Тест «Индекс массы тела»: Юлия! С точки зрения современной медицины несколько лишних килограммов у вас есть. Если комплименты окружающих в духе «ух, какие щечки!» вас раздражают, покупайте весы и садитесь на диету – например, на Кремлевскую. Проконсультировавшись предварительно с хорошим врачом. Но если собственное отражение в зеркале вас устраивает, не вздумайте худеть. Нередко пышные формы – это очень красиво. Рубенса помните? Мужчины в теле, кстати, тоже многим дамам нравятся. При таком росте вы должны весить от 52 до 63 кг! Или при таком весе ваш рост должен быть от171 до 187 cм! Индекс массы вашего тела = 26.7 (норма - от 19.5 до 25). Пройти исследование «Насколько идеальна ваша фигура».

Всем доброго времени суток!
Среда. Отчет: показания весов замерли на отметке 70 кг, обхват моей талии 76 (измеряла 3 раза, неповерив своим глазам - 2 см), бедра остались там же 93 см, и под грудью ничего не ушло 82 см. Вот такие мои результаты за неделю.
Простуда потихоньку отходит, остался только насморк, нос заложен так что не чувствую никаких запахов, а еще кашляю. Темпиратура с утра 36.0, это что упадок сил?.. Что с ним делать?..
А еще мне почему то хочется печенья, именно печенья. А вот девоньки подскажите, что можно использовать вместо сахара, кроме заменителя... Вот например куплю я себе клетчатки, захочу оладушки сделать, вот что вместо сахара положить?
А зима в нашем городе заканчивается, сегодня уже все течет, а к концу недели вообще до плюс семи градусов напрогнозировали, и как в такую погоду не заболеть, а еще ведь пальтишко то тоненькое, а курточка то зимняя совсем большая стала, в такой в приличное общество выйти стыдно Надо что то думать по этому поводу, гдето изыскивать средства. Да ладно я,вот Никитке надо срочно обувь покупать. Кого бы озадачить?..
А может мне любовника богатого завести... Так для этого надо одеться сначала, а то на мне брюки висят, куртка на 6 размеров больше, какой богатый мен на меня посмотрит... И где его надо искать этого мена...
Во куда меня занесло... Если мысли такие пришли в мою голову, значит дело совсем плохо. Что делать,как быть? Подскажите...
Целую всех,мои родные. До скорого!

Всем доброго времени суток!!!!
Ну что же это такое, не одна напасть так другая свалится... С желудком кажется совладала, так теперь простуда меня одолела, в субботу так вообще с темпиратурой провалялась целый день, невысокая, всего 37, но так это же самое неприятное, когда все тело ломит, и не знаешь куда руки-ноги девать. Но в воскресенье как стойкий оловянный солдатик пошла на тренировку. Вот и сегодня с заложенным носом и не очень хорошим самочуствием пойду тренироваться... Просто дома не могу находиться, муж уже 4 месяца обещает вот-вот будут деньги, а их нетути... БЕСИТ!!! В садик надо на подарки сдавать, на деда мороза, за квартиру не плачено, за свет, за телефон... а У НАС ВСЕ В ПОРЯДКЕ, МЫ БОДРЫ И ВЕСЕЛЫ... Ребенок ходит в прошлогодних зимних сапожках, жалуется, что пальчикам больно, а у папы СВОЙ БИЗНЕС!!! И какое тут может быть настроение...
Ух сама от себя не ожидала... Наверное наболело... Опять нажаловалась, простите меня дуру такую... Вас всех люблю и целую, пишите мне пожалуйста. Пока!

Всем доброго времени суток!
У нас сейчас вечер. Муж на тренировке, есть возможность посидеть за компьютером дома. Правда сынок никак слушаться не хочет. Говорю ему спать ложиться, а он мне кучу условий поставил, так что долго посидеть тоже не удастся.
Нашла способ выложить свои старые фото: сегодня на работу брала Никиткину фотографию показать (это та где он доктор), и мне пришла в голову следующая, прямо скажем, гениальная идея... Сканер... Завтра возьму какие нибудь фотографии, отсканирую и выложу...
На улице зима. Темпиратура правда -1, но выпал снежок, и пока лежит, а может в этом году зима будет нормальная, а то в прошлом году даже снега не видели.
И лето в этом году не удалось. За все лето всего два раза искупаться получилось.
Сегодня ко мне подружка приходтла в гости, давно не виделись, общались чаще по телефону. Похвалила меня, поздравила с достигнутыми успехами (в похудении конечно). Мы сней в институте вместе учились, сказала что вот именно такой она меня по институту и помнит. Сказала что выгляжу классно...
Все всех целую крепко, пошла дите спать укладывать...

Всем доброго времени суток!!!
Здравствуйте, мои дорогие!!!
Вот опять среда, день моего отчета: вес сегодня утром меня порадовал 70 кг. Щбхват моей талии 78 см (-1 см), под грудью 82 (ни на шаг), обхват моих бедер 93 см (-2 см). Так что худею. А вот мамочка моя говорит, что мне уже хватит, что я и так хорошо выгляжу, но я то знаю что еще естьь к чему стремиться.
Сегодня бурления в моем животе немного поутихли, но в туалет с утра сходить не смогла. Нарушился мой распорядок. До всех этих моих проблемм в туалет ходила как по часам, с утра обязательно, что такое???3
А у нас зима наступила, сегодня снег с утра как пошел, так и не прекращается, завтра плюс обещают, как все это растает, бум кататься. Надо зимнюю обувь доставать... А подумать об этом страшно, т.к ноги охудали, и я боюсь что сапожки то мне будут оч большие...
Вот такие у меня дела!!!! Девочки пишите не забывайте, а то что-то аж волком выть хочется...

Всем доброго времени суток!
Девочки помогите!!! У меня с пищеварением вообще полная беда! То диарея, то желудок болит, сейчас вот например в животе бурлит что-то. Не знаю даже что делать. Уже неудобно перед людьми, бурлит так что все внимание обращают, в туалет бегаю очень часто. Помогите!!!

Всем доброго времени суток!!!
Впервые удалось в выходной попасть за компьютер, муж уехал на тренировку, а я решила вас навестить. Дела мои как обычно, вчера весь день мучалась от боли в желудке. А причина простая... На работе меня соблазнили восточными сладостями, съела маленький кусочек, а желудок то от сладкго отвык за 5 месяцев, вот и устроил мне войну!!! Думала чокнусь, даже есть ничего не могла... Сегодня отпустило, но неприятное ощущение осталось... вот 5 месяцев сладкого не ела и еще бы столько не есть, дак теперь и не буду, раз желудок так реагирует. А в остальном все нормально...

Фотографии Юльчонок_78_СПб :

Ну вот начало моего фотоальбома. Это пока все что удалось найти.

Всем доброго времени суток!!!
Вот и я! Очень давно не была в своем дневничке! Соскучилась!
Начну с того, что скажу всем спасибо за поздравления с днем рождения! Девочки было очень приятно прочитать все открытки и поздравления. СПАСИБО!!! Сам день рождения вспоминать не хочу, из года в год все хуже и хуже!!! Ну да я обещала больше не жаловаться... Правда на мою подработку купила себе в подарок пальто (46 размера!!!) и пару юбок. Хоть какая то радость в жизни... Фотоаппарат мне так никто и не подарил, буду копить деньги сама... Хочется уже выложить свои фотки, а то все меня видят а вам, мои подруженьки, никак не могу ничего показать, ведь если бы вас со мной не было, не было вашей поддержки и ваших напутствий, не знаю что бы у меня вышло.
А сегодня еще и среда, день моего отчета... Так вот вес скачет между 70 кг и 71 кг, а вот объемы за две недели ушли ото всюду по 1 см. Что-то это плато меня начинает выводить из себя. Хотя мамочка сказала, что худеть мне уже достаточно, больше не надо, но я то вижу, что еще есть лишнее. А вот мой инструктор по фитнесу немного успокоила, сказала, что осенью всегда плохо худеется и приободрила, если я буду продолжать в том же духе, то к лету буду в отличной форме... Вот такие мои новости...
Девочки пишите, поговорите со мной, а то как то я опять расклеилась, надо выговорится, а поговорить не с кем. Спасибо вам за понимание...
ЛЮБЛЮ, ЦЕЛУЮ!!!

