Еще хотелось бы дополнить некоторые нюансы, без которых медовый массаж малоэффективен и очень болезненный.

Медовый массаж делается в несколько этапов.
Каждый из них - отдельная процедура.

1. Пилинг.
Отшелушивает кожу, открывает поры и подготавливает кожу к нагрузке.

2. Подготовительный массаж.
Нужен для разогрева мышц и опять подготовке к нагрузке. Если пропустить этот этап, то медовый массаж будет не так эффективен и оставит много синяков. А порванные сосуды - это показатель не эффективности, а неумелости.
Время подготовительного массажа - минут 10. Можно промассировать кожу руками или рукавичкой до легкого покраснения.

3. Медовый массаж.
Здесь основное действие - вытянуть шлаки из кожи, а не налупить себя как можно больнее. Если кожа очень нежная и чувствительная, можно массировать не ладонью, а пальцами, или даже подушечками пальцев.

4. Вакуумный массаж банками.
С помощью пластиковых банок из аптеки.

Благодаря такой последовательности достигается повышенное выведение шлаков из организма и уменьшение жировых отложений