здраствуйте! меня зовут елена, мне 26 лет,сейчас мой вес 70кг при росте 175см и держиться уже несколько лет.в 18 лет весила 78-80кг. всю жизь занимаюсь спортом с класса 3 ходила на басскетбол, когда поступила в институт занялась фитнесом и немного сбросила в весе 5-6кг. конечно сидела на диете.мне бы хотелось весить 65-60кг. первый журнал "Худеем правильно" с вашими статьями попал мне в руки зимой этого года и я стала придерживаться того питания которое рекомендовано. и действительно как то "подхуднула" маленько но сейчас не могу взять себя вруки и начать питаться правильно, ем все подряд и постотянно думаю чтобы вкусненткого скушать или что приготовить, и часто стала передать хотя уже стораюсь сдержеваться, как остановиться? и счего начать что бы достич желаемого веса?