Уважаемый Михаил Моисеевич,
наконец-то приобрела и прочитала Вашу книгу "Худеем с аппетитом". Не могу не поблагодарить Вас - получила огромное удовольствие
1. Написано, как всегда, отлично - читается на одном дыхании, как детектив, настроение повышается - не поверите!
2. Просто замечательно изложена именно СИСТЕМА похудения - что важны все три составляющие, и именно в комплексе. В общем, нарисовали Ваш "треугольник" - и все сразу четко и понятно.
3. Мне особенно понравился прием купирования "нервной" еды - честное слово, действует! Говоришь себе "сейчас, сейчас, дорогая Инна", не спеша съедаешь тарелку салатика (я с собой на работу беру тушенные овощи из заморозки или просто салат, а дома можно еще и с удовольствием нарезать, сготовить) - и одну!!! мармеладку. Так на середине салата уже приходишь в себя! Можно и мармелад не есть.
4. А теперь вопросы:
- Вы не планируете что-то вроде "Книги фирменных рецептов" (вот раньше в коктейль вкладывали парочку таких - кое-что я готовлю)?
- в последних книгах нет таблиц ИМТ, максимально допустимый вес, калорийность продуктов и т.п., как в "Хотите похудеть" - это специально, чтобы у читательниц не было соблазна заняться калькуляцией?
Еще раз спасибо Вам, извините за пространное письмо.