Было время, когда подчеркивать карандашом в книге «умные» фразы считалось чуть ли не признаком высокого интеллекта. Никогда не понимал такого непочтительного отношения к книге, но времена меняются, и теперь чтобы прослыть «интеллектуалом» достаточно иметь ноутбук :) Итак, отрывок из «Арабского кошмара» Роберта Ирвина:

…И все же нельзя не признать, что многие из расстройств, которые мы лечим, являются расстройствами, связанными с логикой. Стоит лишь указать пациенту причину, которая лежит в основе его заблуждения, и он как бы чудом выздоравливает. Таинственная депрессия рассеивается. Вам такие примеры известны. Сапожнику Ахмеду снится, что он принц Хасан, которому снится, что он сапожник Ахмед. Эти люди открыто признают, что не способны отличить сон от яви, и говорят, что погибают от парадоксов.

Не приходится сомневаться, что подобные недуги являются результатом того, что образы, которыми привыкли мыслить эти люди, не соответствуют реальному положению дел. Сон и явь они мысленно представляют себе в виде неких вместилищ и думают, что либо сон заключен в оболочку яви, либо явь содержится внутри сна. Однако, как известно, сон и явь – не коробки, и их взаимосвязь следует рассматривать совсем по-другому. Вот почему столь важно было научить вас видеть сны в ясном сознании.

- Было?

- Было. Скоро подобные способности утратят смысл. Время не стоит на месте. Грядут перемены…

Причина непонимания между полами лежит в основном в физиологической плоскости. Женщины живут в глубокой зависимости от Цикла, у мужчин же этого нет. И прочувствовать эту разницу можно только на интеллектуальном уровне (естественно, при его высоком развитии ;). "Натуральным" же способом этого сделать невозможно (если только на уровне сновИдения?) Чисто женские эзотерические культы так или иначе ориентированы на Цикл и цикличны по своей природе. Для мужского сознания подобные циклы кажутся тупиковыми и вызывают неприятие - мужские религии подразумевают развитие "по прямой" (иногда "по спирали"). Женщины считают эту "прямолинейность" синонимом "простоты", называя мужчин "примитивными", для мужчин же замкнутость Цикла так же является синонимом "примитивности".

ПС Так же важной физиологической особенностью является внешнее у мужчин и внутреннее у женщин расположение половых органов. Но это уже другая история..

Сон. Снится мне, что я зашел в небольшой магазинчик. Почему-то в голове вертится мысль, что скоро Новый год и надо бы сделать соответствующие покупки. Позади женщины продавца я вижу полноразмерный костюм «Крокодила Гены» и прошу её показать мне. Она мне протягивает довольно здоровую матерчатую маску, и я натягиваю её на голову. Обнаруживаю, что в конце «крокодильей морды» натянута сетка, через которую можно видеть людей. Морда крокодила такая здоровая, что её приходится придерживать руками. Я надеваю остальную часть костюма, и моё тело само начинает делать танцевальные движения. Я буквально слышу музыку и просто не могу устоять на месте, делаю простые ритмичные движения руками. В глубине ума я понимаю, что на дворе лето и совсем не время для Нового года…

Просыпаюсь, пытаюсь понять смысл сна. Вспоминаю, как надевал маску крокодила и.. сразу всё становится понятным! Маска крокодила с сеткой для глаз – это фехтовальная маска с металлической сеткой (буквально несколько дней назад надевал в спаринге). Значит остальной костюм – это доспехи, а танцевальные движения – боевые движения спарингующегося. Но почему  Крокодил Гена?! :)))

Сплю дальше. Действие сна происходит в вагоне метро. Я стою и бросаю взгляд на сидящих людей. Их лица очень странные, синие, будто бы прозрачные, причем у троих сидящих мужчин лица практически одинаковы и напоминают чем-то африканцев. Мне становится интересно, как же выгляжу я сам, смотрюсь в своё отражение в стекле и.. вижу, что я на самом деле женщина африканской внешности с голубым лицом! Меня всё это ужасно забавляет, но не долго.. :) 

Ученые обнаружили ген счастья

***********************************************************************************

- Что может быть хуже комплекса неполноценности?!

- Хуже комплекса неполноценности только комплекс полноценности..

***********************************************************************************

- У нас есть время или мы уже опоздали?

- Есть время опоздать..

***********************************************************************************

Фильм Квентина Тарантино «Убить Билла» стал классикой практически сразу после своего появления на свет. И как любую классику, его можно пересматривать множество раз, находя всё новое и новое для себя. Так и я, взявшись пересмотреть еще раз боевые сцены фильма, открыл для себя кое-что интересное.

Ранее меня не оставляло чувство, что актер, сыгравший седовласового мастера кунг-фу Пей Мея, сыграл в этом же фильме еще одну роль. Мне казалось, что это может быть роль мастера мечей Хатори Ханзо (для нас они все на одно лицо :) Ну сыграл и сыграл, что такого, я особо и не стремился узнать правду.. И вот, бегло просмотрев еще раз батальные сцены, я дошёл до титров. Обычно на титрах внимание зрителя быстро угасает, и он их почти не замечает. Я же всегда любил их читать, и в этот раз решил досмотреть их до конца. Каково же было моё удивление, когда я узнал, что был ПОЧТИ прав! Действительно, один и тот же актёр сыграл и Пей Мея и… другую роль :) Правда, тут я ошибся. Это оказался не Хатори Ханзо, а.. лысый предводитель банды «88 бешеных» якудза! (ну такой в маске со скрытыми мечами в деревянной палке) Тут Тарантино сделал «сюрприз» для особо внимательных зрителей. Он разнес во времени появление титров с именем актера Гордона Лью так, что обычное внимание почти не способно ухватить эту мелочь. Вот же, зараза! :)) 

Это такая загадка-шутка :) Если хотите, попробуйте отгадать и зайти попозже, если же лень.. Подсказка: в ответе также четыре слова.

