от сладкого отказалась около двух лет назад по причине полного помешательства на попытках похудеть. Чтобы не рвало крышу использую заменители. Вредно. Но я пью кофе например с половинкой таблетки сукразита. И в день у меня не получается и целой. А да, заменила белый сахар на коричневый не рафинированый. И делаю раз в три четыре дня замену сукразиту этим сахаром. Он не такой ужасный как белый.
Продукты типа пирогов или мороженного выбираю без сахара вообще (с заменителем) и ем исключительно мало. Хотя бы потому что очень пакостно на вкус.
Раз в месяц или два по праздникам позволяю слопать кусочек тортика например.