созерцание дыма успокаивает и расслабляет?

созерцай дым от благовоний ;)

плыть по течению поддавшись привычке курить

drowned_man, кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет))

ты сам куришь?

и время, как дым, со здоровьем сквозь пальцы

_А_, лет пять курил, а потом перестал.

это легко, как щелкнуть пальцами.

надо лишь захотеть ;)

drowned_man, когда это остается единственным в твоей жизни, пальцами щелкать не хочется

кстати, на заметку курильщику

не для того, чтобы бросить. а чтобы легче жить ;)

16 крыс подвергались воздействию сигаретного дыма (6 сигарет в день для каждого животного) в течение 8 недель. Из них 8 крыс раз в неделю получали инъекцию витамина Е в дозе 200 мг/кг (2-я группа). Результаты микроскопического исследования почек и мочевого пузыря сравнивались с тканями интактных животных (контрольная группа).

Результаты: ни у одного животного в тканях мочевой системы не было найдено опухолей. В группе крыс, подвергавшихся воздействию сигаретного дыма и не получавших витамин Е, было отмечено усиление роста и деления клеток по сравнению с другими группами. Также было зафиксировано увеличение уровня свободных активных радикалов в этой группе. Терапия с помощью витамина Е (у животных 2-й группы) снизила уровень свободных радикалов практически до значения группы контроля в мочевом пузыре и даже ниже контрольных значений в почечной ткани.

Таким образом, витамин Е обеспечивает некоторую защиту от онкологических процессов в мочевой системе курильщиков, тем менее прекращение курения является более радикальным способом профилактики рака.

drowned_man, перечисли продукты с витамином Е, или это таблетки? если колоть, то как часто, переусердствовать тоже нельзя

_А_, когда это единственное составляет компанию алкоголю то ты теряешь больше, чем можешь найти (это я про себя)

Исходное сообщение drowned_man
_А_, когда это единственное составляет компанию алкоголю то ты теряешь больше, чем можешь найти (это я про себя)

+ запрещенные препараты
и секс с незнакомыми тебе людьми
(мальчики, девочки - не важно, а лучше по-больше)

хочешь забить пустоту, только душа еще больше становится одинокой
(это я про себя))

ВИТАМИН Е

Важные факты

Жирорастворимый витамин. Антиоксидант. Этот витамин был открыт в 1922 г. и получил пятый номер по порядку в алфавитной классификации, поэтому он имеет титул витамина Е. При дефиците его в рационе лабораторных крыс у самок во время беременности погибал плод, а у самцов наступала тестикулярная атрофия. С таких скромных и малоизвестных точек отправления и начался поток информации по этому витамину, предопределенному стать одним из наиболее мощных наших союзников в защите организма от разрушений, причиняемых свободными радикалами.

Исследователи выбрали название "токоферол" для витамина Е от греческого tos (деторождение), phero (рождать) и ol (химическое обозначение для спирта, которым он с точки зрения химического строения является), чтобы отразить его самобытную роль в восстановлении репродуктивных функций у лабораторных крыс.

Витамин существует по крайней мере в восьми различных конфигурациях, причем все они обладают той же активностью, что и "подлинная" молекула (d-альфа-токоферол), наиболее частая и активная форма. Она остается стандартом, с которым мы сравниваем активность других форм; активность их действия мы выражаем в эквивалентах d-альфа-токоферола.

Пищевые источники

Самые богатые источники - это растительное масло: подсолнечное, хлопковое, шафрановое, кукурузное, маргарин, семена подсолнечника, миндаль, арахис.

Функции в организме

В силу своих антиоксидантных возможностей токоферол включается в клеточную мембрану для удаления свободных радикалов, которые могли бы ослабить самую основную защитную линию клетки. В иммунных клетках он также усиливает и защищает мембраны, окружающие лизосомы. Эти лизосомы - маленькие емкости мощных химических веществ с большим потенциалом свободных радикалов, которые иммунные клетки сохраняют в готовом виде для транспортировки к месту атаки вирусов, бактерий и других "иностранных" завоевателей. И здесь, совсем как в старинных армиях выливали котлы кипящего масла на головы врагов, иммунные клетки вываливают разрушающие химические вещества на врагов организма, с тем чтобы убить их. К несчастью, совсем как это бывало в старинные времена, если кипящее масло нечаянно попадало на головы своих людей, оно их тоже убивало. Высвобождение этих токсических защитников в наших собственных здоровых тканях может точно так же разрушить их. Дело токоферола - собрать свободные радикалы в одном месте прежде, чем они навредят нам. По результатам недавних исследований получается, что, видимо, эта важнейшая функция токоферола может защитить нас от атеросклероза и, как следствие, от сердечных заболеваний, от образования катаракты и от быстрого старения всех наших тканей.

Суточная доза витамина E - 10-12 мг в день. Витамин E разрушается при готовке и переработке продуктов, под действием минерального масла, нагрева, замораживания, железа и хлора.

выглядит как на картинке, либо в виде желтых, либо красных каплус-шариков с маслянистой жидкостью внутри. проглатывается целиком, отпускается без рецепта.

_А_, черт, знакомая ситуация...

и из нее надо выбираться

drowned_man, Спасибо!)

Исходное сообщение drowned_man
_А_, черт, знакомая ситуация...

и из нее надо выбираться

зачем?
трясина надоела?
)))))))))))))))

_А_, и тебе спасибо )

да как-то скучно и без перспективно стало

Красиво. Хочется курить.
Закурить что ли?...

Исходное сообщение _А_

Исходное сообщение drowned_man
_А_, когда это единственное составляет компанию алкоголю то ты теряешь больше, чем можешь найти (это я про себя)

+ запрещенные препараты
и секс с незнакомыми тебе людьми
(мальчики, девочки - не важно, а лучше по-больше)

хочешь забить пустоту, только душа еще больше становится одинокой
(это я про себя))

Таким способом ты просто жалеешь себя. Хватит себя жалеть. Превратится в плохое так просто. Сложно стать лучше и сильнее.
Возможно, ты старше меня и больше знаешь. Но я говорю только то, что хочу сказать, и, извини, каждый раз как я читаю такие посты, мне хочется сказать - перестань жалеть себя.
Извини еще раз.

K_A_S_S_A_N_D_R_A, а кто меня пожалеет? я такой бедный и несчастный))))), правда только для себя...

нет в моей жизни все хорошо...я могу позволить себе многое
просто, я часто осмысливаю свои поступки, и поступки других людей, мысли...
вот откуда эти посты

думаю, я не очень хороший человек, и меня жалеть не за что...



....и не давите на мою жалость, ее больше не осталось..

K_A_S_S_A_N_D_R_A, от Иоанна святое благовествование. Глава 8. Стих 7

Когда же продолжали спрашивать Его, Он, восклонившись, сказал им: кто из вас без греха, первый брось на нее камень.

Исходное сообщение drowned_man
K_A_S_S_A_N_D_R_A, от Иоанна святое благовествование. Глава 8. Стих 7

Когда же продолжали спрашивать Его, Он, восклонившись, сказал им: кто из вас без греха, первый брось на нее камень.

Мам, ну опять Вы...

))))

на 5 картинке понял для себя, что сигареты - это не красиво.. но фотографии сделаны хорошо.

Кто-нть умеет правильно обращаться с фотоаппаратом?

С галстуком-душилкой понравилось... остальные так себе...

Kima_Kataya, некурящим не понять всей прелести... )

Исходное сообщение _А_
K_A_S_S_A_N_D_R_A, а кто меня пожалеет? я такой бедный и несчастный))))), правда только для себя...

мда, а кто говорил о пустоте которую нечем заполнить? разве что всякой мудотой типа всего и побольше.

Исходное сообщение _А_ нет в моей жизни все хорошо...я могу позволить себе многое
просто, я часто осмысливаю свои поступки, и поступки других людей, мысли...
вот откуда эти посты

действительно понятно, что тебе нравится так жить и ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ осмысливать то, что происходит вокруг.

Исходное сообщение _А_ думаю, я не очень хороший человек, и меня жалеть не за что...
....и не давите на мою жалость, ее больше не осталось..

И что же ее так погубило? Тяжелое детство, всемирный потоп, тяжкое увечие?

Ох, ладно, забей на все вышенаписанное.
Можете списать на плохое настроение.

Исходное сообщение drowned_man
K_A_S_S_A_N_D_R_A, от Иоанна святое благовествование. Глава 8. Стих 7

Когда же продолжали спрашивать Его, Он, восклонившись, сказал им: кто из вас без греха, первый брось на нее камень.

Я люблю людей. Просто очень "люблю" людей это мой единственный недостаток.

K_A_S_S_A_N_D_R_A, агрессивно ты их любишь
но это право каждого