Юлия! Начать лучше с плавной программы - доктор слим перед едой на фоне маложирного питания. В дальнейшем при хорошей переносимости можно подключить интенсивную программу (детали можно уточнить на сайте www.d-slim.ru). Тридцать килограмм можно сбросить за 6-8 месяцев. Но можно и особо не торопиться. Главное - пищево
Главное - пищевой комфорт и хорошая переносимость программы. Желательно на фоне программы совершать прогулки и тонизирующие упражнения. Это поможет поддерживать мышцы в тонусе и стимулировать в них процессы горения жира