Разгрузочные дни

Понедельник, 14 Июля 2008 г. 14:20 + в цитатник

Михаил_Гинзбург все записи автора Здравствуйте! Хотелось бы узнать Ваше мнение о тн. разгрузочных днях. Например один день в неделю пить только воду (кефир, свежевыжатые соки). Насколько полезен такой подход?
Заранее благодарю за ответ
Наталья

Метки: разгрузочные дни

Михаил_Гинзбург обратиться по имени Понедельник, 14 Июля 2008 г. 14:27 (ссылка)

Это довольно популярная мера, просто назначать. Но дальше проблемы. В большинстве случаев переносится плохо. Часто после такого дня наступает срыв с нарастанием весаю. Может быть вредно при заболеваниях желудка.
Наконец, эффект такого дня обычно связан не с уменьшением жировой массы а с уменьшением массы воды. Сразу после такого дня вода начинает восполняться и вес повышается практически до исходного уровня.

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Ссылки

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Метки

-Статистика

Разгрузочные дни