💰Формула денег 💰

Космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни. 

В течение недели пишите эту формулу по 54 раза утром и вечером. Произносите ее во время медитации, релаксации, перед сном. Ра­зошлите ее на открытках знакомым, разошли­те ее по электронной почте, чтобы создать информационно-энергетическую матрицу в вир­туальном пространстве. Пусть эта формула умножится через вас тысячекратно. Пред­ставьте, что она и ее экспансии играют роль магнита. Когда вы пишите, повторяете ее, рас­сылаете ее, то создаете особую психоэнергетическую антенну, улавливающую вибрации изобилия. 

Упражнение 
Это упражнение основано на принципе психокодирования состояния, соответ­ствующего этой формуле. 

Пусть кодом этой формулы будет сло­во «поток». 
Произнесите слово «поток» З раза и медленно сосчитайте от 9 до 1. Затем про­изнесите формулу 9 раз, находясь в са­мом идеальном своем состоянии. Визуализируйте, как поток космического изобилия наполняет вашу ауру, словно ласковые лучи солнца. Лучше всего это выполнять в прекрасный солнечный день, когда вас переполняют положительные эмоции. Вы наслаждаетесь совершен­ством природы, бескрайностью синего неба. Все цветет, плодоносит, все праз­днует жизнь. Вы часть целого. 
Мир со­здан для вас, как и для каждого суще­ства. Все для всего. Все во всем. Эта полнота изобилия, это единство многообразия вливается в вас и стано­вится потоком успеха, счастья, процве­тания, гармонии, и вы вновь повторяе­те: «Космическое изобилие проявляет­ся потоком денег в моей жизни». За­фиксируйте это состояние. Произнеси­те слово-код «поток» и сосчитайте от 1 до 9. И снова произнесите слово «по­ток». При произнесении слова «поток» 2 раза соедините указательный и большой палец правой руки. Этот жест (мудра) играет важную роль во многих эзотерических психотехниках.
Выполняйте эту технику каждый день в течение недели, пока состояние не станет устойчивым. 

В любой момент, когда вы произносите слово «поток» и два раза соединяете пальцы, в вашем подсознании будет рас­кручиваться программа успеха. Это будет тождественно тому, как будто бы вы повторяли формулу сотни раз и вошли в идеальное состояние.

Серия сообщений "Медитации":

медитации, магия, эзотерика,

Часть 1 - Буддийская медитация «Путь судьбы»
Часть 2 - Полюбите себя и притяните к себе любимого человека
...
Часть 17 - Формула благословения
Часть 18 - Формула щедрости
Часть 19 - 💰Формула денег 💰
Часть 20 - Техника с солнцем
Часть 21 - КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ?

Денежная медитация на воду

Поправить свое материальное положение можно с помощью действенной медитации на воду. Благодаря этой несложной практике каждый сможет направить внутреннюю энергию на обретение финансовой независимости и привлечь благополучие.

Медитативные практики набирают все большую популярность. Простые техники, основанные на получении желаемого с помощью собственных сил и энергии Вселенной, не отнимают много времени и требуют лишь сосредоточенности и уверенности в собственных силах. Используйте предложенную денежную медитацию для того, чтобы решить свои финансовые трудности.

Денежная медитация с купюрой

Перед началом медитации приготовьте прозрачный сосуд с водой и денежную купюру. Освободите свой разум от посторонних мыслей и сосредоточьтесь на основном желании обрести финансовую независимость. Медитацию необходимо проводить в одиночестве, вдали от постороннего шума. Можете использовать расслабляющую музыку и ароматические масла, которые привлекают в жизнь богатство. Привлекать финансовый успех нужно с утра, чтобы восходящее Солнце приумножало ваши желания и способствовало привлечению денежного изобилия.

Сядьте в удобную позу, расположите сосуд рядом с собой. В руках держите приготовленные деньги и представляйте, как они заполняют ваш кошелек. Ваша жизнь больше никогда не будет бедной, у вас всегда найдутся деньги на приобретение самого необходимого и даже сверх этого. Создайте у себя в воображении картину того, что вы приобретаете все, что хотите. Добейтесь того, чтобы картина была полной и четкой. Создайте у себя в мыслях шар, который наполняется денежными средствами и начинает сиять от переполняющей его денежной энергетики. Мысленно перенесите его в сосуд с водой.

Воду по окончанию медитации необходимо выпить, чтобы энергетика, вами созданная, воплотилась в реальность и подтолкнула вас на путь к богатству и процветанию. Также вы можете перед медитацией посадить растение, привлекающее деньги в ваш дом, и полить водой, заряженной на приумножение финансов.

Чтобы открыть финансовые потоки, начните работать со своими чакрами. С их помощью вы сможете заручиться поддержкой Вселенной и ускорить осуществление желаний. Верьте в свои силы и воспитывайте в себе твердость характера. Это поможет вам не пасовать перед трудностями и добиваться желаемого буквально силой мысли.

