-Музыка

 -неизвестно

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wellnessa

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Мы_на_диете Девичий_рай Выгляди_на_100

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.12.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 1343







Дневник красоты...




Что нужно, чтобы стать идеальной:
правильное питание, фитнес...
а самое главное - позитивный настрой и любовь к жизни!
Без этого никуда, и это все здесь!


Без заголовка

Среда, 16 Июля 2008 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения коферу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ручное мыло

1.Ручное натуральное мыло .
Состав: детское мыло, облепиховое масло, апельсиновое масло, сливки, овсяные хлопья, мед эвкалиптовый,кофейные зерна целые для запаха и красоты.

Решила поэкспериментировать на себе, потом раздать куски знакомым и друзьям и вышло так:
У меня раньше были непонятные две полосы на лице, которые проходили только после 8 часов крепкого сна, что случается редко. Кожа жирнилась постоянно,не помогало не одно средство и черные точки, при чем очень их было видно.

3 дня мыло пробовала на себе.
Кожа стала ровная, полосы пропали, черные точки стали не видны, но только когда умываюсь мылом после ванной,сейчас, например умылась после работы, черные точки чуть видны.
Кожа начал меньше жирниться или просто все нормализовалось , но кожу не сушит.
В общем результат нравится, сегодня раздала знакомым с работы, завтра узнаю результат со стороны.


в мыле содержится очень много сливок, так что мыло держать лучше в холодильнике.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 15 Июля 2008 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения BIGPUPS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сытые разгрузки.

Нашла у себя в закромах. Хочу сказать, что это отлично работает. Тише едешь - дальше будешь и напрягаться особо не надо.

“ Сытая разгрузка”
"Сытые" разгрузочные дни идеальны для тех, кто хочет похудеть, но еще не подобрал для себя нужную программу или в принципе против резкого изменения питания. Эффект снижения веса при такой разгрузке достигается легко и чувства голода при этом не возникает. Также "сытую разгрузку" можно делать 2–3 раза в неделю, предшествующую праздникам. В вариантах, которые вы здесь найдете, указано общее количество еды на день. Калорийность каждого дня составляет в среднем 700–1000 ккал в день. Читать далее

Без заголовка

Вторник, 15 Июля 2008 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_ru_healthlife [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пошла учить английский
28 веб-сервисов для ведущих здоровый образ жизни... и желающих похудеть
Читать далее...
Рубрики:  Советы для красивой фигуры

Без заголовка

Вторник, 15 Июля 2008 г. 15:35 + в цитатник

Уже неделю занимаюсь по системе Бодифлекс. Очень нравится! Заметно подтянулся живот! Больше энергии появилось и цвет лица улучшился!

А главное, занимает всего 15 минут утром. Только нужно комнату хорошо проветрить перед занятием!

Техника дыхания Бодифлекс 

Бодифлекс: советы по тренировкам.

Рубрики:  Фитнес



Процитировано 11 раз

Без заголовка

Воскресенье, 13 Июля 2008 г. 23:15 + в цитатник
Прочитала тут одно высказывание: "В общем, сидела я на ней [гречке] несколько дней, позавчера сорвалась и сброшеный вес вернулся (сбросила мало). Завтра хочу снова сесть на нее... "
Знаете на что похоже: "В общем гуляла вчера по огороду, наступила на одну граблю, нос разбила в кровь. Хочу завтра той же дорогой пройти, еще раз наступить"
И чего мы на своих ошибках не хотим учиться?
Рубрики:  Мысли

Без заголовка

Пятница, 11 Июля 2008 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Krasanc [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

я аж прослезилась досмотрите до конца!

понастальгировать хотите? - досмотрите до самого конца, обязательно понравится

­
Читать далее...
Рубрики:  Посмеемся

Без заголовка

Пятница, 27 Июня 2008 г. 11:19 + в цитатник

Пойду-ка я в парк, заниматься оздоровительной ходьбой...  Надо как-то легкие после вчерашнего прочистить...

Рубрики:  Фитнес

Без заголовка

Пятница, 27 Июня 2008 г. 04:04 + в цитатник

а я ведь так надеялась...

все равно они молодцы!


Без заголовка

Четверг, 26 Июня 2008 г. 01:02 + в цитатник

Балин... пока футбол смотрела, нажралась принглс... =( ай яй яй, как я лоханулась...

вот будет круто, если наши в финале с немцами сыграют, вот это будет воистину исторический матч!


Без заголовка

Среда, 25 Июня 2008 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Golyboglazzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Международный закон №666 :!!!

 (320x480, 35Kb)
1. Женщина всегда права.
2. Если женщина не права, см. п. 1.
3. Сапог много не бывает.
4. Сумок тоже.
5. Нижнего белья тем более.
6. Не говоря уж о косметике.
7. Женская логика существует.
8. Если вы думаете, что её не существует, см. п. 1.
9. Футбол - зло.
10. Бокс тоже.
11. Солярий вовсе нет.
12. Если вы не согласны с п.п. 9, 10 и 11, см. п. 1. Кстати, то же
относится к волейболу, баскетболу, рыбалке, компьютерным играм,
большому теннису, водному поло, гольфу, пинг-понгу, литрболу... устала
перечислять.
13.Брилианты- лучшее вложение денег.
14.А недвижимость нет
15. Даже если недвижимость лучшее вложение денег, чем бриллианты, см. п. 1
16.Целлюлита нет.
17.Есть только средства от целлюлита.
18.На вопрос "Как я выгляжу?" есть только один ответ: "Прекрасно, любимая!"
19. Мужчина сделан, чтоб зарабатывать деньги.
20. А женщина для того, чтоб их тратить, а также ублажать своим видом мужчину.
21. Я сказала видом. Остальное тут ни при чём.
22. В магазин ходит мужчина.
23. Потому что он сильный и умный.
24. А мы красивые и хитрые.
25. Сосиска - друг человека.
26. В крайнем случае, яичница.
27. Да, действительно, женщина не человек.
ОНА БОГИНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 (604x403, 36Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 22 Июня 2008 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ПроКуратор [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скачать аудиокниги бесплатно (audiobooks mp3)

Пост является частью подборки "все полезные сервисы"

Уже собраны адреса, где можно бесплатно (!) скачать фильмы, электронные книги, MP3, бесплатную же полифонию, java-программы. Пришло время аудиокниг ))
А что, удобная и полезная вещь. В свое время даже Путин их пропиарил - рассказав о том, что слушает в дороге ))

Делюсь ссылками:

http://www.audiobookz.ru
http://mp3slovo.com
http://akniga.com/akniga
http://doci.nnm.ru/audiobook_32kbps
http://www.newarez.ru/index.php?do=cat&category=au...url]http://audioknigi-darom.ru
http://mds.mdteam.ru - "Модель для сборки"
http://www.soundbook.ru/download.shtml - мало, но..
http://1001skazka.com/abooks/abook1.html
http://pelevin.nov.ru/audio/#jisn - весь Пелевин
http://brodsky.info/index1.htm - Бродский читает свои стихи (есть ещё и видео в DivX'е)
http://www.ayguo.com - Много классики
http://allcd.ixi.com.ua/katalog.php?n=178[url]
showthread.php?t=146665

http://infostore.org/info/492956
http://ivan.susanin.com/thema.phtml?them=2104&id_subthem=1171
http://lib.dnipro.net/koi/litarhiwy.dir
http://mp3.alkar.net/books
http://mp3dolls.com/ru/signer/AUDIO_KNIGI_audiobooks/11B22
http://savok.net
http://sheba.spb.ru
http://sv-ix.kiev.ua/portal/index.php?sid=0421e0dfee9ce56e3ef2147d9b9e7d20
http://tracker.volia.org/forum/viewtopic.php?t=770
http://volkswagen.msk.ru/audio_books/audiobooks.htm
http://www.audio-knigi.com
http://www.audiokniga.biz.ua
http://www.jvanetsky.ru/audio
http://www.mp3kniga.com/download.php?PHPSESSID=a5ced866b1a623e1111001a3b8d0a126

Добавлено Аудио_Театр
http://audiotheater.indeep.ru/spekt.html - Проект "Аудио Театр" (радиоспектакли)

Добавлено MalcolmX
Аудио-книги в огромных количествах. Весь архив "Модели для сборки":
http://mds.rudn.info/mds

Все советские мультфильмы:
http://multiki.arjlover.net/multiki
http://mults.spb.ru/mults

Аудиокниги (по последним двум ссылкам немного, но эксклюзив)
http://abuki.info
http://lavrov-production.narod.ru/skazki.html
http://www.shuhi-shuhi.narod.ru

Принимаю (и добавляю в список) ваши ссылки

Без заголовка

Пятница, 20 Июня 2008 г. 14:59 + в цитатник

Сперла у Иванки, ооочень уж понравилось)

"В жизни главное- искренность. Научитесь изображать ее, и успех обеспечен." Ж.Жироду

Рубрики:  Мысли

Турбослим: продолжение

Четверг, 19 Июня 2008 г. 18:19 + в цитатник
В общем пропила я этот трехдневный курс как положено и с нетерпением ждала сегодняшнего взвешевания...
Что я могу сказать, утром я откровенно ох**ла...
Не похудела ни на грамм! Это при условии того, что все эти дни калорийность моего рациона была в районе 1100 ккал, я не ела сладкого, жирного и мучного и не ела вечером...
Лааадно, подумала я, можно сделать вывод, что скорее всего средство не помогает в случае нормального веса, а только в случае избыточного.
У меня вес 66 кг при росте 176.

Потом позвонила подруге и ох*ла повторно: она тоже не похудела! Ни на грамм!
Это при том, что она тоже питалась умеренно, и три дня ходила в фитнес-клуб на степ-аэробику! Вот только у нее вес 72 при росте 156, т.е. явный избыточный вес.

И что это за херь такая получается? Я прям озадачена...
Лучше буду свои спортивные БАДы пить (хоть они и в несколько раз дороже), чем на эту ерунду время тратить!
Рубрики:  Питание

Инфестиции в красоту

Среда, 18 Июня 2008 г. 13:07 + в цитатник
Красота, как известно, дама капризная и требует к себе внимания. Для поддержания внешнего вида нужны моральные и материальные ресурсы. Что является оправданной тратой средств, а что – не очень? Как, не распыляясь по мелочам, создать привлекательный вид?

Попробуем разложить понятие красоты на несколько составных частей и понять, из чего формируется общее представление о привлекательности человека.
Читать далее...

Турбослим

Среда, 18 Июня 2008 г. 12:41 + в цитатник
Проводим с подругой эксперимент. Пьем турбослим "Экспресс-похудение".
Я хочу посмотреть, какой эффект он даст, если на время приема не менять режим питания. Это как раз поможет оценить его эффективность. Потому что если ничего не есть и пить его, то полюбому похудеешь и будет не понятно, от чего.
Позже напишу отчет))
Сегодня 3-й день.
Когда взвесилась утром, чуть с весов не упала: + 200 гр. Потом вспомнила, что вчера вечером не удержалась, съела кусочек соленой рыбы. Так что это вода... Пустячек, а неприятно...
Туда входит порошок для напитка, вот он мне очень нравится: на вкус так себе, но отлично снижает аппетит. Так что если проводить трехдневную разгрузку на турбослиме, то он очень хорошо поможет продержаться.

Без заголовка

Пятница, 13 Июня 2008 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ася_- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иванка, нельзя. умирать нельзя. хотя бы из-за мамы. она не заслуживает этого.
МЫ создали свои проблемы. МЫ не можем прекратить жрать, диетиться и снова жрать. это МЫ виноваты, и отвечать за все это должны тоже МЫ. это наказание НАМ. и нельзя, чтобы страдали другие. нельзя перекладывать ответственность с себя на других, а особенно на родителей. МЫ живем неправильно, и отвечать за это, быть наказанными за это должны быть тоже только МЫ.
поэтому таков наш путь - непрерывная борьба с собой. ежедневное наказание. наказание жизнью, которая у нас - неправильная.
а психолог может оказаться и ничего. я в раннем подростковом возрасте была у психолога (по другому поводу). очень приятная была женщина (хотя я все же считаю, что она меня не понимала; но в какой-то степени она улучшила психологический фон в моей душе).
но сейчас я к психологам не пойду. принципиально. я должна справиться сама. я должна сама.

Без заголовка

Вторник, 10 Июня 2008 г. 20:38 + в цитатник
Вчера дочитала "Худеющя, или Желаниям вопреки". Я в восторге!
В книге море эмоций и чувств, а главное, она очень хорошо описала часто нездоровые идеалы, которые пропогандирует наше общество. И показала, как эта пропаганда влияет на жизни людей.
Может не со всеми моментами в этой книге я согласна...
Например, она пытается донести мысль, что не важно, сколько человек весит, главное душа. Но по ходу действия героиня добилась своего только после того, как похудела...
Но все равно книга очень хороша. Обязательно нужно прочитать!
Подробнее о книге "Худеющая или желаниям вопреки">>

Никогда не придется работать!

Воскресенье, 08 Июня 2008 г. 10:41 + в цитатник
Для меня всегда особо ценной была фраза: "Занимайтесь любимым делом и вам никогда не придется работать" (Может в оригинале это звучит немного по другому, но общий смысл сохраняется).
Так вот, пару лет назад у меня появилась мысль, что я бы хотела стать фитнес-консультантом, учить людей здоровому образу жизни. И можно сказать, что я этой идеи не оставила. Сейчас я нахожусь на первой стадии - учу этому себя. Может иногда не очень успешно, но это "издержки производства" =)
К чему это я? Да просто лишний раз расставляю приоритеты, чтобы не свернуть куда не надо))
Рубрики:  Мысли

Я мечтаю...

Суббота, 07 Июня 2008 г. 21:24 + в цитатник
Мечтаю что-то кардинально изменить в своей жизни. Я уже каждой клеточкой своего организма чувствую, что мне необходима встряска... Что-то, что разбудит меня, вернет к жизни. Сделает такой, какой я была несколько лет назад.
Тогда у меня были цели, амбиции. Я стремилась чего-то добиться, интересовалась кружающим миром.
А сейчас меня абсолютно ничего не волнует. Я не вижу смысла жить. Может потому, что его нет...
Странно... утром, пока ехала в метро на работу, я отчетливо ощутила, что мне нужно уехать. Да, вот так все бросить и переехать в другой город, например в Питер. Найти там работу и начать все с начала. А почему бы и нет, по-моему это может сработать! Но странно не это. Когда я рассказала о своем желании девченке с работы, на сразу сказала: "Поехали!"
Сейчас она уезжает на месяц домой, в Красноярск, а потом, когда приедет, можем собираться в путь.
Чтож... у меня есть месяц на подготовку и размышления.

Весы

Суббота, 31 Мая 2008 г. 14:47 + в цитатник
Урррааа! В четверг купила электронные есы на кухню и напольные!
Теперь у меня все все все под контролем! Еда расчитана до гамулечки!
Не думала, что это сможет меня на столько успокаивать!
Раньше я всегда думала, что переела, из-за этого расстраивалась и с горя съедала еще больше...
а теперь, когда у меня каждый ход записан, я точно знаю, что все нормуль...
и еще, когда все записано, а после еды хочется еще что-нибудь пожевать, так влом опять все это взвешивать, записывать... что проще не поесть!
я такая счастливая! я три дня не обжиралась, для меня это рекорд в этом году!
Рубрики:  Мысли


Поиск сообщений в Wellnessa
Страницы: 12 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь