Сегодня...

Завтрак: 250г клубники с молоком

Перекус: яблоко большое

Обед: 300г клубники

Перекус: яблоко большое

Ужин: 250г творога,небольшое яблоко,персик

Прошлой весной я первый раз села на диету-Протасовку.

До нее я весила 55кг,сбросила за три месяца Протаса 5 кг. Набрала их назад за полгода. Я решила избавится от жирного блеска на лице и проблемной кожи. Мне прописали гормональные таблетки Жанин. Я начала потихоньку набирать вес,но не хотела верить,что это изза таблеток. Ем я вообще все,но не очень много,обычно каллораж не привышает 1300кал в день,хотя обычно гораздо меньше выходит. Грешна,люблю сладкое,могу в день умять 100г шоколада. Но я и раньше так делала,однако особо на весе это не отражалось. И вот,вчера я встала на весы и увидела отметку 60. Жанин был отправлен в помойку немедленно,как и остатки рисовых пирожков. Жаль конечно же,что придется опять мучится с прыщами,но уж лучше так,чем не влезать ни в одни свои джинсы!!

Сегодня съела:

хлопья с молоком 100ккал

гренки 200ккал

яблоко 40ккал

сухарики 100ккал