Настроение сейчас - никак

В колонках играет - Елена Ваенга

Всем доброго времени суток!!!
Уже четверг, совсем заработалась, некогда даже к вам в гости сходить. Да и честно сказать новостей тоже как то совсем нет. Вчерашний отчет переношу на сегодня: вес стоит 72 кг, обхват талии 79 (-1 см), обхват бедер 96 (на месте), под грудью 82 (- 1 см), ну хоть что-то. Вообще то это плато начинает раздражать, сколько еще оно может продолжаться...
Дома пока все нормально без изменений... У мужа бизнес стоит на месте... Ждемсссс...

Всем доброго времени суток!!!
Сегодня понедельник, выходные провела отдыхая, естественно от домашних хлопот никуда не денешся, но делала все по минимуму...
А вчерашний день показался бесконечным, с утра сходила в спорт зал, а потом отдыхала, и что то показалось что отдых мой затянулся... Что там с моим весом сказать не могу, т.к. не взвешивалась, надеюсь все в порядке. Скоро среда там и узнаем... А в целом все нормально...
Всех чмокаю. Пока.

Всем доброго времени суток!!!
Сама себя ругаю... Вчера перебрала (всмысле У.Е.). Сидела дома вечером заполняла акты на списание (теперь уже и на дом работу стали давать)... Так вот сидела, заполняла акты, и пила йогурт... а йогурт то фруктовый... а углеводов то в нем 14.7 на 100 гр.... и так незаметно выпила то я аж поллитра... Сегодня с утра бегом на весы, а там 72, обрадовалась несказанно, не отложились лишние уе-шки. УРА. А еще вчера же день рождения на работе отмечали - слопала кусочек пирога с грибами, так что я вчера загрузилась по полной программе... Сегодня пойду в зал лишние каллории сгонять... Сегодня посчитала общий отвес мой составил уже 24 кг. Я же ведь худеть начинала с того что перестала кушать после шести вечера, первые кг там и ушли... А число в 24 кг мне очень нравится! А вчера нашла табличку как расчитать индекс массы тела, сейчас описывать не буду, но суть в том что нормальный индкс для человека от 25 и ниже, у меня сейчас 25,6, а был аж 36,7 (ожирение второй степени)... , до нормального веса мне осталось сбросить пару кг. Но на этом останавливаться не хочу и буду продолжать дальше...
Всех целую! Пока!!!

Всем доброго времени суток!!!
Начну с того, что вес и сегодня 72, результат закреплен. Что еще... Жаловаться больше не буду, нет больше сил. Вчера узнала главное чем я обязана своему любимому - у меня есть где жить... Нашел чем гордиться - комната в комуналке с ненормальными соседями, без возможности принять душ и вообще нормально помыться, где белье сохнет на кухне, а после того как его снимаешь оно ваняет непонятно чем (и едой и табаком...).
Ну вот всетаки нажаловалась, извините меня, больше не буду...
Погода не радует на небе непонятно что, солнышка не видно, говорят что скоро заморозки стукнут...
ну вот все... Всех целую, пока!

Доброго времени суток!!!

Девочки, на сегодня мои параметры таковы: вес 72кг (- 1 кг), талия 80 см (- 1см), бедра 96 (- 2 см), под грудью 83 см (без изменений). Я считаю что результат очень даже ничего.... Всетаки процесс идет.

Вчера подняла вопрос о повышении своей ЗП, а то как то не хватает на моих мужиков, а мужу еще и рекламу приспичило разместить в газете, а это половина моей ЗП. Так что приходится работодателя трясти. А в условиях кризиса... Посмотрим какое решение примут? Вообщето я считаю что мне уже давно пора ее поднимать, т.к. объем работ вырос, а обещание было  с этим ростом и рост ЗП...

Вот такие мои новости на сегодня!

Всех целую, жду в гости. Пока!

Доброго времени суток!!!
Ну вот уже вторник, вчера не успела ничего написать, но почитала всех вас. Что такое не знаю что писать... Дома все идет своим чередом, как обычно пока ничего не изменилось, только вот в воскресенье купила себе новые сапожки... Таких у меня еще никогда не было. На высоком каблуке, с острым носиком, лакированные... Очень красиво... Вот будет у меня фотоаппарат обязательно сфотографирую и опубликую. Удочку на фотик уже закинула... У меня скоро ДР, братику сказала (якобы между прочим), что хотела бы фотик, даже описала какой, но без малейшего намека на подарок... посмотрим, понял или нет:)))
А у благоверного хочу пальто попросить, а то вот на днях заморозки обещают а я в куртенке летней рассекаю. А ведь теперь мерзнуть стала не по-детски, раньше над всеми удивлялась как это мерзнут люди, если тепло... А теперь вот поняла на собственной шкуре, как это замерзнуть в +10...
Ну вот кажется на сегодня все, если что вспомню допишу. А сегодня не взвешивалась, не измерялась, завтра отчет, посмотрим что у нас там - на похудательном фронте...
Всех ЧМОК! Целую!

Настроение сейчас - Ничего себе

В колонках играет - Елена Ваенга

Это мой результат

Всем доброго времени суток!!!
девочки спасибо за симпочки, очень мне это приятно!!!!
Как я и предполагала, к маме мне уехать муженек не дал, осыпал комплиментами: красивая, умная, добрая, хорошая... Конечно приятно, но осадок всетаки остался...
Вес на родине -- 73 кг. Ну да ничего, сегодня тренировка... А самое то главное чуть было не забыла. Стою я сегодня перед открытым шкафом... А там костюмчик весит, шесть лет назад купленный (еще до беременности), решила его одеть и о чудо!!! ВЛЕЗЛА!!! На работе мои мужчины оценили, спросили что за праздник сегодня, чей то я такая нарядная... Ответила, что повод есть... В правду говорят жизнь полосатая, кажется полоса моя начинает понемногу белеть... Хочу продолжения...
Всех целую! Люблю! Пока!

Плучила симпу Лера спасибо, лови взаимную!

Всем доброго времени суток!

Я устала....Меня в очередной раз выгнали из дома.... Боюсь только одного, что он мне ребенка не отдаст, что бы сделать еще больнее. Вчера выяснилось, что я вообще ничего не делаю...  А все из-за того, что я опять отказалась помогать ему в его бизнесе... Вот на что готовы мужики, если им жестко отказать... Ну что же посмотрим неа сколько его хватит...

Утром даже не взвесилась, поэтому не могу сказать есть результат моей вчерашней разгрузки...

Девочки всех целую!

Настроение сейчас - никак

В колонках играет - Елена Ваенга

Всем доброго времени суток!!!

Ну вот и наступила среда, день моего отчета. Итак: так вот: обхват моей талии составляет 82 см, против кажется 96см в самом начале. Обхват бедер - 100, а было, кажется,118. Обхват под грудью 84 (что было раньше, честно не помню). Это было 7 отября, а сегодня результаты следующие - талия - 81, бедра - 98, под гудью - 82. По одному-два сантиметра всетаки ушло, а вот вес ни с места 73 кг.

Вчерась ради эксперемента сделала себе углеводную загрузку: купила в нашем кафе на работе макароны по-флотски, порцайка небольшая гр.150, съела не скажу что с удовольствием, отвыкла я уже от них... Вечером сходила на тренировку... У нас на прошлой неделе был марафон (по полчаса разных тренировочных комплексов), так вот вчера вывесили фотоотчет об этом почти на половине всех фотографий присутствует мое изображение, пришла к выводу что стремиться есть еще к чему... Бум стремиться... А еще меня вчера тренер похвалила, говорит что с такими как я очень приятно заниматься. А мне то как приятно было это услышать... Ну вот я как маленькая девочка радуюсь похвалам, а мне уж 30 на носу. Но так, черт возьми, приятно.

Сегодня небольшая разгрузочка: с утра кофе, на работе чай и 1 яблоко, вечером тоже воздержусь, поглядим на результат.

Ну вот на сегодня наверное и все...

Всех целую, люблю, пишите...

