Конструктор идеальной жизни

Как создать идеальную жизнь? Ты веришь, что стоит только захотеть, намечтать и постепенно все сбудется? И да, и нет. Иметь видение, мечту и веру в нее, в себя – это очень важное условие успеха. Но есть другой немаловажный фактор: правильно действовать. Делать что-то определенным образом. Как можно начать действовать по-другому? Только в единственном случае - стать другим! 

 

Запомни важную Формулу Бытия:

Быть – Делать – Иметь.

 

Мы с вами делали УПРАЖЕНИЕ 1, в рамках которого составляли список того, что нас в жизни не устраивает, и что мы хотели бы изменить. Это «черные дыры» нашей жизни – туда утекает наша энергия, хорошее настроение, наша уверенность, здоровье. Из-за «черных дыр» - сфер жизни, где мы максимально не удовлетворены, мы чувствуем усталость, раздражение, неуверенность, имеем общий низкий уровень удовлетворения и счастья. 

То есть, «черная дыра» в определенной сфере жизни – это отсутствие желаемого результата - то есть наличие какой-то другого результата, который мы имеем на данный момент. Например, тебя не устраивает уровень твоего дохода, который составляет, допустим, 20 000 руб. Это результат, который ты имеешь. Вернемся к Формуле Бытия:

Быть – Делать – Иметь. 

Итак, почему ты Имеешь неудовлетворяющий тебя уровень дохода? Потому что ты Делаешь что-то, чтобы именно его Иметь. А почему ты это Делаешь? Потому что ты являешься таким, выбрал таким Быть (или не выбрал, а стал таким по ходу влияния разных факторов на протяжении жизни). 

 

Каким же будет удовлетворяющий тебя результат (уровень дохода в нашем примере)? Допустим, 50 000 руб. Что нужно сделать для этого? Нет, не достаточно что-то другое Делать (как мы привыкли считать), нужно другим Быть! 

Вернемся к идее трех уровней: 

есть несколько уровней жизни - 

1) Уровень Быта/Результатов - это отношения, работа, деньги, общение, настроение, здоровье, бытовые вопросы, 

2) Уровень Самореализации/Действий – это уровень, на котором мы действуем и воплощаем в жизнь все, что есть в нас и реализуем себя для мира,

3) Уровень Духовности/Бытия – наша сущность, наш опыт, уровень, где постигаются жизненные уроки, и мы развиваемся, становясь мудрее от ступеньки к ступеньке, где растет наше Я.

 

Итак, чтобы получить Другой Результат (доход 50 000 руб.) нужно не просто действовать по-другому (больше работать, сменить работу, попросить повышения зарплаты, найти дополнительный доход), а Быть другим. То есть, поработав над собой, изменить себя на Уровне Бытия. Этим мы здесь и занимаемся. То есть, без изменения себя невозможно делать ДРУГИЕ действия и получать ДРУГИЕ результаты.  

Изменить себя не так легко, зато как это интересно, и как здорово получить, наконец, другие результаты!

 

Давай, все-таки, проверим эту теорию. Обратись к своему опыту: возможно ли, захотев повысить свой доход в 2 раза, начать что-то делать по-другому и повысить его, не меняя себя (свое Быть)? Итак, ты решил, и завтра ты начинаешь искать новую работу. Но, в итоге понимаешь, что твоя квалификация и опыт соответствует твоей зарплате в 20 000 руб., и максимум на что можно рассчитывать – это пойти работать в новую компанию, где зарплата составит 25 000 руб. или получить повышение зарплаты в своей компании на 5 000 руб. А чтобы получать 50 000 руб. – непонятно, что нужно сделать. Ты пробуешь работать усерднее и больше, надеясь, что начальник заметит и повысит зарплату. Ты идешь напрямую просить повышения, ты ищешь дополнительный доход, работу на дому. Но никакие из предпринятых пришедших тебе в голову действий, как правило, не приведут к повышению дохода в 2 раза. А что приведет? Приведет то, о чем ты даже не думаешь пока, даже не примеряешь на себя. Тебе нужно Быть совсем другим, чтобы начать делать другие действия. В твоей голове должны быть другие мысли, другие установки, ты должен стать другим человеком.  

Я уже приводила метафору уровней компьютерной игры – пока ты на первом уровне развития, тебе многие ресурсы, артефакты не доступны – соответственно, из своего уровня развития ты просто НЕ ВИДИШЬ возможностей увеличить доход в 2 раза, они скрыты от тебя. Изменись, и они откроются тебе, и ты скажешь – как я мог не видеть таких очевидных вещей! Зато будут снова недоступны уже другие вещи, и так далее – с развитием на каждом уровне будут открываться новые возможности, знания, ресурсы.

Поэтому, не изменившись, невозможно получить другой результат, и ты год от года будешь получать одно и то же: в отношениях, в работе, в достатке, в самочувствии и здоровье, в любви и т.д. А когда ты получаешь другой результат? Когда начинаешь делать что-то, не свойственное тебе, непривычное, меняешься изнутри. Например, бросаешь работу и идешь в сетевой маркетинг, работаешь усердно, идешь через все преграды – неуверенность, безденежье, отсутствие успехов в начале, но постепенно учишься, создаешь свою сильную команду, и начинаешь через год получать желаемый доход. Но, пройдя это путь до конца - ты уже станешь Другой. Если бы остался таким же, то, бросив сетевой маркетинг после первых неудач – «это не мое», снова устроился бы на прежнюю должность с той же зарплатой и мыслью о том, что «выше головы не прыгнешь», и той же неудовлетворенностью доходом. Или не в сетевой маркетинг – а просто меняешь квалификацию, открываешь свой бизнес, переезжаешь в другой город и т.д.

Именно поэтому гуру успеха призывают нас к поиску Учителя, наставника и просят окружить себя другими, более успешными людьми. Общение с ними, так как они уже на другом уровне и им доступны другие ресурсы, приоткрывает для тебя завесу, за которой скрыто другое видение мира и новые возможности.

 

Правило «Я создаю» или «Правило трех вопросов»

УПРАЖНЕНИЕ 9

Взгляни на список того, чем ты не удовлетворен в своей жизни, и что ты хотел бы изменить (список ты составлял в рамках УПРАЖЕНИЯ 1, выпуск рассылки 1 – можно скачать здесь http://content.mail.ru/pages/p_60910.html), выбери самое главное (что стоит на первом месте по важности, необходимости перемен). А теперь открой чистую страницу тетради для упражнений и напиши, какой результат по данному пункту ты имеешь сейчас. Ну, например, в списке изменений ты пишешь: «хочу зарабатывать больше денег» (здесь нужно написать, сколько конкретно, но об этом позже). Значит текущий результат: «я зарабатываю мало денег (напиши сколько)». А теперь ответь письменно на три важных вопроса: 

«Что я сделал, чтобы здесь оказаться (то есть, получить этот результат)?»

«Что я сделал, чтобы здесь не оказаться (чтобы не получать этот результат)?»

«Что я сделал, чтобы оказаться в другом месте (чтобы получить другой, желаемый результат)?»

 

Упражнение сложное, но, научившись качественно делать его, ты увидишь много нового.

Пример: 

«Я получаю 20 000 руб. в месяц, а хочу получать 50 000 руб.».

 

- Что я сделал, чтобы здесь оказаться?

Я устроился на работу в фирму, которую мне порекомендовал папа. Я не изучал рынок труда, и когда мне все в один голос говорили, что с моими способностями, образованием и опытом работы я могу получать максимум 15 000 руб., то я поверил на слово и очень обрадовался, когда мне предложили 20 000 руб. С тех пор держусь за место.

 

Что я сделал, чтобы здесь не оказаться?

- В первый день, когда я после университета стал искать работу, я обзвонил 3 фирмы и отправил 3 резюме, но, так как ответа не последовало, я прекратил эти попытки. Я пробовал устроиться менеджером по продажам, где при успешной работе, будучи опытным и профессиональным переговорщиком, можно получать больше денег – даже и 50 000 руб., и больше, но проработал только 1 месяц и понял, что у меня не получится, что это «не мое», так как клиенты меня откровенно «посылали», и я не заключил ни одного договора. В университете у меня была мысль после его окончания открыть свой бизнес, но дальше посиделок с друзьями за пивом и размышлением, что это мог бы быть за бизнес дело не пошло. Была мысль самому поискать работу более активно, но раз уж папа нашел место с нормальной среднерыночной зарплатой, то я и не стал дергаться, а устроился туда, куда предложили. Была мысль пойти учиться на курсы дополнительного образования вместе с коллегой, чтобы повысить свой профессиональный уровень – но стало жалко денег и не пошел на курсы.

 

Что я сделал, чтобы оказаться в другом месте (получить другой, желаемый результат)?

- Ничего. Я не выбрал работу, в которой больше риска, но больше возможность заработать (например, менеджер по продажам, сетевой маркетинг), я не пошел на обучающие курсы, чтобы приобрести дополнительные знания, образование, другую квалификацию. Я не стал всерьез думать о своем бизнесе, не готов рисковать. Я не стал сам искать компанию, куда устроиться на работу с большей зарплатой, а принял одно из первых предложений, и уже 2 года не меняю работу, потому что непонятно, что получу взамен. Я не хочу на работу с совсем большой зарплатой, потому что, вероятно, там больше ответственности, «напрягов» и ненормированный рабочий день, а мне нравится отдыхать вечерами и не думать о работе в свободное время, и не нравится быть ответственным, чтобы руководство с меня постоянно что-то требовало. И т.д. и т.п.

 

Здесь можно добавить вопрос: Что я мог бы сделать/должен сделать, чтобы оказаться в другом месте (получить другой, желаемый результат). И набросать план возможных путей получения другого результата. Хотя здесь, чаще всего, приходят в голову банальные и не очень эффективные вещи, так как другие варианты (знания, ресурсы) пока не доступны тебе. Также, для меня лично является эффективным еще и другой вопрос: я выбираю человека, который достиг уже того результата, который я хочу (в нашем примере это будет человек, который уже получает 50 000 руб.) – желательно выбирать человека примерно того же уровня – пола, возраста, социального статуса и т.д., чтобы сравнения были нагляднее, и задать себе вопрос: «Что сделал он, чтобы получить тот результат, который я желаю?». И отвечать ОЧЕНЬ ЧЕСТНО и до конца, потому что именно в рамках этого вопроса сразу открывается вся нелицеприятность твоего положения и разрушаются все мифы о себе. Например, выбрав друга, с которым вы вместе учились, и он теперь получает 50 000 руб. по сравнению с 20 000 твоими, ты перестаешь тешить себя сладкой мыслью, что за него «папочка постарался - устроил на тепленькое место», а честно понимаешь в ходе ответа на вопрос, что: он работает с утра до вечера, что у него сложная и ответственная должность, что он постоянно крутится, учится, встречается с кем-то – поддерживает связи, и это отнюдь не так весело, как проводить время с просто хорошими друзьями за кружкой пива, как это делаешь ты, или лежать вечерами в мечтах на диване. Все имеет свою цену и нужно это признать. Признать, что он платит эту цену за свой результат. Это другой вопрос – готов ли ее заплатить ты? Пока только думаем и пишем ответы на вопросы, остальное – потом! J

 

Проделай письменно упражнение с первыми тремя по важности пунктами из «списка неудовлетворенности». Если захочется – то и со всеми остальными.

Поразмышляй над результатами – оказывается, все зависит от тебя! Это работает с проблемами внешности и здоровья, качеств характера, с проблемами в отношениях, в работе, в деньгах, в настроении, в быту, это определяет «везение» или «невезение» отдельных людей и т.д.

