Счастливые и оптимистично настроенные люди реже страдают сердечными заболеваниями.

Исследователи из Колумбийского университета (США) на протяжении десяти лет следили за состоянием здоровья 1 700 человек. Результаты наблюдения показали, что у озабоченных и депрессивных людей риск развития болезней сердца значительно выше. И хотя пока нельзя категорически утверждать, что счастье оказывает защитный эффект, врачи рекомендуют пессимистам попробовать наслаждаться жизнью.

В начале исследования специалисты оценили позитивные эмоции участников по пятибалльной шкале.

К концу эксперимента сердечные недуги развились у 145 участников, то есть менее чем у каждого десятого. Каждый дополнительный балл по «шкале счастья» снижал риск возникновения болезней на 22%.

Ученые объясняют такие результаты тем, что счастливые люди лучше спят, меньше подвержены стрессам и легче переживают негативный опыт.

Все это благотворно влияет на здоровье сердца.