Серия сообщений "Медитации":

медитации, магия, эзотерика,

Часть 1 - Буддийская медитация «Путь судьбы»
Часть 2 - Полюбите себя и притяните к себе любимого человека
Часть 3 - Медитация для укрепления здоровья
Часть 4 - Медитация на деньги в полнолуние
Часть 5 - Денежная медитация на воду
Часть 6 - МЕДИТАЦИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ
Часть 7 - МАНТИЯ ЛЮБВИ
...
Часть 19 - 💰Формула денег 💰
Часть 20 - Техника с солнцем
Часть 21 - КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ?

✨МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ "СОВЕРШИТЬ ПРЫЖОК"✨

Вам страстно хочется воплотить свою мечту в жизнь, но страх тянет вас назад. Проводите эту медитацию, чтобы набраться сил и совершить прыжок в неизвестность, прыжок, который поможет вам исполнить свое желание. 

Описание: 
Вас тормозят мысли, что нужно все делать осторожно, подходить к делу с практической и реалистичной стороны. Свобода действий и способность воплотить мечту в жизнь зависит от этих внутренних ограничений, слишком осторожного склада мышления и заниженного мнения о самом себе. 

Польза: 
Помогает идентифицировать страх, тянущий вас назад 
Сдвигает фокус внимания со страха на вдохновение 
Побуждает вас воспользоваться шансом 

Время: 
Проводите эту медитацию, когда готовы воплотить свою мечту в жизнь, но боитесь сделать первый шаг. 

Подготовка: 
Напишите о том, что вы хотите сделать и что тормозит ваши стремления. 

Практика: 
1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Следите за дыханием пять минут. 

2 Вспомните мечту, которую вы хотите воплотить в жизнь. Спросите себя, почему вы не двигаетесь вперед, чтобы сделать ее реальностью. Исследуйте вашу веру в себя и пути ее обретения для исполнения мечты. 

3 Например, если вы уже давно хотите научиться ездить на лошади, но боитесь падений или понимаете, что это слишком экстравагантно для вашего образа жизни, то исследуйте эти мысли и рассмотрите их с новой стороны. Например, скажите себе, что миллионы людей катаются на лошадях и не падают, а деньги, которые вы потратите, дадут вашей душе радость, которую вы заслуживаете. 

4 Закончите медитацию обещанием сделать первый шаг для воплощения мечты в реальность. Это может быть телефонный звонок, небольшое расследование, запись на учебу или уход с работы. Чем бы это ни было, это будет прыжок в ваше будущее счастье.

Серия сообщений "Медитации":

медитации, магия, эзотерика,

Часть 1 - Буддийская медитация «Путь судьбы»
Часть 2 - Полюбите себя и притяните к себе любимого человека
...
Часть 9 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ПО ЗЕЛАНДУ
Часть 10 - Медитативные техники на исполнение желаний
Часть 11 - ✨МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ "СОВЕРШИТЬ ПРЫЖОК"✨
Часть 12 - КАК ОТПРАВЛЯТЬ ЗАПРОС К ПОДСОЗНАНИЮ: ПРАКТИКА
Часть 13 - ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА: "ВОЛШЕБНАЯ КНИГА ЖЕЛАНИЙ"📖
...
Часть 19 - 💰Формула денег 💰
Часть 20 - Техника с солнцем
Часть 21 - КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ?

МЕДИТАЦИЯ "ОБРАЩЕНИЕ К АНГЕЛУ-ХРАНИТЕЛЮ"

Ваш ангел-хранитель всегда находится рядом с вами, окружая вас любовью, состраданием и поддержкой. Очень важно знать имя своего ангела. 

К ангелу-хранителю можно обратиться за помощью, защитой и утешением или же попросить ею установить контакт с другим человеком через посредничество другого ангела. 

Золотой — цвет ангелов, и если представлять его мысленно или думать о нем, ангелы придут к вам на помощь довольно быстро. Некоторые не способны услышать имя своего ангела, потому что слишком усердствуют в желании познакомиться с ним либо чересчур напряженно думают о нем. 

Проснувшись утром, расслабьтесь и попросите ангела, чтобы он сообщил вам свое имя. Имя есть вибрация, и оно может быть крайне простым или, наоборот, сложным, обычным или непривычным. Если вы услышите имя архангела, весьма вероятно, что ваш ангел-хранитель находится у него в подчинении. Положитесь на первые впечатления. 

Медитация, помогающая установить контакт с ангелом и узнать его имя: 

1. Убедитесь, что в выбранном для медитации месте вас никто не потревожит. 

2. По возможности усильте энергетику места с помощью цветов, свечей, ладана, ангельской музыки, которая вам по душе, красивых предметов или книг. 

3. Сядьте или прилягте, выпрямив спину. 

4. Представьте, что вы укоренены: корни, идущие от ваших ног, связывают вас с землей. 

5. Представьте, что вы находитесь внутри золотого яйца. В течение нескольких минут, полностью расслабившись, вдыхайте этот золотой цвет. 

6. Мысленно попросите ангела-хранителя войти в вашу ауру и прикоснуться к вам. Приготовьтесь к физическому прикосновению, аромату и чувству огромной любви. 

7. Попросите ангела, чтобы он обнял вас своими крыльями. 

8. Узнайте у ангела-хранителя его имя. Запомните первое слово, которое услышите. 

9. Тихо попросите его о помощи. 

10. Поблагодарите ангела-хранителя. 

11. Откройте глаза и потянитесь.

Серия сообщений "Медитации":

медитации, магия, эзотерика,

Часть 1 - Буддийская медитация «Путь судьбы»
Часть 2 - Полюбите себя и притяните к себе любимого человека
...
Часть 12 - КАК ОТПРАВЛЯТЬ ЗАПРОС К ПОДСОЗНАНИЮ: ПРАКТИКА
Часть 13 - ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА: "ВОЛШЕБНАЯ КНИГА ЖЕЛАНИЙ"📖
Часть 14 - МЕДИТАЦИЯ "ОБРАЩЕНИЕ К АНГЕЛУ-ХРАНИТЕЛЮ"
Часть 15 - ПРАКТИКИ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ И ПРИВЛЕЧЕНИЯ ЧУДЕС
Часть 16 - Полное самоисцеление за 40 дней
...
Часть 19 - 💰Формула денег 💰
Часть 20 - Техника с солнцем
Часть 21 - КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ?

ПРАКТИКИ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ И ПРИВЛЕЧЕНИЯ ЧУДЕС

Привлечение удачи состоит из трех этапов: 

1). Избавление от психических блоков 
2). Создание пространства для удачи 
3). Укрепление своей удачи. 

Итак, предлагаю вам выполнять эти несложные упражнения в том порядке, в котором они изложены. Вы будете удивлены, когда увидите результаты этих занятий: 

► Избавление от психических блоков. 

Чтобы привлечь в свою жизнь удачу и процветание, для начала необходимо избавиться от внутренних блоков, которые мешают нам жить, препятствуют потоку благополучия и успеха. 

Древние полинезийские кахуны, или духовные целители, великолепно знали метафизику. Метафизическое упражнение, которое я попрошу вас сделать, принесет поразительный эффект. Оно заимствовано из практики кахунов и отнимет у вас не более трех минут. Сделайте его сейчас: 

Расслабьтесь глубоко, как вы научились делать. 
1. Спокойно сидите пару минут, сосредоточив внимание на ритмичности вашего дыхания. 
2. Обратитесь к вашему подсознанию. Прикажите волнению, беспокойству, страху, самоуничижению, пессимизму и другим нежелательным негативным эмоциям и качествам оставить ваше тело. 
3. Скажите своему подсознанию, что в следующее мгновение после окончания упражнения вы встанете и потрясете сначала правой ногой, затем левой ногой и все эти негативные чувства навсегда оставят вас. 
4. Представьте, что вы встаете, выходите из дома (желательно к мусорному баку), по очереди трясете ногами и серое вещество стекает с вас на землю. 
5. Представьте, что вы освободились от всех негативных переживаний. Теперь вы уверенны, сильны и готовы к великим свершениям. 
6. Закончите упражнение. 
7. Выйдите из дома и энергично потрясите сначала правой, затем левой ногой. Уйдите с этого места. 
8. Встаньте прямо и обратите внимание на то, как хорошо и уверенно вы себя чувствуете. 

► Создаем в своей жизни пространство для удачи 

Мы вынули затычки из трубы. Теперь вы можете повернуть кран удачи, и поток чудесных событий не остановить. 

Большинство людей, загнанных в угол разными неприятностями, настолько погружены в свои проблемы и несчастья, что не оставляют в своей жизни места для перемен. Когда я говорю о месте, я имею в виду, что они заполняют свое сознание проблемами, вместо того чтобы сосредоточиться на их решении и на позитивных событиях. 

Возможно, вы не относитесь к числу таких людей, но если бы я предложил вам бесплатно лишнюю комнату в доме, разве вы отказались бы от моего предложения? Конечно же, нет. Оглянитесь вокруг и решите, где вы хотите разместить эту новую комнату. 

Теперь вы особым образом освободите в вашей жизни место для Птицы Счастья. 

1. Глубоко расслабьтесь. 
2. Представьте себе, что вы стоите на пороге новой комнаты, только что появившейся в вашем доме. Пока что это только четыре стены, потолок и пол. 
3. Если вы хотите сделать ее больше, просто раздвиньте стены. Если хотите сделать ее выше, просто поднимите потолок. Вставьте окна туда, где бы вы хотели их видеть. Проделайте в потолке окно. Как только вы это сделаете, комнату зальет свет. 
4. Покрасьте и украсьте комнату, используя яркие цвета. Обставьте комнату так, как вам заблагорассудится: кресло для себя, несколько кресел или кушеток для других; занавески, ковер или циновки. 
5. Теперь поставьте в комнате космический компьютер. Он похож на пишущую машинку. Все, что вы ни введете в компьютер, запустит соответствующие события в вашей жизни. 
6. Сделайте несколько последних штрихов. Затем активируйте компьютер, мысленно набрав ваше имя и слова «Канал удачи открыт. Поток пошел». 
7. Закончите занятие в прекрасном самочувствии. 

► Укрепляем свою удачу 

Я научу вас разным способам, как использовать эту комнату для своей пользы. Вы всегда можете в нее войти. Если вы мне не верите, посмотрите сами. Вернитесь назад, и вы обнаружите, что все, вплоть до мельчайших деталей, осталось точно так же, как было в последний раз, когда вы входили в эту комнату. 

Вам нужно лишь: 
1. Расслабиться. 
2. Представить себе, что вы стоите на пороге, затем войти. 
3. Осмотреться по сторонам 
4. Снова подойти к компьютеру. Набрать свое имя и слова: «Канал удачи открыт. Увеличить мощность потока». 
5. Закончите упражнение в прекрасном самочувствии. 

~ из книги Роберта Стоуна "Чудотворная Сила. Теория и практика альфа-визуализации"

Серия сообщений "Медитации":

медитации, магия, эзотерика,

Часть 1 - Буддийская медитация «Путь судьбы»
Часть 2 - Полюбите себя и притяните к себе любимого человека
...
Часть 13 - ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА: "ВОЛШЕБНАЯ КНИГА ЖЕЛАНИЙ"📖
Часть 14 - МЕДИТАЦИЯ "ОБРАЩЕНИЕ К АНГЕЛУ-ХРАНИТЕЛЮ"
Часть 15 - ПРАКТИКИ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ И ПРИВЛЕЧЕНИЯ ЧУДЕС
Часть 16 - Полное самоисцеление за 40 дней
Часть 17 - Формула благословения
...
Часть 19 - 💰Формула денег 💰
Часть 20 - Техника с солнцем
Часть 21 - КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ?

Исцеляющая алхимия тонких вибраций света и звука

«Source Vibrations» - проект, использующий диапазон тонких, аудио – визуальных вибраций. Которые применяются в нумерологии, сакральной геометрии, звуковых колебательных исцелениях, сольфеджио гармоник, бинауральных частотах и в эзотерических символиках (мандалы), чтобы активировать глубинные знания о природе бытия. Через язык красок и музыки тонкие вибрационные потоки, активизируют присущее нам внутреннее видение, о взаимосвязи природы сознания с глубинным источником высшего разума. Находясь на вибрациях волн света и звука, через электромагнитное поле, наполняется любовью эмоциональное тело, деполяризуются полярности (двойственности) в психике человеческого сознания. Природа этих тонких вибраций пронизывая, растворяет содержащиеся эмоциональные блоки бессознательного, увлекая в содержание тонкого мира создания.

Официальный сайт "Source Vibrations "

"Source Vibrations" на You Tube

Активация шишковидной железы на вибрациях 936Hz (лучше слушать в наушниках)

Музыка для медитации

Слушать музыку для медитации и смотреть красивое видео в HD качестве muzika hd video
(Manani -19 дек. 2013 г.,https://www.youtube.com/watch?v=ru63s7KhKjo)

ERNESTO CORTAZAR — Ay amor ya no me quieras tanto...

Эта музыка звучит для вас, Друзья!

Я зову тебя. Тишиной сосновых лесов, неподвижным ожиданием алтайских гор, стремительностью бирюзовых рек.

Твое имя – тепло летнего дождя, живая родниковая вода.

Можно что-то не понять о себе, но о тебе не понять невозможно.

Я зову тебя, и это не обещание, не признание, не надежда.

Это наша жизнь, которая будет преследовать нас, даже если мы откажемся от нее.

Релакс. Музыка медитационная.

Релакс. Музыка медитационная.
1. Стремительные позитивные перемены: музыка, дающая импульс для положительных перемен в жизни.
(Эзотерические практики - Опубликовано: 5 февр. 2018 г., https://www.youtube.com/watch?v=87qf5aFW6Jk)





2. Светлая музыка с очень сильным воздействием, усиливающая Витальность. Восстановление жизненной силы.
(Эзотерические практики - Опубликовано: 30 янв. 2018 г., https://www.youtube.com/watch?v=MBwpsTjnUHE)




Эта музыка, несомненно, станет одной из Ваших ежедневных практик - MUST LISTEN, поскольку обладает чудесной способностью поднимать настроение, приносить радость, выравнивать потоки энергии и мощно усиливать Вашу витальность.

Витальность включает в себя два понятия: жизненная энергия и жизненная сила. Жизненная энергия помогает радоваться жизни, а жизненные силы - это квинтэссенция жизни человека – воля, надежда, любовь, мечты, боль, гнев и т.п. Потеря жизненных сил приводит к серьезным последствиям физического и ментального плана.
Для проведения практики включите музыку "Восстановление жизненной силы", затем попытайтесь расслабить свое тело, наблюдая за ним.
Сосредоточьтесь на своем дыхании. Почувствуйте, как энергия наполняет ваше тело, протекая через энергетические каналы. С помощью дыхания вы можете контролировать и направлять потоки энергии в те участки тела, в которых вы чувствуете беспокойство или боль.
Через некоторое время (у каждого это индивидуально!) Вы почувствуете как Вас заполняет всплеск новой энергии для восстановления Вашей жизненной силы.
Звук – это энергия, и если использовать её правильно, мы можем создавать положительные изменения во всех сферах своей жизни.
ЛЮАР

3. Дыхание Золотым светом: Дар небес - коренным образом меняет жизнь и сознание.
(Эзотерические практики - Опубликовано: 10 янв. 2018 г., https://www.youtube.com/watch?v=21TPjop3xik)



Где находится золотой свет и что он собой представляет? Золотой свет - это особая астральная энергия.

То, что золотой свет - это дар Небес, не является преувеличением. Он отталкивает любые темные потоки, способен быстро преобразить жизнь любого человека, регулярно практикующего "Дыхание Золотым светом". Ваша энергосистема сама начинает отталкивать астральные отрицательные потоки, отказываться от них не на сознательном, а на подсознательном уровне. Иначе говоря, Подсознание и чакры пересаживаются на «новый кайф» от золотого света, беспричинной радости и позитивного отношения к жизни.
С помощью дыхания Золотым светом можно легко и эффективно очистить сосуд кармы и разблокировать энергию.
Он присущ многим детям и взрослым людям с добрым, радостным, альтруистичным сердцем, но умение набирать его специально в свое сердце, в другие чакры и в ауру представляет собой эзотерическое знание.
Проводниками Золотого света являются и храмы: их купола имеют золотой цвет именно потому, что должны быть подключены к Пространству Золотого Света и давать возможность людям настраиваться на него, набирать эту энергию, находясь внутри.
Когда золотой свет проявляется в сердце людей, говорят, что они «светятся». Кто-то попадает в поток золотого света во время медитации и духовных размышлений.

Более того, через Золотой Свет вы подключаетесь к дыханию своего Космического двойника - своего Золотого Ангела.
Как практиковать ДЫХАНИЕ ЗОЛОТЫМ СВЕТОМ:

Сесть удобно - просто на стул, с прямой спиной, или в позу лотоса.
Включить музыку, спокойно прослушивать в течение 5-7 минут, чтобы настроиться на нужные звуковые вибрации.
По истечение 5-7 минут необходимо настроиться на Золотое Поле.
Представьте, что ваше внимание проходит некую мембрану - линзу и выходит в Поле Золотого Света
Продвинутые могут просто настроить свое сердце на нужный диапазон вибраций, и энергия радости притянется сама, протекая сквозь сердечную чакру.
Для начинающих рекомендуем следующие шаги:

1). Мысленно «развернуть» сердечную чакру вверх, т.е. настроиться на Нечто, что должно прийти свыше и улучшить качество вашей жизни, ваших чувств и состояний.
2). От сердца сквозь макушку направить вверх сконцентрированный луч внимания. Он должен пройти сквозь темноватый слой и войти в светлое пространство.
3). Как только луч-трубка зацепился за светлое пространство, делается мягкий вдох (легкими) и золотой свет втягивается сверху вниз по «лучу-трубке-потоку» в область сердечной чакры. Чакра тоже делает вдох, что выражается в приятном тепле и расширении внутри груди.
Через пару секунд делается мягкий выдох воздуха, во время которого золотой свет выдыхается из сердца внутри тела во все стороны, наполняя область груди теплом, радостью, умиротворением, искорками – кому, что приятнее чувствовать и легче представить.
После выдоха можно небольшую задержку на 3-5 секунд, и «дать свету осесть» в энергетической структуре, закрепиться, чтобы во время следующего вдоха сверху через луч-трубку, уже выдохнутый в тело свет, не притягивался обратно к сердцу, а накапливался в теле.
Дышать таким образом, пока состояние не станет благостным и радостным.
Осваивая дыхание Золотым Светом, можно одновременно вспоминать самые светлые, радостные события своей жизни, любимые места, любимых людей. Состояние приходит гораздо быстрее.

Очень хорошо накладывается на дыхание золотым светом практика «Внутренняя улыбка»: http://kvantovyj-skachok.ru/ezoterika...
При регулярном выполнении, подсознание само начинает настраиваться на прием и излучение положительных видов энергии. Уходит критика, осуждение, скептицизм, грусть и многое другое.

Для КАРМИЧЕСКОГО ОЧИЩЕНИЯ:
Направляйте Золотой Свет в ваше прошлое и мысленно растворяйте одновременно все ситуации, в которых могла быть заблокирована ваша энергия и квантово направляйте Золотой Свет во все болезненные энергетические ситуации вашего прошлого.
Почувствуйте, как из прошлого возвращается энергия, возвращаются ваши энергетические волокна, встраиваются в ваше поле.
Продолжайте дышать Золотым Светом. Золотая энергия насыщает ваше поле, мягко и спокойно концентрируя ваше существо.
Поместите внимание в Анахату чакру. Представьте, как в Анахате раскрывается Световой Цветок. Погрузитесь в это состояние Гармонии и Красоты.
Почувствуйте своё заземление, хорошее укоренение в пространственно-временном континууме Земли. Вы находитесь Здесь и Сейчас. Ваши корни надёжно закреплены в ядре Земли. Вы присутствуете в настоящем моменте. И сейчас своим сознанием, всей своей энергией и вниманием вы создаёте Красоту и Волшебство своего Настоящего.

Музыка "Дыхание Золотым светом: Дар небес" мощно чистит пространство. Включайте в качестве фонового звучания на 2-3 часа.

Утро, звуки природы, река, старое русло, пение птиц, релакс, природа, медитация

1. КРАСИВОЕ ВИДЕО...! Звуки природы.
Утро, звуки природы, река, старое русло, пение птиц, релакс, природа, медитация
(Природа Зарисовки - Опубликовано: 21 нояб. 2017 г.,
https://www.youtube.com/watch?v=oAZ-uCGiWZw)




2. Звуки леса Пение птиц Журчание водопада и Шум дождя 90 минут!
(Svetlana Degteva - Опубликовано: 16 июл. 2015 г.,
https://www.youtube.com/watch?v=3bIXmynxxPo)




3. Шум дождя для сна. Релаксация - звук дождя. Звуки природы для сна. HD video - 2 часа
(Veaceslav C. - Опубликовано: 24 нояб. 2015 г.,
https://www.youtube.com/watch?v=vdZHviWRW1Q)

Лето в деревне. Звуки природы, медитация, звукотерапия.

Лето в деревне. Звуки природы, медитация, звукотерапия. Meditation, relaxation, sound therapy
(Mental Massage - 15 июн. 2015 г.,
https://www.youtube.com/watch?v=H6Q9otAXHjE)

Сеансы самовосстановления тела, медитации, мантры. Баланс тела и ума.

1. Путешествие в мир сна, полный сеанс самовосстановление тела. Дельта волны.
(Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс! - 12 янв. 2014 г., https://www.youtube.com/watch?v=aJ-TW_O2Fyc)




2. Медитация перед сном полное расслабление. Очищение.
(Kate Shaposhnikova photoposing - 8 янв. 2016 г.,
https://www.youtube.com/watch?v=cK2gPKjo3wY)



Музыкальный трек предоставлен VSP Group и Apollo Music с сайта музыкальной библиотеки http://www.findthetune.com
Sleep Music Delta Waves: Relaxing Music to Help you Sleep, Deep Sleep, Inner Peace and Autogenic Training. Relaxing Sounds for Relaxation Meditation.

3. Медитация из книги Ошо "Баланс тела и ума".
(Валентина Шабловская - 10 авг. 2015 г.,
https://www.youtube.com/watch?v=otNtOO66ZZ4)

3 часа медитативной индейской флейты со звуками природы.

1. 3 часа медитативной индейской флейты со звуками природы.
(ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ РЕЛАКС -Опубликовано: 11 мар. 2017 г., https://www.youtube.com/watch?v=A2ztLUvdzZ4&t=4068s)




Композиция из мелодий, наигранных индейской флейтой на фоне голосов птиц со звуками природы - удивительное сочетание, которое помогает расслабиться, отдыхать, учиться и медитировать.
Слушая эту мелодию, легко представляешь себя в лесу...


2. Лучшая Индийская Музыка | Бамбуковая Флейта | Музыка для Йоги, Массажа, Спа, Размышлений, Фона
(ιllιlι Музыка - Стенография Чувств ιllιlι - Опубликовано: 5 февр. 2017 г., https://www.youtube.com/watch?v=KF_yAnAeTak)

УЧИМСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ - С МЕДИТАЦИЕЙ И НЕ ТОЛЬКО

Современный человек ведет активный образ жизни, часто стрессовый. День за днем внутри накапливается напряжение, которое не спешит уходить даже на выходных. Перед сном навязчивые мысли не дают покоя. Знакомая ситуация?
В этой статье расскажем про различные упражнения, помогающие расслабиться, успокоиться и оставить в стороне груз проблем.



Основные причины, приводящие к стрессу, это:

*неправильный режим дня, поздний уход ко сну и недостаточная длительность сна;
*плохая экология в городах;
*вредная пища, нерегулярное питание;
*избыточная умственная нагрузка, информационный шум.

При этом если мы еще можем влиять на наше питание и режим дня, то с двумя другими пунктами сложнее. Не каждый может переехать в сельскую местность, где трудно зарабатывать деньги. Что касается умственной нагрузки, то зачастую она неизбежна на рабочем месте.

Существуют различные упражнения, помогающие расслабиться, успокоиться и оставить в стороне груз проблем. Я расскажу про наиболее эффективные.