Настроение сейчас - хорошее

В колонках играет - русское радио

Всем доброго времени суток!

Девочки, сегодня утром за завтраком заметила, что с трудом смогла съесть два вареных яйца, хотя раньше ела три ... Прогресс на лицо - прции съедаемого значительно уменьшились, да и количество приемов пищи тоже. Взвешиваться сегодня не стала, завтра отчетный день, все видно станет. А сегодня спортзал, два часа тренировок, парилка... Да вот на работе меня продуло, окна не заклеены, спинку мне и надуло, сегодня с постельки еле-еле поднялась. Ну да ничего опять же парилочка, я думаю, поможет.

В семье пока тихо, вчера муж был на тренировке, сегодня я,отдыхаем... Муж пока кажется любит... Сынуля вот что-то в последнее время стал капризничать, погода на него что-ли так влияет, как скажет: "Мама я тебя больше не люблю", сердце кровью обливается... ЧТо с ним делать... Ну вот опять меня куда-то нитуда.

Пойду по гостям погуляю. Всего вам... Удачного дня... Целую...

Всем доброго времени суток!

Выходные пролетели как всегда незаметно. Всю субботу провела в заботах о доме, а в воскресенье посещала спортзал и родственников. Ездили на день рождения к одному из мужниных братьев. Диету не нарушала, ела только рыбку по-гречески и кусочек мяска слопала. Меня все похвалили, оценили мой внешний вид. а вот родственники как то все наоборот поправились, ну жена мужниного брата поняятно после родов, а вот свекровь вообще располнела... Посидели нормально, я хоть сынулю с двоюродной сестренкоц познакомила.

Обратила внимание своего мужа на то что Даша (жена его брата) очень дерганая стала, нервная, и брата постоянно тыркает... На что мой супруг мне ответил, что тут все ясно она устает, у нее же маленький ребенок. А вот когда у нас Никитка маленький был, мой благовеный мне все время говорил, что уставать мне не от чего, я же дома сижу и ни хрена не делаю... Интересно получается... Удругих соринку в глазу видим а у себя бревно не замечаем...

Вес стоит... Как бы я не старалась, уже даже не знаю как бы его еще послать вниз. Уж и так ничего запрещенного, ем как мышка, по чуть-чуть, и опять перестала кушать после шести вечера, а он все стоит. Плато, говорите, а сколько ему можно продолжаться?

Вот пока кажется все. Что то в голову больше ничего не идет...

Всех целую, обнимаю...

Настроение сейчас - не знаю, кажется ничего

В колонках играет - тишина

Вкусы: пикантный Тэги: свёкла  морковь  сыр  чеснок  майонез	13:59 30.09.08   опубликовал     IZUMRUD Уровень:   Отзывы:  +16   0   0   Категория: Салаты Предназначение: На завтрак: Сытный завтрак На ужин: На закуску На обед: На закуску Для детей, На праздничный стол Время приготовления: 20 минут Описание: Не сложный и очень вкусный салат!и сытный! [просмотров - 5653]
Ингредиенты для "Салат "Изюминка""
1 большая свeкла варeнная 2 средних моркови сырых 100 г изюма распаренного 150 -200 г сыра 2 зубка чеснока майонез соль
Рецепт "Салат "Изюминка""
морковь натереть на мелкой тёрке добавить соль и майонез перемешать выложить первый слой на морковь выложить распаренный изюм сыр на мелкой тёрке+чеснок(через пресс)+майонез перемешать выложить на изюм третий слой из сыра натереть на мелкой тёрке свёклу отжать лишний сок посолить+майонез и перемешать выложить последний слой из свёклы украсить майонезом и зеленью укропа Угощайтесь!Приятного аппетита!!!

В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время, место и порядок.
Спокойно, не спеша, без суеты
В день раз иль два питаться должен ты.
В дни жаркие, считаю, будет мудрым
Горячей пищей насыщаться утром.
Питайся, если голод ощутил,
Еда нужна для поддержанья сил.
Зубами пищу измельчай всегда,
Полезней будет, впрок пойдет еда.
В компании приятной честь по чести
Есть следует в уютном чистом месте.
Тому на пользу мой совет пойдет,
Кто ест и пьет достойно, в свой черед.

