● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день есть фрукты, овощи и ягоды.
 ● Выпивайте стакан кефира на ночь.Читать далее

Друзья, давайте сначала вспомним год уходящий. Помните, как...

...было холодно зимой   и весна наступила не сразу...   а летом было так жарко...   И мир не всегда был к нам справедлив...   И близкие не оправдывали наши ожидания...

И любимые поступали с нами не так, как нам хотелось...

Иногда было так трудно...   а иногда - так больно... уя... уя... уя... уя   Но ведь и хорошего в уходящем году тоже было немало. Правда?

Тем не менее - этот год прошел... поэтому просто отпустите его. Прямо сейчас.

И в наступающем Новом Году... Будьте как дети...   Играйте...   Смотрите на звезды...   Желайте невозможного...   Помните, что вы именно такие, какими вы себя видите...   Помните, что знание -  сила   Помните, что самое приятное всегда случается неожиданно...   ...впрочем... не только приятное :)   Простите всех, на кого вы обижены ... прямо сейчас   Будьте нежными   Будьте романтичными   Тянитесь к своей мечте   И вы обязательно будете вознаграждены   Будьте легкими...   ...почти воздушными   Будьте любознательными...   ... изучайте этот мир со всех сторон   Будьте уравновешенными   Будьте терпеливыми...   Будьте бесстрашными...   Будьте радостными...   Умейте сострадать...   Пусть у вас будет хорошая работа...   ...которая вас увлекает   Пусть ваши ставки растут...   Покоряйте вершины....   Стремитесь к своей цели...   ...а если вы промахнулись, просто  используйте более мощное оружие   Поменьше сидите в интернете...   ...и побольше гуляйте   Не читайте газет... совсем не читайте   ...а читайте книги   Слушайте хорошую музыку... Хорошо работайте...   но и не забывайте про отдых...   Пусть ваши моря всегда будут чистыми...   А самая страшная акула будет выглядеть так...   И пусть ваш Новый Год будет... ...теплым   Уютным...   Объединяющим...   Солнечным...   Удивительным...   Гармоничным...

Радостным...   Созвучным...   Страстным...   Сказочным...   Счастливым...   Полным приятных сюрпризов... Да будет так !!!

---

С новым 2011 годом Вас -

годом белого кролика и кота

Пожилой мужчина с 25-летним сыном вошли в вагон поезда и заняли свои места. Молодой человек сел у окна.

Как только поезд тронулся, он высунул руку в окно, чтобы почувствовать поток воздуха и вдруг восхищённо закричал:

-" Папа, видишь, все деревья идут назад!"

Пожилой мужчина улыбнулся в ответ.

Рядом с молодым человеком сидела супружеская пара. Они были немного сконфужены тем, что 25 летний мужчина ведёт себя , как маленький ребёнок.  

Внезапно молодой человек снова закричал в восторге:

-" Папа, видишь, озеро и животные...Облака едут вместе с поездом!"

Пара смущённо наблюдала за странным поведением молодого человека, в котором его отец, казалось, не находил ничего странного.

Пошёл дождь, и капли дождя коснулись руки молодого человека. Он снова переполнился радостью и закрыл глаза. А потом закричал:

-" Папа, идёт дождь, вода трогает меня! Видишь, папа?"

Желая хоть чем-то помочь, пара, сидящая рядом, спросила пожилого мужчину:

-" Почему Вы не отведёте сына в какую-нибудь клинику на консультацию? "

Пожилой мужчина ответил:

-" Мы только что из клиники. Сегодня мой сын первый раз в жизни обрёл глаза..."

Невозможно судить о делах и поступках других людей, не обладая при этом всей полнотой знаний. Всей полнотой знаний обладает только Бог. Поэтому -"Не судите, да не судимы будете!" 

 Оплодотворение Homo sapiens крупным планом. Именно так мы с вами появились на белый свет.

Убиваем свободное время.

Эти мохнатые существа должны собраться в кучку.

Выстреливайте из рогатки в нужное цветовое скопление.

Нужно выбить всех плюшевых вубисов.В игре 31 уровень.

Источник:games.ru

Просьба отфорвардить в свои дневники, думаю многим будет интересно.

Гипнотическая флешка. В прямом смысле :-)

Если смотреть 30 секунд - успокоить нервы.

Если смотреть 1 минуту - расслабление.

Если смотреть 2 -5 минут - гипноз.

 Если вы планируете что-то отпраздновать, а с деньгами туго - этот пост для вас.

Сегодня совсем скромным бюджетом удалось приготовить шесть различных блюд.

Автор : Андрей Ушков

Приветствую вас друзья. Это не очередная рассылка о конце света, это реальная тема о том, как мы предпочитаем ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА НА «ПОТОМ» нежели немедленно перейти к активным действиям, и какие последствия ждут вас в связи с вашим выбором. Я уверен, что с каждым из нас периодически случаются такие катаклизмы.

Пожалуйста, выполните сейчас одно упражнение: Посмотрите в зеркало. Улыбнитесь своему отражению и скажите громко в слух «Я горжусь тобой». Если зеркала рядом нет, найдите его прямо сейчас!

Сделали это упражнение или отложили как всегда на потом??

То, о чем мы думаем, еще называют мыслеобразами.

Мы извлекаем энергию отовсюду. Когда мы едим, то извлекаем энергию, чтобы питать наши клетки. Мы вдыхаем воздух и через дыхание получаем энергию солнца, планет, растений и всего живого. Когда мы о чем-то усиленно и продолжительно думаем, то большое количество энергии и информации накапливается в наших мыслеобразах.

Наступает момент, когда количество энергии достигает критической массы, мыслеобразы начинают жить своей жизнью, притягивая события и обстоятельства, о которых мы думали, мечтали или, наоборот, которых опасались. Мыслеобразы реализуют программу, заложенную в них нашими мыслями, и эта программа ведет нас за собой. Как по волшебству открываются пути и возможности для реализации наших планов.

Чем больше энергии мы заложили в мыслеобраз, тем активнее и точнее он будет реализовываться.
Энергия мысли может созидать, а может и разрушать.