Yes! Люди! Пишите комменты!

Настроение сейчас - бодрствую

Руки всегда на виду. Чтобы они были в ухоженном состоянии, им следует уделять внимание. Вполне достаточно одного раза в неделю. Для самостоятельного маникюра вам понадобятся:
Маленькие ножницы, если ногти мягкие, или кусачки, если ногти крепкие.
Миниатюрные щипчики для ногтевой кожицы.
Деревянная палочка: плоская с одной стороны и острая - с другой.
Пилочки.
Щетки для ногтей.
Первый этап. При помощи ножниц или кусачек придайте ногтям желаемую длину и форму. Затем - подпилите ногти пилочкой. Не забывайте, что подпиливают ногти всегда в одном направлении - с боков к середине. Пилка по отношению к ногтю находится под прямым углом. Уголки не следует подпиливать глубоко. Придавая ногтям форму, помните о небольших оптических хитростях: прямоугольные ногти не должны быть слишком длинными, а их кончики следует слегка закруглить; треугольные ногти с широким основанием подпиливают овально; длинные ногтевые пластины желательно подпиливать покороче.

Второй этап. Для размягчения кожицы-кутикулы у основания ногтя погрузите кончики пальцев в теплую мыльную воду минуты на три. Перед "водной процедурой" можно смазать основания ногтей мягким жидким мылом или специальной жидкостью "Cuticle Remover".

Третий этап. Размягченную ногтевую кожицу промокнуть насухо и аккуратно сдвинуть вниз деревянной палочкой. Излишки кожицы удалить острыми щипчиками или срезать маникюрными ножницами с загнутыми краями.

Четвертый этап. Промыть ногти щеткой под струей воды. Эта процедура очистит ногти, удалит остатки ногтевой кожицы. Кроме того, она является отличным массажем, который укрепляет ногти и обеспечивает их хорошим кровообращением.

Пятый этап. Нередко ногти, постоянно покрытые лаком, изменяют свой природный цвет. Для "отбеливания" вдавите ногти в мякоть половины лимона. Через 3-5 минут промойте руки водой.

Шестой этап. Пропитайте ногти кремом или маслом. Втирайте подушечкой большого пальца мелкими круговыми движениями, начиная от корня ногтя до его кончика.

Теперь ваши ногти готовы к украшению их лаком. Проверьте, не осталась ли на ногтевых пластинах жирная пленка. Чтобы убедиться в этом, "пройдитесь" по ногтям ватным тампоном, смоченным жидкостью для снятия лака.

Какой цвет выбрать? Подбирая лак, следует учитывать не только вкус и ваши цветовые пристрастия, но и цвет кожи рук. Для смуглой кожи подойдут все теплые цвета: оранжевый, медный, бордовый. Нежность розоватой кожи оттенят розовые цвета всех оттенков и кораллово-красноватый лак. Для бледной "оливковой" кожи предпочтительнее матовые оттенки белого, розового и красного.

Наиболее стойкая лакировка - как минимум в три слоя. Причем самый первый - основа - первоначально должен полностью высохнуть. Лак-основа защищает ногти от пожелтения, поэтому он крайне необходим при использовании темных и ярких лаков. К тому же основа "сглаживает" шероховатости ногтевых пластин, облегчая равномерное распределение цветного лака. Цветной лак, нанесенный в один или два слоя, покрывается верхним защитным лаком. Он прозрачен и защищает цветной лак от выгорания и отслаивания.

Все флакончики тщательно закрывайте сразу после использования. Пока лак стоит открытым, растворитель испаряется, и лак густеет.

Края широких прямоугольных ногтей следует оставлять бесцветными, покрывая цветным лаком только середину. Широкое основание ногтя тоже не закрашивается полностью.

Ногти с маленькой поверхностью следует отрастить подлиннее и закрасить полностью. Таким ногтям противопоказаны темные и яркие лаки.


"Весело, броско, необычно" - девиз нынешней моды. Эстетика украшений ногтей постепенно возвращается к гладким однотонным ногтям самых разнообразных цветов и оттенков, за исключением, пожалуй, только матово-белого.

Заметно сдали свои позиции разноцветные ногти. Они остались лишь признаком молодежной моды. Разноцветные ногти теперь не актуальны для "взрослых женщин", которые перешагнули рубеж двадцати пяти лет.

Пока остаются модными украшения ногтей: перышки, камешки, картинки. Рисунки на ногти наносятся цветными лаками или специальными красками при помощи тончайших кисточек или заостренных деревянных палочек типа зубочисток.

В домашних условиях удобнее воспользоваться наклейками для ногтей, которые приклеиваются к ногтям согласно инструкции. Разрисованные ногти на работе или тем более на деловых переговорах считаются признаком дурного тона. А вот для праздничных вечеров или для походов в гости - они отлично подходят.

Для ночной вечеринки покройте ногти в два слоя синим лаком серебристого или полуночного оттенка; нарисуйте черным или серебряным лаком абстрактные картинки - звездочки, елочки, полумесяцы; покройте разрисованные ногти прозрачным лаком или лаком с блестками.

Для дневного застолья в солнечную погоду используйте мотивы цветов: тюльпаны, незабудки, листья, подсолнухи. Эти рисунки лучше наносить на фон из лака желтых оттенков.

Если вы собираетесь на торжественный прием, то подойдет сине-белый пейзаж. Основание ногтя покройте белым лаком, середину - голубым, кончик - синим. Приставьте зубочистку к границам цветовых полос и круговыми движениями "перемешайте" еще не высохший лак в виде волн-завитков. На две-три ногтевые пластины наклейте камешки или нанесите точки из серебряного блеска. Можно добавить черные звездочки или кораблики. Покройте всю композицию прозрачным лаком.

Для веселых молодежных вечеринок, театра или ночного клуба стоит посыпать ногти сверкающим блеском и на один ноготь каждой руки наклеить по перышку. Они приклеиваются следующим образом: на непросохший второй слой лака аккуратно накладывается перышко и держится до высыхания. Затем на ноготь наносится блеск и бесцветный лак. Не забывайте - ногти с перышками нельзя мочить, иначе руки приобретут "облезлый" вид. В завершение замечу, что вечной классикой по-прежнему считается форма ногтей, когда они чуть выступают за подушечки пальцев, мягкой овальной или квадратной формы. Эта элегантная форма ногтей и их средняя длина удобны, красивы и изысканны.

Совет
Не увлекайтесь полировкой ногтевых пластин при помощи баффов - пилочек для полировки, которые сглаживают поверхности ногтей и придают им блеск. Частое и неумеренное их использование истончает ногтевые пластины.

Инна ШКОДОВА

Источник: журнал "Женское здоровье"

Нашла огромный архив мп3-музыки, а места уже нету чтобы сюда поставить. А жаль... Такие песни..

82 просмотров

64 просмотров

Офигенный клип!

Даже если у вас интересная и высокооплачиваемая работа, умный и грамотный начальник и приятные сослуживцы, одна единственная сплетница или скандалистка (таких и среди мужчин полно) может все испортить и напрочь отбить желание ходить на работу и даже заставить задуматься о смене рабочего места.

Но бросать любимую работу из-за одного человека, который даже не является вашим руководителем, — непозволительная роскошь, поэтому лучше заранее продумать способы нейтрализовать врага.

Журнал АиФ "Дочки-матери" (12-2005) выделяет четыре основных типа "рабочих врагов". Это скандалисты, сплетники, жалобщики и болтуны. Рассмотрим, каковы их характерные черты и как им нужно противостоять:

СКАНДАЛИСТ - этому человеку вовсе не нужна веская причина для того, чтобы начать сотрясать воздух криками, постепенно переходя на ультразвук. В качестве повода для голосовых упражнений сгодится незакрытая дверь, чашка недопитого чая на вашем столе или просто косой взгляд в сторону скандалиста.

Стратегия борьбы.
Ни в коем случае не начинайте кричать в ответ — скандалист только этого и ждет, ведь для таких людей ссора — лучший способ развлечься и привести себя в тонус. Кроме того, ступая на скользкую почву выяснения отношений, вы заведомо проигрываете, ведь у скандалиста гораздо больше опыта подобных стычек.
Лучший выход — сохраняя олимпийское спокойствие и самую лучезарную и доброжелательную улыбку, дать скандалисту как следует прокричаться и выпустить пар. Увидев, что вы не намерены ругаться, скандалист быстро потеряет к вам интерес.
Еще один способ нейтрализовать скандалиста — проявить жалость. Как только в ваш адрес понесутся обидные слова, скажите: «Я понимаю, у тебя проблемы в личной жизни, не переживай, все наладится!» — или что-нибудь подобное. Скандалист будет обескуражен.

СПЛЕТНИК - если вы неожиданно для себя начали замечать недоуменные взгляды коллег в вашу сторону и шушуканье за спиной, скорее всего, вы стали объектом сплетен. Возможно, когда-то вы по неосторожности поделились с кем-то из коллег подробностями личной жизни, а после этого ваша история обросла совершенно невероятными деталями, над которыми теперь потешается весь коллектив.

Стратегия борьбы.
Единственный способ справиться со сплетником — держать рот на замке в его присутствии. Но постоянно хранить гордое молчание скучно, поэтому нужно уметь вовремя вычислить врага. Узнать любителя покопаться в чужом белье не так уж сложно: если человек начинает выпытывать у вас подробности ваших историй, просит пересказать ссору с мужем по ролям и во всех деталях, постоянно вставляет реплики типа: «Ох, как я тебя понимаю!», «А что ты ему ответила?» — скорее всего, перед вами законченный сплетник. Поначалу может показаться, что вы наконец-то обрели лучшего друга, — сплетник непременно будет делать вид, что переживает за вас как за родную, но именно от таких «лучших друзей» стоит держаться подальше.

Ну а чтобы окончательно обезопасить себя и свою репутацию, никогда не говорите гадостей о начальстве и сослуживцах, иначе ваши шансы нажить дополнительных врагов сильно повысятся..

У ЖАЛОБЩИКА все всегда не слава богу: у его ребенка постоянно объявляют карантин в детском садике, у него самого имеется куча проблем со здоровьем, его краны протекают с завидным постоянством, в его квартире идет вечный ремонт, а его маме регулярно требуются дефицитные лекарства. В итоге, преисполнившись сочувствием, вы безропотно взваливаете на себя обязанности жалобщика и работаете за двоих.

Стратегия борьбы.
Услышав у себя над ухом жалобное поскуливание и просьбу задержаться на работе, смело начинайте жаловаться в ответ. Наверняка у вас тоже имеется целый ряд домашних проблем, требующих немедленного решения, а если у вас дома царит полный порядок, вы запросто можете рассказать жалобщику о неурядицах своих знакомых, выдав их проблемы за свои собственные. Жалобщики обычно сразу сбегают, они терепеть не могут себе подобных. Если же вы человек прямой и тертый, можете заявить, что вы не намерены работать сверхурочно без всякого вознаграждения, и отправить жалобщика в кабинет шефа для того, чтобы поговорить с шефом о том, чтобы вам доплачивали за вашу помощь. Успех 100% - история не знает случаев, чтобы кто-то пришел с таким предложением к боссу.

БОЛТУН - самый безобидный из всех офисных врагов, но от этого не менее надоедливый. Он может часами изводить вас мерным бормотанием, безжалостно отрывая от работы, усыпляя и мешая сконцентрироваться. Болтун уверен, что вам чрезвычайно интересно его мнение по поводу погоды, нестабильной ситуации в Ираке и роста мировых цен на энергоносители, и все ваши попытки прервать бесполезный разговор, как правило, ни к чему не приводят.

Стратегия борьбы.
Обычно болтуна совершенно не волнует, насколько внимательно его слушают. А потому, если вы обладаете счастливой способностью отвлекаться от посторонних шумов, не обращайте на болтуна внимания, представьте, что его разговоры — это нечто вроде гула машин за окном. Если же постоянная болтовня вам мешает, сделайте вид, будто ужасно заняты. Перекладывайте на столе бумаги, приговаривайте, что ничего не успеваете, и обещайте, что непременно поговорите с болтуном, как только найдете свободную минутку. Отличный способ - поставить между вами визуальную преграду, цветок или монитор, даже болтун не будет говорить с человеком, который психологически "отделен"...

Советы давала Александра Тырлова

Да.. жаль не понимаю я французский...

Настроение сейчас - задумчивое

Жизненную цель ревнивицы можно назвать "200-процентным контролем", - говорит известный немецкий психолог Сабина Вери. Ревнуя, женщина превращается в дьявола, как следствие: приступы ярости, принудительные допросы и слезы.

Более того, многие дамы не могут контролировать свою ревность. И чаще всего решаются проверить своего партнера, тайком посмотрев его смс. Выясняется, что Он пару раз должен был пообедать с какой-то Екатериной. Естественно, их невинные сообщения приносят ревнивице уйму страданий. И она спрашивает своего мужчину, кто такая Екатерина. И в ответ слышит, что в действительности это коллега по работе, которой слегка за 40, она состоит в браке уже 20 лет и у нее двое счастливых ребятишек. После этого он, конечно же, обвинит женщину в шпионаже, и впредь будет удалять все смс-сообщения.

Ключ: Недостаток самоуважения

Того, что ревность - это знак любви, психолог Сабина Вери не признает. Длительное недоверие в отношениях указывает, наоборот, на недостаточную самолюбовь: "Кто не любит себя, тому, естественно, также сложнопринять то, что его любит кто-то другой". Поэтому отсутствие элементарного самоуважения считается главной причиной для ревности. Девиз такой женщины: Мужчины - это лжецы и не могут быть верны. В конечном счете, говорит Сабина Вери, ревность - это непрерывный поиск подтверждения любви, страсть к надежности: Он еще любит меня!

Обидно не только то, что этой надежности не существует вообще, но и то, что придирки и обвинения вскоре могут стать серьезной нагрузкой для партнера, что приводит к расставанию.


Здоровое недоверие или патологическая ревность?

Все же когда недоверие переходит в патологическую ревность?
"Если ваш партнер на вечеринке флиртует с другой, вы вовсе не должны считать это нормальным",- говорит психолог, "разве только, если вы не договорились заранее, что это "ОК". Но если ваш друг просто беседует с незнакомой вам особой - не стоит устраивать допрос с пристрастием".

Нужно осознать, говорит психолог, что "здоровая уверенность в себе - это самое эффективное оружие против ревности" Часто ревность - это последствие социальной изоляции. Ревнивый хотел бы проводить время только с его партнером. Это создает дополнительную зависимость. Тому, кто чувствует себя обманутым 24 часа в сутки и замечает, что он больше не находит выход без чужой помощи из внутреннего лабиринта, нужна профессиональная помощь.

В колонках играет - Nostalgi-2

Настроение сейчас - мечтаю...

Успеть исполнить мечту
К далекой звезде


Будильник прозвенел, как обычно, в 6.30 утра. Вставать не хотелось, но порядок есть порядок.
Она потянулась, выбралась из-под одеяла, оделась и приступила к утренним процедурам. Для начала — гимнастика. Чтобы тело оставалось подтянутым, нужно приложить усилия и затратить время.
Будильник прозвонил второй раз — через 15 минут общий сбор экипажа. Мария посмотрела на планшет, который висел на двери, чтобы уточнить расписание дел на день. Ух ты, совсем забыла! Сегодня же у неё День рождения. Интересно, если она не помнит об этом, то помнит ли хоть кто-нибудь?
Она плавно подплыла к иллюминатору. Всё-таки забавное это явление — невесомость. Один раз оттолкнулся и легко переместился на другую сторону комнаты. Второй раз оттолкнулся и ты уже на том же месте, что и пару минут назад.
В иллюминаторе, среди множества больших и маленьких звёзд, серебряным светом мерцала Земля. Женщина задумалась. Там, на Земле, остались те, кого она любила и кого терпеть не могла, остались заботы, суета. События, происходившие с ней там, теперь были далёкими и несущественными.

Воспоминания нахлынули не спеша, как волны прибоя. Жизнь показалась чередой ярких картинок.
Вот ей 15. Подросток в смешных очках и с угловатой фигурой. Вся жизнь впереди (по крайней мере, так казалось), куча планов, порой совсем фантастических. Учёба, увлечения... И мечта — полететь к далёкой звезде, что манит своим нежным сиянием.
Теперь 18. Первая любовь. Мария усмехнулась. Поздновато, конечно. Но так уж разыграла карты судьба. Она до сих пор помнит своё стремление к идеальной любви. Не получилось. Сейчас уже смешно вспоминать насколько нелепым было то стремление.
А вот уже 30. Семья, дети, работа. И редкие моменты, когда она мечтала о звёздах. Она грезила ими с раннего возраста, может даже с рождения. Но когда тебе за 30 уже сложно реализовывать такие мечты. Всегда находятся причины, почему это нельзя сделать.
Следующее воспоминание — предложение полететь. Полететь туда, куда никто из людей не летал. Поездка, возможно, в один конец. Времени на размышления почти нет. Только «да» или «нет». Второй раз такие предложения не делают. И она решила — конечно ДА! Потом уже подкрались сомнения, но обратного хода уже не было.

В дверь постучали и женщина, встряхнув головой, отогнала свои мысли. Взглянув ешё раз на Землю, она поплыла к входу. Неужели опоздала? Посмотрев на часы Мария убедилась, что всё идёт по графику. У входного люка стоял Иван.

— С добрым утром! Как спалось? Как самочувствие?
— Всё нормально. Нам уже пора?
— Нет, просто я решил поздравить тебя первым.
Иван достал из-за спины цветок в вакуумной упаковке. Непонятно как он его пронёс на корабль.
— Это тебе! С Днём рождения!
Она засмущалась.
— Спасибо! Но не стоило рисковать из-за меня.
— Ничего страшного. Тебе нравится?
— Да, конечно.
Она положила цветок на полку.
— Пойдём, нам пора.

В общем зале было шумно. Но как только они появились — сразу наступила тишина. Все замерли и создалось впечатление, что перед ними картинка в стиле Дали: люди висят в пространстве, некоторые вверх ногами. Мария улыбнулась.

В зал вплыл командир корабля, волоча за собой на веревочке красивую большую коробку.
— Мы собрались здесь, чтобы поздравить нашу коллегу с Днём рождения!
Он открыл коробку. Там оказался торт, на котором была нарисована цифра «65».
Да-да, именно столько ей сегодня стукнуло, и она не скрывала, что уже немолода: энергии в ней было больше, чем в каком-нибудь подростке.
Тут же начался гвалт: все стали поздравлять её, говорить пожелания.

А она думала о том, как прекрасно, что её мечта сбылась. Сбылась тогда, когда она совсем не ожидала. Ведь бОльшая часть жизни за спиной и впереди её ждала лишь старость в окружении внуков и детей. Обычная среднестатистическая спокойная старость. А сейчас она безумно счастлива, эмоции переполняют душу. Лёгкий оттенок грусти оттого, что её близкие далеко, не омрачает настроения, ведь это светлая грусть. Да, они далеко и наверно тоже скучают. Но им есть чем гордится — их мама и бабушка будет исследовать другие миры и сделает много открытий. И возраст — не помеха. Наоборот, её бесценный опыт и накопленные знания послужат на благо этой планеты.
Сейчас она просто счастлива. Она летит к далёкой звезде.

Что нам мешает ухаживать за собой? Заботясь о своем теле, мы врачуем душевные раны, а душевный комфорт сказывается на нашем телесном состоянии. То, как мы выглядим, что едим и как отдыхаем, ничуть не менее важно, чем то, о чем мы думаем, что чувствуем и как именно воспринимаем мир. Тело и душа неразделимы, и, только разобравшись в сущности этого двуединства, мы сможем обрести внутреннюю гармонию. Особенно часто такое можно услышать от женщин: «Мне придется отнять это время/деньги у своей семьи/ребенка». Нередко мы не только (справедливо) ставим знак равенства между заботой о себе и удовольствием, но и (ошибочно) видим в этом занятии проявление эгоизма. «Такой женщине заботиться о других будет легче, чем о себе, — это доставляет ей большее внутреннее удовлетворение, — констатирует Ольга Долгополова. — Скорее всего, так поступала и ее мать или бабушка. И она передаст эту эстафету следующему поколению — своему ребенку, о котором она так заботится. Но, если она научится осознавать и удовлетворять свои потребности, реализовывать свои желания, ей будет намного проще научить этому своих детей — и тем самым помочь им стать счастливыми. У женщины есть выбор: передавать дальше эту форму страдания от неудовлетворенности собой и жизнью или остановиться, обратить внимание на свои нужды и потребности».

Заботиться о себе вовсе не означает отдать приоритет лишь своим интересам — вопреки интересам других людей. «Человеку нужны другие, чтобы вполне ощутить себя живым, существующим, — считает французский психиатр и психотерапевт Робер Небургер (Robert Neuburger). — Вот почему мы нередко уделяем себе внимание не ради себя лично, а в зависимости от взгляда на нас других людей. Чтобы сберечь свою принадлежность к ним». Если человек чувствует себя недостаточно значимым, если сомневается в своей ценности и не находит себе места, забота о себе теряет всякий смысл. «После развода я чувствовала себя ужасно — невзрачной, неинтересной, — вспоминает 44-летняя Марина. — В тот период позаботиться о себе для меня означало хотя бы дойти до парикмахерской, чтобы у моей 12-летней дочери вопреки всему перед глазами оставался позитивный пример. И именно для нее тогда я красила губы».
Подобная реакция не удивительна: человеку, который окружает себя эмоционально жесткой оболочкой, нежность, знаки внимания, ласковые прикосновения не просто кажутся странными — они угрожают его внутреннему равновесию. Боясь навлечь на себя «осуждение» незримо стоящих за нашим плечом родственников или расшатать стратегии защиты, которые помогли нам выстроить нашу личность и жизнь, мы «застегиваемся на все пуговицы», чтобы продолжать относиться к себе по-прежнему. «Забота о себе может быть мучительной или даже невозможной, если человек неосознанно воспринимает ее как некое нарушение, — говорит Мишель Фрейд. — Как возможность сделать то, чего не разрешали родители: доставить себе удовольствие, потратить на себя время, прислушаться к себе. Сделать этот шаг непросто, он требует превозмочь чувство вины, чтобы выйти за рамки повторяющейся схемы».

«Разумеется, тем, кто принимает и любит себя, проявлять о себе искреннюю заботу намного проще, — заключает Ольга Долгополова. — Но верно и обратное: постепенно осваивая простые жесты, из которых складывается наука бережного ухаживания за собой, мы с большей легкостью соглашаемся принимать себя такими как есть и начинаем относиться к себе гораздо лучше. Только этот путь позволит нам не разрушаться в бесконечном „использовании“ себя, но мягко восстановить связь между нами и нашим телом, а значит, и самими собой». (материал - журнал "psychologies")

В колонках играет - Корни
Настроение сейчас - веселое

Прикольная фотография! Корни (Алексей Кабанов и Александр Бердников) на природе

Настроение сейчас - романтичное

Настроение сейчас - супер! весна ж все-таки

Вот повезло как! 4 дня выходных.. Можно делать что хочешь и самое-самое: просыпаешься и мысль что нужно соскакивать с уютной постели пропадает с осмыслением реальности... Но опять же: вместо того чтобы продолжить свой сон он куда-то исчезает и спать больше не хочется...А вроде только и мечтаешь о выходных чтобы наконец-то спокойно выспаться и разобраться в домашке но почему-то эти дела так и остаются на последнюю минуту Вам тоже знакома эта ситуация?

напишу позже
wot sischu na rabote segodnja raboty o4en malo poetomu rasreschili w unete posidet Klassno! I pogoda ofigennaja! Nastroenie super!


Bolschoe spasibo wsem kto menja podderschal i prijatnogo wam dnja! sachodite w gosti budu wam o4en rada a taksche moschete prisilat swoe mnenie o moem dnewnike a taksche kritikowat- budu o4en blagodarna wam!