 

 

ОЧИЩЕНИЕ

Поговорим немного об очищении – напоминаю, что пока ты не очистишься от негативных комплексов личности (см. предыдущие выпуски рассылки) - ты не сможешь измениться, начать действовать по-другому, и получить другие результаты. Поэтому, мы продолжаем практиковать техники очищения, которые я давала в предыдущих выпусках

(можно скачать здесь: http://content.mail.ru/pages/p_60910.html) - упражнение «Жестокость», перепросмотр по Кастанеде, выражение негативных эмоций через тело, Седона-метод (простое и глубокое очищение), скрипт Джо Витале. Также для очищения подходят разные динамические медитации, йога. И сегодня скажу еще об одной любимой мною технике – крик! Если только тебе удастся найти место, где можно со всей силы покричать – ты счастливчик! У меня такого места нет, говорят, можно выйти к поезду и кричать – он заглушит крик. Я не пробовала, но зато пробовала кричать в подушку. Нужно кричать изо всей силы, долго, до хрипоты, пока не выйдет вся негативная энергия. После ты почувствуешь приятную опустошенность, а также яркое движение энергии во всем теле – горячими волнами она будет подниматься вверх. Усталость, раздражение, плохое настроение, депрессия и даже некоторые болезни могут уйти, если регулярно очищаться криком. Но только не на других людей! J

Не удивляйся, если решив это сделать, ты обнаружишь, что не можешь кричать со всей силы. У многих это проявление заблокировано. Тем полезнее тебе будет раскричаться. Также, во время крика, скорее всего, начнут приходить образы, эмоции – ты поймешь, что кричишь по такому-то поводу или на того-то - это хорошо, пусть это будет – это как раз и очищает конкретный комплекс или ситуацию.

Итак, номер один метод борьбы с раздражением, усталостью и апатией – очищение криком. 

 

Посвящая техникам еженедельно определенное, пусть даже небольшое время, мы очищаем слои негатива, скопившегося за годы нашей жизни, и создаем почву для положительных изменений.

 

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПОДПИСЧИКОВ

Здесь я хочу осветить некоторые моменты выполнения упражнений, чтобы снять возникающие у вас вопросы. 

Поговорим об упражнении «Создание видения», оно вызвало много вопросов.

1) «Что делать, если я боюсь представлять будущее – а вдруг там что-то не то?». Это страх, и его нужно прорабатывать, скорее всего, за ним стоят негативные убеждения – «со мной всегда случается что-то плохое», «не мечтай о хорошем, довольствуйся тем, что есть – а то и это отберут» и т.д. Как прорабатывать страх? Так как это негативный комплекс/эмоция – то любой из предложенных ранее методик очищения. Проработав такой страх, ты увидишь, что заодно разрешились и некоторые другие проблемы и ситуации.

2) «Мне представилось не то, что я хотела увидеть (например, вместо шикарного особняка, множества денег, счастливых отношений увиделось, что все не так хорошо… - дом не очень, денег мало, отношения разладились)». По характеру ваших описаний я склонна считать, что это «предупреждения» - наше подсознание как бы предупреждает нас – если все будет идти как идет, что через 5-15 лет тебя ждет вот что – и показывает не очень радужную картинку. А почему собственно, должно быть по-другому? Если сейчас с деньгами, работой, мужем/женой, здоровьем все не ахти, то по мановению какой это волшебной палочки все должно поменяться? Ты остаешься таким же, делаешь то же, и что в результате получишь? Правильно, то же, что и сейчас, только в усугубленном за многие годы варианте. Поэтому подсознанием показывается, куда приведет вектор развития событий, если все останется как и сейчас. Такое предупреждение - отличный шанс осознать, что хотелось бы поменять, понять, что вот таких результатов ты как раз не хочешь, и запланировав новые результаты, начать путь к ним!

 

На сегодня все, мы не будем спешить, потому что многие пишут, что немного отстают в выполнении упражнений, дадим им время, чтобы двигаться дальше вместе.

Встретимся через неделю.

 

Удачи тебе!