+

+

Я уже очень долго пользуюсь Самоздравом и результатами тоже очень довольна! Он меня просто спас от высокого давления, болей в сердце и стенокардии.

судя по давности записи автор умер от голода

совершенно неправильная и нерациональная диета )
сади тесь лучше на протас
если надо ссылку дам на наиподробнейшую инструкцию к этой диете )

Уже больше года пользуюсь самоздравом в паре с кислородным концентратором. Дневник на www.ochewidno.ru Доволен результатами!

Посмеялась! Замечательная диета. Особенно понравились потрошки к обеду )))))))))))))

Применяю самоздрав в паре с кислородным концентратором. Кому интересно - пишу дневник покупателя кислородного концентратора или лечение кислородом в www.vsevozmogno.com, прошу не считать рекламой концентратора или сайта.Описываю все день за днем, почему искал его и как сейчас лечение.

Я с детства считала что надо питать 3 раза в день)
мне кажется что больше - уже лишнее)

Спасибо.

Wild_Katze, это все понятно
но, один пост - одна мысль, нельзя же в одном сообщении всю стратегию рационального питания раскрыть (что, как, когда и поскольку есть)

Идея с одной стороны здравая, с другой стороны незавершенная. Подумайте сами, кто из двух людей поправится, а кто похудеет, если один человек будет получать вышеуказанные калории преимущественно из мясных продуктов, а другой - из углеводных продуктов, причем у обоих будет одинаковая калорийность пищи?

Эта диета типа "Слышали звон, а не знают где он". Перекусы перекусам рознь. Как и калории полученные из разных продуктов. Энергия углеводов расходуется в основном для движения, Если нет движения, то углеводы откладываются в печени в виде гликогена, а когда этот склад полон, организм превращает их с помощью инсулина в жиры. Энергия белков расходуется в основном на тепло. Кроме того, именно инсулин, а не фруктовые кислоты увеличивает аппетит. А уровень инсулина повышают углеводы, а не жиры. Вот и получается, что постоянно перекусывая нежирными сухариками, кашами, фруктами и овощами можно и без жиров заметно поправиться. А маложирным и малокалорийным питанием вес, на самом деле, надолго не уменьшить. Почитайте http://www.urantia-s.com/articles/baskinbooks/1/10 и вам станет все ясно.

Никаких похуданий! Все норм. Если есть силы,время и желание - потренировать мускулы не помешало бы. Бедра чуть округлить,да и вообще - будет еще красивее )

Упрямое_Желание, если бы все было так просто, проблема не была бы такой обсуждаемой

Жрать надо меньше и больше двигаться.

А я очень люблю молоко, здорова ,красива но предпочитаю козе чем обычное!

Круто!спасибки за статью!Очень интересно,А я всё переживала,что будет,если отказаться от сладкого,теперь точно отказалась!Даже лучше себя чувствую и нету тяжести!Девчонки наш враг это сахар!Берегите себя и меньше ешьте вечерами!:)

Wild_Katze, спасибо!

Вам будет интересно прочитать статью об органических продуктах: http://www.vechnayamolodost.ru/pages/zdorovyjskepsis/orpoi55.html

Да,правильно..Так и надо...Без фанатизма и без крайностей..И не будет никакой булимии и анорексии...Только жаль,что я поздно это поняла...

Я сижу на диете доктора Волкова результат -1кг. Если честно я ожидала большего.Я каждый день обливалась ледяной водой и ела все только из зеленого списка. Очень жалею о потерянных деньгах.Но их уже не вернуть.Вот блин(((

Спасибо.

насчет мужчины?
да у меня есть парень, просто он ей не нравится, и она не знает, что мы встречаемся

Оочень красивый кот...на моего похож...жаль..но знаешь, он всегда будет рядом.!а мама молодец))поддержала тебя)) и что, думаешь следовать ее совету???