В общем, все было нормально и есть даже не хотелось. НО дико хотелось пива. Выпила почти литр пива, с янтарной с перцем. Перед сном с сыном съела сэндвич, 2 штуки :(

кофе 2 чашки, зеленый чай 3 чашки, лактулоза 300 гр (68,1*3), 1 крошечная сушка! 250 ккал гдето :)

Привет, не появлялась, потому что все было в норме. Из-за стрессов и общего состояния организма, вес без всяких напрягов упал до 48 кг :)
На праздниках 8 марта разъелась, распилась, здравствуй 50 :-/, даже 51 помоему (весы врут). Потому что ела кучу тортов!!

Сегодня только на зеленом чае и кофе. Только что выпила чашку кофе турбослим, просто другого небыло! чето голова кружится, какоето наркотическое опьянение :))) До вечера продержусь, не вопрос. Главное, не съесть вкусность вечером дома :)

Моя цель все те же 46 кг ;)

Итак, уже февраль, 18....
Что было? Это был один из самых тяжелых периодов моей жизни. Кстати, только сейчас заметила, что последняя запись в дневе 12.01.09, именно в тот день вечером Т. приехал ко мне и предложил расстаться. Со слезами на глазах. Потом была неделя дружеского общения, потом одна новость, опять любовь, 2 дня счастья, и 25.01.09 опять разрыв, совершенно непонятный, спонтанный, мутный...Не хочу об этом писать. И о последующих событиях тоже. Я их вычеркнула, их просто небыло :)

Я здесь с другой целью. Похудеть. Я все также вешу 50 кг, не набрала. Хотя в целом отощала от нервов и стрессов, но почему-то пуз вылез...Ножки очень худые, и ключицы стали сильно выпирать....Хочу худеть, когда худею, мысли будут толлько об этом, и будет легче переносить эти часы раздумий и воспоминаний. Хочу стать тощей, 42 кг, носить 40 размер :)

Итак, сегодня было съедено:
утром в 8-00 чай зеленый
варенье смородиновое - 3ч.л.
полкус.хлеба (батон) грамм 30
сыр - 30 гр

Сейчас 11-45 вот только немного захотелось есть, вернее живот подает какието реакции, а мозг не хочет.
На обед планирую активию попить, вечером немного поем, самую малость...

Не более 700 ккал в день, и думаю, за месяц я скину 4 кг. Очень соскучилась по чувству голода, особенно ночного.

Итак, пока я, в общем-то и не начинала похудение. Ем и мучное и сладкое, и алкоголь, правда много съесть не могу, но все же. Вылез пуз :(, а размер пока тот же.

Затрак: зеленый чай, сыр плавленный Любимый с грибами грамм 30.

Сейчас 11.00. есть пока не хочется, выпила витаминку.

Вчера был праздник, рождество. Вроде не нарушала. Утром чай с молоком, сардельки с горчицей. Обед куриная лапша (лапши мало). Вечером 2 кус. пиццы, салат греческий (уже ночью)

Сегодня утром на весах 51,7 кг. 1 чашка кофе с молоком 3,2%, зеленый чай. Несколько орехов миндаля, греческий салатик грамм 150.
Пока есть не хочу. Состояние немного болезненное, но ужин непланирую.

Похудела я до 50 кг и успокоилась.
Уже весь декабрь я ем все, что хочу и сколько хочу. Все декабрьские праздники, и вот еще Новый год. На весы не вставала, но килограмма 2 прибавила точно :) И алкоголя было много :)
С завтрашнего дня начинаю худеть. И никакого алкоголя!!
Таак, надо выработать стратегию.

Ужин минус - раз, из сладкого тоько мед и сухофрукты. Нет мучному ни в каком виде. Витамины. Думаю, достаточно.
Завтра утром замерюсь, и запишу (о ужас, ужас :()

Вчера целый день 1л сока апельсинового, вечером была голодная, но еле смогла съесть полкотлеты и капусты немного тушеной.

Сегодня ДР у коллеги, съела 2 кус. пирога с курицей (без нижнего теста), 2 кус. лимонного пирога, 1/4 кус. торта наполеон без крема. Не сразу все, а за весь день.

Раньше бы все нормально, я бы это съела в дополнение к основной пище, а сейчас мне плохо :( реально объелась, тошнит, всетаки видимо отвык организм от жирного и сладкого. Мне очень плохо, а еще чувство вины что не смогла себе отказать, хотя спокойно могла!!

Баклажанная икра 150 гр 135 ккал
Запеканка творожная 100 гр 185 ккал

Итак, утро нового дня :)
Хорошо очистилась, слава богу теперь пузик не вздут!

Утром каша овсянка 100 гр не больше, чай смолоком, мед 1/2 ч.л.

На работе - кофе, вода

Я съела на обед 2 блинчика с мясом и рисом, не удержалась потому что вкусно :)
Мне стыдно, ага :)))

Итак, сегодня разгруз - только кофе и зеленый чай.
Живот постоянно пучит :(, все-таки сладкое в воскресенье дает о себе знать! Столько времени без него и тут нате вам :)

Хоть и ходила вчера по большому, утром все равно вздутый пуз :(, даже обмеряться не стала, и на весах +0,5 :(

Есть совсем не хочется, если просижу хорошо, то планирую и завтра, и послезавтра. Вообще, в идеале до субботы до свадьбы не есть :)

Привет, с первым днем зимы! :) Какие воспоминания....:)

Итак, пятница вечер - поела плов :(, пила пиво :(, и слабительное.

Суббота - утро 2 кус колбасы, чай
Обед - 1 ст. кефира, 7 пеьмешков, чай
Вечер - чай

Воскр - кофе, чай
Обед - оливье, рыбный салат (немного), казы, мысо (много) 1 кус. торта
Вечер - курица с рисом (немного), черный шок 2 кв.
После всего этого - +700 гр

Понедельник - Отрываюсь :)
Утро - кофе со сливками! :) Кус. домашнего тортика
Обед - суп, котлета, калат из капусты без майонеза

Чай, 2 печеньки :)

Ужин минус, завтра разгруз.

Вчера вечером пришла, аппетита небыло совсем, но т.к. я решила выпить слабительное изза этих факин печений, то съела бутер с копченой колбасой, колбасы много, хлеб черный 1 кусочек :) орехи грецкие.
Проснулась ночью, голодно :) ПРиняла решение разгрузиться.
Утром бегала пардон в туалет, выпила дюфалак аз южл, весь день революция :)
На завтрак кофе, зеленый чай. Сделала салат 1 огурец, зелень, 100 гр тунца, забрала с собой, решила не перегибать палку с разгрузами :)

Салатик уже съела, довольно сностный, нехватает уксусу на мой взгляд и соли, но что делать :) Ужина не будет точно, тем более аппетит мой кудато делся, может это и хорошо, а может и не очень :)

В обед зачемто купила кофе турбослим, выпила 1 чашку, ощущений пока никаких нет.

Главное, мне на выходных не сорваться, даже не в плане еды, а в плане пива ;)
Но я твердо решила НЕТ алкоголю! посему будем тренировать силу воли ;)

Утро кофе,
на работе сыр нежирный 9%, резинка резинкой :(
Зачемто съела 1 печеньку, изза работы наверное. ПОшла на обед, из борща съела 2 ложки всего, курицу без кожи немножко и салат помидоры огурцы (без масла), грамм 50. В принципе немного.
Ощущения - объелась :( пошла гулять, устала. Пришла выпила стакан сока яблочного, засыпаю, съела 1 печеньку (зачем, аппетита вообще небыло!!) и чашку кофе. Работы куча :(

После винограда в обед больше ничего не ела, хоть тут и печенье притащили и все такое. Талга забрал, занимались-миловались, посмотрели Мадагаскар-2, супер мультик! Ничего не ела, пила зеленый чай с 1/2 ч.л. меда.
На его электронных весах 51 кг, процент жира в теле 26,3%.
Ему супер нравится, что я уменьшилась :), ждет 46!

Мне голодно, супер! Обожаю это чувство :) Пью водичку.

Гуляла, пришла поела виноград - 200 гр гдето.

И вчера продержалась, пила просто чай, хотя были нажарены котлетки, и рис. Съела вареного риса 3 ст.л. с кетчупом и все. Ночью было голодно - так классно!
Утром талия 65 :) вес 50, но фих знает наши весы, никогда нормально не показывают, может и меньше. Чувствую себя худенькой.

Затрак:
кофе, вода, дюфалак. Овсяная каша - 2 ст.л., больше не захотелось. Сделала сандвич с черным хлебом (докторска, сыр), съела только половину.

На работе - вода, витамины, 1,5 чашки кефира с мюслями. Уфф, наконецто закончилась эта пачка.
Вечером иду к милому - ура! Значит искушений поесть не будет, плюс сожгу калошки в сексе :)

В пятницу была дома, не сорвалась, пила просто зеленый чай и очищающий чай.

В субботу утром 2 блинчика, чай, кофе
Пила пиво :(( слава богу, в мозгу все время горела красная лампочка "НЕ ЖРАТЬ", и хотя мы готовили кучу вкусностей, салат, запеканку, я поела немножко запеканки в обед и все :) Пила пива до ночи.
Утром проснулась - живот прилип к спине, и как мне было плохо :(

Вчера весь день спала, лежала, поела только вечером - бульон, мясо немножко, чай с вареньем.

Сегодня, понедельник.
Затрак - не лезло ничего :( только чай
На работе ближе к обеду 2 бутера докторская колбаса, сыр на черном хлебе.
Обед - гуляла.
Есть пока не хочу, съела 1 чашку кефира с мюслями. Ужина не будет.
Вес 50 кг. Осталось 4 кг, или даже 5 :)