-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ешь_худей_и_молодей

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.01.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 5090


Бросила курить. Как не поправиться?

Среда, 24 Сентября 2008 г. 10:13 + в цитатник
Михаил_Гинзбург все записи автора Здравствуйте Михаил! Меня завут Наталья , мне 36 лет, при моем росте 170 я весила 57 кг.и себя очень хорошо чувствовала.Я бросила курить и стала поправляться, хотя стараюсь много не есть. За две недели поправилась на 4 кг., что то уже больше не хочется. Посаветуйте как мне быть, может что то не нужно кушать? Спасибо!
Наталья
nacema@mail.ru
Метки:  

Михаил_Гинзбург   обратиться по имени Среда, 24 Сентября 2008 г. 10:17 (ссылка)
Наталья! Действительно, после прекращения курения действительно более вероятна прибавка веса, чем снижение. Один из механизмов - повышение роли еды, как фактора снижающего тревогу.
Постарайтесь уменьшить жирность питания, включите прогулки, ванны, спа, нормализуйте сон. Плюс, тонизирующие тренировки. Обычно этого бывает достаточно для торможения веса. О том, как сделать питание менее жирным, но не менее качественным можно прочитать в моей статье "Уменьшаем жирность питания не снижая качества" Она лежит в публикациях на сайте www.d-slim.ru
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку