вай, молодец!!! говорят помогает вес убрать!!! Мне бы побегать, а сына куда )))

О, молодец какая!!! я с сегодняшнего дня начала пресс качать, правда пока по 40 раз смогла! а какие упражнения ты делаешь?

молодечик! мне бы тож не помешал бег или другие физ.нагрузки=)

Бег это класс, уходит жир))))
Тоже бегать начала только это для меня каторга…. Главное, что бы результат был

удачи тебе!!! :)

А я стараюсь больше ходить пешком и скакать на скакалке, крутить круг, потому что я слышала что в начале диеты нельзя качать пресс- он жир не уничтажает, а еще поверх него наростают мышци

молодчинка, а я просто мажусь всякими кремами када спортом занимаюсь, хоть и не верю в них,но хотя бы самовнушение какое то )))))

да-да. это всё вода. так что бессмысленно. не мучай себя.

я худела в клинике пару лет назад,мне врач сказала что нет смысла оборачиваться пленкой во время спортавыходит просто вода а не жир,а потом ты выпьешь стакан воды и все вернеться,так что не морочься...лучше просто больше спорта...

FaR_sTaR, попробуй, а эффект я не знаю, не замеряла...но хуже, я думаю, не будет))

Touch_Of_Me, пасиб)) я может тоже с кремом попробую...а ты какой посоветуешь?

Touch_Of_Me, и как, это помогает?...может тоже попробовать?..

Дема_на_диете, мерси=)
Правда у меня на работе сплошной фитнес весь день, поэтому пресс это единственное на что хватает сил=)

Молодец))))
А я не обматываюсь, когда занимаюсь.
Я на ночь одеваю пояс вокруг живота, предварительно намазав его кремом с эффектом похудения. Хотя не верю, что крем имеет такой эффект. Но с кремом лучше.

Fuego2007, стабильность выполнения - это главное! Ты молодец, маленький результат - тоже результат!!!

дура_худеющая, спасибки за поддержку))

умничка!супер)))

Дема_на_диете, неее, я каждый день не пью. у меня от него живот болит...да и неудобно это...(

Fuego2007, пасиб)

молодец=)

Fuego2007, я о том же =)

Ну и правильно=)
Главное найти свою грань, при которой ты чувствуешь себя сексуальной и стройной.
Красота она бывает не только в анемичном телосложении.

Жесть, для меня пресс - больная тема.
Правда, у меня результат все же маленький, но есть. Только за два месяца больше пятидесяти никак не могу.
Стыд и срам мне.

так для справки,с 30 раз ты только начала разогревать эти мышцы....

Touch_Of_Me, ну у мну тож такой чай, только пью каждый день и не так много=)

Хочу_Похудеть_1, пасиб=))

Не думаю, что эти прессокачания помогают. Несерьезно это. Делала раньше по 150, а толку 0.