Исходное сообщение малышка_Мариам
привет
диеты - это зло!!! нужно правильно питаться! сейчас весна и нужно употреблять по больше свежих овощей.
спорт надо любить! или альтернативой стать пешеходом и каждый день делать полную уборку в доме.
а вообще чтоб поддерживать мышцы в тонусе я бы советовала заняться колонетикой, это не спорт, а простое растяжение мышц. очень помогает для похудения.
все эти бады и биды могут помочь, если их грамотно подобрать и употреблять постоянно. я лично эту химию не приветствую

Диеты это нормальная жизнь нормального человека. Только не те, что рекомендуют врачи (от слова врать, если кто не знает еще), прислушивайтесь к себе и будет вам щастье, а не жрите всё подряд как последние свиньи. Какой мудак внушил, что нужно растягивать мышцы? ты шо больная на голову? и какая химия в фитокомплексах? прочти сначала, а потом резюме калякай, дура

я тоже похудеть хочу! мне надо 2-3 кг сбросить

неплохой способ это хулахуп(обруч) крутить примерно по 30 минут в день (кто хочет может больше), действительно помогает))

Chukot, какой высоко интеллектуальный пост. писала не вам, так какого черта вы меня оскорбляете?
диеты - это временное явление, а значит стресс для организма. диеты нужны чтоб быстро сбросить пару килограммов когда нужно, но это никогда не дает долговременных результатов. надо просто питаться здоровой пищей и новрмально.
что до меня, так я привела свой вес в порядок с помощью физической нагрузки и нормального рациона. и я лично не обжираюсь. с этим проблем нет
а раз вы не знаете что такое колонетика, так лучше бы молчали.
в фитокомплексах дофига и больше химии. думаете что все эти витамины натуральные? да ничего подобного. чтоб из чего-нибудь выделить полезные вещества, нужно как-то на все это воздействовать. да и для хранения и увеличения срока годности добавляют