А можно вопрос? Сколько в целом в день ты делаешь физ.упражнения? Сколько км пробега?
Надо очень интенсивно заниматься, чтобы качались мышцы так, чтобы было заметно на весах. Жир, действительно, в 4 раза легче мышц, но накачать 1 кг мышечной массы это тяжелый труд. Может быть от того, что ты не ешь, или мало ешь, организм экономит и откладывает все в запас, на случай еще большего голода?
Это не утверждение, просто как вариант