Авиценна

Всем доброго времени суток!

Утреннее взвешивание показало 73 кг, результат закреплен, бум продолжать в том же духе. Что- то стало с моими линеечками не могу их исправить, попробую попозже.

Стараюсь кушать только очень "дешевые" продукты, капустку, огурчики, мяско вчера обжарила просто с солью и перцем, все равно получилось очень вкусно. Вчера вечером мой супруг  тоже встал на весы, а у него тоже отвесик не маленький - 8 кг. Хотя он не ест вмете со мной только хлеб, а все остальное кушает. Тоже заметно похудел, брюки на нем тоже висят, я пока молчу, а то ботиночки мне не светят, а ножки уже мерзнут... И в бизнесе у него кажется что-то прорисовываться стало, вчера ему предложили место в офисе, без арендной платы (кажется поперло). встретился с потенциальным заказчиком, а может все-таки пойдет дело.... Буду кулачки за него держать. Он вчера пришел такой окрыленный.

Был у нас на днях с ним серьезный разговор на тему ЕГО бизнеса: попросила его пока меня не трогать, т.к. мне забот и без этого хватает. Кажется пришли к общему знаменателю, решили, что он сам будет всем этим заниматься. Дай Бог ему сил и терпения и мне тоже...

Всех целую!

Всем доброго времени суток!

Вчерашний мой разгрузочный день и тренировка принесли свои результаты: минус 1 кг. И вот что я поняла: всетаки я видимо переедала у.е. даже не употребляя запрещенных продуктов. Буду над собой работать. и постараюсь укладываться в нормативы.

Всех целую...

Настроение сейчас - лучше

В колонках играет - тишина

Всем доброго времени суток!

Вчера стоя у гладильной доски, и закончив это не очень любимое мной занятие к 12 часам ночи, я вдруг вспомнила, что давно не измеряла свои объемы. А помнится как то собиралась завести даже дневничок по этому поводу. Вот начну со дня сегодняшнего (демаю надо даже линеечки сделать для наглядности). так вот: обхват моей талии составляет 82 см, против кажется 96см в самом начале. Обхват бедер - 100, а было, кажется,118. Обхват под грудью 84 (что было раньше, честно не помню). Вот все зафиксировала... Вес стоит на отметке 74 кг вот уже неделю, что  с ним стало не понимаю, за что он на меня сердится??? Надо наверно построже  с уешками. Признаюсь последнее время немного расслабилась, но ничего запрещенного не ем. А как хочется 90-60-90...

Настроение сейчас - нормальное

В колонках играет - разное

Всем доброго времени суток!

Выходной мой пролетел как фанера над парижем, но зато с пользой для меня. С утра ходила в спортзал, а потом прошвырнулась по магазинам. Прикупила себе джинсики. Вельветовые такие, првда светленькие (беж), ну да ничего теперь я могу себе позволить светлую одежду.

Мое поведение пригосит свои результаты: Мужа моя в панике, дома бываю редко, если дома - занимаюсь сынулькой или собой (ну и конечно домашними делами), а мужа просит уделить время и ему, но нету у меня на него времени, вчера вечером "она" мне сказала, что соскучилась, одарила кучей комплиментов, но правда не без своих закидонов. Не знаю кто мужу вдолбил в голову, что постель должна заправлять только и только женщина??? Мне вот интересно, если бы у него была любовница, и привел бы он ее в дом, что заставил бы ее постель стелить, или так в походных условиях??? (хи-хи-хи).

Ну и не дает мне покоя со своим бизнесом, точнее с моим. говорю ему что пока не готова, ну не лезет мне ничего в голову, а под таким прессингом , наверное, никогда не влезет. Девочки помогите, может у кого знакомые чем нибудь занимаются, может кто из вас свой бизнес имеет, что можно предложить этому чудовищу. А я все никак не собирусь предложить ему работу найти, сегодня меня плавно подвели к тому, что продажа домов скорее всего даст свои первые плоды только весной, а до весны, что на одну ЗП жить будем, у нас ведь еще и кредит весит а теперь и не один. Как хочешь так и крутись...