Лариса! В общем-то, потребление сладкого не мешает худеть. Вполне будет достаточно разумного отношения к сладостям. Не ешьте их в качестве самостоятельного приема пищи. Ешьте будучи сытой. Отдавайте предпочтение нежирным и маложирным сладотям - зефир, мармелад.