Топ 6 лучших антивозрастных продуктов

Возможно, фраза покажется вам слишком знакомой, но вы – это то, что вы едите. Исходя из этого соображения, мы раскрываем самые полезные продукты питания, позволяющие всегда оставаться молодой и красивой.

Легендарные фрукты и овощи

Режим "пять раз в день" – самый оптимальный, чтобы добиться здоровой, сияющей кожи. Вы наполняете организм огромным количеством витаминов, минералов, волокна и воды. Наряду с питанием и очищением, витамин С укрепляет капилляры и усиливает выработку коллагена, в то время, как витамины C, E (им богаты киви и авокадо) и бета–каротин (пигмент, содержащийся в моркови, абрикосах и манго) нейтрализуют воздействие свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению.

Богатым источником витамина C являются цитрусовые соки и фрукты, канталупа, клубника, томаты, сладкий перец и зеленый горох. Калий, который есть во всех фруктах и овощах, помогает регулировать уровень жидкости в клетках и бороться против отечности и водной задержки в организме.

Богатая витамином C, бета–каротином и способная остановить действие свободных радикалов, черника – один из лучших продуктов, препятствующих преждевременному старению. Наибольшую пользу приносит свежая ягода, ведь в ней содержание витаминов и питательных веществ максимально – ваша кожа будет просто светиться здоровьем!

Читать далее...

Только вкусные и полезные салаты (15 рецептов)

Весной особенно хочется всего свежего и легкого, начиная с гардероба и заканчивая меню! Не удивительно, что, после долгой зимы, наш организм просит витаминов, да побольше, ведь они помогают укрепить его и улучшить общее самочувствие. Конечно, можно прийти в ближайшую аптеку и выбрать среди разнообразия ярких баночек и этикеток витамины в таблетках. Но злоупотреблять этим не стоит - намного полезнее получать витаминную помощь природным путем, то есть через еду. Тем более что весной готовить полезные и питательные блюда значительно проще.

Перед каждым домашним праздником все хозяйки впадают в панику - что подать к столу, чтобы и гостям понравилось, и не стоять весь день у плиты? Обратите внимание на салаты - это блюдо имеет множество достоинств. Во-первых, салаты быстро и просто готовятся, и вы сможете быстро накрыть стол и угостить своих гостей. Во-вторых, салатики помогут разнообразить домашний рацион, и тогда он будет пользоваться особой популярностью среди членов вашей семьи (особенно маленьких и капризных приверед), ведь меню должно быть разнообразным. И, в-третьих, салаты станут отличными помощниками, если вы захотите немного похудеть, но голодать по строгим диетам не способны. И вроде рецепты эти всем хорошо известны, но, когда нужно составить список блюд, в голову не приходит ничего. Мы напоминаем вам самые популярные рецепты легких салатиков, которые не займут у вас много времени и наверняка понравятся вашим близким.

Рецепт N1 - Салат "Весенний".

Отварите картофель, очистите его и нарежьте на мелкие кубики. Затем сбрызните его растительным маслом. Также нарежьте свежие огурцы и лук, можно добавить и яблоко для пикантного вкуса. Последний штрих - зеленый горошек. Посолите, поперчите и тщательно перемешайте все с майонезом и сметаной.

И обязательно уделите внимание эстетической стороне: плоскую салатницу выстелите листьями салата и выложите салат посередине горкой, посыпав его зеленым луком.

Читать далее...

Киев, Кустодиев вкрадчивых кружев...

Киевский художник Виталий Петровский

Киев, Кустодиев вкрадчивых кружев,
Врубель моих сумасшедших надежд,
косноязычный софийский хорунжий,
ополоумевший в схватке кадет.
Синий архангел над розами Лавры,
благовест чащ – в облаках золотых,
о, не сносить тебе папской тиары!
В ереси речи античной затих
ропот церковный.. Пари голубятней
мук моих, смут, тишины проливной;
горести смой высотою набатной,
дай насладиться сумой и виной.
Нежность прозрачного лика открывший,
через майдан провожающий горн,
Киев, прыжок в послезвучие вирши,
пей мою скорбь и братайся с врагом.
Ты отнимал, но, силки расставляя,
новых приманивал горлиц и львиц.
Киев, свояк помраченья и яви,
ветхую скорбь на клочки разорви!
Правь, провожай богоутовским слогом,
только последних подарков не тронь!
Я – твоя боль, ты – моя перемога,
медные трубы, вода и огонь.
(Сергей Брель)

Снег в белое высветил Киев двухцветный,
Очистил, и выбелил мысли подспудные.
Есть белый оклад возле зданий столетних,
Когда же пройдут времена многотрудные?
Морозной пургой или летним дождём
Очистится город от мрачных предчувствий.
Закончатся грозы, а мы подождём,
Избавимся от появившейся грусти.
(Зайденберг Анатолий)

+22 (много картин и букв)

Флэш-головоломка

Цель игры: мышкой нужно сдвинуть всех пауков так, чтобы линии между ними не пересекались.

Креативная реклама водки

Далее

Рисунки на асфальте.

В дополнение к предыдущему посту на эту тему решила выложить кое-что из своей коллекции. Надергано в разное время из разных мест.

смотреть далее

Рисунки на асфальте

ОГО
цитата сообщения Власеника

Ну что ж, раз все вредные и не хотят оценивать мою фотку!!! Цените это, я в шоке-восторге!!!
Street Painting или Madonnari (на итальянском) - рисунки на асфальте, произведения городской живописи. Street Painting, одно из направлений стрит арта (street art), отличается от граффити (классического): “уличная живопись” имеет дело с асфальтом


Кстати, вы, наверное, уже догадались, что слово “Madonnari” и “Madonna”, Мадонна, не путать с Луизой Вероникой Чикконе связаны между собой. По сути, современное искусство Street Painting (или Madonnari) зародилось в 16 веке, когда странствующие уличные художники в религиозные праздники рисовали на прицерковных площадях картины из библейских сюжетов. Часто мадоннари (madonnaro - так их звают) изображали Мадонну (Богородицу).
Читать далее

Алексей Петрович Боголюбов (1824-1896)

Боголюбов А.П. - "моряк-художник", как он сам себя назвал, - был замечательным пейзажистом и не менее замечательным человеком. Всю жизнь он совершенствовал свое мастерство, целеустремленно и вдумчиво работал, не позволяя себе ни на минуту расслабиться, - и оставил очень интересное художественное наследие. Кроме того, много сил и все свое весьма значительное состояние отдал делу развития русской художественной школы. В среде русских художников пользовался глубочайшим уважением. Родился Боголюбов в семье ветерана Отечественной войны 1812 г. Мать художника, Фекла Александровна - классная дама Смольного института, была дочерью Александра Николаевича Радищева, автора книги «Путешествие из Петербурга в Москву». В 1841 г. Боголюбов окончил Морской кадетский корпус и служил на флоте, побывал во многих странах. С 1849 г. посещал классы Петербургской АХ, учился у М. Н. Воробьева и Б. П. Виллевальде. Однако наибольшее влияние оказал на него И. К. Айвазовский. В 1853 г. Боголюбов вышел из стен АХ с большой золотой медалью и аттестатом 1-й степени на звание классного художника. Одновременно он добивается отставки от службы и назначается художником Главного морского штаба. Жизнь Боголюбова определили две страсти: к морю и к живописи. Вынужденный покинуть родину из-за болезни сердца, художник оставался за границей до конца своих дней. Последние годы жил в Париже, только изредка навещая Россию. Благодаря его инициативе, в Париже устроилось общество взаимного вспомоществования русским художникам.

Полотна Алексея Петровича Боголюбова украшают залы многих музеев: Русского, Третьяковской галереи, Центрального Военно-морского и, разумеется, Радищевского в Саратове, основанного Боголюбовым в 1885 г. Это первый в России художественный общедоступный музей: он открыт на семь лет раньше передачи Москве Третьяковской галереи и на тринадцать - открытия Русского музея в Петербурге. Саратовский музей был назван Боголюбовым в память его деда. ©

"Морской вид"

 

more

БанноВенерноАфродитное..

Есть в русской бане смысл и совершенство..
не все баньки, правда, русские, но, тем не менее, решила выложить здесь и сейчас все что "нажито непосильным трудом":-)

Кустодиев. Русская Венера

+34

Antonio Capel

Antonio Capel


http://www.antoniocapel.com/




ДАЛЕЕ

Милое солнышко

Наведи на меня!;)

Потрясающие работы Ожогина

Далее

Tanja Askani

Далее

Разукрашка

У меня девушка-гуманоид выходит;)

xD фасоль

НЕМОГУ XDDDDDDDDDDDDDDDD ВСЕМ ПАЛИТЬ И ВСЕМ ТЫКАТЬ xDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

Убиваем фасоленки и следим за их реакцией.=]

Карикатуры на звезд

Далее

Modern Air

Нью-йоркский художник Джошуа Аллен Харрис делает свои работы из пластиковых мешков для мусора и прикрепляет их на решетки городской подземки. Где-то внизу проходит поезд, поднимая волну воздуха.
... и на решетке появляется, например, жираф.
Иногда, правда, искусство мешает уборке улиц.

ПИВНАЯ ДИЕТА

Вы хотите похудеть и при этом очень любите пиво? Тогда эта диета для вас.

Она позволяет всего за пару недель сбросить более 5 килограмм. Соблюдайте еженедельный рацион на протяжении 2 недель.

1) Съешьте 100 граммов обычной гречки и запейте 1-1.5 литрами пива.

2) Можете съесть 100 граммов вареного куриного филе и запить 1-1.5 литрами пива.

3) 100 граммов любого варёного мяса и то же количество пива.

4) Скушайте 100 граммов вареной рыбы и запейте пивом.

5) Следует есть только фрукты и овощи, кроме калорийных и естественно запивайте пивом.

6) Пейте только пиво 2-2.5 литра.

7) Только минеральная вода.

 

P.S.  Я наверно с завтрашнего дня попробую, поэтому заранее прошу простить за пьяные бредни :)

ВСЕ ОСТАВЛЯЕТ СВОЙ СЛЕД!

.

НАЖМИТЕ ЭТУ СТРОЧКУ И ПЕРЕЙДИТЕ К ПОЛНОЭКРАННОМУ ПРОСМОТРУ…

Факты о самых популярных диетах

ШЕСТЬ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ДИЕТ - СТРОГО В ФАКТАХ

Диета по группам крови.

По мнению автора диеты Питера Д’Адамо, группа крови человека определяет восприимчивость человека к той или иной пище. Основываясь на том, что группы крови появлялись постепенно при различных исторических приоритетах питания, Д’Адамо делит людей на 4 категории: люди с первой группой крови легче усваивают мясную пищу, обладатели второй группы — растительные продукты, третьей — молочные, а четвертой, «новые люди», — вообще не имеют ограничений в еде.

По мнению автора, если нарушать эти принципы, возникает конфликт белков, поступающих с пищей и антител крови.

Факт. Перед тем, как попасть в кровь, любой пищевой белок расщепляется до аминокислот, и никакие антитела не смогут разобраться, откуда родом эти аминокислоты.

И, можно сказать, анти-факт: связь группы крови с рационом питания научно не доказан.

Диета призывает избегать людей с третьей группой крови помидоров и томатного сока. Факт. В помидорах много марганца, который очень полезен людям, занимающимся интеллектуальным трудом. Томатный сок содержит серу и кремний, необходимые для нормального роста волос и ногтей.

Читать далее...