Ребят, ну конечно, надо тренироваться )))) как и во всем. Потом не вижу ничего плохого в предвкушении хорошего события, это ж дополнительный радостный трепет, как бонус. И даже , если не словишь кайф от самого события (хотя, почему, не словишь?) свою порцию удовольствия получишь от процесса.
А о плохом... у меня приятель был, он говорил: проблемы надо решать по мере их поступления.
Я стараюсь так делать. Заранее переживать-никаких нервов не хватит. Не всегда, конечно , получается.
А еще повторяю себе в плохие минуты фразу: все проходит, пройдет и это.

Вот вот, дада, про плохое-очень точно) ВОт когда неожиданно плохо-это плохо. КОгда папа вдруг заваливается когда я готовлюсь к экзамену и начинает потрашить мои тетрадки в поисках написанных лекций и не обнаруживает их и начинает втирать про свою советсвкую молодость и моё проёбаое будущее-это ооооооооо