6
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
Четверг, 13 Декабря 2007 г. 10:03
+ в цитатник
Вес: 76,90
Завтрак: кофе со сливками+1 таб.сахзама
Обед: кур.филе (100 грамм)+ 1 помидор+200 грамм творога
Ужин: полбаночки сардины в масле+1 помидор+парочка оливок
Вода: 2,5 литра
Спорт: 1 час шейпинга(степ,гантели,упражнения на растяжку)
Понравилось: 6 пользователям
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2166988/post60211942/"></a><br/>... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2166988/post60211942/">Читать далее...</a>
Среда, 12 Декабря 2007 г. 16:06
+ в цитатник
Приветствую своих первых ПЧёлок -это Васька70 и Мируся !!! Надеюсь мы будем дружить и весело худеть!
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2166988/post60186677/"></a><br/>... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2166988/post60186677/">Читать далее...</a>
Среда, 12 Декабря 2007 г. 10:48
+ в цитатник
Вес 77,60
Утром: кофе со сливками+1 таблетка сахарозаменителя,2 ломтика сыра.
Обед: салат из пекинской капусты+1 помидор+1 огурец(всего грамм 300).
Ужин: филе куринное обжаренное 200 грамм + 2 маринованных огурчика+1 помидор свежий.
Вода 2 литра.
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2166988/post60186596/"></a><br/>... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2166988/post60186596/">Читать далее...</a>
Среда, 12 Декабря 2007 г. 10:46
+ в цитатник
Вес 79,60
Разгрузка на кефире,точнее на питьевой Активии. Было выпито 4 бутылочки по 200 грамм.Вечером час шейпинга(был степ). После тренировки не ела.Выпила большой стакан воды с лимоном.
Вода 2,5 литра.
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2166988/post60186447/"></a><br/>... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2166988/post60186447/">Читать далее...</a>
Среда, 12 Декабря 2007 г. 10:41
+ в цитатник
У меня есть цель и я к ней иду!