КОНЦЕНТРИРУЕМСЯ НА ДЫХАНИИ

Концентрация внимания на дыхании – это древняя техника медитации, ее применяли и продолжают применять на протяжении тысяч лет. Данное упражнение не требует никакой подготовки. Желательно лишь найти место в уединении, где вас никто не побеспокоит.

1.Сядьте на стул. Следите, чтобы спина была прямой. Разместите руки на коленях или чуть выше, как вам удобно — ладони повернуты вверх. Закройте глаза.
2.Сконцентрируйте всё внимание на дыхании. Вы должны осознавать вдох и выдох. Почувствуйте, как воздух входит через нос и горло. Как он выходит при выдохе.
3.Попробуйте определить температуру воздуха: где она выше, на вдохе или на выдохе?
4.После нескольких минут переходим к дыханию с небольшой задержкой. Сделайте вдох на счет «1», затем на «2-3-4-5» вы задерживаете дыхание. На счет «6-7» делаем медленный выдох. Затем цикл повторяется.

Уже через 10 минут такой медитации вы ощутите, как тревоги уходят, а мысли успокаиваются. Если навязчивые мысли мешают выполнять упражнение, скажите себе: «Я подумаю об этом через час/вечером/завтра».

Погрузитесь в состояние внутреннего покоя, почувствуйте его прелесть. В эти моменты вам не нужно никуда спешить, не нужно решать ворох проблем. Достаточно лишь быть здесь и сейчас.



Медитацию можно выполнять лежа перед сном. Некоторым она помогает уснуть. Однако на других людей оказывает бодрящий эффект.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ В ДЕЙСТВИИ

Техники визуализации также широко применяются для расслабления психики. Они доступны большинству людей, наделенных хотя бы минимальным воображением.

*Займите удобную позу. Вы можете сесть в удобное кресло или на диван. Допустимо даже прилечь. Закройте глаза…
*Представьте себя на морском побережье. Вы оказались на пустынном и очень красивом пляже. Ваш слух ласкает морской прибой. Ласковый бриз освежает лицо. Солнце согревает и приносит оптимизм, согревает каждую клеточку вашего тела.
*Мысленно прогуляйтесь по берегу. Наслаждайтесь криками чаек. Радуйтесь прекрасному пейзажу, который открылся вам в этот день.
*Пусть работают все органы чувств. Кроме чудесных видов и звуков, ощутите легкий ветерок на коже, коснитесь воды рукой.
*Наслаждайтесь покоем и умиротворением, которые с этого момента поселятся в вашей душе. Улыбнитесь себе и миру вокруг вас, чтобы одарить всех вокруг своим теплом и душевным покоем.

Подобные упражнения можно выполнять всякий раз, когда вы устаете от суеты и серости окружающего мира.

Попробуйте путешествовать по разным уголкам мира. Побывайте не только на морском побережье, но и на солнечной поляне, сходите к водопаду, прогуляйтесь по лесной тропинке. Пусть ваше воображение ничем не ограничивается.

ПЛАМЯ СВЕЧИ ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ

Еще одна действенная медитация предполагает работу со свечой. Известно, что наблюдение за огнем оказывает благотворное влияние на психику человека. Подготовьте заранее одну свечу.

Можно обычную либо красивую фигурную – решать вам. Главное, чтобы от нее не исходило неприятного запаха и сильного дыма во время горения.

*Поставьте свечу на стол. Вы будете сидеть рядом на стуле. Свеча должна находиться примерно на расстоянии вытянутой руки от вашего лица.
*Зажгите свечу. Задерните шторы и выключите свет в комнате. Сядьте на стул, выпрямите спину.
*Направьте внимание на пламя свечи. Наблюдайте за его движениями. Старайтесь реже моргать. Если вдруг глаза начнут слезиться, это нормально. Просто отведите взгляд в сторону на минуту, затем вернитесь к медитации.
*Пламя понемногу заполнит ваше сознание, устранив суетные мысли из головы. После нескольких минут можно закрыть глаза. Перед внутренним взором огонек сохранится. Наблюдайте за ним. Когда образ пламени начнет угасать, откройте глаза на пару секунд и снова закройте.
*Представляйте, как в огне сгорают ваши стрессы и проблемы. Почувствуйте, как ваша душа переполняется теплом и тихой радостью, наступает глубокое расслабление.
*Длительность упражнения – 10-15 минут.




АФФИРМАЦИИ СПЕШАТ НА ПОМОЩЬ

Еще одним методом расслабления и успокоения нервов является повторение аффирмаций. Это утверждения, которые вызывают у человека вдохновение и прилив радости.

Прежде всего нужно занять удобную позу. Затем выполнить несколько циклов дыхания, концентрируя внимание на вдохе и выдохе.

Далее на выдохе произносите про себя или вслух данные фразы по очереди:

*С каждым выдохом я расслабляюсь.
*Мне спокойно и легко.
*По моему тело разливается приятное тепло.

Выбирайте только фразы, которые лично у вас вызывают положительные эмоции. Не используйте те, которые рождают в вас сомнения или пробуждают какие-либо неприятные чувства. Каждая аффирмация проговаривается несколько раз.

Итак, вот несколько вариантов аффирмаций:

*Я чувствую себя умиротворенно.
*Я спокоен, у меня все под контролем.
*Я наполняюсь оптимизмом.
*Я чувствую гармонию и радость.
*От меня исходит сияние радости и любви.
*Тишина наполняет мою душу и разум.

Вы можете придумать и другие аффирмации. Главное, чтобы в них присутствовали только позитивные словосочетания без частицы «не».



РАССЛАБЛЯЕМ ТЕЛО

Данное упражнение очень полезно не только для тела, но и для психики. Его можно выполнять как в домашней обстановке, так и на работе во время перерыва. Некоторые даже практикуют в транспорте.

1.Сядьте к кресло, на диван или на стул.
2.Для начала работаем с ногами. Потяните носки ступней вверх и к себе, сильно напрягая мышцы. При этом пятки смотрят вниз. Оставайтесь в таком положении пару минут. После чего резко расслабьте стопы. Повторите 3 раза.
3.Далее напрягите мышцы ног – сначала икры, затем бедра. Оставайтесь в напряженном состоянии несколько минут, после чего резко расслабьте тело. Повторите 3 раза.
4.Последовательно напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц, живота, грудной клетки.
5.Затем мышцы рук – кисти, предплечья и плечи. Сжимайте кулаки в моменты напряжения мышц. Все действия повторяйте по 3 раза.

Это упражнение на расслабление тела подобно медитации. Важно лишь сохранять концентрацию и не отвлекаться.

МАНТРА ОМ

Медитации с мантрами доказали свою эффективность. Существует множество мантр, текст которых приводится на древнем языке санскрите. Для успокоения я рекомендую применять мантру, которую легко запомнить. Она состоит из одного слога – Ом. А если точнее – Аум что при произнесении сливается в Ом. Я уже писала об этом, когда рассказывала про Аджна чакру.

Пение мантры Ом – это сильная медитация. В этом звуке скрыта вся бесконечность Вселенной. Но чтобы это почувствовать, нужна практика. Одно можно утверждать наверняка – после медитации суетные мысли уйдут из вашей головы, уступив место внутренней тишине и покою.

1.Примите позу с ровной спиной. Предпочтительно сесть по-турецки на коврик. Под ягодицы подложите подушку или небольшой валик из одеяла.
2.Дышите ровно, концентрируйтесь на дыхании в течение 1 минуты.
3.Теперь можно приступать к пению мантры.
4.Сделайте глубокий вдох.
5.На выдохе пойте «а-а-у-у-у-у-у-у», затем сомкните губы и допойте звук «м-м-м». Он поется как бы «в нос», наподобие английских окончаний –ing.
6.Пение мантры длится минимум 5 минут.




Таким образом, медитации очень полезны для глубокого расслабления психики и тела. Они помогут сохранить внутреннее равновесие и не поддаваться стрессу или депрессии.

ИСТОЧНИК: https://108lepestkov.com/

Серия сообщений "ОТНОШЕНИЯ":
Часть 1 - КАК ЗАВОЕВАТЬ МУЖЧИНУ ОВНА
Часть 2 - КАК ЗАВОЕВАТЬ МУЖЧИНУ ТЕЛЬЦА
...
Часть 35 - САМЫЕ РОМАНТИЧНЫЕ ПОСТУПКИ МУЖЧИН ПО МНЕНИЮ ЖЕНЩИН
Часть 36 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЕСПОКОЙСТВА И ПОВЫСИТЬ НАСТРОЕНИЕ (5 полезных техник)
Часть 37 - УЧИМСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ - С МЕДИТАЦИЕЙ И НЕ ТОЛЬКО
Часть 38 - ИЗМЕНА БЕЗ ПРИЧИНЫ — ТАКОЕ БЫВАЕТ?
Часть 39 - КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОРЕМ САМОСТОЯТЕЛЬНО (10 советов)

Серия сообщений "ЛИЧНЫЕ":
Часть 1 - ОБИДА, БОЛЕЗНИ И ЛИШНИЙ ВЕС
Часть 2 - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ХИТРОСТИ
...
Часть 5 - КАК ПОБОРОТЬ ХАМСТВО И ИЗБЕЖАТЬ КОНФЛИКТА (комиксы)
Часть 6 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЕСПОКОЙСТВА И ПОВЫСИТЬ НАСТРОЕНИЕ (5 полезных техник)
Часть 7 - УЧИМСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ - С МЕДИТАЦИЕЙ И НЕ ТОЛЬКО
Часть 8 - КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОРЕМ САМОСТОЯТЕЛЬНО (10 советов)

Серия сообщений "МЕДИТАЦИИ":
Часть 1 - 5 МЕДИТАЦИЙ, ИЗБАВЛЯЮЩИХ ОТ СТРЕССА И ТРЕВОГИ
Часть 2 - МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Часть 3 - УЧИМСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ - С МЕДИТАЦИЕЙ И НЕ ТОЛЬКО