Помогите)

Вторник, 22 Января 2008 г. 19:02 + в цитатник

Настроение сейчас - Нормик

Трам пам пам!!! С этой недели качаю пресс уже 35 раз в день. Этого достаточно? и сколько надо в идеале?
(425x310, 47Kb)

Девочка-ДИЕТА обратиться по имени Вторник, 22 Января 2008 г. 22:09 (ссылка)

Если ты только начинаешь, то нормально. Но лучше усилить нагрузку,перейдя до 100...

Ответить С цитатой В цитатник

Дема_на_диете обратиться по имени Вторник, 22 Января 2008 г. 23:04 (ссылка)

Девочка-ДИЕТА, да, только неделю) Спасиб)

Ответить С цитатой В цитатник

Touch_Of_Me обратиться по имени Четверг, 24 Января 2008 г. 21:38 (ссылка)

Дема_на_диете, я пока что тоже по 35 раз в день качаю.
а начинала с 20. каждый второй/третий день прибавляю по 5 качаний пресса.
надо и правдо до 100 в день повышать, но по-тихоньку.

Ответить С цитатой В цитатник

Safe_in_Mind обратиться по имени Четверг, 24 Января 2008 г. 23:14 (ссылка)

Не думаю, что эти прессокачания помогают. Несерьезно это. Делала раньше по 150, а толку 0.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Помогите)