+

+

С днем рождения!

"Лишний вес и ожирение нарушает функцию полноценного созревания яйцеклетки в яичниках. Скорее всего это связано с теми гормональными нарушениями, которые происходят в организме женщины из-за ожирения. "
А вообще-то всё наоборот. Не надо путать причину и следствие. Ожирение бывает из-за гормональных нарушений.
Согласно "Классификации ожирения по Шурыгину" http://polbu.ru/gasilin_diagnoses/ch72_i.html ожирение бывает:
"1. Формы первичного ожирения.
1.1. Алиментарно-конституциональное.
1.2. Нейроэндокринное.
1.2.1. Гипоталамо-гипофизарное.
1.2.2. Адипозогенитальная дистрофия (у детей и подростков).
2. Формы вторичного (симптоматического) ожирения.
2.1. Церебральное.
2.2. Эндокринные.
2.2.1. Гипотиреоидное.
2.2.2. Гипоовариальное.
2.2.3. Климактерическое.
2.2.4. Надпочечниковое."

При гормональных нарушениях бывает не только ожирение, но и сильное похудение, например при тиреотоксикозе, диабете 1 типа, феохромацитоме (опухоль надпочечников).
Бесплодие у женщин бывает при болезнях, которые вообще никаких отношений к ожирению не имеют, например при гиперандрогении (у женщин увеличение уровня мужских половых гормонов), при нарушениях в репродуктивной системе или при нарушениях с хромосомным аппаратом.

Не надо путать лишний вес и ожирение. Это совсем не одно и тоже. Популярный ИМТ ничего не говорит о том, за счет чего этот ИМТ повышен. Избыточный вес бывает не только из-за жира, он еще бывает от отеков, от развитых мышц у спортсменов, от пышного бюста у женщин, от низкого роста, от широкого скелета (у бульдогов и коренастых людей с широкой грудной клеткой), и от других причин, не зависящих от количества жира. Но главная причина лишнего веса - РАСЧЕТ ПО ОШИБОЧНОЙ ФОРМУЛЕ. Подробнее об этом в статье "Какой вес является идеальным? Большая и толстая правда об ИМТ" (http://www.health-diet.ru/article/vitaminy/kakoy_v...haya_i_tolstaya_pravda_ob_imt/ )

"питаться не реже 5 раз в день"
В реальности этот совет приведет К НАБОРУ ЖИРА. Ведь частое питание преимущественно углеводной пищей (зерновые, фрукты, овощи) поддерживает в крови на повышенном уровне глюкозу и гормон инсулин. А инсулин... "Липогенез, т. е. анаболические процессы в адипоцитах, регулируется инсулином. Инсулин стимулирует синтез нейтральных жиров из глюкозы и жирных кислот, тормозит липолиз, снижая уровень сахара в крови, повышает аппетит." (Учебник для студентов мед. вузов "Патологическая физиология" Н. Н. Зайко, Ю. В. Быць, А. В. Атаман и др. http://coollib.com/b/251783/read#t184) Липогенез - синтез жиров, а липолиз - это и есть расход, разрушение жиров.

"выпивать по 1,5 литра чистой воды"
У людей с болезнями обмена веществ, с ожирением часто бывают ОТЕКИ, то есть УЖЕ ИМЕЕТСЯ ИЗБЫТОК ВОДЫ, которая у них ничего не улучшает. Как дополнительная вода может помочь им похудеть? Вода может способствовать похудению за счет выведения этой же воды. Все просто - выпиваем например поллитра воды, ВЗВЕШИВАЕМСЯ, ждем некоторое время, чтобы мочевой пузырь наполнился под завязку. Идем в туалет, опустошаем мочевой пузырь и снова ВЗВЕШИВАЕМСЯ. И ура, наш вес уменьшился. Но на вес выведенной мочи.

"исключить из еды животные жиры"
Этот совет тоже, чтобы набрать жира.
Цитата из "Справочника по диетологии" под ред. А.А. Покровского, М.А. Самсонова. "Медицина" 1981, из главы "Лечебное питание при ожирении" (стр 326):
"Для нормализации соотношений между липолитическими и липосинтетическими процессами в диете увеличивается количество жира до 40% и даже до 50% от общей калорийности. Установлено, что увеличение удельного веса жира в рационе активизирует липолитические системы организма и способствует мобилизации жира из депо." Там же приведена основная диета №8, применяемая в советские времена при ожирении: белки — 100-110 г, жиры — 80-90 г, углеводы — 120-150 г (пропорция по калорийности приблизительно белки 25%, жиры 45%, углеводы 30%).
Обратите особое внимание на то, что "в диете увеличивается количество жира", ПРИЧЕМ БЕЗ УКАЗАНИЯ ВИДА ЖИРА. То есть ЛЮБОГО ЖИРА.
И обратите внимание на ЗАМЕТНОЕ УМЕНЬШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА УГЛЕВОДОВ.

"И важно помнить, что здоровым похудение будет тогда, когда организм будет терять по 0,5-1 кг в неделю."
Терять 0,5-1 кг в неделю ЧЕГО? Ведь первой всегда уходит ВОДА.
секрет потери ВЕСА, но НЕ ЖИРА, например при любых низкокалорийных диетах давно известен:
"При переходе на низкокалорийную диету организм начинает использовать запасы гликогена, а выделяющаяся при этом вода выводится с мочой. С водой «утекают» и килограммы: за первую неделю низкокалорийного питания человек может потерять до 4-4,5 кг. Именно поэтому низкокалорийные диеты дают немедленный результат, но этот «успех» не сохраняется надолго."
"Гликоген хранится в организме не в чистом виде, а связанным с водой, поэтому сжигание гликогена сопровождается быстрой потерей веса (из организма выводится высвобождающаяся вода)." Обе цитаты отсюда http://zazdorovie.ru/01-005-00.html

"увеличить физические нагрузки"
А если человек НЕ МОЖЕТ?
Расходовать жир в организме могут не только физические упражнения, как нас упорно пытаются уверить диетологи и фитнес-тренеры. Кроме физической нагрузки усиливают расход жиров (липолиз) еще и некоторые вырабатываемые в организме вещества: катехоламины, глюкагон, тироксин (гормон щитовидной железы), глюкокортикоиды, гормон роста (СТГ), АКТГ, а также стресс, голодание, охлаждение. А усиливают образование жира (липогенез) простагландины, никотиновая кислота и инсулин, выработку которого стимулируют ЛЮБЫЕ углеводы. Подробнее об этом можно узнать в учебниках физиологии и биохимии для студентов. Рекомендую также почитать статью "Регуляция липидного обмена" (http://www.xumuk.ru/biologhim/170.html)
Разные люди имеют разные базовые уровни жирообразующих и жироразрушающих гормонов и физиологически активных веществ, причем эти уровни у разных людей часто сильно отличаются, поэтому разные люди имеют разные возможности к расходованию и образованию жиров.

Как кто-то замечательно сказал: ХОЧЕШЬ ЗНАТЬ, С ЧЕМ БОРЕШЬСЯ - СПЕРВА ИЗУЧИ!

Лучше пользоваться услугами сервисного центра по ремонту ноутбуков http://multiservice.com.ua/remont-noutbukov.html

удобное и отличное средство. к сожалению многие о нем сейчас забыли. на самом деле я всегда вожу с собой цепи на колеса в зимнее время. дорога такая непредсказуемая. а наличие цепей противоскольжения в багажнике позволяет все время быть подготовленным к приватностям погоды.

Отель отлично подходит для того, чтобы переночевать там пару ночей. Отель совсем недорогой. Мы жили в троем, завтраки не брали, так как вблизи есть столовые. Номер небольшой. Ни разу за 4 дня никто не проводил уборку. Плюсом является то, что отель отель Капитал на Московском находится совсем недалеко от метро. В принципе можно бронировать номера здесь http: //www.travel.ru/hotel/russia/st_petersburg/kapital_otel/? In=09.07.2015&out=10.07.2015&hid=98322&occ=2#43

Не только столешница. купить мойку из искусственного камня также очень важно. А то купили столешницу, а туда нержавейку поставили...некрасиво. Я сразу же и мойку подбирала в http://antarctika.ru/moiki-iz-iskusstvennogo-kamnia, когда там же заказывала столешницу. Пусть я себе отказала в подоконнике, но зато рабочая зона у меня просто прекрасна!

корсеты это гут)

Очень красиво

КЛАССНЫЙ РОЛИК!:give_rose

ООО, я думала, что кроме меня никто это шоу не смотрит)))

Извини, что публикую в комменты, но это важно... Я не смог отправить тебе лично сообщение, поэтому пишу здесь.

Мой блог окончательно и бесповоротно уехал с ЛиРу и переехал на http://dikobras.com/

Ты для меня очень ценен и я хочу, чтобы ты подписался на его новую версию, так как блог будет интереснее, посты будут лучше и публиковаться они будут чаще.

Более того, теперь мой блог можно читать в дороге с любого мобильного устройства.

Вот такие дела. Буду рад тебя видеть.

Возьму на заметку)

с Наступающим)

It is very interestingly written

vrlo zanimljivo

Просто супер!!!!

Очень красиво!!!

Спасибо, будем знать!

Классно!!!

можно получить ?
http://www.liveinternet.ru/users/nextcorp

красота

Вот на этом сайте также можно скачать фильмы http://radada.ucoz.ru/

Вот на этом сайте вы сможете бесплатно скачать фильм на любой вкус http://radada.ucoz.ru/

Ты заебала на почту хуйню всякую слать!!!