Наталья Меркулова 14.05.2008| Законы и безопасность
Вода, несущая жизнь, а иногда - неприятности...


Увы, это может случиться с каждым. И виной тому служит как простая халатность (забыли кран закрыть), так и некачественно установленная сантехника (ну, не повезло Вам со слесарем).

И, как правило, случись такая беда, не все сразу могут сориентироваться и принять правильное решение.

Итак, что же необходимо предпринять в таком случае?

В первую очередь, Вам нужно наведаться к соседям, которые пострадали по Вашей вине, и постараться договориться с ними мирным путем. Разговор, естественно, будет о возмещении ущерба. Если Вам удастся с ними договориться, то считайте инцидент исчерпанным.

Но не всегда бывает так, что соседи идут на уступки. Порой случается, что люди хотят воспользоваться ситуацией по максимуму. В этом случае Вам нужно знать следующее:

1. После потопа Вам надо лично провести осмотр пострадавшей квартиры, желательно, сфотографировав наиболее важные места. Фотографии Вам понадобятся для подтверждения степени повреждения. Если соседи отказываются впускать Вас к себе в дом, то, вероятнее всего, они хотят получить с Вас больше, чем требуется. В этом случае Вы можете их предупредить о том, что часть 2 главы 60 Гражданского Кодекса РФ предусматривает ответственность за недобросовестное поведение, ведущее к необоснованному обогащению.

2. Желательно, чтобы Вы присутствовали при проведении осмотра пострадавшего помещения эксплуатирующей организацией и составлении акта осмотра помещения. Это поможет предотвратить завышение количества необходимых для ремонта материалов или увеличение зафиксированных поврежденных площадей. Попросите себе копию акта осмотра.

3. При проведении оценки ущерба независимым оценщиком Ваше присутствие также желательно, дабы избежать вышеуказанных проблем.

4. Если соседи не пригласили Вас, когда проводили оценку ущерба, то в суде Вы можете заявить об этом, сделав акцент на то, что у Вас есть сомнения по поводу указанных сведений. И суд, в свою очередь, назначит встречную оценку, при которой соседи уже не смогут препятствовать Вашему присутствию при проведении оценки экспертом.

5. Важным моментом здесь является то, что в сумму компенсации должны входить только РЕАЛЬНО понесенные и подтвержденные соответствующими документами об оплате расходы!

Если затопление произошло из-за прорыва старых труб или плохо установленной сантехники, то здесь Вашей вины может и не быть. В этом случае Вам надо будет доказать, что Вы неоднократно обращались в службу ЖЭУ (ЖКХ) с просьбой поменять трубы (для этого желательно, чтобы у Вас сохранились копии этих обращений).

Если все дело в сантехнике, которую Вы сами купили, то здесь Вам нужно будет доказать, что у данной сантехники заводской брак (при помощи, например, чеков и документов, прилагающихся к товару).

Если сантехнику устанавливал нанятый Вами сантехник, то этот факт тоже надо будет доказать. Это можно сделать при помощи таких документов, как квитанция оплаты этой услуги или, если Вы обращались в службу ЖЭУ с просьбой прислать Вам сантехника, учетных записей таких обращений.

Возместив соседям реальный ущерб после затопления квартиры, не поленитесь взять с них расписку о том, что денежную сумму, присужденную судом к выплате, они получили полностью и претензий не имеют.

Александр Казакевич 14.05.2008| Психология
Великий человек – это обыкновенный человек, которые прошел через большое испытание.

Секрет Наполеона

В 1796 году во время итальянской кампании армия Наполеона Бонапарта, в то время еще малоизвестного французского генерала, была окружена в районе Арколя австрийцами. Ввиду подавляющего превосходства в вооружении и численности австрийской армии участь французов казалась предрешенной. Чтобы избежать поражения, Наполеон решается на отчаянный шаг – провести армию по болотам и зайти в тыл австрийцам.

Но болота оказываются непроходимы: в вязкой тине тонут не только тяжелые пушки и лошади, но и люди. Единственный выход – взять Аркольский мост. Но он настолько хорошо защищен и пушками, и ротой австрийских снайперов, что через него не то, что человеку, мыши нельзя пробежать.

Первая атака заканчивается неудачей. Вторая атака, третья, четвертая – все без успеха. Сотня трупов, заваливших мост, и полное отчаяние французов. Солдаты отказываются идти на верную смерть.

И что делает Наполеон? Он хватает знамя и устремляется вперед. Один! Он бежит к мосту и… увлекает за собой своих генералов. Вместе с генералами из укрытий в атаку с криками «ура!» поднимаются солдаты. Кажется, это уже не отчаяние, а настоящее сумасшествие – смерть, словно косой, валит ряд за рядом бегущих, а они бегут, не останавливаясь, ей навстречу.
Вот уже и мост… вот уже и середина моста… еще немного, и страшное место будет пройдено, но…

Посредине моста образуется целая гора трупов, она мешает быстрому продвижению, и этим пользуются австрийцы. Прицельная картечь останавливает и эту безумную атаку. Сам Наполеон, раненый, падает с моста в зловонную жижу болота. Каким-то чудом его, уже захлебывающегося, подхватывают за руки два гренадера и вытаскивают на сушу.

Итог атаки: мост не взят, пять десятков убитых и столько же раненых. Так что же – все напрасно? И никакое мужество самых смелых в мире солдат не способно ничего изменить? Еще как способно!

Поступок полководца поднял дух воинов на небывалую высоту. В один этот час «нищая рвань» и «разбойничья шайка», как отзывались о французской армии австрийцы, самым чудесным образом перевоплотилась в непобедимые македонские фаланги Александра и римские легионы Цезаря. Ту легендарную армию, которая впоследствии, по словам Наполеона, «выигрывала сражения без пушек, переходила через реки без мостов, делала форсированные марши без сапог, стояла на бивуаках без водки и часто без хлеба».

Наверное, это почувствовал и австрийский фельдмаршал Альвинци. Когда ему доложили, что французы вновь готовятся штурмовать мост, он… отдал приказ отступать. А вскоре австрийцы сдали французам Арколь, затем Кальдеро, затем Мантую и, наконец, всю Италию.

Много лет спустя кто-то спросил Наполеона, не думает ли он, что все его победы были бы не столь блестящи и многочисленны, если бы ему не благоволило небо. «Когда-то в молодости, – немного подумав, ответил знаменитый полководец, – я прочел у одного философа фразу, которая стала принципом моей жизни: «Если в совершении великого дела ты вдруг почувствуешь, как нестерпимая боль, смертельная усталость или животный страх сковывает твои члены, сожми в кулак последние силы и сделай еще один шаг. И тотчас же все боги устремятся к тебе на помощь!».

Если этот победоносный принцип выразить коротко, всего тремя словами, то он будет звучать так: никогда не сдавайтесь!

«Алмаз – это уголь, который претерпел большое давление»

Одно из самых замечательных, удивительных и поистине чудотворных качеств человека – умение не сдаваться. Кто-то сказал: «Алмаз – это уголь, который претерпел большое давление». Эту мысль можно передать и так: великий человек (варианты: герой, победитель, мастер, чемпион…) – это обыкновенный человек, которые прошел через большое испытание.

«Не имеет значения, сколько раз вы упали. Значение имеет только одно: сколько раз вы решили подняться». Эти слова принадлежат Винсенту Ломбарди, одному из самых выдающихся тренеров за всю историю американского футбола.

В его биографии рассказывается, как однажды, во время первой встречи с новой командой, Ломбарди спросил игроков: «Кто-нибудь из вас когда-либо слышал что-нибудь о спартанцах?» – «Да, кое-что слышали… Это были великие воины…», – отвечали игроки. «А вы знаете, почему они были великими? Потому что они никогда не сдавались! А слышали ли вы что-нибудь об Александре Македонском?» – «Да, слышали, это знаменитый полководец. Он не проиграл ни одного сражения!» – ответил один игрок. «А почему он не проиграл ни одного сражения?» – спросил тренер и хотел было уже ответить, но кто-то из футболистов его опередил: «Потому, что он никогда не сдавался!» – «Правильно, – сказал тренер и вновь спросил: – А как вы думаете, слышал ли кто-нибудь за пределами нашего штата о футбольной команде «Погонщики из Грин-Бей» (так называлась эта команда. – А.К.)?»

Футболисты неуверенно стали пожимать плечами. «Скорее всего, нет… – тихо сказал тренер и, сделав небольшую паузу, вдруг почти прокричал: – А теперь ответьте – не мне, а сами себе: а почему?!?»

Вот так Винсент Ломбардии, умело вдохновляя и воодушевляя своих подопечных, заставлял их совершать невозможное. Не случайно за всю свою тренерскую карьеру руководимые им команды выиграли 74% матчей – это абсолютный рекорд среди тренеров Национальной футбольной лиги.

