Я бы тоже не советовала голодать - этот процесс должен сопровождаться постепенной подготовкой к голоду и таким же постепенным выходом. Сложно, долго, муторно, непродуктивно - поешь/попьешь и снова вес наберешь. Тем более, что у тебя планируются активные физические нагрузки... Может, лучше устрой один разгрузочный день перед диетой (например: молоко с зеленым чаем - есть не хочется совсем (не то, что от яблок), хороший слабительный и мочегонный эффект)? Если перед диетой надумала почистить организм от шлаков - не забудь про очистительные клизмы. Удачи!

Nata77, хорошо