Синельников. Уроки Релаксации слушать онлайн

Этот психологический тренинг поможет вам в работе над собой. Вы сможете лучше понимать себя. Научитесь легко и быстро расслабляться, управлять своим телом, эмоциями и чувствами. В вашем организме естественным образом будут происходить процессы оздоровления. Работайте с тренингом каждый день или через день до приобретения устойчивых навыков быстрого и легкого расслабления. Автор и ведущий - доктор Валерий Синельников.

Название: Уроки Релаксации
Автор: Валерий Синельников
Жанр: Медитации и Тренинги
Длительность: 24 мин

 

 

 

Слушать аудиокнигу онлайн

 http://abook.life-super.com/index.php?session=8200c891282c9944c79edd1deb9fb9f4&p=/books/book_preview/53.html

 

Серия сообщений "Медитации и тренинги":

Слушать Аудиотренинг Взгляд души

Часть 1 - ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ слушать онлайн
Часть 2 - Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн
...
Часть 8 - 101 Мысль несущая силу Медитация слушать онлайн
Часть 9 - Очищение памяти детства Аудиотренинг слушать онлайн
Часть 10 - Синельников. Уроки Релаксации слушать онлайн

Пирамида очищения

 

 

просто смотрите в центр на глаз пирамиды....минут 5-7 в день...и энергия вся будет при вас...

Человек уже через несколько минут такого созерцания ощущает облегчение,

а негативная энергия,  проникшая в его  тело,  начинает выходить с зевотой,

слезами, или в виде холода и тяжести, покидающих тело.

 

http://fotki.yandex.ru/users/zomka/view/494647/?page=0

 

Ягодный пирог

 

Лёгкий, домашний пирожок для любителей песочного теста.

Разновидность пирога из теста-крошки. Начинка может быть любой, в оригинале это ревень с яблоками. Я заменила на черешню и клубнику.

Вы можете использовать то, что есть.

Рецепт из разряда "быстро, вкусно, просто".

Нам потребуется:

Читать далее...

Печенье Бискотти"

Бискотти – итальянское печенье, в переводе с итальянского обозначает “запеченное дважды”. Бискотти подают с чаем, красным десертным вином или другим напитком.

Читать далее...

Я ждал...С.Михайлов.

Красивые салаты.

 

Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Салат "Печень под шубой".
Часть 2 - Сыр под овощной "шубой".
...
Часть 38 - Салат с куриными желудками по-корейски.
Часть 39 - Грибы по-корейски.
Часть 40 - Красивые салаты.

Фрикадельки с картошкой и грибами под сыром

 

Читать далее...

Разрезная рамочка для текста в Корел.


Этот урок я делаю по просьбе моей читательницы, работающей в программе Corel PSP. Для любителей Фотошопа у Надюши-mimozochka есть прекрасный урок по этой теме. Я делаю этот урок на основе Надиного урока, я благодарю ее за разрешение его использовать.

Нежный наливной пирог с молодой капустой.

 

	Меж собой называем его «капустной шарлоткой». Готовлю с молодой капустой, поскольку она идет в начинку свежая, без какой-либо термической обработки.
	Ингредиенты: Для теста: 100 г сливочного масла 1 стакан кефира 1 яйцо 1 стакан муки ½ чайной ложки соды 1 столовая ложка сахара ½ чайной ложки соли Для начинки: 300-400 г молодой капусты 2 яйца Соль, специи по вкусу
Читать далее

Скоро наступит пора абрикосов.Предлагаю 3- рецепта выпечки из абрикос.

РЕЦЕПТ ПУДИНГА ИЗ АБРИКОСОВ

НАДО:

Абрикосы – 500 г
Яйцо – 2 шт.
Мука – 120 г
Молоко – 1 стакан
Мед – 120 г
Сливочное масло – 1 ч.л.
Сахарная пудра – 1 ст.л.
Соль – 1 щепотка

КАК ГОТОВИТЬ:

1. Нагреть духовку до 160 °С.

2. Взбить яйца с медом, добавить муку, молоко, соль и замесить тесто.