Хорошо, конечно, когда у тебя есть такой мудрый наставник. Но жизнь – не футбол, и очень часто мы не находим того, кто мог бы поддержать нас своим крепким плечом или добрым словом. И тогда приходится делать выбор: или опустить руки и признать свое поражение, или продолжить борьбу. И если мы, следуя велению сердца или по какой-либо другой причине, вдруг отваживаемся сделать еще один шаг вперед, то дальше… начинаются самые настоящие чудеса.

Поражение – оборотная сторона победы
Говорят, неудача – это пробный камень характера. Когда пожар уничтожил лабораторию Томаса Эдисона, в которой хранились все его чертежи и формулы, он, к удивлению всех, был обрадован: «Пожар похоронил все наши ошибки. Значит, отстроив новую лабораторию, мы будем обречены на успех». Так оно и случилось!

Борис Кустодиев в расцвете лет стал инвалидом. Во время второй операции на позвоночнике по удалению опухоли был перерезан нерв, в результате чего у художника отказали ноги. После третьей операции начала сохнуть правая рука. И теперь, чтобы вернуть ей чувствительность и иметь возможность хоть немного поработать, приходилось каждое утро в течение двух часов ее массировать. В дополнение к постоянным болям добавлялись и другие трудности – материальные (то было время революции, время голода и разрухи). Однако вопреки всему, русский художник не озлобился на весь мир и не смирился с поражением. И чем сильнее были боли, тем упорнее он работал, и тем светлее и ярче получались у него картины.

Один из близких друзей художника Мстислав Добужинский писал о нем: «От этой силы воли, горения, которое мы видели у него, делалось как-то стыдно за собственную апатию. Если бывало очень тяжело, хотелось пойти именно к нему на далекую Петроградскую сторону, «поговорить о прекрасном» как мы шутя говорили, посмотреть на его городки и унести всегда запас бодрости, умиления и веры в жизнь».

Горький как-то сказал Кустодиеву: «Знаете, что меня больше всего удивляет? Судьба окрасила вашу жизнь в холодные, можно сказать, мрачные тона. А ваши картины, наоборот, до краев заполнены солнцем и радостью…» – «Это потому, – ответил, скромно улыбаясь, художник, – что краски для своих картин я выбирал сам».

Александр Беляев в детстве, решив взлететь с крыши сарая, упал и сломал позвоночник. Последствия этого прыжка скажутся в будущем: костный туберкулез. Впереди маячила полная неподвижность. Первых три года болезни будущий писатель пролежит в гипсе. Молодая жена уйдет от него, сказав, что не для того она выходила замуж, «чтобы всю жизнь утки из-под инвалида вытаскивать». От него отвернутся друзья. С ним останутся лишь мать и старая няня.

Казалось бы, против таких обстоятельств, что называется, не попрешь. Но что делает Беляев? Он обкладывается книгами по медицине, биологии, технике и с утра до ночи читает, читает, читает… В итоге у него просыпается фантазия, он начинает придумывать различные истории и, когда болезнь немного отступает, начинает их записывать. Так родится на свет его первый роман «Голова профессора Доуэля». Далее появятся «Властелин мира», «Человек-амфибия», «Остров погибших кораблей» и другие романы, которые принесут ему известность и читательскую любовь.

Болезнь никогда не покидала его. Иногда он на несколько месяцев становился полностью неподвижен. Порою боли настолько изнуряли его, что он терял сознание. Но стоило болезни чуть отступить, как он тотчас же брался за перо…

Не будь таких упрямцев, как Эдисон, Кустодиев, Беляев и многих других, человечество лишилось бы львиной доли всех великих открытий, изобретений и произведений искусства. Быть может, само человечество не смогло бы существовать, если бы в свое время не находились те, кто осмеливался все сделать не так, как все, а по-своему. Кто нашел в себе мужество не отступить от задуманного и не согнуться под жесточайшим прессом самых неблагоприятных условий и обстоятельств.

Одним из критериев успешности сегодня бесспорно является не только высокооплачиваемая престижная работа. Современный успешный человек любит свою работу и ходит на неё с удовольствием. Но в жизни, как это бывает, не всегда это «совпадает». И нам приходится выбирать: работа ради денег, в сложном коллективе, с самодуром-директором или спокойное, не очень прибыльное занятие для души, которому без сожаления отдаёшь своё свободное время? Как относиться к работе: как к средству выжить или со всей душой?..


Просто работа
Преимущества

Спокойствие и здоровье
Как ни странно, но некоторые люди видят преимущество в том, чтобы относиться к работе как «просто к работе» и не вкладывать в неё частицу себя.

- Я считаю, что слишком трепетное отношение к своей работе сулит только проблемы со здоровьем и лишние, никому (кроме вас!) не нужные переживания, - рассказывает Юля. – Если я буду переживать по каждому поводу (авария на производстве, старое оборудование, несоблюдение правил техники безопасности, замечания руководства концерна) я просто перестану спокойно спать. Я буду «сидеть» на валерьянке и не смогу нормально жить. Например, моя подруга Дарья, которая работает архитектором (работа куда более спокойная, чем у заведующей производством!), из-за работы просто себя изводит. Она жутко переживает по поводу каждого проекта, замечаний и оценки заказчика, необходимости переделывать проект из-за недостатка средств, текучки кадров в коллективе, несправедливого отношения руководства, зарплаты и т.д. Я говорю ей: «Даша, нельзя так относиться к работе. Ведь помимо неё у тебя есть семья, ребёнок, хобби (батик), подруги. Находи отдушину в них. Не терзай ты себя так!»

Возможность переключаться
Если ты не расцениваешь работу как «главную в жизни вещь», то можешь с лёгкостью переключаться на другие сферы жизни: отдыхать, заниматься семьёй, наслаждаться хобби и т.д.
- Мысли о работе мгновенно улетучиваются из моей головы, как только я выхожу из офиса, - говорит Аня. – И мне становится легко и хорошо! Ведь в жизни так много замечательных вещей: можно просто слоняться по магазинам, примеряя на себя новые образы. Можно пойти с другом погулять по набережной и помечтать, куда мы вместе поедем летом. Можно наслаждаться друг другом под медленную мелодичную музыку и запах благовоний. Можно строить планы, планировать, что мы купим с зарплаты, рисовать, плавать, делать маску из морских водорослей, готовить экзотические блюда и медленно пить из соломинки любимый томатный сок!

Не жизнь ради денег, а деньги ради жизни
Наверное, вы подумаете, что работать так скучно и неинтересно. А одна моя подруга работает просто ради денег, точнее, того, что на них можно купить. Она не скрывает того, что не особо любит свою работу (мобильным оператором), как не утаивает и того, что она собирается купить с каждой зарплаты.

- У меня неинтересная работа, - рассказывает Оля. – Приходится всё время улыбаться и подключать абонентов. Это скучно и неинтересно. Поэтому, когда у меня выдаётся свободная минутка или (если повезёт) часок, я начинаю планировать, что куплю на следующую зарплату. Если мне вообще не хочется работать, я мысленно подсчитываю, сколько денег мне заплатят за этот, отработанный с нелюбовью, день, и прикидываю, что могу купить на эти деньги. Кстати, очень помогает. Визуализация новой маечки или пачки любимого кофе очень помогает. Я уговариваю себя так: «Зато на эти деньги ты купишь себе то-то и то-то».


Недостатки

Жизнь проходит зря
- Иногда мне очень жаль того времени, что я трачу на работу, - делится Аня. – Ведь это больше половины времени, которое бодрствует человек. А сколько при этом отнимается сил! Я часто думаю о том, как интересно и весело могла бы проводить время, если бы трудилась неполный рабочий день или не работала бы вообще.

Ни любви, ни удовольствия, ни драйва…
Деньги не всегда компенсируют отсутствие удовольствия от работы. А если и их «не густо», работа способна вызывать даже неприязнь. Трудиться без увлечённости – значит мучиться самому и мучить своих близких (без конца жалуясь родным, друзьям, знакомым), а при руководящей должности – и своих подчинённых.

Без особой пользы
Если вы не любите дело, которым занимаетесь, относитесь к нему без особого интереса, вы вряд ли способны привнести что-то новое и необычное, рационализировать рабочий процесс, приносить большую пользу...


Занятие для души
Преимущества

Ни с чем не сравнимое удовольствие
- Когда я напишу интересную статью, которая получит широкий резонанс, - рассказывает Катя, - я испытываю самое настоящее счастье. Это удовольствие ни с чем не сравнить. Тем более, что понимаешь – все труды, приложенные силы и затраченное время принесли отличный результат. За это я и люблю свою работу. Фактор публичности в профессии журналиста позволяет сразу после публикации получить оценку своей работы. Это очень воодушевляет!

Времени не жаль
- Рабочий день никогда не тянется для меня, - признается Светлана. - Он пролетает быстро, незаметно, в одно мгновенье. И я не замечаю, что приближается вечер и пора идти домой. Я с удовольствием беру незаконченную работу домой и с нетерпением жду момента, когда будет покончено со всеми домашними делами, чтобы уткнуться в монитор ноутбука и творить, творить…

Самореализация
- У меня творческая работа, - говорит графический дизайнер Ирина. – Поэтому работа для меня – не просто способ зарабатывать деньги, но и возможность реализовать себя, свои способности, получить оценку специалистов и их похвалу… Мне кажется, это очень важно для каждого человека.


Недостатки

Драматизм неудач
- Когда у меня что-то не получается и (или) заказчик недоволен, для меня это настоящая трагедия. Я всегда очень переживаю. Ведь по работе оценивают уровень моего профессионализма, таланта, если хотите… В случае неудач я плачу и (или) много курю. Коллеги успокаивают, а шеф хмурится: «Ну вот, опять слёзы…»

В ущерб личной жизни
- Моя жена Катя, журналистка по профессии, постоянно чем-то занята, - рассказывает Игорь. - Если мне и удаётся застать её дома раньше 21 часа, то исключительно за новой статьёй. При этом посуда не вымыта, вместо ужина – «Милый, свари себе пельмени». Случается, она засиживается до поздней ночи. На следующий день встаёт разбитая. Вечер вместе провести не удаётся…

Большие надежды
- Когда вкладываешь в работу много сил и времени, - говорит Алла, - то возлагаешь на неё большие надежды. Рассчитываешь, что руководство тебя заметит, оценит и… повысит. Когда этого не происходит только по той причине, что учредитель фирмы неожиданно приводит на место заместителя начальника отдела «своего» человека, это очень разочаровывает…

Самый известный и простой способ выяснить, насколько вы любите свою работу, это задаться вопросом «миллионера»: а работала бы я (и здесь ли?), будь у меня достаточно денег для безбедного существования? Ответ: «Конечно, нет! Я валялась бы на пляже в Майами» - означает, что работа для вас – всего лишь средство для выживания. Ответ: «Работала бы, но не здесь и не в этой должности» – свидетельство того, что какой-то вид деятельности вы всё-таки любите и не променяли бы его на тунеядство миллионера. Наконец, ответ: «Я бы осталась на своей прежней работе» - говорит о том, что работаете вы для души…

Решение «менять что-то в своей работе или не менять?» остаётся, конечно, за вами…
Автор: Марина Тумовская

Александр Казакевич 15.05.2008| Психология
Выход есть всегда.

Ни у кого не получается все и сразу. Любой успех требует платы: терпения или упорства, смелости или мужества, пота или крови. А иногда – всех этих качеств вместе. Но – мужайтесь! «Стойте на своем! – обращался в своей прощальной речи к американцам президент Кальвин Кулидж. – Ничто не может заменить вам упорства. Ни талант, ибо мир полон зарытых в землю талантов. Ни гений – непризнанные гении давно стали почти общим местом. Ни ученость – на свете полно никчемных всезнаек. Только упорство и решимость воистину всесильны».

«В каждом из нас спит великан. И когда он просыпается, начинают происходить чудеса», – говорил Гете. Чтобы этот великан проснулся, порой достаточно одного-двух добрых, подбадривающих слов. Но когда этот великан спит, к сожалению, достаточно также всего лишь нескольких негативных слов, чтобы убить не только великана, но и нас самих.

В конце 1960-х годов по совету психиатров обычные надписи на станциях лондонского метро «ВЫХОДА НЕТ» были заменены на «ВХОД С ПРОТИВОПОЛОЖНОЙ СТОРОНЫ». Через год, согласно статистике, число самоубийств сократилось почти на 1 процент. Как утверждают эксперты, в напряженной до предела жизни современного мегаполиса надпись «ВЫХОДА НЕТ» действует на подсознание, и иногда становится последней каплей, толкающей на роковой шаг.

Казалось бы, всего лишь один процент, как это мало! Но, если представить, что в этот «один процент» попадет наш друг или сын – покажется ли он тогда нам малым?

Выход есть всегда. В конце концов, если нам не у кого спросить совета и не на кого положиться в наших делах и стремлениях, то лучше всего довериться Богу. Он и наш Ангел-хранитель не допустят того, чего мы не заслужили.

На бескрайних просторах Интернета мне как-то попался на глаза небольшой рассказ. Он очень похож на анекдот, но, вероятнее всего, это реальный случай. Впрочем, не важно. Важно то, что он еще раз напоминает о вечной истине, которую мы часто забываем: Бог всегда с нами.

«Однажды в субботу, перед тем, как идти домой, пастор решил позвонить своей жене. Было уже почти 10 вечера, но жена не брала трубку. Долго ждал пастор, но жена так и не подошла к телефону. Через некоторое время он снова набрал домашний номер, и жена сразу же ответила. Пастор спросил, почему жена так долго не поднимала трубку, когда он звонил первый раз, но она ответила, что никакого звонка раньше не было.

Этот случай был бы забыт, если бы в понедельник в церкви в кабинете пастора не раздался телефонный звонок. Звонивший мужчина, говорил о каком-то звонке с этого номера в субботу вечером. Пастор долго не мог понять, о чем идет речь. Тогда мужчина сказал:

– Телефон звонил и звонил, а я не отвечал…

Пастор, вспомнив о случившимся с ним казусе, извинился за то, что побеспокоил этого человека, объяснив, что хотел позвонить домой, но, видимо, набрал неверный номер. Тогда звонивший сказал:

– Разрешите мне рассказать, что тогда произошло. Видите ли, в субботу вечером я собрался покончить с жизнью. И перед тем, как совершить намеченное, я обратился к Богу, сказав, что если он есть, если он слышит меня и если он не хочет, чтобы я это сделал, то пусть подаст мне знак. И как раз в этот момент у меня зазвонил телефон. Я подошел к аппарату и увидел на табло надпись: «Господь Всемогущий…» (Almighty God). Я смотрел на звонящий телефон и не смел поднять трубку.

…Церковь, в которой служил пастор, называлась Обитель Господа Всемогущего (Almighty God Tabernacle) Именно эта надпись высветилась на определителе телефона».

Страх смерти страшнее самой смерти
Как говорит известный психолог и «тренер мотивации» Роберт Энтони, «на смертном одре не так сожалеют о том, что сделали, как о том, что хотели и не сделали». Научные данные подтверждают эту мысль.

Вот выдержка из результатов исследования, проведенного в 1999 году итальянскими психологами: «Дойдя до очередного задания в опросном листе – описать самые значительные жизненные неудачи – 80% опрошенных назвали неудачей сорванное дело, и лишь 20% – неудовлетворительный результат завершенной операции. Другими словами, подавляющее большинство корит себя за действия, не доведенные до конца, а не за неудачно окончившиеся».

Вы все еще сомневаетесь, стоит ли идти на риск? Тогда послушайте, что сообщает американский журнал «Природа» («Nature»). Ученые калифорнийского университета доказали, что – читайте дальше медленно и вдумчиво! – «не приводящее к смерти противостояние животного и охотящегося на него хищника (а также растения и животного, которое им питается) не только увеличивает защитную силу уцелевшего организма. Такая «тренировка» заставляет его производить потомство, которое намного успешнее противостоит нападению, чем потомство организма, не пережившего агрессию».

Вы все еще раздумываете? В таком случае, вот вам немного статистики. По данным Всемирной организации здравоохранения, во время стихийных бедствий, катастроф, природных катаклизмов от полученных травм гибнут всего лишь 30% всех пострадавших людей. Остальные (70%) умирают от страха! То есть, больше всего рискует тот, кто не рискует. Когда человек отбрасывает сомнения и решает «умереть или победить», он редко гибнет и еще реже терпит поражение.

Ален Бомбар в одиночку, в маленькой лодке, без пищи и пресной воды, пересек Атлантический океан. «Я убедился, – писал он впоследствии, – что потерпевших кораблекрушение в открытом море убивает не холод, не голод, не отсутствие пищи, не одиночество, а страх!»

Вы все еще никак не можете отважиться на решительный шаг? Тогда вспомните русского полководца Александра Суворова. Испытывая страх, он говорил себе: «Ну что, страшно, скелет? Тебе будет еще страшнее, когда ты узнаешь, куда я тебя поведу!»

Вспомните легендарного штангиста Юрия Власова, который во время Олимпиады, перед тем, как выйти на помост и предпринять очередную попытку взять новый, рекордный вес, буквально гипнотизировал себя заклинаниями: «Я знаю! Я могу!! Я сделаю это!!!». И вес был взят! А американские газеты после этого с восторгом и завистью писали: «Похоже, для этих русских нет ничего невозможного…»

«Не страшно, если ты один…»
Вас одолевает нестерпимая боль? Знайте: когда-нибудь она пройдет, и все вернется на свои места. Как писал о боли Сенека, «ты легка, если я могу тебя выдержать; ты недолга, если не могу».

Вас печалит потеря любимого или близкого человека? Не надо плакать – «мужчины не плачут, мужчины огорчаются». И эта боль со временем пройдет, и вновь засверкает солнце. Лучшее, что мы можем сделать для оставивших нас, вовсе не слезы и причитания, а благодарность за то, что они украсили нашу жизнь, и добрая о них память – не та память, что в шумных и показных обрядах, а та, что живет в наших сердцах и молитвах.

Вы не можете смириться с поражением? С чьими-то горькими и обидными словами в ваш адрес? Знайте, что через несколько лет вы, скорее всего, даже и не вспомните о них. Поражения – это не конец света, а только уроки, которые необходимо выучить, чтобы в следующий раз не наступить на те же грабли.

Все великие люди тоже оступались и падали. И над ними смеялись, их тоже обманывали и предавали, они также страдали от людской несправедливости, тряслись от страха и отчаяния, оставаясь один на один с болью, горем или большой опасностью. Но, как метко заметил Константин Мелихан, «не страшно, если ты один; страшно, если ты ноль».

Обыкновенные люди становятся великими в тот миг, когда однажды, сжав в кулак последние силы, они, вопреки мнению большинства и трусливому здравому смыслу, решаются сделать еще одно усилие. Обратите внимание: только одно усилие! Очень часто его бывает достаточно, чтобы коренным образом изменить ситуацию. А с нею – и жизнь, и судьбу, а иногда – и весь мир. Самая черная минута ночи является одновременно и моментом начала рассвета.

Никогда не сдавайтесь!

Весна и наша внешность
Говорят, что ничто так не старит женщину, как солнце. Но ведь мы ждали именно солнца всю долгую хмурую зиму. Так что же теперь, отказаться от него? Конечно, нет. Просто нужно соблюдать некоторые меры предосторожности и постараться подружиться с длинными солнечными деньками. Тем более, что по последним данным исследователей, солнце старит женщину в сотню раз меньше, чем стресс, неприятности на работе и семейные ссоры.


В апреле-мае солнце припекает уже достаточно сильно. Наиболее полезными часами пребывания на солнце врачи называют утренние с рассвета и до 11. Для того чтобы улучшить своё зрение и сделать глаза более яркими, блестящими, рекомендуется смотреть на закат и рассвет.

В жаркую погоду не рекомендуется избыток физических тренировок. Лучше спокойная пешая прогулка.

Тяжёлую зимнюю пишу, преимущественно мучную и мясную, следует заменить лёгкой летней – молочной и растительной.

Букет красных тюльпанов и любых других цветов красного цвета на рабочем столе приветствуется. Не так давно американские учёные обнаружили, что красный цвет предотвращает слепоту. А ведь многие из нас большую часть дня проводят за компьютером.

Улучшить настроение может даже лежащий в поле зрения апельсин или мандарин.

Весной нетрудно приготовить для себя волшебный эликсир из одуванчиков, который поднимет общий тонус организма и позволит омолодить внешний вид от двух до шести лет. Жёлтенькие цветки одуванчика содержат целый комплекс витаминов: С, В1, В2, Е и массу полезных веществ. Можно добавлять этот эликсир в чай. Приготовить его достаточно просто:

Распустившиеся соцветия нужно срывать рано утром и вне города, например, на даче или в лесу. Хранить их нельзя, нужно сразу же укладывать в трёхлитровую банку. Слой соцветий толщиной 3-4 см засыпается сахаром толщиной на 1-2 см. Когда банка заполнится до половины, нужно всё осторожно утрамбовать и добавить 100 мл кипячёной воды комнатной температуры. Настаивать 4 дня. Принимать по 1 чайной ложке.

Косметикой в жару лучше не пользоваться, так как вещества, содержащиеся в ней, под воздействием солнца могут вызвать дерматит. Для того чтобы кожа была чистой, существуют простые природные средства:

1. Натереть на тёрке свежую грушу и выложить полученную массу тонким слоем на лицо на 20-30 минут. После снятия маски лицо умыть тёплой водой. Такую маску делают 2 раза в неделю. Курс составляет 2 недели.

2. Высушенную мякоть огурца с семенами растереть с геркулесовой мукой (если нет геркулесовой муки, то самим на кофемолке измельчить геркулес). Полученный порошок нанести на лицо, втирая его как пудру.

3. Если кожа грязная и с угрями, то натереть на тёрке сырой картофель и прикладывать к проблемным местам на 20-30 минут 2 раза в день. Масса должна быть свежеприготовленной.

4. Если кожу требуется омолодить и подтянуть, то вымытые листья алоэ следует подержать в холодильнике неделю, потом провернуть на мясорубке, отжать сок, добавить 1 чайную ложку жидкого мёда и нанести на лицо на 20-30 минут.

5. Чтобы жирная кожа не лоснилась, её просто протирают чистым соком алоэ.

6. Для того чтобы держать кожу в тонусе, 50 г мяты перечной следует залить ½ литра кипятка, настоять час и протирать лицо утром и вечером. Для увеличения эффекта раствор заливают в формочки для льда и замораживают, протирая затем лицо кубиками мятного льда после каждого умывания.

7. Юным девушкам, страдающим от угревой сыпи, поможет зверобой. 2 ст. ложки зверобоя залить полулитром качественной водки. Настоять 7 дней в тёмном месте, 2-3 раза в день встряхивая содержимое бутыли. Полученную жидкость используют для протирания кожи. Если кожа нежная и чувствительная, то настой разбавляется кипячёной водой 1:1. Разбавлять нужно только ту часть, что используется немедленно, в саму бутыль воды не доливать.

С приходом весны лица многих девушек и женщин, как полянки одуванчиками, покрываются веснушками. Они часто придают лицу пикантность, задорность, подчёркивают молодость, но большинство дам упорно с ними борются, не щадя сил и времени.

В таких случаях хорошо помогает петрушка, тем более что в продаже уже появилась местная.

1. Небольшой пучок петрушки граммов на 50 истолочь в ступке, добавить несколько ложек простокваши. Перемешать и нанести на лицо. Минут через 20 снять. Умыться. Протереть лицо отваром той же петрушки и нанести питательный крем.

2. 3 столовые ложки измельчённой петрушки залить стаканом кипятка и проварить минут 15-20. Процедить, остудить и протирать лицо смоченным в отваре ватным тампоном.

3. Истолочь в ступке 10 ягод клубники. Добавить столько сливок, чтобы получилась густая кашица. Нанести на лицо на 20 минут. Потом умыться отваром ромашки аптечной и нанести на лицо увлажняющий крем. На солнце после этой процедуры нельзя появляться часа четыре. Если делать эту маску 2 раза в неделю, то через месяц кожа будет светиться изнутри.

4. От веснушек спасает сок чёрной смородины. 2 ст. ложки чистых ягод без хвостиков истолочь ступкой. Добавить пол-ложки лимонного сока и 1 ст. ложку сметаны. Нанести на лицо на 20 минут. Умыться тёплой водой, а потом холодной. На кожу нанести питательный крем. Делать эту маску лучше вечером в затемнённой комнате.

Если вы без косметики кажетесь себя раздетой, то использовать её можно в не особо жаркие дни, вечерами. На солнце рекомендуется ношение шляп с широкими полями. Нужно не забывать, что при электрическом свете макияж выглядит совсем иначе, чем на полдневном солнце. Яркий дневной свет безжалостно подчёркивает все недостатки и ошибки макияжа. Поэтому слой косметики на лице должен быть минимальным.

Специалисты советуют выбирать натуральные тёплые оттенки пудры, румян, теней для век, такие как розовый, персиковый, лососевый. На глаза можно нанести несколько светло-голубых теней и тушь коричневого, серого, чёрного цвета. Накладывать её нужно тончайшим слоем, если вам не предстоит играть на сцене бабу-ягу с граблевидными ресницами…

Летними вечерами не рекомендуется пользовать пудрой и крем-тоном, чтобы не состарить себя на несколько лет. При чрезмерном использовании туши и контурного карандаша глаза начинают казаться впавшими в глазницы. Перламутровые тени и яркую пудру следует запрятать до зимы. На ярком солнечном свете они подчёркивают все недостатки, даже самые крохотные морщинки.

А для того чтобы поддерживать кожу свежей в течение дня, рекомендуется носить с собой небольшую бутылочку минеральной воды без газа и время от времени, смочив в ней кусочек ваты, протирать лицо.
Автор: Наталия Антонова

[FONT=times new roman][SIZE=3][SIZE=4][FONT=times new roman][SIZE=4][COLOR=darkblue][SIZE=4][FONT=arial][COLOR=darkblue]

Я женщина и этим все сказано )))

Мне интересно все, что интересно женщине. Я буду выкладывать в этот дневник статьи, которые меня заинтересовали и возможно заинтересуют еще кого-то.
Те которые я прочитала или которые прочту потом, чтобы не искать по всему интернету, а где я это видела?