Вот вам секрет хорошей фигуры от меня: за 15 минут до еды ч.л. семян льна, запивая 0,5 стакана воды.
Я сбросила 10 кг., с 68 до 58. Укрепились ногти, улучшился цвет лица, состояние волос и кожи. Кроме того, это легкое слабительное средство. И размер порции у меня со временем уменьшился в два раза и теперь я легко могу питаться 2 раза в день, и перед сном перестала мучаться вечным "а что бы такое съесть?"