С возрастом жесткие диеты перестают помогать. Они скорее ведут к замедлению расхода энергии, чем к похудению. Преодолеть это помогает комбинированная тактика - тонизирующие упражнения и прогулки в сочетании с маложирным режимом питания. Для усиления эффекта можно попробовать коктейли типа Доктор слима по порции перед основными приемами пищи. О механизмах действия этих коктейлей можно почитать здесь
http://www.d-slim.ru/mehanizm.html