Позы йоги! |
Все Асаны в Алфавитном Порядке:
Адхо Мукха Врикшасана (поза стойка на руках)
Акарна Дханурасана (поза лука рядом с ухом)
Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана
Ардха Баддха Падмоттанасана (поза полулотоса на одной ноге)
Ардха Курманасана (половинная поза черепахи)
Ардха Матсиендрасана II (поза Бога рыб II)
Ардха Матсиендрасана III (поза Бога рыб III)
Аштавакрасана (поза восьми дуг)
Баддха Конасана (поза схваченного угла)
Баддха Падмасана (поза схваченного лотоса)
Баддха Хаста Ширшасана
Бакасана (поза журавля)
Баласана (поза ребенка)
Буддхасана (поза Будды)
Бхайравасана (поза Бхайравы)
Бхарадваджасана I (297 и 298) G (125)
Бхарадваджасана II (299 и 300) G (126)
Бхастрика Пранаяма (206)
Бхекасана (100)
Бхуджапидасана (поза )
Валакхилиасана (вариация позы голубя)
Вамадевасана I (поза...)
Вамадевасана II
Васиштхасана (398)
Ватаянасана (58 и 59)
Вилома Пранаяма (213) G (212)
Випарита Чакрасана в Урдхва Дханурасане (488-499)
Випарита Шалабхасана (548)
Випарита Карани
Виранчиасана I (386 и 387)
Виранчиасана II (388)
Висвамитрасана
Вишама Вритти Пранаяма (212)
Вишвамитрасана (403)
Вришчикасана I (поза скорпиона)
Вришчикасана II
Галавасана (427 и 428)
Ганда Бхерундасана (580 и 581)
Гарбха Пиндасана (116)
Гарудасана (56)
Гомукхасана (80 и 81)
Горакшасана (117)
Гхерандасана I (561-563)
Гхерандасана II (564-566)
Дви Пада Випарита Дандасана (516) G (146)
Дви Пада Каундиниасана (438)
Дви Пада Ширшасана (393 и 394)
Дви Хаста Бхуджасана (345)
Джаландхара Бандха (фото-597) G (213)
Джняна Мудра (фото-597) G (214)
Дурвасасана (383)
Йога Мудрасана (120,121 и 122) G (61)
Йогадандасана (456)
Йоганидрасана (391)
Кала Бхайравасана (378)
Капалабхати Пранаяма (207)
Кандасана (470-471б)
Капиласана (374)
Капинджаласана (567)
Капотасана (507 и 512)
Карнапидасана (246) G (92)
Кашьяпасана (399 и 400)
Краунчасана (141 и 142)
Куккутасана (115)
Курмасана (363 и 364) G (43)
Лагху Ваджрасана (513)
Лоласана (83)
Майюрасана (354)
Макарасана (62)
Маласана I (321) G (47)
Маласана II (322)
Мандаласана (525-535)
Маричиасана II
Маричиасана IV (305 и 306)
Марджариасана
Матсиасана (поза рыбы)
Маха Мудра (125) G (120)
Мукта Хаста Ширшасана (200 и 201)
Мула Бандха G
Мулабандхасана (462 и 463)
Нади Шодхана Пранаяма (205) G
Накрасана (68-71)
Натараджасана (590,591 и 591а)
Наули Крия (595 и 596)
Нираламба Сарвангасана I (236)
Нираламба Сарвангасана II (237)
Падангуштхасана (44) G(20)
Падангуштха Дханурасана (555)
Пада Хастасана (46)
Падмасана (104 и 105) G (52)
Падма Майюрасана (355)
Палакасана (поза перекладины)
Парватасана (107) G (59)
Парианкасана (97)
Паривриттаикапада Ширшасана (205,206 и 207) G (72)
Паривритта Джану Ширшасана (132) G (33)
Паривритта Пашчимоттанасана (165 и 166) G (34)
Парипурна Матсиендрасана (336 и 339)
Паршва Бакасана (412)
Паршва Дханурасана (64 и 65)
Паршва Куккутасана (424 и 424а, 425 и 425а)
Паршваика Пада Сарвангасана (251) G (96)
Паршваика Пада Ширшасана (210) G (74)
Паршва Пиндасана в Сарвангасане(270 и 271) G (105)
Паршва Сарвангасана (254)
Паршва Урдхва Падмасана в Сарвангасане (262-265)
Паршва Урдхва Падмасана в Ширшасане (213-216)
Паршва Халасана (249) G (94)
Паршва Ширшасана (202 и 203) G (71)
Пашасана (поза петли, веревки)
Пиндасана в Сарвангасане (269) G (104)
Пиндасана в Ширшасане (218) G (79)
Пинча Майюрасана (357)
Пратилома Пранаяма (215)
Раджакапотасана (551)
Ручикасана (384 и 385)
Сама Вритти Пранаяма (211)
Самаконасана (477)
Сахита и Кевала Кумбхака Пранаяма (216) G
Сету Бандхасана (поза построение моста)
Сету Бандха Сарвангасана или Уттана Майюрасана (поза...)
Симхасана I (позы...)
Симхасана II
Скандасана (поза...)
Супта Баддха Конасана (поза...)
Супта Бхекасана (поза...)
Супта Ваджрасана (поза...)
Супта Конасана (поза...)
Супта Курмасана (поза...)
Супта Падангуштхасана (поза...)
Супта Тривикрамасана (поза...)
Тирианг Мукхоттанасана (поза...)
Титтибхасана (поза...)
Толасана (поза...)
Трианга Мукхаикапада Пашчимоттанасана (поза наклона головы к одной ноге)
Убхая Падангуштхасана (поза...)
Упавиштха Конасана (поза...)
Упавиштха Конасана в Ширшасане (поза...)
Урдхва Дандасана (поза...)
Урдхва Дханурасана I (позы...)
Урдхва Дханурасана II
Урдхва Куккутасана (поза...)
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана I (позы...)
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана II
Урдхва Мукха Шванасана (поза...)
Урдхва Падмасана в Сарвангасане (поза...)
Урдхва Падмасана в Ширшасане (поза...)
Урдхва Прасарита Падасана (поза...)
Урдхва Прасарита Экападасана (поза...)
Уттана Падасана (поза...)
Уттана Падма Майюрасана (поза...)
Уттхита Хаста Падангуштхасана (поза...)
Хамсасана (поза...)
Хануманасана (поза...)
Чакорасана (поза...)
Чакра Бандхасана (поза...)
Чакрасана (поза...)
Шанмукхи Мудра (поза...)
Шаянасана (поза...)
Ширша Падасана (поза...)
Шитакари Пранаяма (поза...)
Шитали Пранаяма (поза...)
Эка Пада Бакасана I (позы...)
Эка Пада Бакасана II
Эка Пада Випарита Дандасана I (позы...)
Эка Пада Випарита Дандасана II
Эка Пада Галавасана (поза...)
Эка Пада Каундиниасана I (позы...)
Эка Пада Каундиниасана II
Эка Пада Раджакапотасана I (позы голубя)
Эка Пада Раджакапотасана II
Эка Пада Раджакапотасана III
Эка Пада Раджакапотасана IV
Эка Пада Сарвангасана (поза...)
Эка Пада Сету Бандха Сарвангасана или Эка Пада Уттана Майюрасана (поза...)
Эка Пада Урдхва Дханурасана (поза...)
Эка Пада Ширшасана (поза...)
Эка Хаста Бхуджасана (поза...)
http://www.yogaclass.ru/asanas/vse.html
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |