Цитата сообщения lj_anna_egorova Жить в настоящем

Только когда живешь настоящим моментом, полностью концентрируясь на нем, можно ощутить настоящее счастье и любовь жизни.
Вот я мою посуду - и я всей душой мою эту посуду, всем моментом, всей жизнью. Сгребаю листья с участка, переодеваю ребенка, выхожу в темноте на работу на мороз, просыпаюсь, засыпаю, моюсь, ем, читаю, пишу, готовлю еду, сижу и скучаю, мою полы, разбираю стирку, разговариваю, думаю, даже болею - и все это здесь и сейчас, в полную силу, если прочувствовать, просто можно обалдеть. Знаю, пафосно звучит, прямо как в книжках о том, как стать счастливым :) Но факт, так и есть. И даже самые занудные дела становятся в удовольствие, и уже не хочется никуда торопиться, зато везде успевается.

Последние дни всем организмом ощущаю, что это такое - жить в настоящем, и насколько это поразительно влияет на жизнь, на ее восприятие, а также на собственную эффективность :) Когда у человека депрессия, мне кажется, первое, что пропадает - это вот эта способность жить в настоящем. Мозг не способен остановиться на моменте и наслаждаться им, он зацикливается на плохом, на тревоге, на страхах, на тоске, все время либо пережевывает прошлое, либо с ума сходит на тему будущего. А момент уходит, а вместе с ним и вся жизнь.

http://anna-egorova.livejournal.com/1036682.html