3. Абрикосы разделить на половинки и удалить косточки.

4. В смазанную маслом форму выложить тесто и поместить в духовку на 5 мин.

5. Вынуть тесто. Выложить на него абрикосы так, чтобы они утопали в тесте, и запекать 40 мин.

Подавать пудинг горячим, посыпав сахарной пудрой.

РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО СУФЛЕ ИЗ АБРИКОСОВ И БАНАНОВ

НАДО:

300г абрикосов
300г бананов
150г сахара
8 яичных белков
50 мл бренди

КАК ГОТОВИТЬ:

1. Приготовить пюре из абрикосов и бананов. Добавить в него бренди.

2. Взбить белки в плотную пену и совместить их с фруктовым пюре.

3. Готовую смесь выложить в огнеупорные формочки и выпекать 15 минут при температуре 180°С.

4. Подавать горячим, посыпав сахарной пудрой.

РЕЦЕПТ РОЛЛОВ С АБРИКОСАМИ И ТВОРОГОМ

НАДО:

Тесто «Фило» – 2 листа
Абрикосы – 3 шт.
Творог 9% – 3 ст. л.
Яйцо – 1 шт.
Сахарная пудра – 40 г
Лайм – 2 шт.
Сахар – 50 г

КАК ГОТОВИТЬ:

1. В творог всыпать сахарную пудру и сахарный песок. Добавить цедру лайма и перемешать.

2. Абрикосы разрезать пополам и извлечь косточки.

3. Творожную массу выложить в половинки абрикосов.

4. Абрикосы с творогом выложить в линию на два слоя теста «Фило». Края теста смазать яйцом, после чего закрутить рулет.

5. Рулет выложить на пергамент и запекать в духовке до золотистой корочки при температуре 180˚.

Роллы можно есть как горячими, так и холодными!

 

10 причин перестать класть сахар в чай

 

В известной книге американского диетолога Нэнси Эпплтон о вреде сахара, она перечисляет 146 причин, по которым нам стоит сократить употребление и со временем отказаться вообще от сахара. Меня лично поразило, как сахар видоизменяет наш организм, можно сказать, омнивекторно. То есть сладкое употреблять можно и может даже все эти жуткие последствия на вас никак не проявятся, но это значит, что телу нужно постоянно проводить работу по самовосстановлению и очищению.

Читать далее

Творожная запеканка с цветной капустой.


Творожная запеканка с цветной капустой.


Ингредиенты:
-Творог нежирный - 250 гр.
-Капуста цветная - 200 гр.
-Яйцо - 3 шт.
-Йогурт натуральный - 1\2 стакана
-Сухари измельченные из цельнозернового хлеба - 1-2 ст. ложки
-Масло растительное - 1 ст. ложка
-Фруктоза - 1\2 ч. ложки

Приготовление:


*Творог протрите через сито, смешайте с фруктозой. Отварите соцветия цветной капусты, откиньте их на дуршлаг и дайте воде стечь.
*Капусту мелко порубите, добавьте слегка взбитые яйца, протёртый творог и взбейте смесь в однородную массу.
*Выложите массу в форму для запекания, смазанную маслом.
*Посыпьте панировочными сухарями.
*Массу разровняйте и поставьте в духовку на 20-25 минут.
*При подаче разрежьте на порции.

Приятного аппетита!
Рассылки - nakormim-spb.ru

Рецепты знахарей


10 ЗАПОВЕДЕЙ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ

1. НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ! Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2. МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВАШЕМУ ВОЗРАСТУ. У 30-летних женщин морщинки появятся позднее, если они регулярно будут, есть печень и орехи.

Людям старше сорока полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце.

Мужчинам старше 40 необходим, селен, содержащийся в сыре и почках. Он способствует разряжению стресса.

После 50 питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3. ПОПЫТАЙТЕСЬ НАЙТИ ПОДХОДЯЩУЮ ДЛЯ СЕБЯ РАБОТУ! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на 5 лет старше.

Скучная работа укорачивает жизнь. Работа, которая не требует ответственности, частого принятия решений и тяготеет к однообразности, укорачивает жизнь человека – к такому заключению пришли американские учёные. Учёные обнаружили, что у людей, чья профессия не требовала принятия решений, риск смерти был на 43% больше, чем у тех, кому постоянно приходилось их принимать. Оказалось также , что те люди, к чьему труду предъявлялись невысокие требования, умирали на 35% чаще. Некоторые профессии ,

по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, священника, художника и философа.

Как очистить сосуды в домашних условиях.

Всегда знала что лечение должно быть вкусным и приятным. Ну вот такое у меня видение мира. Я считаю, что всегда может найтись возможность сделать себе и приятное и полезное.

И сегодня мы поговорим о вкусном и легком способе очистки сосудов. Сейчас правда несколько не сезон на цитрусовые.Но наука дошла и до того,чтобы летом можно было купить цитрусовые.А вот мед сейчас самый лучший.

Лимон и апельсин заливаем горячей водой 90 градусов. В кастрюле и оставляем на 2 часа.  Теперь осталось только удалить косточки и перекрутить на мясорубке и лимон, и апельсин вместе с кожурой.

Читать далее...

Натуральная краска для волос Chandi

Сейчас все помешены на натуральности. И не зря. Нам и так столько подсовывают химии помимо нашего желания и ведения, что хочется оградить себя хотя бы "вручную"))))  Передачи о различных продуктах лучше не смотреть и тяжелые металлы, и антибиотики, и различные красители, которые приводят как минимум к повышенной гиперактивности ( и не надо думать,что это просто много сил.Это невозможность сосредоточится).

Поэтому сейчас такой повышенный спрос на экотовары. Ведь мы все хотим жить, и по возможности хорошо.

Одним из ведущих брендов в сфере натуральной косметики является торговая марка Chandi.

Это в основном натуральная краска для волос на основе хны, которая гипоаллергенна, разрешена беременным и кормящим женщинам. И это не голословно. Так как товар проверен и сертифицирован.

Читать далее...

Бальзам "Молодость" чистим сосуды ч.2

Как говорилось можно чистить сосуды и вкусно, и безболезненно.

Второй рецепт народных средств для очистки сосудов не так вкусен,но более эффективен. Также он и более радикален,а потому чтобы не навредить (первое правило врачей) советую сначала провести первый курс более щадящий , а затем использовать этот вариант. Или , как вариант, посоветоваться с врачом.

Впрочем ничего страшного в этом рецепте нет.Берем все те же мед ( 05,л), цитрусовые ( лимон 2 шт.) и чеснок - тоже о,5 кг. Вот собственно из-за чеснока я бы и посоветовала быть осторожным. 

Из лимона извлекаем косточки и ошпариваем кожуру( это для того чтобы убрать воск,которым сейчас обрабатывают фрукты) .Чеснок чистим. И пропускаем через мясорубку и лимон (вместе с кожурой) и чеснок. Смешиваем с медом.

Читать далее...

Натуральные продукты для мытья тела


1. Глина

Тело хорошо натереть глиной, кожа становится мягкой, эластичной.

Гель для душа, можно заменить голубой глиной. Она не только оказывает антибактериальное действие, но и выводит шлаки, питает микроэлементами и т.д. У кого нет возможности самому достать глину, можете заказать через интернет. Только берите у неофициальных продавцов (В аптеке глину перед продажей сильно обрабатывают)».

Основой моющего средства может служить косметическая глина (каолин высокой очистки). Одну-две столовые ложки разводят в воде, добавляют полчайной ложки соли, можно добавить толченый горький миндальный орех или размолотые семечки – кожа получит питание лучше, чем от самого разрекламированного мыла.

2. Кофе

Кофейная гуща – прекрасное средство для пилинга. После «кофейного» массажа кожа становится мягкой и нежной.

Молотый кофе, является прекрасным помощником при мытье тела.

Вместо геля для душа использую смесь: кофе, ложка мёда, морская соль, немножко какого-то растительного био-масла, корица. Нужно совсем чуть-чуть, а кожа получается гладкая и свежая.

Кофейный скраб: 2 ст ложки с горкой кофе, 1 ст ложка с хорошей горкой какао,по чайной ложке корица и имбирь. Кофе должен быть МОЛОТЫМ и свежим (весь смысл в том, что в кофе должны оставаться как кофеин, так и эфирные масла). Чем мельче помол – тем лучше, но если не найдете кофе мелкого помола (или дома нет кофемолки), то обычный кофе среднего помола тоже подойдет. Заливаем смесь кипятком и даем настояться, чтобы смесь набухла (минут 10). Воды нужно совсем немного. Мажемся этой смесью, массажируем, особенное внимание проблемным зонам. Постоять (полежать-посидеть) в таком виде еще минут 5-10 и смыть. Для рук – туда сразу же растительное масло. Нанести на руки, помассировать и подождать минут 10. Кожа становится как бархатная.

Сырные пончики


Сырные пончики .

Продукты:
-Сыр твёрдый тёртый - 150 гр.
-Крупа манная - 150 гр.
-Молоко - 600 мл
-Яичный желток - 2 шт.
-Масло сливочное - 1 ст. ложка
-Масло топлёное - 6 ст. ложек
-Сметана - 1 ст. ложка
-Мука пшеничная - 1\2 стакана
-Соль

Приготовление:


*Молоко довести до кипения, посолить, всыпать тонкой струйкой манную крупу и варить, помешивая, до загустения.
*Кашу охладить, добавить масло, желтки, 100 грамм сыра, сметану и хорошо размешать.
*Подготовленную массу выложить пластом толщиной 1,5 см на посыпанную мукой доску и выдержать в холодильнике до полного охлаждения.
*Затем вырезать стаканом или выемкой круглые пончики.
*Обжарить с двух сторон на топлёном масле непосредственно перед подачей до образования золотистой корочки, сверху посыпать оставшимся сыром.

Приятного аппетита!

Блинчатый пирог с яблоками


Блинчатый пирог с яблоками.


Продукты:
-Мука пшеничная - 500 гр.
-Яйцо - 3 шт.
-Сахар - 2 ст. ложки
-Молоко - 1 л
-Масло топлёное - 1 ст. ложка
-Масло сливочное - 2 ст. ложки

Для начинки:
-Яблоки - 1 кг
-Сахар - 1,5 стакана
-Джем фруктовый (малиновый, смородиновый) - 200-250 гр.
-Сметана - 100 гр.
-Яйцо - 2 шт.

Приготовление:


*Для блинчиков яичные желтки отделите от белков и разотрите с сахаром добела.
*Влейте молоко, перемешайте, добавьте растопленное топлёное масло и вновь перемешайте.
*Смесь постепенно влейте в муку, размешивая, чтобы не было комков.
*Яичные белки взбейте в устойчивую пену и осторожно введите в тесто.
*На разогретую и смазанную, сковороду тонким слоем наливайте тесто и выпекайте блинчики с обеих сторон до золотистого цвета.
*Готовые блинчики смазывайте сливочным маслом.
*Яблоки очистите и мелко нарежьте или натрите на крупной тёрке.
*Добавьте сахар, джем и перемешайте.
*В глубокую сковороду или разъемную форму, смазанную маслом, уложите блинчики, чередуя их со слоями яблочной начинки.
*Последний блинчик уложите без начинки, смажьте смесью сметаны с яйцами и небольшим количеством сахара.
*Пирог выпекайте при 220 С до образования румяной корочки.
*Горячий пирог можно смазать тонким слоем джема.
*При подаче разрежьте на порции.

Приятного аппетита!

А вы умеете рисовать? Детские забавы и для взрослых.

Красиво и главное реалистично рисовать может не каждый. И нам привили мнение,что это очень сложно. В чем то это так.А в чем то и не так. Я сегодня разыскала урок,который сможет повторить любой взрослый и даже ребенок.А посмотрите на результат - такое впечатление что на бумаге

расположена рука.

Читать далее...