……………….

И так, внимание, ответ! Сон разума порождает чудовищ. Ответ получается, если взять слова – противоположности.

Это была шутка, а теперь серьезно. Придумав загадку, я поневоле задумался о дуальности сердечной чакры. Дуальность подразумевает, что кроме «светлой» стороны активной работы Анахаты, у неё так же есть и «темная» сторона. И без серьезной балансировки этой чакры, вместо положительного результата открытой Анахаты мы получим нечто ужасное. К «светлой» стороне Анахаты обычно относят Любовь. А что же на «тёмной» стороне? Ревность? Ненависть? Фанатизм? Сентиментализм? Думаю, и то и другое и третье. Недаром говорят: «от любви до ненависти один шаг». А ведь все современные мировые религии так или иначе основаны на глубоком открытии сердечной чакры! Христианская любовь к ближнему, зелёный цвет ислама, буддистская всемирная любовь – всё это атрибуты открытой Анахаты. И на этом обычно все рядовые (и не очень рядовые) верующие останавливаются и считают достигнутую открытость вполне достаточной, чтобы максимально приблизится к Богу и обрести земное и небесное счастье. Думаю, тут работает некая магическая ловушка, ибо всё колдовство так или иначе происходит через открытые чакры. И человек думает: «Открою своё сердце и буду как Иисус ходить по воде!» И о балансировке уже никто не думает, всем нужен быстрый результат, который можно продемонстрировать окружающим. Задумываются единицы.. Пример из Флоринды Доннер «Сон ведьмы»:

……

- Не открывай его! - закричал Августин, крепко сжимая мою руку.

- Как бы я смогла? - обиделась я. - он же на замке. Какие тайны ты хранишь в нем?

- Мои чары, - прошептал он. - ты знаешь, что я практикую колдовство? - в его голосе сквозила насмешка, но лицо оставалось хмурым. - Я специалист по лечению детей и наведению чар на взрослых.

- Ты действительно практикуешь колдовство? - спросила я с недоверием.

- Не будь тупой, Музия, - выругался Августин. Он помолчал секунду, а затем выразительно добавил: - донья Мерседес наверно говорила тебе, что другой стороной целительства является колдовство. Они идут бок о бок, так как одно бесполезно без другого. Я лечу детей. Я околдовываю взрослых, - повторил он, постукивая по крышке холодильника. - я добр к тем, и к другим. Донья Мерседес говорит, что однажды мне придется околдовывать тех, кого я лечил в их юные годы. - он засмеялся, увидев мое испуганное лицо. - я не думаю, что это возможно. Но пусть нас рассудит время.

…..

Работая на «нижних» чакрах, человек неминуемо столкнётся с «тёмной стороной» своей работы. Поэтому Хакеры Сновидений постоянно воюют с Легионом, Джедаи с Сидхами и т.д. и т.п.

- Извините! А вы в каком эгрегоре?

- Буддизм.. Дзен Буддизм.

Апокалипсис с точки зрения физики (Нижегородская Правда, Нижний Новгород)

Нет возможности вставить само видео, поэтому только ссылка..

http://smotri.com/video/view/?id=v16709149de3 

Личный комментарий: полностью согласен с автором песни! Никогда не носил и не буду носить "георгиевскую ленточку". А в тексе и самом авторе есть что-то шаманское..

Собственно, речь идёт о том разделе магии, который занимается влиянием на людей (другой раздел магии, занимающийся внутренним совершенствованием было бы правильно называть другим термином, например «внутренняя алхимия»). Многие т.н. «добровольцы от магии» приходят в мир магии с определенными целями, направленными на обретение «сверхспособностей», и в большинстве случаев они сводятся к манипулированию окружающими людьми.

Вообще говоря, на эту тему уже давно (и довольно правдиво) высказался автор под псевдонимом №20 в работе «Блеск и нищета магов». От себя хочу сделать резюме, к которому я пришел на основе анализа разных магических сект по косвенным данным (информация со стороны). Слава Богу, но сам я никогда не состоял ни в каком магическом сообществе.

Итак, маг ищет способы невидимого влияния на окружающих его людей. Но большинство здоровых, адекватных (и не очень:) людей обладают сильной естественной ментальной (вставьте своё слово :) защитой. Стремясь к совершенству в способах невидимого влияния, маг приходит к тому, что лучше всего его влияние распространяется на близких к нему людей, чьи ментальные щиты (по естественным причинам) ослаблены в направлении к знакомому им магу. В этом направлении маг и совершенствует свои техники влияния. «Бытовой» маг имеет влияние внутри своей семьи, более «продвинутые» маги - внутри своих магических сект. Видно, в этом и состоит главный секрет того, что при устойчивой негативной окраске самого слова «секта», они продолжают существовать и процветать. Называться они могу по-разному – секта, церковь, школа, сообщество, братство и т.п., но суть одна. Именно внутри подобного сообщества сильнее всего раскрываются способности мага по оказанию невидимого влияния на людей, что особо тешит его, мага, самолюбие.

Да не сильно обидится на меня Ли Си Цын, но все техники «бесконтактного боя», демонстрируемые мастером на своих учениках, лучше всего работают именно на учениках, вовлеченных в круг «школы».

В дореволюционной России государство и церковь были практически объединены и взаимно дополняли друг друга. Государство занималось материальной стороной жизни человека, церковь – духовной. Смысл жизни человека в обществе был неотделим от смысла его существования, определенный религией, и заключался в «спасении души во Христе для последующей вечной жизни». Государство даже не пыталось лезть в эту область жизни человека, и это всех устраивало. (Отклоняясь в сторону, выскажу своё мнение, что именно слишком сильное слияние власти с церковью привело общество к кризису веры в России в начале 20-го века).

Большевики, пришедшие к власти в 1917 году, отделили церковь от государства, и им пришлось самим заниматься вопросом смысла существования человека в новом обществе. Собственно, сам смысл не изменился (да и не мог), и остался прежним, а именно, для человека по-прежнему вопрос обретения бессмертия оставался актуальным. Отринув старую концепцию бессмертия души во Христе, большевики создали новую, гласящую, что «бессмертие можно обрести в славе». Поэтому само слово «слава», так часто стало появляться в лозунгах тех лет. Общество стало «работать на бессмертие», которое теперь заключалось в «бессмертии славы человека». «Мы вечны в памяти потомков» - так гласил главный лозунг тех лет.  На самом деле, такой подход к понимаю бессмертия был возвратом в древние представления, которые западная часть человечества давно отринула с приходом христианства. Оно и понятно, слава приходит и уходит, человеческая память коротка. Да и сами идеологи нового общества сами же и подорвали веру людей в подобное бессмертие. Слишком часто оценка деятельности видных политиков переоценивалась вновь пришедшими к власти людьми. Слава оказалась слишком зыбкой, люди чувствовали, что она стала слишком скоротечной. Если слава стоящих у власти уходила вместе с ними, то что можно было ждать простому человеку? Старое бессмертие ушло, а новое так толком и не появилось. Разработка ново идеологии больше не велась, и наступил очередной кризис веры, не прошло и века со смены государственного строя.

В России произошла очередная смена государственного строя. Произошла смена идеологии, в жизнь людей стремительно возвращалась вера в Бога и церковь. Но одного этого было недостаточно. Новые властители понимали, что засевшие в умах людей старые идеалы нужно заменить чем-то новым. Для ускорения внедрения в жизнь общества новой идеологии «свободного рынка», в массы людей была запущена новая идея-вирус, которую можно коротко выразить как: «руби бабло!». Теперь зарабатывание денег любым способом стало возводится чуть ли не в ранг добродетели. Идея была проста и понятна, но нужно было время, чтобы идея-вирус «зарабатывай как можешь» успела прорасти в умах людей. Если в 90-х она поразила только самых «подготовленных», то в наше время она пустила свои корни в голове практически каждого соотечественника. Современный разгул коррупции можно объяснить повальной эпидемией, поразившей общество. Остаётся только усиленно «лечиться» от болезни и ждать очередного «кризиса веры».

 

И так, сон. Я в больнице, только что перенес какую-то операцию на правой ноге. Меня навещает «друг», который действительно озабочен моим состоянием, он предлагает мне спуститься вниз, подышать воздухом. Врач говорит мне вдогонку что «протез конечно интеллектуальный, но всё-таки надо ему немного помогать, специально думать о мышцах». Я понимаю, что вместо правой ноги у меня протез, включая колено, стараюсь «помогать» искусственному интеллекту протеза своими мыслями. Ковыляем с «другом» до первого этажа, там нас встречают забавные двери, типа горизонтального лифта, который, сделав поворот, доставляет нас на улицу. Там уже прогуливаются другие больные, и нас встречает еще один «приятель друга». «Друг», что был со мной, говорит полушутя: «покажи ему» (типа отсыл к фильму «Терминатор-2») Я начинаю медленно задирать правую штанину, сначала открывается ботинок, потом пластиковая имитация лодыжки, и далее совсем уже стальной штырь, переходящий в механическое колено. «Приятель друга» не может выдержать зрелища и отворачивается, а меня это всё просто забавляет.

В это время пейзаж перед нами претерпевает изменения. Теперь открывается вид на поселок, построенный прямо на высоком овраге, много гуляющих сельчан. Внизу оврага намечается какое-то движение, там люди и животные. Среди сельских кошек и собак я замечаю одну собаку, выделяющуюся среди прочих. Она имеет какой-то особый окрас, серо-голубой. Еще какие-то подвижки в толпе и просыпание..

Начинаю анализировать. Утром мне ехать на машине.. Протез это что? Пробьет правое колесо и придётся его менять? Тогда голубая собака это что, инспектор ГАИ? Ладно, увидим.. хотя…

Давно в голове гуляет мысль, что т.н. вещие сны мы видим чаще, чем нам кажется. Увидев «вещий сон» наше каузальное тело (типа ангел-хранитель) автоматически начинает корректировать события предстоящего дня, таким образом, увиденное во сне «нехорошее» событие устраняется из линии судьбы. И вещий сон.. не сбывается :) Хотя.. (это слово можно писать просто бесконечно..)

 

В эзотерическом знании можно выделить Общее и Частное. Общее – это свод законов движения всей Вселенной. Эти законы являются общими для всех людей, а так же для всех эзотерических учений, включая мировые религии. Они просты и могут быть описаны всего несколькими фразами.
Так же в эзотерическом знании существует Частное. Это законы, или точнее – правила, сформированные самими людьми в данном магическом эгрегоре (религии). Естественно, эти правила базируются на общих законах. Они так же работают, как и общие законы, но они работают намного лучше в «своей среде», т.е. лучше всего проявляются среди людей, вовлеченных в данный эгрегор. Человеку проще всего Частное выразить на бумаге, в книге (писании), или же в устном пересказе. Молитвы, заклинания, ритуалы – всё это является Частным. Иногда Частное воплощается в виде человека-пророка (человека-аватара).
На стыке Общего и Частного начинается путаница в умах людей, не умеющих разделять чётко эти две категории. Собственно, на этом спотыкаются поголовно все – эзотерики, богословы, мистики и все остальные. Так или иначе, ищущие истину люди начинают понемногу разделять эти понятия, это разделение можно проследить в любой религии. Но их постоянно сбивает Промежуточное – а именно та часть знания, которая хранится не на бумаге или словах, а пребывает в форме энергии – мыслеформы. Оно соединяет в себе как Частное, выраженное в конкретных физических проявлениях, так и Общее, существующее самостоятельно в виде законов движения Вселенной. Почти поголовно Промежуточное принимается за Общее, именно из-за способа общения с ним – посредством бессловесного мистического опыта. Человеку, пережившему такой опыт общения с Промежуточным, легко сбиться с толку и принять Промежуточное за Абсолют, хотя в Промежуточном, на мой взгляд, Частного даже больше, чем Общего.
Для наглядного примера, в христианской религии Общее – это Бог-Отец, Частное – это Иисус Христос, а Промежуточное – святой Дух.

Сплю, следовательно существую

Сомнолог Владимир Ковальзон рассказал о загадках сна

 Сон и память

Лента.Ру: Зачем мы спим? Сон нужен только для отдыха мозга, для лучшего запоминания полученной за день информации или еще для чего-то?

Сон необходим для отдыха мозга, для отдыха тела и, да, он играет важную роль в запоминании. В последнее время ученые накапливают все больше данных о положительной роли сна в запоминании материала. Общепринятой точки зрения, каков механизм положительного действия сна, пока нет, но некоторые теории существуют.

Для улучшения запоминания необходим длительный сон или достаточно кратковременного?

По совсем новым американским данным, даже очень кратковременная релаксация днем, когда человек еще не погружается в настоящий сон, резко улучшает когнитивные способности и обучаемость, улучшает запоминание. Авторы рекомендуют такие краткие сеансы расслабления студентам во время учебы и клеркам во время работы.

Насколько кратковременной должна быть релаксация, чтобы она имела эффект?

По данным авторов этих исследований, якобы некоторым людям достаточно пяти-десяти минут, но, честно говоря, я не очень в это верю. По нашим данным, дневной сон очень освежает, но необходимо спать минут сорок.

У ученых на сегодня есть предположения, каков механизм благотворного воздействия на память кратковременного сна?

Есть разные гипотезы, но не более того - дело в том, что специалисты в настоящее время не знают, как работает память. Существует множество различных теорий, спекуляций, но надежных биологических данных о том, как устроена неврологическая память, нет.

А на животных такой кратковременный сон тоже оказывает положительное воздействие?

Да, существуют экспериментальные данные о том, что у животных кратковременный сон после обучения приводит к улучшению воспроизведения того материала, который они усвоили перед сном, по сравнению с животными, которые все время бодрствовали.

Выходит, память у людей и животных работает примерно одинаково?

Не примерно, а точно. Все существующие на сегодня модели неврологических болезней людей моделируются на мышах. На этих животных можно смоделировать почти любое заболевание: подобие шизофрении, депрессию, маниакально-депрессивный психоз…

Но у мышей же нет сознания.

Это нам так кажется, потому что мыши не умеют разговаривать и не могут нам рассказать о своем сознании. На самом деле, все у них есть. На Биологическом факультете МГУ, на кафедре Высшей нервной деятельности работает профессор Зоя Александровна Зорина, и она ставит потрясающие эксперименты с обезьянами, воронами, собаками, которые решают сложнейшие задачи, причем явно не инстинктивно, а с участием сознания. Животные в таких опытах сначала думают над задачей, а потом что-то делают, причем часто придумывают разные методы решения.

Это раньше бытовало идущее от религиозных догматов мнение, что животные - это низшие существа, а человек - он по образу и подобию божьему. Ничего подобного, и мы, и они одинаковым образом появились в ходе эволюции. Недавно биолог Александр Марков прочитал замечательную лекцию про эволюцию сознания (прочитать расшифровку лекции можно здесь) в Дарвиновском музее (там регулярно проходят публичные чтения, посвященные 100-летию журнала "Природа"). Марков объяснял, что сознание, высшие функции человека - все это такой же продукт эволюции, как руки, ноги, глаза и все остальное.

 

Как правильно спать

Это очень занятная тема, но давайте все же вернемся к сну. Почему мы спим восемь часов подряд, а не, скажем, четыре раза по два часа? Так удобнее или у привычного режима сна есть физиологические причины?

Это интересный вопрос. На самом деле, генетически природой люди созданы так, что должны спать несколько раз в течение суток. Наблюдения за людьми примитивных культур в удаленных уголках планеты показывают, что они спят не так, как жители цивилизованных стран: продолжительность ночного сна у них гораздо меньше, зато днем они спят даже два раза. Восьмичасовой ночной сон - это исключительно продукт цивилизации.

Существуют ли в течение дня естественные периоды сонливости, когда человек усиленно хочет спать?

Конечно - и это очень важная проблема, потому что в эти периоды резко возрастает количество, например, автомобильных катастроф. Человек садится за руль, не осознавая, что его клонит ко сну, соответственно, его внимание и координация притупляются, боковое зрение нарушается, и это очень опасно.

В какое время дня наступают эти опасные периоды?

Они субъективны для каждого человека, но можно выделить более или менее общее расписание. Если вы встали часов в семь утра, то первый пик сонливости обычно наступает около полудня, а второй около четырех часов дня, после обеда. Потом до вечера вы уже не хотите спать.

А ночью существуют такие периоды?

У приматов сон консолидированный - то есть ночью они спят без перерывов, слитно. Если человек будет, как ему и положено, спать днем, то ночью он все равно будет спать непрерывно, просто меньше, чем сейчас.

У "сов" и у "жаворонков" периоды сонливости одинаковы или варьируют?

Варьируют. Вообще, "совы" и "жаворонки" - это особый разговор. В большинстве случаев принадлежность к какому-либо из этих типов является продуктом определенного воспитания, когда человек из-за учебы или работы встает рано или, напротив, поздно. Канонический пример: все врачи - "жаворонки", а артисты - "совы". Но недавние исследования показали, что есть довольно небольшой процент людей с мутацией в одном из генов, которые, действительно, являются врожденными "совами" или "жаворонками". Этот ген кодирует фермент, катализирующий связывание одного из белков, участвующего в работе биологических часов. У мутантов (назовем их так) биологические часы идут ускоренно ("жаворонки") или замедленно ("совы"). Таких людей невозможно перевоспитать и превратить из "совы" в "жаворонка" или наоборот.

Почему с возрастом большинству людей нужно спать меньше, чем в молодости?

Это ошибочное мнение, что старики меньше спят - у них короче ночной сон, но зато они часто сонливы днем. Дело в том, что с возрастом постепенно разрушаются координирующие механизмы, работающие в гипоталамусе, которые поддерживают нас днем в состоянии бодрствования, а ночью дают возможность спать.

И вот что парадоксально - чтобы улучшить комфорт жизни стариков, необходимо днем не давать им спать. В странах, где пожилые пьют много кофе - во Франции, например, они очень долго живут и хорошо себя чувствуют. Днем они благодаря кофе бодры, а ночью зато хорошо спят. Кофеин позволяет поддерживать более или менее нормальную работу координационных механизмов.

Как организм определяет, что он выспался и пора вставать, без будильника?

Ночной сон разделяется на разные циклы, и по завершению некоторых из них происходит истощение определенных веществ, которые накапливались до этого. Уменьшение количества таких веществ стимулирует поступление команды организму, что пора вставать. В принципе, человек может проснуться в конце каждого цикла, так как в этот момент он находится в состоянии легкой дремоты или даже спокойного бодрствования. То есть он начинает слышать звуки, ощущать прикосновения и так далее. Если никаких внешних раздражающих факторов нет, то человек проваливается в новый цикл. По завершении четвертого или пятого циклов сна организм в достаточной степени отдыхает, соответствующие биохимические системы насыщаются - и человек самостоятельно просыпается.

Существуют ли какие-нибудь рецепты, помогающие быстро заснуть, основанные на тех знаниях о механизме сна, которые известны ученым?

Рецепта быстро заснуть нет. Группа наших учениц в лаборатории как раз сейчас начала проводить опыты, цель которых - проверить, может ли человек заставить себя заснуть усилием воли. Считается, что если человек пытается заставить себя заснуть, то он тем самым только дольше поддерживает состояние бодрствования. В нашей лаборатории это поверье хотят доказать экспериментально.

А как проводится эксперимент?

Опыты только начались. Приглашают испытуемых, кормят их обедом и затем предлагают отдохнуть. В одной серии опытов добровольцам не дают никаких инструкций - они просто лежат, отдыхают, могут глаза закрыть. Все это время исследователи снимают показания мозга, чтобы определить, спит человек или нет. А во второй серии опытов испытуемым сообщают, что, если они заснут в течение 15 минут, то им дадут денег. Мы предполагаем, что при наличии финансового стимула у добровольцев ничего не получится, но это нужно доказать экспериментально. Результаты, думаю, появятся в конце года, потому что опыт кажется очень простым только на словах - на самом деле там довольно сложная методика, психологические тесты, обработка результатов и так далее.

А есть ли способы долго не засыпать, когда хочется?

Нет, таких способов не существует. Сон сильнее вас. Разве что пить напитки, содержащие кофеин, в большом количестве.

Помимо сна существуют очень похожие (по крайней мере, так кажется) состояния - обморок, наркотический сон, кома. Это то же самое, что сон, или все же есть физиологические отличия?

Нет, все эти состояния не являются естественным сном. Даже когда человек принимает сильнодействующие снотворные препараты, они вначале вызывают фармакологический сон, который только потом переходит в естественный сон, который отличается по целому ряду характеристик. Ни кома, ни фармакологический сон, ни наркоз, ни обморок, ни медитации не являются сном. Их относят к состояниям измененного сознания.

 

Жизнедеятельность во время сна

Во время сна мы слышим звуки, ощущаем запахи и прикосновения или нет?

Это зависит от фазы сна - для разных фаз характерны разные пороги чувствительности. В некоторых стадиях сна, когда пороги очень высокие, человек ничего не слышит, не чувствует, и разбудить его очень трудно. А в фазах сна с низкими порогами человека легко заставить вскочить на ноги прикосновением или даже шепотом на ухо.

В фантастическом фильме Кристофера Нолана "Начало" герои почти все время спали и просыпались только тогда, когда падали. Этот факт имеет под собой научное основание?

Опять-таки, все дело в фазе сна, во время которой человек падает. Если упасть на пол в поверхностной стадии сна, то человек проснется и, возможно, еще на лету сообразит, что с ним что-то не так. А если падение происходит в глубокой стадии, что редко бывает, к счастью, то человек может ничего не сообразить и очнуться уже от удара.

Некоторые люди во сне иногда разговаривают с теми, кто оказывается рядом, а наутро ничего не помнят. Каков механизм этого процесса?

Механизм толком неизвестен, но такое поведение очень часто встречается у детей и не считается патологией. Если же беседы во сне ведет взрослый, то это уже относят к нарушениям сна. Иногда такие вещи бывают симптомами более грозных заболеваний, но иногда они ни о чем не говорят.

Во время таких разговоров человек усваивает информацию?

Нет.

Значит ли это, что обучение во время сна, о котором очень много говорили некоторое время назад, невозможно?

Да, именно так. Когда я был молодым, в нашей лаборатории интенсивно изучали этот вопрос. Один наш сотрудник защитил диссертацию, в которой четко показал, что, как только наступают первые признаки дремоты - даже не сна еще (такие признаки определяют по электрической активности головного мозга), то все проходящие через уши сигналы блокируются и не достигают мозга. Хорошо воспринимается новая информация в стадии так называемого расслабленного бодрствования - когда человек спокойно сидит, может быть, даже с закрытыми глазами, и его ничего не отвлекает. Но как только появились первые признаки дремоты - все, усвоение нового сразу прекращается.

 

Сны

Почему мы видим сны? Каков механизм их возникновения?

По современным представлениям, сформулированным буквально в последние годы, сны являются неким побочным продуктом - то есть эволюция специально их не создавала. Сновидения возникают от того, что мозг во время парадоксального ("быстрого") сна (фазы сна, в которую снятся сны) очень активен, но в то же время оторван от внешних сигналов, поступающих от органов чувств, и не подает сигналов мышечной системе. У человека в фазе быстрого сна, когда мы видим сны, активность мозга сравнима с активностью во время активного бодрствования. И когда такой интенсивно работающий мозг изолирован от внешнего мира, он рождает сновидения.

Если сны - это побочный продукт, то, значит, в них нет биологического смысла? Или это не так?

Есть целый ряд гипотез, но точно на данный момент ничего не известно. Думаю, что в ближайшие годы в этой области появятся новые открытия, потому что очень многие сейчас занимаются этим вопросом. Пока же можно сказать, что фаза быстрого, или парадоксального, сна - это очень важное для организма состояние. Быстрым сном завершается каждый цикл - то есть мы в течение ночи каждые полтора часа видим сны, причем в первых циклах это состояние совсем кратковременное, а к утру оно удлиняется до 40 минут.

Наличие этой фазы очень важно в раннем детстве, при формировании мозга. Такая мощная мозговая активность необходима для развития нормальных систем, которые в будущем будут работать на человека - зрительной, связанных с когнитивной работой, памятью, восприятием, обучением. Можно сказать, что в фазе быстрого сна все эти функции и системы как бы опробуются. В свое время проводились эксперименты на крысятах, в которых было показано, что, если фазу быстрого сна выключать, то эти системы не формируется. То есть крысята выживают, но вырастают дефективными.

По мере созревания нервной системы процент быстрого, или парадоксального сна, падает, но, тем не менее, он сохраняется и у взрослых людей. Взрослые видят сны, в среднем около полутора часов каждую ночь. Для чего эта фаза осталась у взрослых - непонятно, ведь все системы у них уже сформированы.

Почему люди, в большинстве своем, не запоминают свои сны?

Как правило, запоминается только очень небольшой процент сновидений, причем обычно те, которые как-то травмируют человека. Здоровый человек не должен запоминать своих снов - ему что-то приснилось, потом стерлось, и он бодр и весел. А если человек весь день прокручивает в голове какое-то тяжелое сновидение, то, значит, он находится в невротическом состоянии, какое-то событие, произошедшее в его жизни, продолжает мучить его днем и ночью, подспудно теребить. Запоминание снов - это очень нехороший, разрушительный сигнал. Есть некоторые люди, которые природой наделены способностью хорошо запоминать свои сны, но для большинства людей это не типично.

Последний вопрос: имеют ли научные основания попытки делать выводы о личности человека по его снам (тем, которые он запомнил, конечно)?

То, как именно комбинируются между собой обрывки воспоминаний, из которых состоят сны, связано с личностью человека, и анализ сновидений, действительно, очень многое может сказать о нем, но только в том случае, если вы этого человека хорошо знаете. Скажем, космонавты, чьи личности очень полно изучены, в полете отчитываются, в том числе, и о своих сновидениях. В свое время проскочила такая информация, что однажды психологу удалось предотвратить назревающий конфликт между членами экипажа. Вывод о том, что опасность конфликта существует, психолог сделал после того, как у одного из космонавтов в сновидениях стал повторяться один и тот же неприятный сюжет.

Как сейчас полагают многие специалисты, Фрейд ошибался, когда утверждал, что в сновидениях есть некие образы, которые одинаковы для всех людей - так называемые инварианты. В настоящее время считается, что одни и те же образы могут у разных людей свидетельствовать о самых разных вещах. Но если личность человека изучена психологом или психотерапевтом, то сновидения дают дополнительную важную информацию, которая скрыта от сознания пациента.

 

Тезис: практика осознанных сновидений необходима для отработки «астрального» тела, приводящая в конце-концов к его исчезновению.

 

Всегда исходил из того, что всё в этом мире происходит закономерно и естественно. И вроде «кто бы спорил», но если жёстко придерживаться этого утверждения, то можно объяснить многие моменты без заигрывания с «теорией заговоров». В таком случае всякие новомодные тезисы вроде «..человечество пошло неверным путем..» или старые «..человек создан Богом, но порабощён Дьяволом..» лишаются своего смысла.

Собственно, об «астрале». Не буду сейчас выяснять, какая «чакра» отвечает за какое «тело» и какое «тело» отвечает за какие функции, по своему опыту могу сказать, что т.н. «астральное тело» несёт в себе большой заряд эмоций и поведенческих программ. Если говорить кратко, то наше «астральное тело» является «телом желаний». Осознаваясь во сне, новичок чаще всего удовлетворяет свои потребности в сексе и впечатлениях от «путешествий». Собственно, сама осознанность во сне является осознаванием своего «астрального» тела, для этого используются приемы рассматривания рук, цепляние за предметы сна и прочее, связанное с осознаванием ТЕЛА. Отклоняясь в сторону: осознанность во сне бывает и другого рода, не связанная с осознаванием «тела».

Продолжая практиковать осознанность во сне и «астрал» сновидец в конце концов сталкивается с тем, что привычные осознанные сны и «выходы» начинают пропадать. Зацикленность на «астрале» толкает сновидца на новые методы, позволяющие возобновить астральную практику, но.. надо ли? Если исходить из тезиса, что «все естественно», то вывод напрашивается сам собой – «астральное тело желаний» после проработки через осознанные сновидения распадается. Оно больше не нужно человеку, двигающемуся по пути духовного роста. Его ждут другие «тела», требующие проработки. Нет, конечно, периодически надо проверять себя на осознанность во сне, и если она приходит как раньше, значит работа над этим «телом» еще не закончена. Но и перекачивать «астрал» нет никакой надобности. Так же, как и перекачка физического тела приводит к уродству, перекачка «астрального тела» приводит к проблемам.

Думаю, что «астральное тело», являясь телом желаний, формируется не только в снах, но и в реале. Обычно новички очень быстро осваивают разные техники, связанные с «астралом», ибо их тело уже сформировано. И почти все сталкиваются с исчезновением «осознанности» по мере прохождения практики (на самом деле речь идет об исчезновении осознанности «астрального тела»). Осознанность становится другой, как иногда говорят «осознание без осознания». Думаю, тут уже идет работа с другими «телами», например «ментальным» и выше. Нет никакого смысла жалеть об утрате «астрала», ибо человека ждут другие измерения.

Зацикленность на «астрале» толкает многих эзотериков на преднамеренное вызывание новых эмоций, сознательное генерирование жизненных проблем, позволяя телу желаний поддерживать себя в привычной плотности. Как пример – Кастанеда, который кроме как о «дубле» ничего не знал, и вся его жизнь, которую могли наблюдать свидетели, была попыткой поддержать его «астральное тело» в нужной плотности. Печальное зрелище :(…

... в данный момент я практически потерял способность «осознавать» тело сновидения, попытка взглянуть на руки или другим способом почувствовать свое тело приводит к открыванию глаз физического тела. Никакие привычные техники по «астралу» уже не работают – я стал бесплотным духом, не имеющим плотности в мире астрала. Я никому не могу навредить, но и мне, видимо, навредить через астрал невозможно... Я очень на это рассчитываю :)

 

Казалось, вечерело, и я решил отправиться домой - из деревни в город. Сели в машину, но мой знакомый, что был со мной, в последний момент вышел из машины и решил ехать электричкой. В этот момент я увидел, что машина превратилась в… табуретку! (вообще это часто бывает в моих снах). Я решил ехать дальше на ней, но быть особо внимательным на постах ГАИ. Стоило мне выехать (на табуретке) на трассу, как я столкнулся с неприятным зрелищем – сбитым животным. Оно было похоже на крупную собаку, хоть и с маленькой головой, пары конечностей не хватало. Вокруг него собрались гаишники и лесничий, решали что делать – или усыпить, или лечить каким-то образом. Я слез с табуретки, на всякий случай, и пошел дальше пешком, держа ее подмышкой.
Шоссе выглядело сильно запущенным, заросшим травой и побегами деревьев. Я вышел на более-менее чистый участок и снова поехал на табуретке, обгоняя очередного «знакомого», двигавшегося в том же направлении. Там, где должен быть привычный мне пост ГАИ оказалась длинная стена, а пост оказался встроенным в стену на манер пропускных врат. Я зашел внутрь и прошел формальную процедуру осмотра, а за это время подтянулась еще одна группа «моих знакомых», теперь мы составляли целую шайку. Гаишник проводил нас до дверей, ведущих на другую сторону стены, и заверил, что за дверьми есть нужное нам шоссе.
Мы все вышли на воздух. Никакого шоссе я не увидел, зато перед нами раскинулся пейзаж разрушенного завода. Какое-то здание вдалеке даже горело, а рядом с ним находилась группа людей. Я решил двинуться прямо к ним, может подскажут дорогу? Когда я приблизился к этим людям, навстречу мне вышел довольно здоровый детина. На мой вопрос о дороге он только окинул меня презрительным взглядом и достал блокнот и ручку. Я понял, что он начинает просто записывать все вещи, что были на мне, будто я пустое место! Детина убрал блокнот и начал одевать строительные перчатки, и я понял, что сейчас будет драка (боялся руки замарать?) Не дожидаясь начала, я напал первым, ибо напавший первым всегда получает небольшую фору, а нас и так было мало. Началась заварушка, каждый отмахивался от бандитов как мог, я даже раздобыл хоккейную клюшку.
В какой-то момент я юркнул в открытую дверь и попал в какие-то помещения. Пройдя коридором, я увидел тир, где некий человек тренировался в стрельбе, но решил пойти дальше. Зашел в кабинет, где одиноко сидел человек в потертом пиджаке. «Видно, он когда-то был начальником этого завода» - подумал я. Я прикрыл за собой дверь и сказал, что мне «просто надо выйти к шоссе, а так я мирный и никому не желаю зла». Он кивнул на окна и вздохнул: «надоели уже тут ходить». Я выглянул в окно – высоковато! Начал раздумывать о веревках, мелькнула мысль, что такими темпами я буду добираться до города еще очень долго и… проснулся.
Вот до чего доводит добровольный отказ от телевизора на период поста!

Набрал в поисковике "русские иконы", зашел на первую же страницу и..

 

Отправился вечером в спортивный супермаркет чтобы купить новые бокены (деревянные тренировочные мечи а-ля катана). Нашел их не сразу среди огромного количества спортинвентаря. Подошел и начал внимательно выбирать из представленных мечей наиболее качественные, дерево всё-таки живой материал. Проходящий мимо меня парень неожиданно затормозил, остановился у рядом стоящих деревянных палок и начал их перебирать. Дальше больше, он выбрал одну из палок и тут же в зале начал делать какие-то «боевые» движения, чуть ли не выкрикивая «Ки-я!». Я старался не обращать на него внимания, продолжая методично осматривать собственные «палки». Наконец я решил остановиться на выборе, подхватил два бокена и отправился к кассам. Парень тут же бросил свои упражнения и ринулся за мной. «Подождите! Извините!» - крикнул он мне вслед. Я обернулся на ходу и заметил, что он довольно молод и имеет явно азиатскую внешность. «Вот, возьмите, вдруг понадобится» - он всунул мне в руку визитку фитнесс-клуба. Я перевернул визитку и увидел на обратной стороне надпись от руки «Вин Чун Дзюцу.. Мастер Марк..». Вместо «Марк» мне всё хотелось прочесть «Пак», что было бы вообще логично. «Вин Чун Дзюцу» - хоть смейся :) хоть плач :’-( дикая смесь китайского и японского..

А ночью снится мне сон..

Я в своём родном городе ночью на улице, тусуюсь. В сторонке вижу некое «пьяного дембеля», он меня окликает: «Эй! Так ты один что ли, или с нами, с пацанами?!» Я из дипломатических соображений сразу отвечаю: «С вами, конечно!». Иду к нему и пытаюсь «закорешиться», но ищу любую возможность чтобы сбежать от такого «товарища». В один момент, когда «дембель» отвлекается, я бегу со всей силы по направлению к своему дому. Добегаю до угла, делаю поворот, но замечаю, что «пьяный дембель» меня догоняет. Делаю еще один поворот за угол, и тут он меня догоняет. «Ты победил, а я проиграл», - сразу я делаю заявление, чтобы его как-то задобрить. Он меня обнимает за плечи и доверительно сообщает: «Я вообще занимаюсь тем, что завлекаю людей в магию». «Вот еще такого мне учителя не хватало», - досадно думаю я, и чтобы отвлечься от назойливого приятеля начинаю рассматривать телевышку на фоне ночного неба. Как обычно во сне, начинают проявляться всякие занятные оптические эффекты. В один момент я замечаю космический корабль, пролетающий по небу. «Вон, смотри!» - тыкаю я в небу «дембелю». «Ага, ага.» - кивает он мне в ответ. Он напряженного взгляда в небо, звезды начинают осыпаться красными снежинками. «Вот видишь!» - радуется «дембель». Я продолжаю экспериментировать с созерцанием, а картинка сна начинает разваливаться и всё больше напоминает узор калейдоскопа. В один момент я просто ныряю в этот узор, попадаю в пространство черно-жёлто-белого цвета не имеющего силы притяжения, кувыркаюсь в нём пока не выбрасывает в реальность..