) Не ведитесь на всякую херню в контакте!

Проверено на себе, работает. За инфу спасибо Катрин

из блога ~ЭЛЕН ДАРСИ~>

Помните! Гораздо важнее содержание блога, нежели его оформление.

 

This blog is a participant of the SYNDICATE
Здесь живёт счастье~ЭЛЕН ДАРСИ~GalaXY Hunter LJGalaXY Hunter Li.ruGalaXY HunterGalaXY HunterMEGEDOMEGEDO mail.ruNibiru Li.ruNibiru mail.ruzudman™boyandinboyandin mail

Ванны для похудения.

Среда, 05 Мая 2010 г. 19:12 + в цитатник
Ванны для похудения.

Применять ванны для похудения или жиросжигающие ванны рекомендуется только здоровым людям, так как есть противопоказания - заболевания сердечно -сосудистой системы и др.

ЗА МЕСЯЦ применения ванн для похудения МОЖНО СБРОСИТЬ ДО 10 КГ веса (в сочетании с диетой или органичениями в питании). Через некоторое время вы заметите, что кожа стала гладкой и свежей. Растяжки значительно уменьшаются и становятся менее заметны.

Каждая женщина хочет быть красивой, стройной подтянутой и главное желанной. Ванны для сжигания жира и аппликации помогут почувствовать себя и Клеопатрой и кинозвездой!

Ванны для похудения, ванна с морской солью Ванны для похудения, для омоложения и для придания упругости кожи нужно проводить в комплексе:

1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ,омоложения и подтяжки кожи)

2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги).

Первый день - горчичная ванна.

Второй день - ванна Клеопатры.

Третий день - содовая ванна.

Четвертый день - ванна по- голливудски, омолаживает кожу, борется с растяжками.

Пятыый день - ванна из липового цвета.

Шестой день - ванна из отрубей: омолаживает кожу, нормализует обмен веществ в ней.

Седьмой день - скипидарная ванна.

Восьмой день - хвойная ванна.

Девятый день - обертывание "Испанский плащ".

Десятый день - витаминная ванна.

Одиннадцатыый день - ванна Клеопатры.

Двенадцатый день- обертывание французских куртизанок.

После трехдневного перерыва, весь комплекс можно повторить заново.

Можно принимать ванны в таком порядке: первый день - для сжигания жира, второй день для пожтяжки кожи, затем снова жиросжигающая, более сильная, потом снова для придания упругости кожи.

Рекомендации:

Принимайте ванны, сидя в воде по пояс.

при сильном сердцебиении вылезайте из воды.

не еште за час до и час после ванны, избегайте критических дней.

Делаем ванны
Горчичная ванна.

Перед проведением лучше проконсультироваться слечащим врачом, так как имеются противопоказания.

1 стакан горчицы растворить в теплой воде. тщательно размешать и вылить в ванну. Принимать ванну не более 10 мину. Вымойтесь под душем, после ванны полежать полчаса под одеялом.
Ванна Клеопатры.

Ванна делается в несколько этапов.

1. Подогрейте 1 литр молока. Добавьте в него 100 граммов меда и оставьте до полного растворения

2. Смешать полстакана сметаны и полстакана соли. Эту смесь втереть круговыми движениями, начиная с ног, включая лицо и шею. Держать 15-20 минут, после чего смыть под душем

3. наполнить ванну теплой водой и вылить туда молоко с медом. Принимать ванну 25 минут.
Содовая ванна

Смешать 300 грамм поваренной соли и 200 гр пищевой соды. Высыпать смесь в ванну. Принимать ванну не более 10 минут.Во время ванны можно выпить чашку горячего несладкого чая, но за 2 часа до процедуры нельзя ни есть ни пить. Смывать тело под душем не надо. Сразу же после ванны ложитесь в постелб, накройтесь одеялом и полежите 40 минут. Во время ванны могут быть неприятные моменты, когда начнет щипать мелкие ранки на теле.
Ванна с пеной по-голливудски.

Взять 1 яйцо, полстакана шампуня или геля дляя душа и 1 чайную ложку ванилина. Все взбить в пену и вливайте в ванну под струей воды. В такой ванне можно полежать 30 минут.
Ванна с морской солью для расслабления.

Ванна с морской солью стимулирует обмен веществ, разглаживает кожу, помогает избавиться от шлаков. 500 гр морской соли положить в горячую ванну до полного растворения. Лежать в такой ванне рекомендуется 15 минут. После чего вытереться, завернуться в теплое одеяло и полежать полчаса.
Расслабляющая ванна.

В ванну с горячей водой 37-38 град добавить несколько капель аромамасла или пены для ванн. Расслабляться в такой ванне можно 20-25 минут. После ванны выпить стакан молока, если позволяет диета или стакан травяного чая.
Ванна из липового цвета.

Стакан аптечного сбора заварить кипятком и настаивать 40 минут. Процедить и добаувть в ванну. Принимать не более 20 минут. Ванна из липового цвета хорошо расслабляет и тонизирует кожу.
Ванна из отрубей.

Заварить 1 кг отрубей в 2 литрах молока, добавить стол. ложку меда. Вылить смесь в вванну, лежать в такой ванне не более 30 минут. Процедура дает сильный омолаживающий эффект, подтягивает и освежает кожу.
Скипидарные ванны.

Для приготовления ванны приобретите в аптеке эмульсию, указав провизору ваш тип артериального давления. Принимайте ванну строго следуя инструкции.
Хвойная ванна.

Растворите в ванне 50 -70 гр хвойного порошка, лежите в ней не более 20 минут.
Испанский плащ.

Перед проведением лучше проконсультироваться слечащим врачом, так как имеются противопоказания.

Подготовить сам "плащ" сшить длинную хлопчатобумажную рубаху с длинными широкими руккавами из х/б ткани без синтетики. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником.

Испанский "плащ" № 1. Намочить "плащ" в холодной воде, отжать и надеть на себя. Затем быстро укутаться в шерстяное одеяло, и накрыться сверху еще парой одеял. Терпеть сколько выдержите. Максимум 2 часа.

Испанский "плащ" № 2. Вместо воды приготовьте отвар: купить в аптеке липовый цвет, 2 стол. ложки заварить литром кипятка, настоять в течении часа. Положить "плащ" на 10 минут в отвар. Далее как в № 1.

Испанский "плащ" № 3. Все также только вместо липового цвета взять 2 стол ложки сенной трухи.
Витаминная ванна

1 литр любого сока или смеси соков вылить в ванну. Лежать пока не надоест.
Обертывания с морской солью

Помогут убрать до 2 см в талии и бедрах. Делают упругими живот, бедра и ягодицы. Аптечную морскую соль, водоросли, смешать с водой до консистенции кашицы. Нанести на предварительно распаренную кожу проблемных зон, обернуть сверху пищевой пленкой и оставить на 40 минут. Смыть горячей водой, затем ополоснуть прохладной. Еще эффективнее сочетать обертывания с антицеллюлитным массажем.
Обертывание французских куртизанок.

Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей. В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, необходимо очистить кишечник, так как начинать обертывание можно только с чистым кишечником (можно сделать клизму или выпить слабительное). Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса). Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами. Лежать 1,5-2 часа. Есть ничего нельзя. При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать выпить несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что похудели на 3-5 кг.

Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания желудочно-кишечного тракта лимон можно заменить: - 1 чайной ложкой яблочного уксуса на стакан воды - уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка.

После трехдневного перерыва, весь комплекс ванн для похудения, нормализации обмена веществ, омоложения и придания упругости кожи можно повторить заново.



Процитировано 1 раз

УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения

Среда, 05 Мая 2010 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Tarelkin2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения



Комплекс упражнений для пресса в домашних же условиях (заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно). Это отличная методика «прокачки» пресса дома, не очень трудоемко и в то же время – предельно эффективно! Я - проверял. Все мышцы живота отлично прорабатываются. Условие –  правильное питание, грамотный водный режим и РЕГУЛЯРНЫЕ занятия (хотя бы 3 раза в неделю, я делаю ежедневно).  Гарантирую через 6 недель 100%  результаты,  которые всем окружающим и в первую очередь вам очень понравятся.



9 сервисов для бесплатных международных звонков

Вторник, 04 Мая 2010 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 сервисов для бесплатных международных звонков



free_cals_logo


Когда мы говорим о звонках через интернет, мы обычно имеем в виду связь PC-to-PC. Звонки с помощью Skype и прочих подобных приложений. На телефоны мы звоним не так часто, а зря. Есть множество сайтов, которые позволяют бесплатно позвонить куда угодно. Все, что нужно – наушники, микрофон, интернет. Мы отобрали для вас девять лучших сайтов для того, чтобы вы могли позвонить позабытому другу или родителям в какую-нибудь далекую страну.


Evaphone

С этого сайта можно позвонить куда угодно, просто набрав номер в верхней части страницы. У Evaphone есть русский интерфейс, так что проблем возникнуть не должно. После того, как вы вдоволь наговоритесь бесплатно (у сайта лимит, который вы долго будете тратить), нужно будет платить за звонки. Цены смешные. Дешевле чем в Skype точно.


FreeCall

Чтобы воспользоваться этим сервисом, нужно скачать небольшое приложение (Windows, Linux, Mac). Можно звонить в любую страну и даже слать бесплатные sms. Лимит звонков – 300 минут и одна неделя. Переносить минуты на следующую неделю нельзя.


Calleasy

У этого сайта есть одно только ограничение на бесплатные звонки. Можно делать сколько угодно звонков в страны, звонки в которые стоят дешевле 5 евроцентов за минуту. В тарифной сетке сервиса таких стран около пятидесяти.



Читать далее...

Весенний комплекс упражнений

Среда, 28 Апреля 2010 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения lusiie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

самый популярный пост нашего сообщества. Весенний комплекс упражнений



Решила еще раз выложить пост отличных упражнений. Кол-во цитирований  более тысячи!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.


---------------------------------------------
 

Первое упражнение
 


Ваша поза и движения:

Читать далее...

Борьба с растяжками

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ValeriaMelnikova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Борьба с растяжками



Ванны с отварами трав, эфирными маслами и морской солью. Укрепляют кожу отвары из липы, листьев черной смородины, череды, лаванды, жасмина и ромашки. Можно добавлять мяту перечную и тимьян, но при беременности они противопоказаны. Такие ванны не только будут укреплять кожу, но и весь организм, устранять сухость и воспалительные явления на коже.

Можно капать по 4-8 капель эфирного масла (розмарин, апельсин, роза, нероли, лаванда, мандарин) или смеси масел в теплую воду. Можно использовать с этой целью специальные массажные масла (смесь эфирных масел в базовом масле-основе). В таком случае, можно влить в ванну десертную ложку средства. Единственный минус – после процедуры саму ванну необходимо будет очистить от «жира». Морскую соль используйте без красителей и отдушек.

Можно чередовать вышеперечисленные процедуры через день. Не всем беременным можно принимать ванны. Не всякие эфирные масла можно использовать при беременности. При беременности не рекомендованы эфирные масла: шалфея, мяты перечной, розмарина, полыни, тимьяна, розы, майорана, имбиря, кипариса, корицы, аралии, базилика, кедра, душицы, можжевельника. Эти эфирные масла могут вызвать сокращения матки и привести к выкидышу!

При покупке эфирных масел интересуйтесь противопоказаниями! Многие эфирные масла (в основном цитрусовые: лайм, апельсин, лимон, бергамот, мандарин; фенхель) фототоксичны и не должны применяться перед походом на пляж или в солярий!

Народные рецепты, салонные процедуры и крема

Вода для похудения!

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода для похудения!



 (400x266, 40Kb)
Вода обладает таинственной и волшебной силой. Если вы хотите похудеть, примите во внимание ее уникальные свойства. Купите 1.5 литра минеральной негазированной воды. Дождитесь убывающей луны, и совершите магический ритуал.

Откупорьте бутылку и наговорите воду следующими словами: «Воду силой заряжаю, в каждой капле волшебство. И теперь эта вода мой жир сжигает навсегда». Напишите на бутылке и на небольшой бумажке фломастером: «Вода для сжигания жира». Поставьте бутылку на бумажку на ночь. Когда будете выключать в комнате свет, скажите: «Ночь магией полна, заряжается вода».

За ночь вода впитает в себе все ваши магические слова, и уже утром будет иметь совсем иное свойство. У некоторых меняется даже вкус воды, ну если взять для примера точно такую же бутылку в том же магазине.
Выберите для себя самое удобное время: утро или вечер. И каждый день выпивайте по стакану волшебной воды. Для усиления эффекта, можете шептать в стакан: «Ты – волшебная вода, мой жир сжигаешь навсегда», а потом уже пить.

Советую взвеситься до проведения ритуала, а потом сравнить результаты после того, как опустошите всю бутылку. А потом обязательно напишите, что у вас получилось! Уверена, вам будет чем похвастаться.


http://www.magicwish.ru/publ/voda_dlja_pokhudenija/14-1-0-892

Очень-очень много вкусняшек...

Понедельник, 19 Апреля 2010 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalism [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень-очень много вкусняшек...



Читала дневники и у Надежды Пушкаревой нашла очень много всяких вкусняшек. Теперь хочу поделится с вами.


Вкусно и Празднично!!!







Не ломайте  голову, что приготовить на праздничный стол!!!


(нажимать на название рецепта)



































































Салат "Гренландия"



Острые рулетики из баклажанов



Закуска "Башенка"



Бутерброды с икрой



Салатик "Антикризисный"


Салат "Фирменная фишка"


Форшмак рубленый


Креветки в чаше из льда


Салатик "Полосатик"


Салат Тиффани


Пирожки с капустой


Фаршированные яйца


Тресковый сыр




Рулет "Киевский"






Салат с апельсинами






Салат "Мельник"




Салат "Невеста"


Салат 'Змейка'


Тацики


Салат с креветками


Салат 'Капли страсти'


Салат "Хризантема"


Рулет из лаваша


Салат с кальмарами


Салат 'Вдохновение'


Роллы


Печеночный торт


Рыбный рулет




Салат 'Рыбки в пруду'




"Гранатовый браслет"






Салат 'Магнолия'






Заливное в яйцах






Салат в корзиночках




Семга 'Новогодняя'




Яйца-матрешки




Салат Испанский


 

Салат от О. Федоровой
 

Ассорти в желе
 

Салат с виноградом
 

Суфле с семгой

 

Читать далее...

Как соединить концы нитей без узла

Понедельник, 19 Апреля 2010 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения boirina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как соединить концы нитей без узла



 

Как соединить концы нитей без узла

tayra-2010-04-09_100539

При вязании иногда случается соединение нитей из двух клубков. Чтобы узелки не мешали узору, мы вам предлагаем способ безузелкового соединения нитей.

Далее...

Мудрые советы 10

Понедельник, 19 Апреля 2010 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Мишакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые советы 10




Не отвечать агрессивностью на агрессивность (агрессивность - своего рода психический кашель, способствующий распространению инфекции; кашляя сами - вы подталкиваете кашлять других.

• Если собеседник ведет себя неадекватно – попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения.
Если это не удается - просто уходите от общения с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно.

• Не вступайте в случайные эмоциональные отношения (например в общественном транспорте не вздыхайте со случайным собеседником о проблемах бытия).

• Учитесь управлять своим воображением, ибо в противном случае вы станете легкой добычей психических вирусов.

• Страдать – полезно. Это закаляет, как окунание в прорубь. Застревание в страданиях – вредно. Никто не может жить в проруби.

• Чувство вины – полезный груз, при условии, что вы пользуетесь им для развития силы своей души, как штангой в спортзале. Если вы носите его с собой постоянно – надорвете психический «хребет». Обвинять и мучить себя - так же глупо и безнравственно, как мучить и обвинять других.

• Давайте советы только тогда, когда вас спрашивают, и только такие, за которые вам будут благодарны.

• Помните, что ваши советы нафиг не нужны в 90% случаев и будут забыты в остальных 10%...))

• Старайтесь согласиться, а не возразить. Стремитесь не к победе, а к истине и миру.

• Волевая личность достойна уважения, но иногда нужно отпустить ситуацию и занять позицию наблюдателя. Это помогает не бороться с ветряными мельницами и взглянуть на ситуацию сверху.

• Не бейте слабых.

• Застраховать свою попу – можно. Даже, как Лопес, на мильон американьских грошиков. А вот застраховать душу – нельзя. Да и не нужно. Не бойтесь открывать ее.

• Но уши не развешивайте. Лапша в больших количествах портит фигуру.

• Вы не можете считать, что правы, пока не посмотрите на ситуацию глазами другой стороны.
Вы действительно посмотрели? А с другого бока? А сзади?..)

• Любая душевная боль – подобна высокой температуре. Очищает организм от вирусов.
По возможности – согревайте других своим душевным теплом.

• Занимайтесь периодически "психическим голоданием" (полезно иногда подумать о вечном, побыть в полной тишине, в полном одиночестве, помедитировать и т.п.)

• Не объедаться! Предел общения с человеком – восемь часов в сутки. Помните об этом. Не перегружайте его и себя.

• Любовь к людям начинается с любви к себе. Но некоторые на первом пункте и останавливаются…

• Пока человек не доказал, что он плохой, считайте, что он хороший, добрый и порядочный.

• Плохих людей нет. Есть слабые, неадекватные, заблудившиеся в жизни и те, на кого нам не хватило душевной мощности.

• Будьте ответственны за свои слова. Но старайтесь не ждать от других того же.
ЕМ


Без заголовка

Понедельник, 19 Апреля 2010 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения trialon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка БЭБИ-СЮРПРИЗ



Начинаем вязать детские кофточки по методу Элизабет Циммерман.
Это одна из самых популярных моделей последних лет.
Вяжется одним полотном на круговых спицах, сшивается только плечи.
Позволяет использовать остатки ниток, эффектно смотрится секционная пряжа.
К тому же, прекрасный повод попробовать применить открытый квадрат мозаичного вязания.





Кофточка по модели госпожи Циммерман. Демонстрирует Джованни Валерио.





Набрать количество петель равное двойному обхвату груди.Обхват мерять свободно, чтоб под кофту можно было ещё маечку - рубашечку одеть. Для новорожденного это 160 петель. Разделить на 4 части и вязать платочной вязкой делая убавку на границе 1-2 и 3-4 части. Убавлять можно просто провязывая вместе по 3 петли , или *две вместе,лицевая, две вместе*. Получается такая буква П.
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 19 Апреля 2010 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Jacky_50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветная капуста. Парочка рецептов :)



Очень ее люблю. В том году сильно похудела,когда ее кушала с рисом и другими овощами :)

 (215x143, 22Kb)
Цветная капуста

100 г цветной капусты – 21 ккал
Содержит калий, магний, кальций, марганец, железо, медь, цинк, фтор, каротины, витамины С, К, В1, В2, В6.
Цветная капуста низкокалорийна, но дает ощущение сытости, благодаря чему можно есть цветную капусту, не опасаясь набрать лишние килограммы.

Этот овощ особенно рекомендуется для профилактики раковых заболеваний.

Энзимы, которые содержатся в цветной капусте, помогают в выведении токсинов из организма. Токсичные соединения, не устраненные вовремя, могут вызвать повреждение клеток, что приводит к появлению опухолей. Энзимы в соединении с витаминами и минералами, содержащимися в цветной капусте, лежат в основе ее антираковых свойств.

Рецепты:
 (215x185, 19Kb)
Тунисские капустные оладьи
Отварить 1 кочан цветной капусты в соленой воде в течение 5 мин до мягкости. Слить и мелко нарезать. Взбить 75 гр муки с 2 яйцами и соком 1 лимона, добавить 125 гр тертого сыра Чеддер или Грювьер, 1/4 ч л мускатного ореха, щепотку перца и 1 раздавленный зубчик чеснока по желанию. Затем перемешать тесто с цветной капустой. Оставить на 30 мин. Выкладывать по ложке теста на горячую сковороду с маслом и обжаривать с двух сторон. Подавать горячими.

Цветная капуста в горшочке
Капусту промыть, разобрать на соцветия, обдать кипятком и уложить в горшочек, переслаивая 300 гр творога и подсаливая по вкусу каждый слой, полить сверху 1 ст л сметаны. Заполненный горшочек накрыть крышкой (фольгой) и поставить в разогретую духовку. Тушить 10 - 15 минут, до размягчения капусты.

Цветная капуста с сыром и орехами
Отварить 350 гр соцветий в соленой воде. Слить и дать остыть. Когда капуста достаточно остынет, чтобы ее можно было брать руками, воткнуть в основание каждого соцветия по маленькому кусочку сыра, порезанного кубиками (примерно 80 гр), так, чтобы он не вываливался. Смешать 100 гр мелко порубленного фундука и 50 гр хлебных крошек. Взбить 2 яйца. Окунать соцветия в яйца и затем обваливать в крошках. Обжаривать в течение 4-5 мин во фритюре.

Суп-пюре с цветной капустой
Разобрать 250 гр цветной капусты на кочешки, промыть, отделить четвертую часть для украшения, остальное варить в подсоленном кипятке в течение 20 мин. Отделенную капусту тушить с маслом и 3 ст л мясного бульона в течение 15-20 мин. Протереть через сито, смешать с 2 ст л муки и 2 ст л сливочного масла, положить в мясной бульон, довести до кипения и заправить горячим льезоном (смесью 1/2 ст сливок и 1 яичного желтка). Подать с кочешками отварной капусты, отдельно - пирожки с маслом и гренками.

Салат из цветной капусты
Сварить 500 гр цветной капусты до полуготовности. Разобрать на соцветия, залить смесью 1 1/2 ст л уксуса, 1 ст л растительного масла, соли, сахара и перца по вкусу. Отварить два яйца вкрутую. Салат переложить в салатник и посыпать мелко нарубленными яйцами и зеленым луком.

Салат из цветной капусты с бананами
200 гр цветной капусты вымыть, стряхнуть воду и нашинковать на грубой терке. Очистить 1 банан, нарезать кружочками и смешать с цветной капустой и соком 1 лимона. 1 ст л мелкого изюма всыпать в сито и хорошо промыть под струей горячей воды. Взбить в густую пену 4 ст л сливок и вместе с изюмом заправить ими салат, добавив соль или ароматическую смесь. Затем сервировать салат и по желанию украсить его дольками мандаринов или вишнями.

Без заголовка

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты шашлыков (шпаргалка на майские праздники)



 

Мастер-класс по шашлыкам от кулинарного «гуру» интернетов, писателя и специалиста по восточной кухне Сталика Ханкишиева (aka Stalic).

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие сайты для поиска музыки



Подборка лучших поисковиков музыки, с помощью которых вы сможете найти, послушать и скачать практически любую композицию, а в отдельных случаях еще и получить код для размещения музыки у себя в блоге.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 11 Апреля 2010 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оливковое масло. Как выбрать? Применение и косметологические рецепты



 (322x500, 76Kb)Оливковому маслу, как и многим другим ценным и полезным продуктам, древние люди приписывали божественное происхождение. Так, египтяне благодарили за появление оливковых деревьев Изиду, а греки Афину. Оливковая ветвь исстари считается символом мира и упоминается в Библии (вспомните Ноя и голубя, принесшего ему оливковую ветвь). А само оливковое масло – елей – активно используется во многих христианских обрядах.

У оливкового масла удивительный химический состав: это самое питательное из всех растительных масел содержит множество мононенасыщенных жиров (к мононенасыщенным жирным кислотам – МНЖК – относятся олеиновая и пальмитиновая кислота, в производстве их обозначают Омега-9 и Омега-7). Особенность МНЖК в том, что они обладает свойством понижать уровень LDL- холестерина. Именно поэтому люди, регулярно употребляющие оливковое масло, меньше подвержены сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Линолевая кислота (которая относится к полиненасыщенным жирным кислотам – ПНЖК, и обозначается в производстве Омега-6), входящая в состав этого масла, укрепляет клеточные мембраны и благотворно влияет на слизистые оболочки.

Витамины A, B, C, D, E, F, K активно борются со свободными радикалами, которые могут окисляться и наносить серьезный вред организму. Также эти витамины способствуют укреплению костной и мышечной ткани, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Цвет масла должен быть слегка зеленого оттенка, но только слегка. Он обеспечивается за счет содержания хлорофилла в зеленых или спелых желтых плодах. Что касается традиционного желтого оттенка масла, то он напрямую зависит от количества каротина в оливках. Красный же оттенок появится, если масло начнет окисляться.

Аромат масла определяется такими летучими химическими веществами, как спирт, углеводород, альдегид, эфиры. Если масло изготавливалось при высокой температуре, хранилось ненадлежащим образом, было подвержено воздействию солнечных лучей, то готовый продукт потеряет аромат.

Что же касается вкуса, то он прежде всего зависит от аромата и должен быть одновременно соленым, сладким, горьким и кислым. 

Белоснежка Аля

Как выбрать хорошее оливковое масло + лечение оливкововым маслом и косметологические рецепты

Белоснежка Аля

Блогун - монетизируем блоги


Без заголовка

Воскресенье, 11 Апреля 2010 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Леночка_77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

станок для бисероплетения своими руками

http://rukodelnica.net.ua/stanok.html


Без заголовка

Воскресенье, 11 Апреля 2010 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заряжаем воду сами




Обычную воду из- под крана может зарядить любой человек. Для этого вам нужно взять два стакана и налить в них воду из крана. Затем потереть ладони рук, пока они не станут горячими. Взять один стакан с водой в левую руку, а правой, по часовой стрелке, начать круговые движения со следующими словами:

"Здравствуй вода,Татьяна,
Земля Ульяна и ключ Иван.
Дайте мне воды от всякой беды".

Вы должны мысленно представить, как ваша положительная энергия проникает в воду, заряжая её положительной энергией, которая стекает с пальцев ваших рук в стакан с содержимым.
Повторять заклинание нужно три раза, заканчивая словами "аминь".
Затем попробовать воду на вкус и сравнить с водой из другого стакана, который не заряжали.

Так вот, заряженная вами вода будет иметь приятный щелочной вкус в отличие от воды из другого стакана, которая будет отдавать запахом тяжёлых примесей из под крана. Живая, чистая вода готова для употребления в пищу. И это сделали ваши собственные руки. Такая вода очень полезна для питья. Попробуйте, и убедитесь в этом сами.

ДАЛЕЕ...

Без заголовка

Воскресенье, 11 Апреля 2010 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения brunetka18 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для роста волос



 (300x333, 35Kb)
В среднем, за месяц волосы растут всего на 1 см. Если вы хотите длинные шикарные волосы, то самое эффективное средство, чтобы заставить свои волосы расти быстрее – это маски для роста волос.
Предлагаем вам 3 проверенных варианта! Результат превзойдет все ожидания!

Для такой уникальной маски для волос понадобятся такие ингредиенты: димексид, витамин А и Е в масле, а также сок одного свежего лимона.
Возьмите по 2 чайные ложки каждого из перечисленных ингредиентов, тщательно их перемешайте, а затем нанесите на корни волос. Далее, наденьте на голову полиэтиленовую шапочку, а сверху сделайте чалму из полотенца.
Держать необходимо в течение часа.
Может быть небольшое пощипывание, но это не все могут ощущать.
Смыть маску в 2-3 приема.
Делать такую маску желательно 1 раз в неделю в течение 2 месяцев.

Маска способствует питанию волосяных луковиц и приливу крови к коже головы. Кроме того чай прекрасно улучшает кислотно-щелочной баланс кожи, устраняет излишки кожного сала, волосы меньше жирнятся, блестят и приобретают красивый каштановый оттенок.
1\2 бутылки водки 250 грамм сухой чайной заварки
Чай заливаете водкой и настаиваете 2 часа. Процеживаете и заварку выбрасываете, а жижу (иначе не назовёшь) втираете в кожу головы, намазанную голову обмотать целлофаном и сверху полотенцем, которого не жалко.
Смывать будет легко!
Держать можно 1 час. Всё это дело смываете водой и шампунем. Делать нужно 2 раза в неделю. Через недели 2 любуетесь на вновь отрастающий ёжик (будут видны коротенькие волоски среди длинных волос)

Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры! Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции.У этой маски много вариаций. Приведем наиболее простую для частого использования. 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка») 1 столовая ложка подогретого касторового масла 1 столовая ложка любого бальзама для волос. Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза. Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая, Маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос. Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы. Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. Если не жжет, то или настойка просроченная или нужно развести водой только настойку в пропорции 1:1. Чтобы сильнее пекло разводят в пропорции 1:5 (перцовка:вода). Но в первый раз лучше просто аптечную настойку нанести, не разводя. Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом, а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой. Рекомендована мужчинам, чтобы зарастить залысины, остановить выпадение волос. Эффект у маски, действительно, сильный. Важно, для достижения результата делать маску постоянно ;в течение 2 -3 месяцев. Даешь длинные волосы!



Поиск сообщений в Антикризис
Страницы: 19 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь