-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валерий44

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.12.2007
Записей: 995
Комментариев: 9
Написано: 1005





Без заголовка

Понедельник, 24 Февраля 2020 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя тренировка на 12 минут 5 простых упражнений

! (700x393, 250Kb)

Работа у меня сидячая, за компьютером я провожу много времени, поэтому стараюсь заниматься каждый день.
 
У меня есть разные домашние тренировки. Я выбираю комплекс в зависимости от самочувствия, настроения и занятости.
 
Домашняя тренировка, которой я хочу с вами поделиться, – довольно простая, поэтому она вряд ли понравится любителям программ «бешеная сушка» или «попа как орех».
 
Это круговая тренировка. Комплекс состоит из пяти упражнений, которые выполняются одно за другим. После пятого упражнения нужно переходить к первому и так несколько раз.
 
Для видео я выполнил четыре круга, но можно пройти любое количество кругов. Если у меня есть настроение или я хочу сжечь больше калорий, то могу выполнить от шести до восьми кругов.
 
Перед тем как выполнять любые домашние тренировки, нужно хорошо разогреться. Видеоролик начинается с простой разминки.
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 20 Февраля 2020 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мятный лимонад

Мятный лимонад - очень вкусный и освежающий напиток с тонким мятным ароматом. Этот напиток способен умерить аппетит, пьем его перед едой.

мятный лимонад (600x399, 29Kb)

Ингредиенты:
- 2-3 лимона
- 2.5 литра воды
- 1 небольшой пучок мяты
- 0.5 стакана сахара

Далее

Без заголовка

Вторник, 18 Февраля 2020 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точно не знаю, как называется, но нам понравилась!

2835299_Tochno_ne_znau_kak_nazivaetsya_no_nam_ponravilas (525x700, 283Kb)

Давно хотела приготовить, но всё не решалась.
 
Кажется долго, затратно и прочее.
 
На самом деле, всё проще простого.
 
Затраченное время, стоило той вкусной, хрустящей сладости.
 
Итак, готовила по рецепту, вроде как "медовую пахлаву".
 
Так понимаю, это восточная сладость.
Для приготовления потребуется:
 
3 стакана муки
1 стакан минералки
1 ч. ложка сахара
1 щепотка соли
3 ст. ложки водки
1 ст. ложка сметаны (не обязательно, но я добавляю).
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 18 Февраля 2020 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чиабатта

Чиабатта

хлеб-чиабатта-2 (512x411, 253Kb)

Итальянский хлеб с хрустящей корочкой и пористым мякишем. Тесто готовится "ночным" способом, с расстойкой в течение 12 часов.

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 14 Февраля 2020 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йогуртовый торт с киви и бананом

Йогуртовый торт с киви и бананом очень вкусный и полезный десерт, который имеет низкую калорийность. Так что угостившись кусочком такого тортика Вы точно не поправитесь. 

йогуртовый торт с киви и бананом

Ингредиенты:

- 200 гр песочного печенья
- 70 гр сливочного масла
- 4 киви
- 2 банана
- 500 мл йогурта
- 70 гр сахара
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 чайные ложки желатина
- 0.5 стакана кипяченой воды

Украшение торта:
- 2 киви
- 40 гр миндальных лепестков

Далее

Без заголовка

Пятница, 14 Февраля 2020 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Базовый тест по математике 1954 года. Кто осилит

Друзья, решил с утра немного потренировать мозги и пройти базовый тест по математике родом из 1954 года.

тест по математике

Не секрет, что в XX веке школьные учебники по математике были куда суровее нынешних.

А как вы думаете, смогли бы вы пройти тест по математике аж 1954 года? Даже если вы в то время уже учились в школе, вряд ли вы всё помните…

Хотя кто знает? Если вы разбираетесь в математике, для вас эта задачка будет лёгкой в любом случае. Правда, таких людей нынче осталось совсем мало.

Ну что, рискнёте попробовать?

Жмите на картинку! Желаю Удачи в прохождении теста!

Базовый тест по математике (643x459, 57Kb)

 

 Вот мой результат: 

Далее

Без заголовка

Пятница, 14 Февраля 2020 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обычный лук – чудо средство от различных болезней

Природные средства не только помогают вылечить болячки, но и не приносят вреда нашему организму так, как это могут сделать лекарства, купленные в аптеке. Одним из чудо-средств, которым пользовались наши бабушки является обычный лук. Он может вылечить даже хронические болезни, которые уже давно отравляют вам жизнь. 

лук

Итак, рассмотрим несколько советов по использованию этого натурального лекарства:

1. Лук сбивает температуру
Это идеальное средство для детей. Если у твоего чада высокая температура, нарежь лук кольцами и смочи его в яблочном уксусе. Затем приложи кольца к ступням в носки и в уши. Жар от такого лекарства спадает очень быстро.

Далее

Без заголовка

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат-рулет «Мимоза» в лаваше

Красивое цветочное название и чудесный вкус этого салата многие помнят еще с детства. Салат-рулет «Мимоза» в лаваше готовится очень просто.
 

рулет мимоза

Ингредиенты:
- 1 упаковка листового лаваша (3 листа),
- 250 грамм майонеза,
- 3 вар. яйца,
- 150-200 грамм сыра,
- 1 банка сайры,
- укроп,
- зеленый лук.

Далее

Без заголовка

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивая овсянка в банке

Самый здоровый быстрый завтрак, на приготовление которого уходит совсем немного времени  - ленивая овсянка в банке. Это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Наслаждаться таким полезным завтраком можно круглый год. Причем, даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест. Здоровое питание может быть легким и приятным! 

Рецепт ленивой овсянки очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.

ленивая овсянка

Базовый рецепт ленивой овсянки в банке

1. Собираем ингредиенты:
- нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
 - обычный йогурт, без наполнителей;
 - молоко, обезжиренное;
 - стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л

Далее

Без заголовка

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шейный прострел: 9 профилактических упражнений

В качестве профилактики шейного прострела, кроме традиционных наклонов и круговых движений головы в разные стороны, многие врачи рекомендуют гимнастику по Челнокову. Это девять простых упражнений, которые нужно выполнять 2-3 раза в день.
 

шейный прострел

1. Усиленно надавить лбом на сопротивляющуюся ладонь и держать давление 7-10 секунд. И лоб, и ладонь должны быть неподвижны.Повторить 3-5 раз.

2. Аналогичным образом нажать затылком на сопротивляющуюся ладонь.

Далее

Без заголовка

Среда, 12 Февраля 2020 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения АниноН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осиновая кора при диабете, что нужно знать? 18 января 13 тыс. дочитываний 1 мин. 14 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы. 13 тыс. дочитыван

Осиновая кора при диабете, что нужно знать?

.

При сахарном диабете можно пользоваться народными средствами, которые способны стабилизировать общее самочувствие. Интересным вариантом является осиновая кора. Данный продукт способен стабилизировать содержание сахара в крови.

 

Особенности заваривания осиновой коры от диабета

Есть несколько рецептов напитков из осиновой коры, которые дают возможность справиться с диабетом. Например, вы можете приготовить фиточай, чтобы стабилизировать общее самочувствие.

 

Возьмите 2 чайных ложки просушенной и измельченной осиновой коры. Залейте ее кипящей водой в количестве полтора чашки. Пусть чай постоит в течение получаса.

 

Процедите напиток, употребляя его с утра на голодный желудок. Достаточно половины стакана чая в день, чтобы почувствовать видимые изменения состояния здоровья.Можно пить настой на основе осиновой коры.

 

Помните о том, что продукт отличается горьким вкусом. Не нужно его вымачивать, поскольку целебные свойства осиновой коры исчезнут. Настой обладает приятным и мягким вкусом, поэтому можно отказаться от употребления крепкого отвара.

 

Измельчите высушенную кору и залейте ее водой, температура которой близка к комнатной. Настаивать отвар необходимо до десяти часов. Напиток употребляют три раза в сутки перед тем, как садиться за стол.

 

Ваш лечащий доктор подскажет, как еще можно употреблять кору при диабете. Вам стоит прислушаться к его советам, чтобы справиться с проявлениями заболевания. Осиновая кора оказывает на организм грандиозный эффект, поэтому не стоит отказываться от данного продукта                             


Без заголовка

Среда, 12 Февраля 2020 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Guten_appetit [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как же долго я искала этот рецепт. Любимый слоёный чесночный хлеб - никого не оставит равнодушным

1 (674x376, 196Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 12 Февраля 2020 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожный КЕКС с Изюмом

https://www.youtube.com/watch?v=EVK3Ax5KYg8&app=desktop

alt="Творожный КЕКС с Изюмом"/2835299_Tvorojnii_KEKS_s_Izumom (700x393, 58Kb)

Творожный Кекс с Изюмом ( 770 гр., форма 21*10 см)
 
80 гр. сливочного масла
2 яйца
140 гр. творога ( или рикотта)
200 гр. пшеничной муки, в/с
щепотка соли
160 гр. сахара
1 ч.л. разрыхлителя ( без горки)
цедра 1/2 лимона или ванильный сахар
100 гр. изюма
 
Выпекать кекс нужно при 170 °С - 1 час 15 минут. Время выпечки и температура зависят от  особенностей духовки.
 
Радуйте своих родных и близких!!
Приготовление на видео.
 


 

Без заголовка

Среда, 12 Февраля 2020 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для укрепления поясницы

поясница (600x472, 355Kb)

Боли в нижней части спины и в пояснице — одно из наиболее частных последствий выполнения базовых упражнений со штангой. Поскольку во время приседаний и становой тяги на позвоночник оказывается существенная вертикальная нагрузка, даже случайный поворот или наклон в сторону могут вызвать перенапряжение мышц и связок. И чем больше рабочий вес в упражнении, тем опаснее могут быть последствия.
 
Кроме этого, поясница часто болит и при малоподвижном образе жизни — особенно на сидячей работе. В этом случае речь идет о потери тонуса продолговатых мышц спины, в результате чего они теряют эластичность и становятся тугими. Выполнение упражнений поможет активировать и укрепить эти мышцы. Кроме этого, Фитсевен уже рассказывал о том, как правильно сидеть за компьютером.
 
Предложенный ниже комплекс упражнений для избавления от болей в нижней части спины предназначен для растяжки стянутых мышц и развития подвижности позвоночника. При правильном и регулярном выполнении этих упражнений укрепляются глубинные мышцы позвоночного столба, что способствует не только улучшению осанки, но и помогает тренироваться с большей эффективностью.
 
Противопоказания
Необходимо отметить, что выполнение йоги или упражнений для укрепления поясницы имеет ряд противопоказаний. Они могут быть опасны, если в прошлом вы подвергались каким-либо механическим травмам позвоночника — особенно, в случае хирургического вмешательства. Кроме этого, подобные упражнения запрещены при наличии позвоночной грыжи и прочих подобных заболеваний.
 
Если неприятные ощущения в пояснице имеют хронический характер (не проходят даже после 3-4 недель) или характеризуются резкой болью (так называемые “прострелы”), мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу-вертебрологу за личной консультацией и назначением комплексного лечения.

Упражнения для укрепления поясницы.

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 12 Февраля 2020 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения photorecept [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Греческая кухня - разнообразим меню

Греческая кухня

Греческая кухня

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 12 Февраля 2020 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пряники Мягкие (на кефире)

Пряники Мягкие (на кефире)

пряники-мягкие-на-кефире (512x431, 159Kb)

Мягкие, ароматные пряники из теста на кефире и сметане.

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 12 Февраля 2020 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Икра баклажановая без масла "Проще простого"

2835299_Ikra_baklajanovaya (700x542, 97Kb)

Элементарно готовиться! Очень вкусно! И без масла. Пропорции можно увеличить.

Ингредиенты для «Икра баклажановая без масла "Проще простого"»:
Баклажан — 1 шт
Морковь — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Вода — 100 мл
Томатная паста (2 ч.ложки с горкой) — 40 г
Сахар (по вкусу) — 3 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Чеснок (не особо больших,а так- по вкусу.) — 3 зуб.
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 12 Февраля 2020 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние колбаски в фольге

http://bigl1fe.ru/2018/01/21/domashnie-kolbaski-v-folge/

alt="Домашние колбаски в фольге"/2835299_Domashnie_kolbaski_v_folge (696x389, 75Kb)

Существует очень много рецептов и способов приготовления домашней колбасы. Все рецепты похожи тем, что для приготовления нужны кишки. Но хочу вам предложить универсальный рецепт домашних колбасок в фольге. Вкус просто восхитительный.
 
Ингредиенты:
килограмм мякоти свинины;
200 грамм свежего сала;
соль по вкусу;
50 миллилитров воды;
растительное масло.
Специи:
 
черный молотый перец;
кориандр;
сельдерей.
Домашние колбаски в фольге. Пошаговый рецепт
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 11 Февраля 2020 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро научиться разбираться в живописи

Скорей всего, Друзья, немногие из вас могут сразу сказать, кто автор той или иной картины, как произведения искусства.

Между тем есть инструкция, которая с определенной долей юмора поможет нам быстро научиться разбираться в живописи.

Итак:

1. Если видите на картине темный фон и всяческие страдания на лицах — Тициан.

искусство

Далее

Без заголовка

Вторник, 11 Февраля 2020 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожное бланманже

Творожное бланманже – это нежный десерт, который готовится без выпечки. Он понравится и взрослым и детям.

творожное бланманже

Ингредиенты:

0,5 стакана молока;
1 пакетик (15 грамм) желатина;
1 пакетик (10 грамм) ванильного сахара;
250 грамм творога;
0,5 стакана сметаны;
0,5 стакана сахарной пудры;
2 колечка ананаса (или другие фрукты).

Далее


Поиск сообщений в Валерий44
Страницы: 50 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь