Забыла добавить - вот список продуктов, содержащих витамин Б3:

Никотиновая кислота (витамин В3) в продуктах

пивные дрожжи
арахис
печень
птица
курага
сердце
лосось
миндаль
грибы
зелёный горошек
соевые бобы
цельное зерно
мясо
яйца
семена подсолнечника
финики
авокадо
чернослив

http://www.medical-center.ru/index/somuql.html

Исходное сообщение Если_Бы_3нал
Настроение сейчас - Налетела грусть а улететь забылаДа... вот и зима... а у меня затяжная депрессия...Все вокруг улыбаются, а мне просто тоскливо и пусто, хочется, куда то сбежать....Все как-то навалилось и стало невыносимо((((Погода просто супер, как я раньше обожал зиму, в принципе я и сейчас ее люблю, но настроение не дает возможности радоваться ни снегу ни чему окружающему...

Возможно у тебя нехватка витамина В3?
Вот почитай выдержку из статьи о нехватке витаминов:

"Витамин В3 (витамин РР, ниацин) иначе можно назвать «витамином спокойствия». Он напрямую участвует в биосинтезе гормонов (эстрогенов, прогестерона, кортизона, тестостерона, инсулина и других). Вторая его функция связана с получением энергии из пищи. Витамин В3 участвует в синтезе ферментов, которые непрерывно извлекают энергию из сложных молекул, расщепляя их в клетках. Поэтому когда нам не хватает витамина В3, организм встает перед выбором: энергия или душевное равновесие, физически здоровое тело или хорошее настроение. Наш организм устроен так, что выбор всегда происходит в пользу физического здоровья. А в результате – плохое настроение, депрессии и раздражительность. "

ну-ну, что с Вами?..улыбнитесь...

http://www.oryon.ru/god

всё верно.....

Очень тоскливо после прочитанного становится. Но в моем понимании Одиночество - это немножко другое.

Да бывает это неоднократно. Я смотрю здесь реклама появилась "привет!! на www./pay-sms можно отправлять смски с любого номера!!!" (Уже в каком-то дневнике подобное встречал).

привет!! на www./pay-sms можно отправлять смски с любого номера!!!

Знаешь мне иногда кажется что делиться не всегда хорошо а вот вылить это все куда-то, вот это да! Потому что носить в себе ........

Исходное сообщение Если_Бы_3нал
Просто иногда подкатывает настроение когда хочется просто написать свои мысли.
Но моя проблема заключается в том что стоит начать, и рука перестает слушать.
Мысли как водители в пробке (хотят ехать а в не могут).
Вот так и я сижу мысли стучат и "сигналят" в голове а выхода нет, а то что выходит не проходит собственную цензуру. Замкнутый круг какой то. Бывает просидишь час два а если получается пять строчек так такое ощущение что ты отработал две смены (и без перерыва)
Ну вот и настал момент когда я снова стал писать (правда с трудом как человек после операции на ноги делает свои первые шаги).

это точно...бывают такие мысли в голове...но это надо кудато деть,с кем то поделиться..

почему бы и нет

Заходи ко мне.

Спасибо не ожиданно но приятно

Привет! С дневом тебя!