Какие косметические продукты необходимы женщинам? Оказывается, все зависит от страны проживания.


В США, Италии, Мексике, Великобритании и России необходимым женщины считают увлажняющее средство, тогда как в Китае, Корее и Южной Африке самый важный продукт - очищающее средство. Японки же никогда не выйдут из дома без солнцезащитного крема.

Что касается декоративной косметики, то в Германии и Италии самый важный продукт - это тушь. Кремом-пудрой актвно пользуются японки и кореянки - 90% опрошенных женщин применяют это средство ежедневно. Не воспользоваться губной помадой и любимым ароматом немыслимо для женщин в России, Испании, Мексике.

Как показывает опрос, проведенный компанией Clinique, не ленятся за собой ухаживать россиянки, японки и кореянки - процедура утреннего и вечернего ухода за кожей состоит у них из трех и более шагов. А вот индианки выполняют только одну процедуру.

Ученые-исследователи из университета массачусетса провели увелкательное исследование. Они демонстрировали здоровым гетеросексуальным мужчинам снимки привлекательных женщин. Оказалось, что в процессе рассматривания этих снимков у мужчин активируются те же участки мозга, которые стимулируются кокаином или деньгами.

исследование подтвердило, что все 6000 лет существования человечества для мужчина женская внешняя привлекательность всегда стояла на первом месте, хотя при выборе супруги мужчины руководствуются немного другими факторами.

Не стоит забывать, что женское тело в процессе эволюции превратилось в отменно функционирующую систему, излучающую волны сексуальной притягательности, специально нацеленные на привлечение внимания самцов.

Для начала проанализируем физические характеристики привлекательности, ведь обычно потенциального партнера мы начинаем оценивать, глядя на фотографию, и только позже слышим голос этого человека и знакомимся с ним.

Фигура

Первое место в рейтинге привлекательности у современного мужчины занимает спортивная фигура. Большинство мужчин предпочитают ладно скроенных и более плотных девушек худышкам, поскольку дополнительная жировая прослойка — залог успешного вскармливания детей грудью. Далеко не каждая женщина знает, что секс-символ Мэрилин Монро носила 48-й размер одежды. Специалисты утверждают: ни одна худосочная девица не сможет стать настоящим секс-символом в глазах мужчин.

Чувственный рот

По мнению ученых в процессе эволюции женские губы стали индикатором возбуждения. Это явление в науке называют «генитальным эхо» — такая реакция женского организма передает невидимый, но мощный сигнал окружающим самцам. Развиваться «генитальное эхо» начало в тот момент, когда человек стал ходить на двух конечностях, и половые органы перстали быть видны.

Губная помада была изобретена в Древнем Египте и была одного цвета - красного. Мужчинам нравится видеть на губах женщин помаду — ведь подсознательно они воспринимают это как дополнительный индикатор интереса женщины к нему.

Высокая грудь

Более всего мужчинам нравится женская грудь в позднем подростковом периоде и сразу после достижения двадцатилетия. Именно такой тип груди чаще всего встречается на страницах глянцевых мужских журналов, у исполнительниц эротических танцев и в рекламных объявлениях на тему досуга.

Все исследования говорят об одном — мужчины просто обожают женскую грудь любых форм и размеров.

Длинные ноги

Обладательницу длинный стройных ног не в состоянии пропустить не один мужчина. Секрет прост - длинные ноги приковывают мужской взгляд к той точке, где они сходятся.

Бедра и талия

У здоровой женщины, способной к деторождению, обхват талии должен составлять 70% длины обхвата бедер. Фигура именно с такими параметрами всегда притягивает внимание мужчин. Но как только этот коеффициент начинает зашкаливать за 80 %, мужчины теряют интерес.

Исследование, проведенное масечусетскими учеными не открыло америки, а лишь в очередной раз подтвердило, что сколь бы высокоразвитыми существами мы себя ни считали, нами все-равно управляют древние рефлексы.

Ничто так не красит женщину. как косметика, - шутят юмористы, но и в этом несерьезном утверждении присутствует только доля неправды. Современные барышни во многом привыкли доверять свою внешность косметическим средствам. Кремы против морщин, омоложивающие маски, скрабы для глубокого очищения, - всего не перечесть.

Между тем американские ученые составили список самых странных ингридиентов, используемых в косметологии.

Коровий навоз

Именно из экстракта коровьего навоза можно сделпть косметическую отдушку с ароматом ванили.

Костный мозг курицы

Считается источником аминоглюкозы

Змеиный яд

Змеиным ядом ученые предполагали заменить уколы ботокса для разглаживания морщин. Однако яд, добавленный в косметические кремы, не принес ощутимых результатов.

Семя быка

Считается, что этот продукт очень полезен для волос, делая их шелковитыми и блестящими.

Птичьи экскременты

Известная многим "Маска гейши" состоит из очищающего средства и экскрементов соловья. Мочевая кислота оказывает хорошее влияние на лицо
Использованный кулинарный жир

Учёные говорят, что поверхностно-активные вещества могут быть сделаны из использованного кулинарного жира, который поможет восстановить повреждённую кожу.

Кошенильные жуки

Выделяют краску насыщенного малинового цвета, используемую при создании румян и помад.

Рвотная масса кита

Это материал, названный Ambergris, используется в качестве фиксатора в парфюмах. Он обладает сладким, землистым запахом и обычно находится на пляжах Южной Америки или Австралии. На данный момент он в основном заменяется синтетическими аналогами.

Плацента

Этот ингредиент используется в косметической продукции в течение многих лет. Различные производители утверждают, что он помогает устранять морщины, и полезен для волос. Как бы то ни было, ни одно из этих утверждений не было доказано.

Какими бы волосами не наградила нас природа, в какой-то момент может захотеться чего-то радикально иного: кучерявым барышням подавай прямые волосы, обладательницам этих самых прямых - кудри томные до плеч... Блондинки мечтают стать брюнетками, чтоб подчеркнуть цвет глаз, брюнетки же наоборот осветляют волосы, потому что джентльмены, как известно, предпочитают блондинок... Что по этому поводу думают сами джентльмены, правда, неизвестно... Но в одном все женщины единодушны: волосы должны быть густыми, здоровыми и блестящими.

flickr.comСохранить волосы здоровыми нелегко при нашем бешеном темпе жизни в большом городе: то смог, то ветер, то дождь, то испепеляющая жара... И женщины сражаются с непокорными прядями при помощи бесконечных средств для укладки, жгут феном и щипцами...

Волосы устают, о них надо заботиться очень тщательно, чтобы они окружали голову сияющим нимбом, а не висели жалкими сосульками. Если вы хотите быть счастливой обладательницей роскошных волос, то необходимо приучить себя делать регулярные маски, расчесывать волосы не реже трех раз в день, причем не металлической, а деревянной щеткой, носить головной убор, когда этого требует погода и не злоупотреблять средствами для укладки (и пусть реклама твердит, что они не портят волосы).

Состояние волос и кожи головы

Ни для кого не секрет, что волосы бывают трех типов: сухие, жирные, смешанного типа (жирные у корней, сухие на кончиках) и нормальные. Для разных типов предусмотрены различные средства по уходу за волосами.

Нормальные волосы

Травы для приготовления состава: Хвощ, крапива, розмарин
Эфирные масла: Бергамот, апельсин, роза
Масла-носители: Миндальное масло + не более 1 ст. ложки алоэ вера

Сухие волосы

Травы для приготовления состава: Хвощ, лаванда, кресс водяной
Эфирные масла: Морковное семя, шалфей мускатный, герань, жасмин
Масла-носители: Масло жожоба + не более 1 ст. ложки алоэ вера и лецитина (предварительно слегка подогретого в виде шампуня)

Жирные волосы

Травы для приготовления состава: Лопух, тимьян, лимонная трава
Эфирные масла: Базилик, розмарин, мята перечная
Масла-носители: Миндальное масло

Чувствительная кожа головы (перхоть, дерматит, воспаление)

Травы для приготовления состава: Лопух, ромашка, хвощ
Эфирные масла: Кедр, розмарин, шалфей, чайное дерево
Масла-носители: Масло жожоба или касторовое масло

Масло жожоба или касторовое масло
Травы для приготовления состава: Базилик, розмарин, шалфей
Эфирные масла: Кедр, шалфей мускатный, иланг-иланг
Масла-носители: Масло жожоба

Также существует ряд общеукрепляющих масок, которые подойдут для любого типа волос. Так сказать, Must-do процедуры:

Маска для волос из ромашки

Наносится на вымытые, слегка подсушенные волосы. Состав: две столовые ложки растертых в порошок цветков ромашки или flickr.comкалендулы, три столовые ложки кипятка, один яичный желток, ложка кефира (не обезжиренного).

Размешать и, пока смесь не остыла, быстро щеткой или помазком намазать кожу и волосы, прядка за прядкой, надеть шапочку для душа и повязать полотенцем. Держать 2 - 4 часа, смыть теплой водой.

Эту маску необходимо делать 2-3 раза в неделю первые 3 месяца, а потом достаточно будет одного раза в месяц.

Дрожжевая маска

Состав: 1 яичный желток, 1 столовая ложка дрожжей (в брикетах, а не порошковых), 1 столовая ложка отвара какой-нибудь травы (для блондинок - ромашка, для брюнеток - резеда, зверобой, кора дуба, можно другую).

Смесь ставится в теплое место на час (чтобы подошли дрожжи). После добавить 1 столовую ложку репейного масла (или половину репейного, половину кедрового) и 10-15 капель ароматических масел (иланг-иланг, аир, грейпфрут, если есть перхоть - розмарин, для жирных волос - шалфей). Смешать. Маску держать 30 -40 минут, смыть теплой водой



Выпадение волос

Как правило, выпадение волос вызвано различными стрессами - эмоциональными физическими. Оно может быть спровоцировано различными психическими стрессами, резкой потерей веса, хирургическими вмешательствами. Устранив основные причины, выпадение волос прекращается и их рост восстанавливается.

Однако не помешает «подержать» их специальной маской.

Маска для укрепления волос

Состав: 1 ст. л. мелкопротертого имбиря и 1 ст. л. масла жожоба или кунжутного масла. Перемешать и втереть в кожу головы, после чего оставить на 30 мин. Затем тщательно промыть водой. Обладает сильными стимулирующими качествами, улучшая кровообращение в коже головы. Можно применять как до, так и после мытья головы.

Шампуни с травами, эфирными маслами и маслами-носителями.

Маски - не единственный способ ухода за волосами. Специалисты-дерматологи рекомендуют также лечебные шампуни на травах или с эфирными маслами. Приготовить такой шампунь можно и в домашних условиях.

Чтобы приготовить такой шампунь, необходимо взять 1-2 ст. ложки сухого растительного сырья (ромашка, шалфей, мята, кора дуба...), 235 мл чистой воды, 60 жидкого оливкового или глицеринового мыла, 1 ч.л. масла-носителя (в случае повышенной жирности количество масла можно уменьшить или не использовать вовсе; в случае сухих волос - увеличить), 15-60 капель эфирного масла. Затем отвар или настой смешивается с остальными ингридиентами, несколько раз встряхивается.

flickr.comЭтот шампунь может храниться в холодильнике в течение недели. Он очень хорошо подходит для ежедневного применения. К этому составу можно при необходимости добавлять: яблочный сок, мёд, яйца, желатин, глицерин, лецитин. Количество добавок не должно превышать 1 ст. ложки.

Массаж кожи головы

Кроме масок очень полезен самомассаж. Он не только укрепляет волосы, стимулирует процесс их роста, но и восстанавливает кровообращение кожи, снимают головную боль, напряжение и улучшают самочувствие Его можно делать во время мытья волос или во время втирания в кожу головы косметических средств.

* Для того чтобы подготовить кожу головы к массажу, надо пальцами пройтись по проборам к макушке спереди и сзади.
* С помощью 2-4 пальцев совершить спиралевидные движения, двигаясь от границы роста волос напротив наружного угла брови к уху и заушной впадине, обязательно обходите височную ямку. Сделайте 16 витков. Повторите 2-3 раза.
* Подушечками пальцев растирать виски, постепенно продвигаясь к середине лба.
* Сложить пальцы в виде граблей и ведите ими по проборам. Спиральные движения должны быть короткими и сильными. Повторить 3-4 раза.
* Делайте круговые движения одновременно спереди и сзади ладошками. Ладони при этом плотно прижаты к голове и сдвигают кожу вместе с волосами.
* Плотно прижимайте ладони к голове. Начните со средней линии лба. Пальцы при этом должны быть на макушке.

Густые здоровые волосы, придающие неповторимую женственность вашему образу, навсегда останутся в моде. Все в ваших руках. Берегите свою красоту!

Осень - чудесное время года. И выглядеть почему-то хочется ещё лучше, чем весной и летом. Может потому, что начало сентября становится стартом нового делового года, смелых планов, а часто и головокружительных романов. Красавица-осень даёт нам мудрые подсказки, как сохранить молодость кожи и волос, используя её дары и даже непогоду. И за этим приятным занятием легко избавиться от осенней хандры.

Давно известно, что прогулки во время дождя увлажняют кожу и улучшают цвет лица. А продукты питания - очень старый и проверенный столетиями набор домашней косметологии. На помощь красоте и здоровью приходят привычные ягоды, фрукты, овощи и травы. Не секрет, что кожа очень любит их не только в виде экстрактов, заключённых в плен баночки с кремом, но и в совершенно натуральном виде. Из вкусных продуктов можно создать удивительные рецепты, которые в сочетании с повседневными косметическими средствами способны творить чудеса, словно молодильные яблоки из русской народной сказки.

При этом не стоит забывать о некоторых правилах. Можно использовать только те продукты, которые не вызывают у вас аллергических реакций. Все маски надо готовить перед непосредственным применением и ни в коем случае не хранить. Во время нанесения маски лучше включить музыку и лечь, расслабиться, а не продолжать выполнение домашних дел по списку.

Перед нанесением косметических средств не стоит игнорировать раз и навсегда утверждённую схему действия, первый пункт в которой занимает очищение кожи.

Маски для лица:


Увлажняющая маска из авокадо

2 столовые ложки мякоти зрелого авокадо размягчить, добавить 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 столовую ложку настоя foto.mail.ruаптечной ромашки. Нанести на лицо и зону декольте на 20 минут. Смыть тёплой водой, нанести увлажняющий крем.

Очищающая маска из авокадо
Мякоть зрелого авокадо размягчить, смешать со взбитым белком, добавить 1 чайную ложку лимонного сока. Нанести на лицо на 10 минут. Смыть тёплой водой, нанести увлажняющий крем.

Ванная с эфирным маслом лаванды
1 столовую ложку мёда смешать с пакетом молока, 7-8 каплями эфирного масла и вылить в ванну, наполненную водой 36-37 градусов. Принимать 15-20 минут. В такую ванну нельзя добавлять морскую соль и пену. После процедуры нанести на тело увлажняющий крем.

Омолаживающая маска из картофеля
Картофель отварить в мундире, очистить и размять вилкой. Добавить по 1 чайной ложке сметаны и оливкового масла. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть тёплой водой, нанести крем-лифтинг.

Маска для жирной кожи из клюквы
2 столовые ложки ягод клюквы истолочь. Кашицу нанести на кожу лица на 10-15 минут. Смыть тёплой водой, нанести увлажняющий крем.

Маска для профилактики угревой сыпи из калины
Соком калины пропитать салфетку, положить её на лицо на 20 минут. Смыть тёплой водой, протереть тоником для жирной кожи и нанести лёгкий увлажняющий крем.

Освежающая маска из квашеной капусты для всех типов кожи
Квашеную капусту наложить на кожу лица и шею. Через 15 минут смыть прохладной водой и нанести

Витаминная маска из моркови для всех типов кожи
Сок из одной морковки смешать с пшеничной мукой. Кашицу нанести на лицо тонким слоем на 15-20 минут. Смыть тёплой водой и нанести ночной крем. Маску можно делать только вечером, так как морковь имеет особенность немного окрашивать кожу.

Маска из сока лимона для улучшения цвета лица
Отделить белок от желтка и взбить в пену, добавляя сок 1лимона. Нанести на кожу лица на 5-7 минут. Смыть и нанести питательный или увлажняющий крем.

Маска для сухой кожи лица
1 желток, 1 чайная ложка мёда, 1 столовая ложка творога, 1 чайная ложка лимонного сока. Все ингредиенты тщательно смешать, смесь нанести на кожу лица на 10 минут. Смыть тёплой водой и нанеси увлажняющий или питательный крем.

Яблочный или помидорный пилинг
Кусочком яблока или помидора протирать кожу лица в течение 3-5 минут. Ополоснуть водой и нанести крем.

Средство для загара
Если вы хотите, чтобы лицо выглядело загорелым, то за неделю до праздника начните пить морковный сок. В смеси с яблочным соком он даст великолепный эффект: здоровый румянец с эффектом лёгкого загара обязательно заслужит комплимент.

Ледяные кубики
Мякоть и цедру одного грейпфрута настаивать в течение 2 недель на литре водки. Разбавить равным количеством минеральной воды и заморозить. Протирать пористую кожу лица.

Маски для волос

Питательная маска
Половину измельчённого банана смешать с 1 чайной ложкой лимонного сока, 1 чайной ложкой оливкового масла (если волосы очень сухие) и геркулесом (в зависимости от длины волос 2-8 столовых ложек), размешанным в воде до образования кашицы. Масса может быть немного подогрета. Маску нанести на волосы, выдержать 15-20 минут и смыть тёплой водой с мягким шампунем для ежедневного применения.

Пилинг для кожи головы (при тусклых непослушных волосах)
Волосы промыть тёплой водой. 1 столовую ложку соли втереть подушечками пальцев в кожу головы, укутать голову и выдержать 10 минут. Смыть мягким шампунем.

Оправдания «Уже поздно», «Я устала», «Смертельно хочу спать» не принимаются! Усвойте простое правило:вернулись домой - сразу же не только помойте руки, переоденьтесь, но и снимите с лица макияж.

Даже если вы практически не пользуетесь косметикой, очищающие процедуры не отменяются. Ведь кожу необходимо освободить от пыли, пота и жира, которые образуют на ее поверхности пленку и не дают дышать. Если вы не будете делать этого утром, а уж тем более вечером, никакой, даже самый лучший, крем вам не сможет помочь. А между тем около 20% женщин ложатся спать, так и не смыв с лица макияж. Признайтесь: с вами такое бывало?

Арсенал чистоты

В уходе за кожей демакияж - начало всех начал. Считаете, что здесь без водопроводной воды и мыла не обойтись? Вы жестоко ошибаетесь. Это даже не прошлый, а позапрошлый век. Вода из-под крана сушит и раздражает лицо, оно начинает шелушиться, а самое главное - плохо очищается. Мыло, растворяясь в воде, образует осадок из солей кальция и магния, забивающий поры. Так что лучше бороться за чистоту специально предназначенными средствами: эмульсиями, гелями и бифазными очистителями.
Все они:
- тщательно очищают кожу и исключают риск возможного раздражения и аллергии
- легко и мягко растворяют самый стойкий макияж и удаляют внешнее загрязнение.

Гели и пенки. Подходят для жирной и проблемной кожи. В них используют синтетические ПАВ (поверхностно-активные вещества), которые не нарушают кислотно-щелочной баланс кожи.

Осторожно!
- если пользоваться гелями и пенками каждый день, вы можете нарушить гидролипидный баланс (оптимальное соотношение жира и влаги) кожи, потому что в них слишком высоко содержание моющих средств
- если гели и пенки плохо смывать, они могут вступить в химическую реакцию с компонентами косметики и спровоцировать аллергию
- смотрите состав - если обнаружите крайне вредные лаурилсульфаты, откажитесь от этого средства
- для сухой и чувствительной кожи такие средства вообще не подходят.

Лосьоны. Лосьоны могут содержать или не содержать спирт. Свободные от спирта имеют больше достоинств, чем их «собратья». Все лосьоны не содержат ПАВ, минимально нарушают гидролипидный баланс кожи, но при этом хорошо удаляют грязь и косметику. Кроме того, в их состав входят различные полезные компоненты - полисахариды, синтетические полимеры, силикон, протеины, растительные масла. Внимание! Те лосьоны, на которых есть пометка rinse off, ­необходимо обязательно ­смывать водой.

Осторожно!
От спиртового лосьона следует отказаться в холодное время года. Осенью и зимой кожа и без того испытывает сильный стресс: мороз, ветер, снег и дождь не лучшим образом сказываются на ее состоянии. Не подходит он и людям с сухой, чувствительной кожей.

Молочко и сливки. В первую очередь рекомендуются для сухой и чувст­вительной кожи. За редким исключением эти средства демакияжа не надо смывать, что удобно и щадит кожу. Молочко, адресованное жирной коже, содержит больше противовоспалительных и антисептических; сухой - жировых добавок. Сливки по сути то же молочко, но более густое и жирное. Такое средство рекомендуется для самой сухой чувствительной кожи.

Осторожно!
Молочко, сливки, очищающий крем хорошо «схватывают» грязь и растворяют ее. Оставлять такой «коктейль» на лице нельзя - возможно раздражение. Равномерно нанесите молочко на лицо легкими массирующими движениями, оставьте на 1-2 минуты, а затем снимите спонжиком. Обязательно пройдитесь еще тоником.

Два в одном. Бифазные или так называемые гидрофильные очистители совмещают в себе и очищающий гель, и жирную основу: в прозрачных флаконах хорошо видно, что у жидкости два слоя: нижний - водный, а верхний - маслянистый. Первый увлажняет кожу, а второй - растворяет косметику. Перед нанесением жидкости на ватный тампон флакон тщательно взболтайте, чтобы два слоя хорошенько смешались друг с другом. Тогда эмульсия легко и без всякого усилия удалит даже стойкий макияж. Гидрофильные очистители подходят для очищения любого типа кожи.

Осторожно!
Сухая, очень чувствительная кожа может отреагировать раздражением на очищение бифазным средством. В этом случае рекомендуем пользоваться обычной жидкостью для снятия макияжа. Подойдут:

1. Молочко-тоник, очищающее средство 2 в 1 от L'OREAL, 250 руб.
2. Очищающий лосьон для кожи Clarifying Lotion 1 линии 3-Step Skin Care System от CLINIQUE, 715 руб.
3. Спонжик для лица от THE BODY SHOP.
4. Растительный пилинг для чувствительной кожи от L'AIR MARIN, 385 руб.
5. Молочко для снятия макияжа от NUXE, 495 руб.
6. Мини-массажер от Для Душа и Души, 70 руб.
7. Увлажняющий крем от PATRICIA MILTON, 1200 руб.

Тем, кто в пути

Влажные салфетки прекрасно заменят молочко для снятия макияжа, если вы находитесь вдали от дома, например ­путешествуете. Мягко и тщательно они не только очищают, но и прекрасно увлажняют кожу, не вызывая при этом никакого раздражения. Пропитанные нежным бесспиртовым лосьоном, обогащенным витаминами и другими полезными компонентами, они очищают поверхность кожи, а также повышают ее эластичность, упругость, выравнивают цвет лица. Такие салфектки есть у Neutrogena, RoC, Diademine и др. Некоторые из них подходят даже для снятия макияжа с глаз (RoC), другие - глубоко очищают поры (Neutrogena).

Тяжелая артиллерия

Пилинги и скрабы необходимы для глубокого очищения. Пилинг - одна из самых древних косметических процедур. Клеопатра, например, в этих целях растирала себя лимонным соком, а японки уже несколько столетий назад использовали рисовые и овсяные отруби. Сегодня косметологи предлагают нам множество разновидностей пилингов: механические и химические, поверхностные и глубокие. Главное правило, которым не стоит пренебрегать: все без исключения пилинги и скрабы наносятся на предварительно очищенную кожу.

Обладательницам сухой и нормальной кожи не рекомендуется делать пилинг чаще двух раз в месяц, а жирной - желательно не менее трех раз в месяц, можно и дважды в неделю. После пилинга кожа разглаживается, становится нежной, тонус ее повышается, нормализуется процесс салоотделения, поры очищаются и сужаются. Главная задача пилинга и скраба - удалить омертвевшие клетки эпидермиса. Скрабы с абразивными частицами мягко отшелушивают тончайший верхний слой кожи, состоящий из отмерших клеток.

В качестве основы для скраба производители используют крем, гель либо косметическую глину.Для жирной кожи или кожи смешанного типа больше подойдут средства на основе глины, они матируют кожу, сужают расширенные поры. Для сухой и чувствительной кожи полезнее скрабы на креме. Средства на гелевой основе универсальны. Очистите кожу вашим обычным средством (тоником или косметическим молочком), затем нанесите скраб и помассируйте лицо в течение нескольких минут по массажным линиям.

Осторожно!
Скрабы (особенно механического типа с крупными травмирующими кожу частицами) противопоказаны при куперозе (красные прожилки вследствие расширения капилляров).

Вчера и сегодня

Наши бабушки и прабабушки снимали румяна, пудру и тушь с помощью молока, кефира, сметаны и растительного масла. Кстати, Софи Лорен утверждает, что до сих пор пользуется оливковым маслом для демакияжа глаз. Масло идеально подходит для сухой кожи, особенно в холода. А вот летом от него лучше отказаться, заменив на молоко или кефир. Они не только удалят пыль и грязь, но и помогут избавиться от веснушек и пигментных пятен. Яичный желток хорошо очищает нормальную кожу. К нему можно добавить немного свежеотжатого сока(яблоко, апельсин). Тщательно перемешать, нанести на лицо на 2-3 минуты, а потом смыть. Для жирной кожи хорошо подходят кубики льда из настоя ромашки, череды, подорожника.

Законы очищения

Утром. Перед нанесением дневного крема протрите лицо ватным диском, смоченным в косметическом молочке, а потом тонизирующим раствором.

Вечером. Очищать кожу лучше всего за 1,5-2 часа до сна. И делать это надо еще тщательнее, чем в начале дня. Наносите очищающие и тонизирующие средства на кожу лица, шеи игруди до линии декольте с помощью ватных дисков мягкими промокательными движениями строго по массажным линиям: от центра лба к вискам, от крыльев носа вдоль скул, от подбородка к мочкам ушей. Таким образом, демакияж включает в себя и легкий самомассаж, который благотворно влияет на кровообращение.
От теней избавляются, двигаясь тампоном: по нижнему веку - от наружного угла глаза к внутреннему, по верхнему, наоборот, - от переносицы к виску. Тереть кожу - особенно в области глаз - ни в коем случае нельзя, иначе морщины в раннем возрасте вам обеспечены. Тушь лучше удалять с помощью двух влажных косметических подушечек: одну кладут на нижнее веко, а второй аккуратно водят вдоль ресниц сверху вниз так, чтобы в глаз не попала краска. Подойдут:

1. Увлажняющее очищающее молочко Demaquillant Essentiel от PAYOT, 700 руб.
2. Увлажняющее молочко «Свежесть» от YVES ROCHER, 169 руб.
3. Спонж для лица из рами от Для Душа и Души, 39 руб.
4. Мягкая очищающая маска от NIVEA Visage, 143 руб.

Профессиональное очищение

Глубокое профессиональное очищение кожи производится исключительно в салонах и косметологических клиниках с применением различных мануальных или аппаратных методов или же их комбинаций.
Каждой женщине необходимо хотя бы ежемесячно проводить процедуру очищения в косметическом кабинете. Для полного восстановления рогового слоя требуется около трех недель, поэтому и стоит «обновляться».

И вообще, очищение - это непременное условие эффективности всех косметических процедур: без него применение самых новаторских и передовых косметических средств абсолютно бессмысленно и даже вредно.

И все же самый главный совет - не ленитесь!

Мы с детства слышим, что русские женщины - самые красивые в мире. Но, положа руку на сердце, разве мало привлекательных женщин за границей? Кажется, нам еще есть чему поучиться у некоторых из них.

Блестящие волосы из Китая

Вы когда-нибудь задумывались, почему у китаянок такие блестящие волосы? Возможно, дело в рецепте красоты, сохранившемся с древних времен. Китаянки промывают волосы настоем розмарина и зеленого чая.

В зеленом чае в большом количестве содержатся антиоксиданты, а розмарин выводит токсины и устраняет дефекты волос, придавая им шелковистость и блеск.

flickr.comСияющее лицо из Греции

В Греции йогурт является не просто полезным для здоровья продуктом питания, но и признанным косметическим средством. Гречанки наносят йогурт - естественный источник лактозы, белков, витаминов и минералов - прямо на кожу, чтобы смягчить и увлажнить ее, и к тому же он помогает при солнечных ожогах и других кожных проблемах.

Чистая кожа из Новой Зеландии

Новозеландки строго хранят один из своих главных секретов. Это мед, собранный пчелами с цветов дерева манука, который многими поколениями женщин использовался как тонизирующее и очищающее средство для кожи.

Из плодов мануки выжимают масло, известное антисептическими свойствами. Мануковый мед богат минералами и полезными веществами, которые убивают микробы, заживляют раны и улучшают состояние кожи.

Бедра без целлюлита из Бразилии

Экзотической красоте и потрясающим фигурам бразильянок завидуют женщины всего мира, сгорая от желания узнать, как они этого добиваются. А секрет очень простой - песок! Загорая на пляже, бразильские красавицы растирают тело влажным песком, разглаживая и тонизируя кожу и одновременно борясь с этим ужасным целлюлитом.

Омоложение из Израиля

Со всего мира в Израиль приезжают люди, чтобы окунуться в грязь Мертвого моря. Считается, что даже сама царица Клеопатра отправлялась в путешествие из Египта, чтобы погрузиться в его соленые воды. В наши дни такие голливудские знаменитости, как Джулиана Мур и Сьюзен Сэрандон, не представляют своей жизни без косметики, созданной на основе воды и грязи из Мертвого моря. Обертывания для тела и маски очищают кожу, стимулируют кровообращение, тонизируют и укрепляют ткани, давая общий эффект омоложения.

Естественная красота из Франции

Главное для француженок - баловать себя. Они не пожалеют времени на то, чтобы принять роскошную ванну с солями и flickr.comароматическими маслами, нанести на лицо и тело питательный крем, пользуясь косметической продукцией только высокого качества. Они считают, что лучше меньше, да лучше, и, например, предпочтут несколько мазков крема-консилера густому слою тонального крема и пудры.

Кроме того, француженки считают, что женщина красива только тогда, когда довольна собой, и что к пластической хирургии стоит прибегать лишь в самых крайних случаях.

Возраст для них не означает непривлекательность, поэтому они предпочитают стареть красиво и естественно (вспомните знаменитых французских актрис) и до самых преклонных лет пользуются популярностью у мужчин.


Последуйте их примеру. Оставьте один вечер в неделю, в который вы могли бы устроить своему телу всевозможные косметические процедуры. Помимо этого наведите порядок в косметичке: выбросьте дешевую и безвкусную косметику и средства, которыми вы никогда не пользуетесь, и купите лучше немного, но действительно качественных средств.

И постарайтесь нравиться себе. Новая стрижка или юбка способны сделать женщину более уверенной в собственной привлекательности, а обходятся гораздо дешевле подтяжки лица.

Безупречная кожа из Скандинавии

Прекрасные лица светлокожих скандинавок обязаны своей красотой самой простой на свете вещи - чистой родниковой воде. Помимо того, что шведки и норвежки каждый день выпивают около двух литров воды из природных источников, которая вымывает из организма вредные вещества, они сбрызгивают водой лицо в течение дня, чтобы оживить кожу и уменьшить припухлости

Какими бы волосами не наградила нас природа, в какой-то момент может захотеться чего-то радикально иного: кучерявым барышням подавай прямые волосы, обладательницам этих самых прямых - кудри томные до плеч... Блондинки мечтают стать брюнетками, чтоб подчеркнуть цвет глаз, брюнетки же наоборот осветляют волосы, потому что джентльмены, как известно, предпочитают блондинок... Что по этому поводу думают сами джентльмены, правда, неизвестно... Но в одном все женщины единодушны: волосы должны быть густыми, здоровыми и блестящими.

flickr.comСохранить волосы здоровыми нелегко при нашем бешеном темпе жизни в большом городе: то смог, то ветер, то дождь, то испепеляющая жара... И женщины сражаются с непокорными прядями при помощи бесконечных средств для укладки, жгут феном и щипцами...

Волосы устают, о них надо заботиться очень тщательно, чтобы они окружали голову сияющим нимбом, а не висели жалкими сосульками. Если вы хотите быть счастливой обладательницей роскошных волос, то необходимо приучить себя делать регулярные маски, расчесывать волосы не реже трех раз в день, причем не металлической, а деревянной щеткой, носить головной убор, когда этого требует погода и не злоупотреблять средствами для укладки (и пусть реклама твердит, что они не портят волосы).

Состояние волос и кожи головы

Ни для кого не секрет, что волосы бывают трех типов: сухие, жирные, смешанного типа (жирные у корней, сухие на кончиках) и нормальные. Для разных типов предусмотрены различные средства по уходу за волосами.

Нормальные волосы

Травы для приготовления состава: Хвощ, крапива, розмарин
Эфирные масла: Бергамот, апельсин, роза
Масла-носители: Миндальное масло + не более 1 ст. ложки алоэ вера

Сухие волосы

Травы для приготовления состава: Хвощ, лаванда, кресс водяной
Эфирные масла: Морковное семя, шалфей мускатный, герань, жасмин
Масла-носители: Масло жожоба + не более 1 ст. ложки алоэ вера и лецитина (предварительно слегка подогретого в виде шампуня)

Жирные волосы

Травы для приготовления состава: Лопух, тимьян, лимонная трава
Эфирные масла: Базилик, розмарин, мята перечная
Масла-носители: Миндальное масло

Чувствительная кожа головы (перхоть, дерматит, воспаление)

Травы для приготовления состава: Лопух, ромашка, хвощ
Эфирные масла: Кедр, розмарин, шалфей, чайное дерево
Масла-носители: Масло жожоба или касторовое масло

Масло жожоба или касторовое масло
Травы для приготовления состава: Базилик, розмарин, шалфей
Эфирные масла: Кедр, шалфей мускатный, иланг-иланг
Масла-носители: Масло жожоба

Также существует ряд общеукрепляющих масок, которые подойдут для любого типа волос. Так сказать, Must-do процедуры:

Маска для волос из ромашки

Наносится на вымытые, слегка подсушенные волосы. Состав: две столовые ложки растертых в порошок цветков ромашки или flickr.comкалендулы, три столовые ложки кипятка, один яичный желток, ложка кефира (не обезжиренного).

Размешать и, пока смесь не остыла, быстро щеткой или помазком намазать кожу и волосы, прядка за прядкой, надеть шапочку для душа и повязать полотенцем. Держать 2 - 4 часа, смыть теплой водой.

Эту маску необходимо делать 2-3 раза в неделю первые 3 месяца, а потом достаточно будет одного раза в месяц.

Дрожжевая маска

Состав: 1 яичный желток, 1 столовая ложка дрожжей (в брикетах, а не порошковых), 1 столовая ложка отвара какой-нибудь травы (для блондинок - ромашка, для брюнеток - резеда, зверобой, кора дуба, можно другую).

Смесь ставится в теплое место на час (чтобы подошли дрожжи). После добавить 1 столовую ложку репейного масла (или половину репейного, половину кедрового) и 10-15 капель ароматических масел (иланг-иланг, аир, грейпфрут, если есть перхоть - розмарин, для жирных волос - шалфей). Смешать. Маску держать 30 -40 минут, смыть теплой водой



Выпадение волос

Как правило, выпадение волос вызвано различными стрессами - эмоциональными физическими. Оно может быть спровоцировано различными психическими стрессами, резкой потерей веса, хирургическими вмешательствами. Устранив основные причины, выпадение волос прекращается и их рост восстанавливается.

Однако не помешает «подержать» их специальной маской.

Маска для укрепления волос

Состав: 1 ст. л. мелкопротертого имбиря и 1 ст. л. масла жожоба или кунжутного масла. Перемешать и втереть в кожу головы, после чего оставить на 30 мин. Затем тщательно промыть водой. Обладает сильными стимулирующими качествами, улучшая кровообращение в коже головы. Можно применять как до, так и после мытья головы.

Шампуни с травами, эфирными маслами и маслами-носителями.

Маски - не единственный способ ухода за волосами. Специалисты-дерматологи рекомендуют также лечебные шампуни на травах или с эфирными маслами. Приготовить такой шампунь можно и в домашних условиях.

Чтобы приготовить такой шампунь, необходимо взять 1-2 ст. ложки сухого растительного сырья (ромашка, шалфей, мята, кора дуба...), 235 мл чистой воды, 60 жидкого оливкового или глицеринового мыла, 1 ч.л. масла-носителя (в случае повышенной жирности количество масла можно уменьшить или не использовать вовсе; в случае сухих волос - увеличить), 15-60 капель эфирного масла. Затем отвар или настой смешивается с остальными ингридиентами, несколько раз встряхивается.

flickr.comЭтот шампунь может храниться в холодильнике в течение недели. Он очень хорошо подходит для ежедневного применения. К этому составу можно при необходимости добавлять: яблочный сок, мёд, яйца, желатин, глицерин, лецитин. Количество добавок не должно превышать 1 ст. ложки.

Массаж кожи головы

Кроме масок очень полезен самомассаж. Он не только укрепляет волосы, стимулирует процесс их роста, но и восстанавливает кровообращение кожи, снимают головную боль, напряжение и улучшают самочувствие Его можно делать во время мытья волос или во время втирания в кожу головы косметических средств.

* Для того чтобы подготовить кожу головы к массажу, надо пальцами пройтись по проборам к макушке спереди и сзади.
* С помощью 2-4 пальцев совершить спиралевидные движения, двигаясь от границы роста волос напротив наружного угла брови к уху и заушной впадине, обязательно обходите височную ямку. Сделайте 16 витков. Повторите 2-3 раза.
* Подушечками пальцев растирать виски, постепенно продвигаясь к середине лба.
* Сложить пальцы в виде граблей и ведите ими по проборам. Спиральные движения должны быть короткими и сильными. Повторить 3-4 раза.
* Делайте круговые движения одновременно спереди и сзади ладошками. Ладони при этом плотно прижаты к голове и сдвигают кожу вместе с волосами.
* Плотно прижимайте ладони к голове. Начните со средней линии лба. Пальцы при этом должны быть на макушке.

Густые здоровые волосы, придающие неповторимую женственность вашему образу, навсегда останутся в моде. Все в ваших руках. Берегите свою красоту!

Не зря считается, что у женщин, придерживающихся диеты, портится характер. В какой-то степени это действительно так, ведь диеты требуют самодисциплины, сильной воли и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так быстро, как хочется, это тоже обескураживает.

Но сдаваться не стоит. Настроение можно поднять с помощью самых простых приемов и даже с помощью некоторых продуктов.

1. Придайте диете пикантности. Диеты обычно рекомендуют довольно однообразную пищу. Вареные и паровые мясо и овощи имеют пресный вкус, который еще более ухудшается ограничением соли. Но вкус блюд можно улучшить, ароматизируя их различными специями и травами, луком и чесноком. Имбирь, паприка, корица, розмарин не добавят калорий, зато вернут разнообразие в вашу жизнь. А еще и помогут похудеть – ведь специи, в особенности красный перец и имбирь, способствуют временному повышению метаболизма. Особый компонент, найденный в жгучих специях, стимулирует организм к выбросу адреналина, ускоряя метаболизм и сжигание калорий.

2. Не лишайте себя десерта. Сладкоежкам особенно трудно придерживаться диет. Эксперты сходятся во мнении, что нельзя категорически отказываться от потребления какого-либо любимого продукта, это только увеличивает зависимость от него. Полный отказ от любимой еды почти всегда ведет к срыву и к перееданию, а потом к мукам вины из-за своего слабоволия. Ничего страшного не случится, если время от времени вы позволите себе съесть леденцовую конфету, низкокалорийное печенье, порцию желе, молочного мороженого или фруктового льда, не принесут большого вреда 1-2 штуки зефира или мармелада – но зато как поднимут настроение!

3. Пейте и ешьте больше подогретых продуктов. Что рекомендуют есть диеты? Салаты, фрукты, йогурты, мюсли, хлопья. Как правило, все это холодные или сырые продукты. Когда вы едите салат, а затем йогурт, у вас не создается впечатления, что вы как следует поели. Ведь «настоящая» еда, приносящая моральное удовлетворение, – это плотный горячий обед. Все остальное с психологической точки зрения – лишь легкая закуска перед настоящим обедом. Старайтесь несколько раз в день есть горячее – суп, тушеные овощи, низкокалорийное горячее какао, каши. Кроме всего прочего горячие блюда лучше подавляют аппетит.

4. Добавьте сложных углеводов. Низкоуглеводные диеты способствуют перепадам настроения, появлению чрезмерной раздражительности и развитию депрессии. Ведь с помощью углеводов регулируется уровень серотонина — гормона, отвечающего за настроение. Что делать? Повышать уровень серотонина. Этому могут способствовать некоторые продукты – бананы, шоколад, орехи и другие. Но лучше все же делать это менее опасным для фигуры способом. Например, потребляя больше клетчатки – не менее 25 граммов ежедневно. Для этого нужно есть больше овощей, фруктов, круп и цельнозерновых продуктов.

5. Ешьте рыбу. Замечено, что потребление рыбы жирных сортов, таких как сельдь, макрель, лосось и др., способно улучшать настроение. Почему же именно рыба? Все дело в жирных кислотах Омега-3, в большом количестве содержащихся в рыбе. Эти кислоты жизненно необходимы нашему организму, в частности для правильного функционирования мозговых клеток. Недостаток этих кислот ухудшает работу мозга и может привести к депрессии. Сам организм их вырабатывать неспособен, вот почему так необходимо потреблять их с рыбой.

6. Принимайте витамины группы В. Потребление продуктов, богатых витаминами В, или дополнительный прием этих витаминов может помочь предотвратить депрессию и в целом улучшить состояние здоровья. Наш организм нуждается в непрерывных «поставках» этих витаминов, поскольку он не может сохранять их «про запас», как некоторые другие витамины. Зато витамины группы В легко разрушаются алкоголем, никотином, колой, кофе и чаем. Витаминов В много в темно-зеленых листовых овощах, овсянке, горохе и бобовых.

7. Не пренебрегайте физическими упражнениями. Они нужны не только для похудения, но и для хорошего настроения. Это один из наиболее эффективных и естественных способов помочь производству в мозге гормонов удовольствия и уменьшить уровень стресса. Если все же спорт и вы – «две вещи несовместные», попробуйте освоить йогу, просто танцуйте под музыку или прогуливайтесь быстрым шагом.

8. Принимайте солнечные ванны. Недостаток солнечного света ведет к понижению в мозге содержания таких важных веществ, как серотонин и допамин, что и является причиной понижения настроения и жизненных сил и появления сахарного голодания (отсюда чрезмерное потребление сладостей и других углеводов). Старайтесь «потреблять» как можно больше солнечного света. Побудьте на свежем воздухе хотя бы 20-30 минут с полудня до двух часов дня, когда интенсивность солнечных лучей максимальна. Поможет и солярий, хотя бы раз в неделю.

9. Окружите себя ароматами. У большинства людей приятные запахи поднимают настроение, понижают уровень стресса и могут даже подавлять аппетит. Мята, лаванда, ваниль – вам нужно лишь найти тот аромат, что «сработает» именно для вас. Хотя в принципе любое приятно пахнущее средство может на психологическом уровне оказывать расслабляющее действие, все же желательно выбирать те, в состав которых входят настоящие эфирные масла. Такие масла производятся из натуральных трав, семян и цветов, и их запах запускает мозговые процессы, ответственные за эмоции, память и выработку гормонов.

10. Хорошее настроение – дело рук самих худеющих. Старайтесь относиться к диете с юмором и улыбкой. Конечно, вам хочется, чтобы эта тарелка с морковкой была пакетиком с шоколадным драже. Зато она поможет вам обрести здоровье и красивую фигуру. Попробуйте сделать маленький праздник из любого приема пищи: достаньте самую красивую тарелку и украсьте еду кусочками овощей или фруктов.

Если вы ведете журнал подсчета калорий или наблюдений за весом, привнесите в рутину немного юмора.Разбавьте сухие цифры юмористическим описанием своего распорядка дня, анекдотами, собственными рисунками, афоризмами, вырезками из журналов. Недаром терапия искусством входит во многие психологические практики. Поверьте, через пару месяцев у вас будет настоящий памятник вашей выдержке, силе воли и юмору, пролистывание которого доставит немало забавных минут вам и вашим друзьям.

Во внешности женщины важна каждая мелочь. Вернее даже так: во внешности женщины мелочей нет. Каждая черточка, родинка, ямочка (или отсутствие ее) - стратегически важный объект. И достаточно упустить самую малость, чтобы испортить все. И брови играют едва ли не первостепенную роль, ведь от их длины, формы и цвета во многом зависит выражение лица. И все же такую простую процедуру, как коррекция бровей, знают не все. Достаточно посмотреть на лица окружающих девушек. Идеальные брови встретишь редко.

Зато традиционных ошибок сколько угодно: до сих пор многие барышни предпочитают модные в 60-е наивные брови-ниточки, думая, что они придают нежность облику, но, на самом деле, выражение лица с такими бровями становится кукольнымэ.Лицо другой дамы сурово обрамляют густые широкие брови, которым позавидовал бы сам Л. И. Брежнев, у третьей девушки вместо бровей ярко подведенные черные стрелы, выглядящие весьма и весьма вульгарно. Конечно, такое абсолютно не годятся для леди, которая желает выглядеть элегантно и естественно.

Брови, будь они густыми и броскими, как у Мадонны, или тонкими и изящными, как у Сандры Баллок, придают лицу выразительность не хуже люього макияжа. И наоборот, неухоженные брови могут испортить работу даже самого лучшего стилиста. Поэтому ваши брови достойны особого внимания.

Сделать брови привлекательными достаточно легко, но нужно знать с чего начать, что делать и когда остановиться. Обычно требуется немного: либо что-то убрать лишнее, либо чуть-чуть где-то подрисовать или пригладить. Все зависит от вашего типа бровей.

Густые брови

Если у вас слишком густые и широкие брови, исправить это нетрудно. Природа уже создала уникальный рисунок, осталось лишь немного его подкорректировать. Чтобы правильно рассчитать длину бровей, можно воспользоваться простым приемом: взять карандаш и положить его по линии от крыла носа сначала до внутреннего уголка глаза, а затем до внешнего. Таким нехитрым способом можно увидеть границы, где должна начинаться и заканчиваться каждая из бровей.

Редкие брови

Если природа наградила вас редкими бровями, то не отчаивайтесь, существует много хитростей, как придать вашим вашим бровушкам яркость и выразительность.

* Карандаш. Если вам кажется, что ваши брови недостаточно густые, необходимо подрисовать недостающие волоски тонко отточенным карандашом для бровей. Для черных бровей - черный карандаш, а для более светлых - коричневый. Запомните, угольно-черные брови при светлых волосах выглядят вульгарно. Единственный пример такого рода соседства, который можноflickr.com назвать удачным, это Мадонна на ранних этапах своего творчества. Да и то не тоит забывать, что тогда ее стилем был эпатаж и китч, а сегодня поп-дива выглядит совершенно иначе!
* Химическая окраска. Если вы не хотите подрисовывать брови каждый день, можно сделать химическую окраску. Решившись на этот шаг, вам следует обратиться в салон красоты, где это сделают безопасно и качественно. Такая окраска будет держаться около месяца.

Непослушные брови

Непослушные волоски могут доставить очень много проблем. Если вы заметили, что в течение дня брови разлохмачиваются, подстригите слишком длинные и непослушные волоски маникюрными ножницами, а затем пригладьте брови специальной щеточкой или старой зубной щеткой, чуть спрыснув ее лаком для волос.

Визажисты считают, что брови не должны быть слишком черными, слишком длинными или короткими, сросшимися на переносице или резко изогнутыми под углом, не должны возвышаться над дугами очков или выглядывать из-под них.

Идеальные брови длинные и элегантные, гладкие и изящно изогнутые. Они слегка шире у переносицы, далее ширина их вплоть до верхней точки изгиба остается почти неизменной, сужаясь только к вискам.



Что нужно учитывать при коррекции бровей?

Форма бровей подбирается строго индивидуально к форме лица, поэтому для первой коррекции лучше обратиться к хорошему мастеру. В будущем вам только останется поддерживать эту идеальную линию, периодически выщипывая выросшие некстати волоски. Чтобы со временем линия бровей не потеряла аккуратности, рекомендуется каждые два-три месяца (или хотя бы раз в полгода) все-таки посещать косметический салон.

Овальное лицо - наиболее подходят дугообразные брови.
Квадратное лицо - подходят длинные, высоко поднятые брови, можно и слегка дугообразные.
Круглое лицо - подходят брови приподнятые вверх и на конце несколько закругленные.
Треугольное лицо - подходят поднятые вверх и закругленные, не рекомендуются прямые брови.
Продолговатое лицо - подходят прямые, удаленные от переносицы брови.

Как правило, профессионалы пользуются одной из двух популярных техник - эпиляцией воском или нитями - для удаления волосков, растущих между бровями, а также над и под линией бровей. Также удаляются длинные волоски, которые нарушают гармонию и симметрию линий бровей.

flickr.comЭпиляция воском

С помощью небольшой лопаточки визажист наносит тонкий слой теплого воска на волосы, которые нужно удалить. Затем воск накрывают лоскутом ткани или матерчатой салфеткой, туго натягивают кожу у бровей и резко сдергивают ткань (или салфетку) вместе с воском и застывшими в нем волосками.

Эпиляция нитями

Найти салон, в котором делают эпиляцию нитями, труднее, чем салон, где делают эпиляцию воском, однако поклонники этой косметической процедуры утверждают, что поиски того стоят и ваши старания будут вознаграждены сполна. При эпиляции нитями косметолог проводит по волоскам, которые нужно удалить, хлопчатобумажными нитями с небольшими петельками, которые за один раз захватывают целые ряды волосков. Нить слегка касается волоса, поэтому эта процедура менее вредна для кожи, чем эпиляция воском, и более быстра и эффективна, чем традиционное выщипывание, при котором за один раз можно удалить всего один волос.

Если вы занимаетесь коррекцией бровей в домашних условиях, то делайте это только при ярком свете и не забывайте соблюдать необходимые правила гигиены, чтобы воспрепятствовать занесению инфекции в волосяной фолликул. Тщательно вымойте лицо и руки. Затем протрите бровь ватным тампоном, смоченным дезинфицирующим раствором, после чего обработайте пинцет и руки. Не рекомендуется выщипывать брови перед менструацией. Туго натягивайте кожу и выдергивайте волоски по направлению роста.

Не слишком увлекайтесь. Выщипывание бровей, конечно, дело захватывающее, поэтому можно не заметить и удалить больше волосков, чем нужно. На мгновение оторвитесь от зеркала. Теперь посмотрите снова. Повторяйте эти действия несколько раз во время процедуры. Особенно внимательно выщипывайте левую бровь, если вы правша, и наоборот - правую, если левша.

Итак, ваши брови подкорректированы и "готовы" к выходу в свет! При нанесении макияжа не забудьте, что все промежутки в бровях следует закрашивать карандашом или маскировать пудрой на один тон светлее естественного тона волос. Пригладить непокорные брови поможет специальный воск для бровей или прозрачная тушь.

Мода недолговечна и непостоянна, поэтому не верьте этой изменнице. Ориентируйтесь лишь на свой вкус и свою внешность. И тогда вы всегда будете выглядеть прекрасно.

Читаете ли вы надписи на баночках с косметикой? Вряд ли. Но о пользе витамина А для кожи слышали наверняка. Специалисты считают, что он один способен решить практически все ее проблемы. Ну, или, по крайней мере, большинство из них!

Таких, как он, больше нет!

На сегодняшний день науке известны 13 витаминов. Без них нет жизни, однако и среди них, незаменимых на все сто процентов, есть безусловные лидеры, на которых держатся красота и здоровье.

Речь идет о витамине А, который был поименован первой буквой алфавита за особые заслуги перед организмом. Специалисты образно называют этот витамин передней линией обороны тела от болезней, а кожи - от возрастных изменений.

Если хотите купить косметическую продукцию с производными витамина А, ищите на этикетке такие названия, как ретинол, ретинола ацетат, ретинил линолеат или ретинил пальмитат.

Поначалу ретинолом (одна из форм витамина А) заинтересовались медики. С его помощью окулисты возвращают способность видеть в темноте пациентам с нарушенным сумеречным зрением - куриной слепотой. Аллергологи применяют его в качестве десенсибилизирующего средства, онкологи - для борьбы с раком, иммунологи - для повышения сопротивляемости организма всевозможным инфекциям, стоматологи - для укрепления зубов и восстановления целостности воспаленной слизистой оболочки рта, гастроэнтерологи - для заживления язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Но в самом большом выигрыше оказались все-таки дерматологи. C помощью витамина А они имеют возможность решать многие кожные проблемы.

• Проблема: угревая сыпь

Действие ретинола: уменьшает выработку кожного сала и размер производящих его желез, устраняет избыточное ороговение flickr.comворонки волосяного фолликула и воспалительные явления в нем, снижает количество патогенных микробов, обосновавшихся на коже. Мало того - всемогущий витамин избавляет ее от некрасивых рубцов, образующихся на месте особо злостных прыщей.

• Проблема: стрии (растяжки)

Действие ретинола: хотя стрии появляются при резком наборе веса, по своему механизму этот процесс напоминает классическое старение кожи, многократно усиленное во времени. Ретинол в составе косметических средств эффективно сглаживает следы от растяжек, уменьшает возможность отложения жира в адипоцитах (жировых клетках), стимулирует клеточную активность, ускоряет обновление клеток и выработку коллагена.

• Проблема: пигментные пятна, гиперкератоз

Действие ретинола: ретинол обращает стрелки биологических часов вспять. Это касается и неровностей рельефа кожи, и пигментных пятен, и склонности к избыточному ороговению - гиперкератозу, и других возрастных изменений, затрагивающих лицо и тело.

• Проблема: старение кожи, фотостарение

Действие ретинола: еще одно приятное открытие - витамин на букву «А» препятствует не только естественному (биологическому) увяданию, но и фотостарению под действием коварного ультрафиолета. Ретинол заметно разглаживает морщины, активизирует синтез коллагена и эластина - структурных белков кожи, повышает ее эластичность и улучшает текстуру.

Ретинол и его команда

В природных источниках и в организме витамин А существует в разных биохимических вариантах - витамерах. Это ретинол, дегидроретинол, ретиналь, ретиноевая кислота, эфиры и альдегиды ретинола. Все они содержатся только в продуктах животного происхождения - печени (особенно трески, а также других морских рыб и животных), сливочном масле, яичном желтке, сливках, рыбьем жире. «А как же морковка? - спросите вы. - Все знают, что она богата витамином А!»

Так оно и есть, вот только присутствует он там в виде оранжево-красных пигментов каротиноидов, которые служат провитаминами (биохимическими предшественниками) витамина А. Наиболее известен из них бета-каротин, входящий в состав многих витаминных комплексов. Помимо моркови он содержится в абрикосах, листьях петрушки и шпината, тыкве и других овощах и фруктах теплых оттенков - от апельсинового до алого и бордового.

Механизм действия

В стенках тонкого кишечника каротиноиды превращаются в витамин А. Для восполнения потребности в нем организму требуется 1,5 мг ретинола и 4,5 мг бета-каротина в день. Чтобы они усвоились, в рационе должно быть достаточно жиров: витамин А и его витамеры растворяются в них и только после этого всасываются в кровь. Если вы сидите на обезжиренной диете, принимаете похудательные средства, блокирующие всасывание жира в кишечнике, или пользуетесь минеральным маслом вместо подсолнечного, ретинол усваиваться не будет!

Имейте в виду: заправляя салаты минеральным маслом, получаемым путем химического синтеза, для замены жиров в рационе (оно не переваривается, а значит, не представляет угрозы для фигуры), или применяя его в качестве слабительного, вы лишь усиливаете витаминодефицит. Около 60% этого продукта попадает в кровь, выводя из организма неприкосновенный запас жирорастворимых витаминов Е, D, К и конечно же - А.

Изнутри и снаружи

При дефиците ретинола волосы тускнеют, секутся и выпадают, ногти слоятся и ломаются, кожа сохнет, шелушится и стареет не по дням, а по часам. К тому же она оказывается беззащитной перед разрушительным натиском свободных радикалов, или активных форм кислорода (АФК). Они образуются по ходу обмена веществ, а также под влиянием ультрафиолета, стресса, неправильного питания, курения и других неблагоприятных факторов. АФК разрывают на части волокна коллагена и эластина, лишая кожу упругости и прорезая ее морщинами. Вот тут-то на выручку молодости и красоте приходят природные антиоксиданты, самым мощным из которых по праву считается витамин А.

* Чем старше вы становитесь и активнее загораете, тем заметнее дефицит витамина А! А значит, кожу нужно подпитывать им flickr.comне только изнутри, но и извне.
* Уверенную победу в косметическом кастинге биохимических разновидностей витамина А одержал ретинол. Продажи средств по уходу за кожей на его основе с 1998 года увеличились втрое!
* В косметических средствах он используется часто - благо проблем с введением в рецептуры (жирорастворимый, как-никак!) не возникает. И такие кремы действительно очень эффективны, но, к сожалению, в течение очень короткого времени. Дело в том, что замечательный, но крайне неустойчивый витамин А при хранении разрушается и вместо омолаживающего действия может вызвать нежелательные местные реакции на коже. Увы, но факт: введенный в косметику в чистом виде, ретинол полностью окисляется в течение месяца, утрачивая все свои ценные свойства. Первая в мире технология его стабилизации и сохранения в эффективном и безопасном по воздействию на кожу виде была запатентована французской маркой премиальной косметики RoC. Ученым понадобилось около 10 лет, чтобы создать кремы, в составе которых витамин молодости мог бы реализовать весь свой антивозрастной потенциал.
* Кремы с витамином А недешевы. Но это как раз тот случай, когда экономить не стоит. Такие средства стимулируют клеточное обновление, регулируют процесс ороговения и толщину рогового слоя кожи, разглаживают морщины.

Красивый ровынй загар - не за ним ли мы отправляемся в дальние страны? К сожалению, "шоколадкой" побыть удается недолго. Эта красота быстро "смоется" - по мере того, как клетки кожи будут обновляться. Но продлить очарованье вполне возможно. Вот несколько простых советов.

1. Не нужно исступленно тереть себя мочалкой - даже если вы неимоверная чистюля, ограничьтесь мягкой губкой и нейтральным гелем для душа. Также повремените со скрабами для лица и тела. От посещения бани и сауны тоже стоит отказаться.

2. Маски для лица не должы быть с огурцом, лимоном, молочными продуктами - они отбеливают кожу. Причем отбелить ее могут неравномерно - а на загорелом лице это будет особенно заметно. Будьте внимательны также, выбирая кремы для лица. Полезна маска из мякоти помидора с ложкой оливкового масла. Она, напротив, поможет сохранить загар.

Еще одна маска - из свежего винограда. Она прекрасно тонизирует и увлажняет, предупреждает дряблость и сухость кожи. Нужно растолочь виноград и процедить через марлю. Полученный сок развести водой (1 часть сока и 2 части воды), лучше минеральной. Косметическую салфетку или марлю, сложенную в два слоя, пропитать приготовленным соком и наложить на лицо на 20 - 30 минут.

3. Для сохранения загар хорошо умываться некрепким настоем обычного черного чая. Он не только позволит подольше оставаться смуглянкой, но и увлажнит кожу. Заварите чай, остудите его, разлейте в формочки для льда и заморозьте. Можно также умываться крепким кофе. Для этого нужно его сварить без сахара, остудить и тоже заморозить. Каждое утро протирайте лицо такими кубиками льда.

4. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые витамином А, С, Е. Именно они способствуют выработке меланина - пигмента, придающего коже смуглый оттенок. К таким продуктам относятся морковь, молоко, яйца, абрикосы, томаты, шпинат, говяжья печень, растительное масло, сыры.

5. Если нет противопоказаний, продлить жизнь загару можно, посещая солярий.

Однако помните: солнце все более немилосердно. Стремление во что бы то ни стало превратиться в "шоколадку" может иметь самые печальные последствия.

В жару у многих из нас настолько вялое состояние, что кусок в горло не лезет. Впрочем, можно себя и не насиловать куском еды, а ограничиться ее жидким вариантом: холодным супом.

Что пить будете?
Основы для холодных супов столь разнообразны, что порой закрадываются сомнения: а можно ли это назвать супом? То есть, сохранит это такая пища статус первого блюда? Например, основа молочного супа с дыней - жидкий заварной желтково-ванильный крем (в него добавляются кусочки свежей и обязательно пахучей дыни). У ревеневого супа с манными клецками основа - ревеневый кисель (клецки делают из густой и сладкой манной каши). Самые настоящие десерты! А немецкий пивной суп с ржаным хлебом? Это практически аперитив, тем более что в некоторых рецептах значатся и ложка-другая шнапса.

Основы для холодных супов столь разнообразны, что порой закрадываются сомнения: а можно ли это назвать супом? То есть, сохранит это такая пища статус первого блюда? Например, основа молочного супа с дыней - жидкий заварной желтково-ванильный крем (в него добавляются кусочки свежей и обязательно пахучей дыни). У ревеневого супа с манными клецками основа - ревеневый кисель (клецки делают из густой и сладкой манной каши). Самые настоящие десерты! А немецкий пивной суп с ржаным хлебом? Это практически аперитив, тем более что в некоторых рецептах значатся и ложка-другая шнапса.
Итак, за основу для холодного супа можно взять все, кроме, разве что кока-колы. Подойдут: квас, пиво, фруктовые и ягодные компоты, минеральная вода, пахта, питьевой йогурт, творожная сыворотка, молоко и кисломолочные продукты (с последними лучше всего сочетаются овощи и зелень, в крайнем случае творог и сыр). Добавляют овощи - свежие и вареные, фрукты, любое мясо, рыбу, птицу, морепродукты - да вообще все, что придет в голову и есть в холодильнике.

Дограмач, гаспаччо, таратор

Самый известный вариант холодного супа, конечно, окрошка. Приготовленная с разными видами мяса или рыбы, она называется сборной окрошкой (как солянка). Окрошка из зелени - ботвиньей (понятное дело, от слова «ботва»). Хлебно-картофельная окрошка на воде с уксусом и луком - тюрей. Знаменитый болгарский таратор - это тоже окрошка, но на кефире (плюс свежие огурцы, сладкий перец, мелко молотые грецкие орехи, укроп, много чеснока и жареный репчатый лук).

Приводить точные рецепты нет никакого смысла: с одной стороны, их можно найти на любом кулинарном сайте, а с другой - каждая хозяйка вольна вносить любые изменения, согласно имеющимся продуктам. Считается, что настоящая окрошка немыслима без редиски и вареных яиц. Во всем остальным, как говорится, возможны варианты. Если «наполнить» окрошку вареным картофелем, зеленым луком, вареными языком и говядиной, плюс немного обжаренной курочки - получится окрошка мясная (на квасе).

Много-много зелени, картофель, соленый огурец и рыбное ассорти (белая вареная рыбка, малосольная красная рыбка, что-нибудь рыбно-копченое), залитые крепким квасом с уксусом и солью - окрошка донская. В каждую тарелку еще хорошо положить по 3-4 раковые шейки. С морской капустой и кальмарами (плюс неизменные вареные яйца и картофель)- окрошка по-дальневосточному на кефире.

Только не добавляйте в окрошку колбасу или сосиски! Это ноу-хау советских времен, родившееся не от хорошей жизни. Такая псевдоокрошка именовалась «Московской» (так же, как оливье с колбасой вместо мяса назывался московским салатом).

Окрошек на кефире существует немало в разных восточных кухнях, что логично: они составляют прекрасный контраст острому мясу. Узбекский суп на кефире называется чалоп, грузинский - овдух, армянский - мацнабрдош. А вот, например, азербаджанский дограмач. 300 мл мацуна (мацони, катык и т. д.) взбить венчиком и разбавить 100 мл минеральной воды, лучше всего с соленым вкусом. 2 некрупных огурца очистить от кожицы и натереть на терке, мелко нарезать 2 вареных яйца. Пучок зеленого лука, пучок укропа и - самое главное! - несколько листиков мяты нарезать, посыпать солью и черным перцем, и немного размять. В тарелку кладутся овощи, травы и огурцы и заливаются мацуном.

Испанский суп гаспаччо - тоже, в сущности, окрошка. На томатном соке или на пюре из свежих томатов. По легенде, это блюдо изобрели испанские пастухи, которым лень было готовить что-то сложное, и они просто крошили в горшок все, что попадалось под руку. А попадались им в основном томаты, домашний хлеб, оливковое масло и винный уксус.

В классический гаспаччо уксус добавляется непременно (или лимонный сок), а также оливковое масло и много перца. В тарелку же кладутся разноцветный сладкий перец, мелко нарезанные огурцы, всяческая зелень, раздавленная долька чеснока. Современные варианты допускают присутствие креветок, мидий, ветчины, гренок из ржаного хлеба, свежего винограда и миндаля, тмина, базилика и т.д. И все это разбавляется ледяной водой с кубиками льда.

Вареный лед
Все вышеперечисленные блюда готовятся по принципу салата: нарезать готовые продукты и чем-либо их заправить. Но есть и «истинные» супы, которые сначала варятся, затем охлаждаются и подаются на стол.

Все вышеперечисленные блюда готовятся по принципу салата: нарезать готовые продукты и чем-либо их заправить. Но есть и «истинные» супы, которые сначала варятся, затем охлаждаются и подаются на стол.
Для нежно любимого украинцами свекольника (или холодного борща, а белорусы называют свой вариантхолодником) морковь и свеклу, можно прямо с ботвой, припускают по отдельности в сковороде (в свеклу добавляют уксус, чтобы сохранился цвет). Затем кладут в кастрюлю с водой (соль и сахар по вкусу), доводят до кипения и охлаждают. А потом уже добавляют свежие огурцы, мелко нарезанную мясистую луковицу, зелень и вареные яйца кружочками. Такое непременно надо есть со сметаной, а для пущей аутентичности - с чесночными пампушками. Можно добавлять в уже готовый суп картофель, обжаренные грибы, любое мясо и т.д.

Удачный пример первого и одновременно второго блюда - легкие овощные супы-пюре, подаваемые, как и окрошка, холодными или со льдом. За основу можно взять рецепт супа из баклажанов, а овощи использовать любые. 2-3 баклажана испечь на гриле до мягкости, мелко нарезать и обдать холодной водой, чтобы убрать горечь, измельчить в блендере. Пучок зеленого лука и пару зубков чеснока мелко нарезать, добавить красный молотый перец, 2-3 столовые ложки воды и чайную ложку уксуса, дать настояться. Соединить баклажаны и зелень, добавить кипяченой воды, чтобы получился суп-пюре, и соевый соус по вкусу. Более сытный вариант - грибные супы-пюре со сливками.

Про вкусненькое
Коктейль, налитый в тарелку, - это суп? Значит, суп в бокале - коктейль? Не будем путаться в терминах, ясно одно: сладкий суп может быть прекрасным десертом.

Коктейль, налитый в тарелку, - это суп? Значит, суп в бокале - коктейль? Не будем путаться в терминах, ясно одно: сладкий суп может быть прекрасным десертом.
Кстати, такие десерты стали сильно популярными в высокой кухне последние лет 10, когда большинство VIP-персон перешло на низкокалорийные диеты. Меню ресторанов заманивают не привычными эклерами и «наполеонами», а, например, малиновым супом на кокосовом молоке, супом-пюре из свежих ягод, фруктовыми роллами в соусе из сладкого риса и т.д. Десертными супами называют также фруктовые кисели, «облагороженные» ликерами или вином и пряностями.

Самым заманчивым лично мне показался вишневый суп с варениками. Прекрасный вариант для тех, кто души не чает в вишне: ведь тут ягоды не только внутри вареников, но и в «бульоне». Примерно 300 г вишни без косточек закипятить, дать постоять 15-20 минут, чтобы остыло. Потом вишню измельчить в блендере и снова вернуть в отвар, добавив столовую ложку меда, корицу, имбирь и ванильный сахар на кончике ножа. Слепить классические вареники с вишней, отварить их в вишневом отваре, пока не всплывут. Добавить столовую ложку коньяка и охладить. А подавать со сметаной, взбитой с сахаром. Проверено на живых людях: сколько ни приготовь такого супа, всегда будут просить добавки.

А помните мерзкий рисовый суп с сухофруктами, которым в детском саду потчевали полстраны? Оказывается, он тоже может быть необыкновенно вкусным. Особенно если не украсть у самих себя половину продуктов. Чтобы сделать «правильный» диетический супчик, сначала надо сварить до мягкости 200 г кураги, слить отвар и измельчить фрукты в блендере. Затем сварить рис (до полной мягкости, лучше, если он даже «разлохматится»), высыпать его в пюре и развести суп отваром до нужной густоты, добавив мед или сахар. Холодный суп сдабривают сливками.

Ну а самый простой десертный суп - морковно-кефирный. И, наверное, самый полезный. 2 сладкие морковки натереть на мелкой терке, залить кефиром, добавить немного меда и перемешать. Есть большой ложкой и... не бояться лишних сантиметров на талии.

После недели отдыха на море волосы, если должным образом за ними не ухаживать, тускнеют, становятся сухими и ломкими. Конечно, собираясь в отпуск в теплые страны, мы каждый раз обещаем себе не выходить из дома без шляпки, после купания ополаскивать волосы пресной водой, пользоваться специальными средствами с UV-фильтрами, вечером делать маску и так далее... Следовать всем этим рекомендациям несложно. Но только в теории. А на практике вы уже на второй день пребывания на курорте отказываетесь от всех правил в пользу нездорового образа жизни, гулянок до утра и купаний на диких пляжах. А потом, уже вернувшись из отпуска, расхлебываете последствия.
Почему волосы тускнеют?

Казалось бы, солнце, море, свежий воздух должны только положительно влиять на ваш внешний вид. Что ж, вся эта «терапия» действительно способствует оздоровлению - в общем и целом. А остальное, как говорилось в старом анекдоте про евреев, - нюансы.
Итак, о нюансах. Внешняя оболочка волоса состоит из плотно прилегающих друг другу кератиновых чешуек, выполняющих защитную функцию. Соленая вода и солнце в больших дозах приводят к уменьшению прочности кератинового слоя, волосы становятся сухими, ломкими и тусклыми.

Что делать, если уже поздно?

Теперь чтобы восстановить волосы после моря, потребуется в первую очередь терпение - одной процедурой, одной маской тут не обойдешься. Если есть возможность, то, конечно, лучше посоветоваться со своим парикмахером, чтобы он составил специально для вас программу восстановления. Ведь исходные данные у всех разные, и что для одного хорошо, для другого... в лучшем случае бесполезно.

Впрочем, парикмахера посетить придется в любом случае. Потому что первое, что нужно сделать, если ваши волосы пострадали от сверхдозы солнца и моря, - состричь секущиеся концы.

После того, как вы это сделали, можно переходить к лечебным процедурам. Пожалуй, излишне говорить о том, что c окраской и завивкой лучше пока повременить, чтобы лишний раз не подвергать волосы стрессу.

В борьбе за восстановление шевелюры все средства хороши: и покупная косметика, и народные рецепты. Самое главное - не ждите моментального эффекта. Если после маски ваши волосы блестят, это не значит, что они уже восстановились и нужно прекратить лечение. В целом восстановление может занять примерно месяц в зависимости от степени поврежденности.

Самое популярное народное средство для восстановления волос - оливковое масло. Можно добавить в него пару желтков и немного лимонного сока. Смесь наносят на волосы на 20-30 минут, а затем смывают. Для ополаскивания можно использовать отвар крапивы или ромашки.

Второе по популярности (но не по эффективности) средство - витамин Е. Его можно купить в любой аптеке (около 6 рублей за упаковку из 10 капсул). Масло, «добытое» из капсулы втирают в кончики сухих волос и оставляют на 20 минут, затем (через 20 минут) в корни втирают яичный желток и оставляют еще на 15 минут. Потом маску тщательно смывают теплой водой, можно ополоснуть отваром из трав, но шампунем лучше не пользоваться.

Что касается покупной косметики, то тут ваше главное оружие против ломкости - питательные маски, лосьоны и бальзамы.

Что выбрать?

Dramatic Moisture Intensive Conditioner от Clinique
Примерная цена: 750 рублей
Оценка: 5 из 5
Кондиционер на основе зеленого чая и витамина Е, о пользе которого уже было сказано выше. Возвращает блеск и способствует восстановлению кератинового слоя волоса. Без запаха.

Masque Nutri-Extreme Triple Action от Jacques Dessange
Примерная цена: 200 рублей
Оценка: 4 из 5
Маска «три-в-одном»: питает, восстанавливает, разглаживает. Волосы становятся гладкими, шелковистыми и хорошо расчесываются.


L'Huile de macassar от Klorane
Примерная цена: 320 рублей
Оценка: 4 из 5
Лосьон-бальзам на основе канангового масла. После него волосы становятся мягкими и легко расчесываются.

Lactocerat от Ducray
Примерная цена: 330 рублей
Оценка: 5 из 5
Маска на основе эмульсии лактоцерата и воска. Восстанавливает структуру волос, делает их эластичными и послушными.


Lifetex Sun Mask от Wella
Примерная цена: 320 рублей
Оценка: 4 из 5
Маска на основе масла макадами. Питает волосы и предотвращает потерю влаги. Несмотря на то, что предназначена она в первую очередь для использования во время пляжного сезона, маска прекрасно подходит и для уже «пострадавших» волос. Содержит UV-фильтры.

Интенсивный уход «Total-Восстановление 19» линии Gliss Kur от Shwarzkopf
Примерная цена: 200 рублей
Оценка: 3 из 5
Маска на основе миндального масла. Восстанавливает и питает волосы. Эффект есть уже после первого применения - волосы становятся заметно мягче. Идеально подходит для не сильно поврежденных волос, а вот с «соломой» уже не справится.

«Интенсивная защита и восстановление» от Pantene Pro-V
Примерная цена: 250 рублей
Оценка: 3 из 5
Маска на основе Амино+Pro-V комплекса. Восстанавливает и разглаживает волосы. Эффект заметен сразу, после первого применения, но пользоваться маской нужно регулярно. Лучше всего использовать в качестве кондиционера.

Как выбирать?

Конечно, невозможно перепробовать все средства по уходу за поврежденными волосами. А сужать выбор до перечисленных здесь - не совсем правильно. Поэтому мы составили список ингредиентов, которые обязательно должны входить в состав восстанавливающего средства (не все, конечно, но хотя бы часть):
Витамин А - придает блеск;
Витамин В - защищает от воздействия окружающей среды;
Витамин Е - удерживает влагу, возвращает эластичность;
Витамин F - предотвращает сухость;
Кератин и коллаген - заполняют пустоты в поврежденной структуре волоса;
Пантенол - удерживает влагу
Масло кокоса - увлажняет;
Масло манго - восстанавливает волосы, приглаживает кератиновые чешуйки

Рынок косметики изобилует самыми разнообразными масками для кожи - одна тонизирует, другая сужает поры, третья улучшает цвет лица, четвертая... список можно продолжать бесконечно. И в большинстве своем они, как правило, действительно эффективны. Но часто женщины, падкие на красивые слова рекламных слоганов, совершенно забывают, что помимо фабричных масок есть еще и натуральные - из фруктов и ягод. Между тем, косметологи подтверждают, что такие маски очень полезны - они питают, очищают, освежают и тонизируют кожу. Поэтому просто неразумно не пользовать тем, что дарит нам природа - особенно летом.

Самый простой вариант маски - размазать мякоть по коже и оставить на лице на некоторое время, а затем аккуратно снять ватным тампоном, смоченным в чае, отваре трав или простой воде. В среднем маску держат 15-20 минут, но следите при за тем, чтобы она не засохла у вас на лице. Кислоты, содержащиеся в ягодах и фруктах, могут вызвать раздражение, поэтому, чтобы снизить их действие, можно добавить в кашицу, полученную из мякоти, яичный желток (если у вас сухая кожа) или белок (если у вас жирная кожа). Для приготовления маски можно использовать почти любые фрукты и ягоды - в зависимости от типа кожи и того, какого эффекта вы хотите добиться.

Абрикос

Действие: Снимает воспаления, успокаивает, питает, выводит токсины, а также способствует регенерации клеток.

Как использовать: Очищенные от шкурки абрикосы растереть до состояния кашицы и добавить кислое молоко в пропорции 1:1.

Банан

Действие: Питает и тонизирует

Как использовать

Смешать полученную из банана кашицу с 1 чайной ложкой сока лимона (идеально для жирной кожи)
Растереть банан, добавить ложку молока и перемешать.
Брусника, вишня и смородина

Действие: Сужают поры и освежают

Как использовать

Горсть ягод растереть до состояния кашицы и добавить немного картофельной или овсяной муки (1 часть муки на 5 частей ягод)
Полстакана ягоды выжать до получения сока и смешать с медом (1:1).
Виноград

Действие: Разглаживает, освежает и тонизирует

Как использовать: Взять несколько виноградин, разрезать и натереть соком лицо.

Клубника

Действие: Увлажняет, освежает, очищает, питает, способствует удалению пигментных пятен и веснушек

Как использовать

Растертые до состояния кашицы ягоды нанести на лицо (если у вас очень сухая кожа, то в маску следует добавить питательный крем)
Растереть горсть ягод и залить настоем чайного гриба, через несколько часов слить жидкость и нанести маску на лицо (идеально для жирной кожи).
Растереть полгорсти ягод, добавить ложку творога или сметаны и нанести на лицо на 10-15 минут (идеально для сухой кожи).
Крыжовник

Действие: Освежает, питает и тонизирует

Как использовать: Марлевую маску пропитать соком крыжовника и наложить на лицо.

Лимон

Действие: Сужает поры, отбеливает, освежает.

Как использовать: Взбить яичный белок и добавить одну ложку лимонного сока, получившуюся смесь нанести на лицо.

Малина

Действие: Сужает поры, питает, замедляет старение и повышает тонус.

Как использовать: Полстакана ягод выжать до получения сока, удалить мякоть, добавить в 2-3 ложки свежего молока, перемешать, пропитать получившимся составом марлю и наложить маску на лицо.

Облепиха

Действие: Питает, тонизирует, способствует сужению пор

Как использвовать: Предварительно замороженные ягоды облить кипятком и растереть, добавить сметану в пропорции 1:1.

Персик

Действие: Разглаживает и смягчает

Как использовать: Снять шкурку, растереть мякоть и нанести на лицо

Черешня

Действие: Сужает поры, тонизирует, освежает

Как использовать

Растереть мякоть и добавить оливковое масло (чайная ложка на горсть ягод)
Растереть мякоть и добавить лимонный сок (идеально для жирной, пористой кожи)
Яблоко

Действие: Увлажняет и тонизирует.

Как использовать

Сварить яблоко в молоке, запечь, затем (после того, как яблоко немного остынет!) нанести получившуюся кашицу на лицо.
Очищенное яблоко растереть и смешать с натертой на мелкой терке морковью в пропорции 1:1.
Несколько советов:

Для получения заметного эффекта маски нужно использовать регулярно, но не чаще 4 раз в неделю.
Хранить готовую смесь не рекомендуется - лучше сделать новую прямо перед использованием.
Маски наносят только на хорошо очищенную и увлажненную кожу (идеальный вариант - после ванны или сауны
Консистенцию маски можно легко изменить за счет дополнительных ингредиентов: чтобы сделать смесь гуще, нужно добавить муку или крахмал, чтобы жиже - разбавить молоком.
Внимание: перед нанесением маски не забудьте проверить её действие на небольшом участке кожи - нанесите небольшое количество смеси на запястье и подождите минут 20. Только в том случае, если вы не выявили никаких заметных реакций, маску можно использовать.

Сегодня возможности новых парикмахерских методик позволяют создавать эксклюзивные прически из волос любого типа, цвета и длины. За один день вы можете полностью изменить свой образ и подчеркнуть ваше индивидуальное представление о красоте. Все, что для этого нужно - время и деньги, поскольку салонные процедуры занимают по нескольку часов и стоят относительно дорого.

Локоны длиннее

Наращивание волос позволит решить проблемы с редкими и слабыми волосами, быстро "отрастить" волосы после неудачной стрижки или же просто изменить свой внешний вид. Сама процедура наращивания волос занимает от 2 до 5 часов. Наращивание может производиться по нескольким разным технологиям - это позволяет выбрать способ, наиболее подходящий именно вашему типу волос, а также наиболее щадящий.

Стоит учитывать, что новые длинные волосы будут требовать специального ухода. Например, нельзя пользоваться обычными бальзамами, и расчесывать локоны придется особенно осторожно.

Африканские косички

Косички - это наиболее популярная афроприческа, которая подойдет активным молодым людям, а так же всем, кто с помощью прически стремится подчеркнуть свою индивидуальность. Плетение косичек довольно длительный процесс и порой занимает целый день. Оптимальное число косичек - не менее 200 штук. Именно при таком количестве косички будут тонкими, а прическа не будет казаться тяжелой. При плетении африканских косичек в ваши собственные волосы вплетаются дополнительные пряди. Благодаря этому вы можете выбрать любые цвета и создать эффект мелирования или колорирования.

Цена новой прически:

Наращивание волос: процедура - от 12 000 руб., коррекция - 50% от стоимости наращивания, удаление - около 2 500 руб.

Афрокосички: плетение - 6 000-8 000 руб., снятие - около 2 000 руб.

Дреды: короткие - 8 000 руб., длинные - 15 000 руб.


Носить классические афрокосички можно от 3 до 6 месяцев, в зависимости от типа и состояния волос. Такая прическа не вредит здоровью волос, наоборот - волосы отдыхают от укладов, фена, постоянных окрашиваний и других экспериментов.

Дреды

Дреды - еще один вид экстремальных афропричесок, нынче очень популярен. В салонах предлагают несколько методик плетения дредов. Вы можете выбрать дреды из искусственных волос - ваши собственные не пострадают, а выглядеть вы будете ничуть не хуже. Цвета искусственных волос можно подобрать любые, и даже скомбинировать несколько оттенков.

Если вы хотите кардинально измениться - можно сделать дреды из собственных волос: для этого требуются достаточная длина, так как в процессе плетения прическа станет короче примерно в два раза. Дреды будут выглядеть естественно, но свои волосы нельзя будет вернуть к первоначальному виду. Также такие дреды потребуют некоторых дополнительных процедур - их необходимо периодически подкручивать, одновременно обрабатывая воском.

Авангард в волосах

Пони-тайл - плетение классических африканских косичек, но в качестве дополнительного материала используют кудрявые пряди или локоны. В результате получается косичка с локоном на конце. Эта прическа так же требует минимального ухода - регулярного мытья волос с бальзамом и расчесывания локонов.

Гофрэ - вид афропрически, который еще называют африканским наращиванием. При создании такой прически используются специальные пряди, которые по внешнему виду напоминают мокрую химию. Завитки на такой пряди могут быть разного размера - от самых мелких до самых крупных. Эта прическа позволит избежать вредного воздействия химической завивки, и в то же время получить кудрявые волосы.

Локоны-керли - при создании этой прически используются пряди, закрученные в крупный и тугой локон. В отличие от гофре, керли требует к себе небольшего внимания - первые три дня завитки нужно будет опрыскивать специальным маслом. В дальнейшем - уход как за обычными волосами.

В летний период наша кожа особенно подвержена негативному воздействию окружающей среды. Уставшая от суровой зимней погоды, она подвержена эффекту так называемого фотостарения (преждевременному старению, вызываемому прежде всего избыточным ультрафиолетовым излучением) и нуждается в тщательном уходе и повышенной защите.

Проблема №1. Пыль

Теплый влажный воздух летом - идеальная среда для выживания многочисленных микробов и бактерий. Из-за повышенного содержания в воздухе пыли кожа быстро загрязняется. Первая мера защиты кожи лица - ее глубокое ежедневное (утром и вечером) очищение косметическим молочком или тоником. Для улучшения микроциркуляции и тонизирования кожи желательно регулярно протирать лицо и шею кубиками льда на основе травяных настоев. Для более глубокого очищения достаточно раз в неделю пользоваться скрабом или другим средством с пилинг-эффектом.

Не торопитесь умываться холодной водой. Обветренное и потное лицо лучше сначала протереть сметаной, растительным маслом или настоем шалфея. Тоники и пенки для умывания можно чередовать с отваром ромашки или липового цвета. После долгого пребывания на воздухе рекомендуют накладывать на чистую кожу салфетки, смоченные в травяном отваре (из цветков ромашки, липового цвета, лепестков розы, листьев мяты и т.п.). Можно также воспользоваться благами дачного сезона и смазывать кожу соком свежих овощей и фруктов (огурца, томата, арбуза, винограда, клубники, смородины, абрикоса, персика и др.).

Проблема №2. Сухость

Жаркая погода - непростое испытание для кожи лица, особенно для сухой. Летом наш организм быстро обезвоживается, а кожа - соответственно нуждается в активном увлажнении. Не надейтесь найти спасение в помещении: здесь нас ждет другой источник опасности - кондиционер. Холодные струи воздуха высушивают кожу, в результате чего она обветривается, шелушится и теряет свежий и здоровый вид.

Специалисты настаивают на том, что для поддержания работоспособности всех систем организма летом нужно выпивать не менее двух литров жидкости ежедневно. Для регулярного ухода за кожей лица и шеи следует пользоваться увлажняющими кремами, но обязательно легкой и нежной консистенции. Крем должен хорошо впитываться и не оставлять после себя жирной пленки, которая будет препятствовать испарению влаги. Кроме того, в его состав должны входить витамины С и Е, ферменты и антиоксиданты защищающие от воздействия свободных радикалов и ультрафиолета.

Проблема №3. Потливость

В жаркую погоду мы все страдаем в разной степени повышенным потоотделением. Вспотевшую кожу лучше протирать промокательными движениями с помощью бумажной салфетки. При постоянной потливости снова поможет травяной настой - 1 столовая ложка травы зверобоя на стакан кипятка. Девушкам с жирной кожей следует пользоваться спиртсодержащими тониками и лосьонами (однако содержание спирта не должно превышать 30%) и на время отказаться от пудры.

Во многих случаях кожа становится более потливой из-за щедро наложенного макияжа или неправильного выбора дневного крема. Помните: питательные жирные крема, которыми мы пользуемся осенью и зимой, теряют актуальность весной и летом. Для ухода за кожей лица выбирайте легкие и быстро впитывающиеся косметические средства.

Проблема №4. Воздействие солнечных лучей

Многие женщины с нетерпением ожидают наступления лета с одной лишь целью - поскорее сменить загар из солярия на естественный. Ради красивого бронзового цвета кожи они готовы сутки проводить под палящим солнцем, упрямо отвергая доводы о вреде ультрафиолетового излучения. Тем не менее научно доказано, что длительное пребывание на солнце провоцирует процесс фотостарения и способствует развитию онкологических заболеваний.

Чтобы не навредить самому себе, перед приемом солнечных ванн необходимо принять меры предосторожности. Во-первых, загорать можно только в профиль, поворачиваясь к солнцу то одной, то другой стороной лица. При том нужно позаботиться о том, чтобы не обгорели нос и лоб - участки кожи, наиболее восприимчивые к воздействию ультрафиолета.

Перед загоранием нельзя умывать лицо мыльным раствором: он лишает кожу естественной жировой пленки, тем самым делая ее более подверженной обгоранию. С другой стороны, не надо злоупотреблять и солнцезащитными средствами: под воздействием солнечных лучей на коже лица, смазанной слишком жирным слоем крема или масла, может начаться раздражение. После загорания необходимо смыть солнцезащитную косметику и обработать лицо тоником или лосьоном.

Не забывайте о солнцезащитных очках! Ультрафиолетовые лучи крайне негативно воздействуют на наше зрение и даже вызывают многие хронические офтальмологические заболевания. Особенно позаботьтесь о нежной коже вокруг глаз: ее нужно обрабатывать легкой эмульсией или кремом с помощью мягкого ватного тампона.

Рецепты летних натуральных масок для лица и шеи

1 яичный желток, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка картофельного крахмала. Через 15-20 минут смыть водой.

Маска из ягод - клубники, малины, смородины (рекомендуется для ухода за сухой кожей): ягоды протереть через сито, полученную массу нанести на лицо на 20-25 минут, затем смыть водой. Ягодные маски питают, увлажняют и тонизируют сухую кожу, освежают ее цвет.

Маска из яблок: сварить 1 яблоко в небольшом количестве молока, размять в пюре и нанести на кожу. Через 20 минут смыть водой.

Маска из моркови: натереть две светлые моркови, добавить 1 яичный желток, несколько капель лимонного сока и оливкового масла. Полученную массу нанести на лицо, через 20-25 минут стереть ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Кстати, морковные маски, богатые кератином, оказывают на кожу эффект автозагара.

Маска из огурца: приложить к лице и шее огуречную кожуру или натертую мякоть. Эта маска оказывает отбеливающее и тонизирующее действие и особенно полезна при уходе за уставшей кожей с расширенными порами; не рекомендуется для ухода за сухой кожей.

Красивые, здоровые волосы - прекрасный дар природы и естественное украшение для любой женщины. Роскошная копна волос - предмет легкой зависти подруг. Пышные, ухоженные волосы поднимают настроение не хуже, чем модный наряд.
Что же делать, если волосы потеряли шелковистость и природный блеск, потускнели и стали выглядеть безжизненными? Ответ один - правильно ухаживать.

На волосах отражается наше плохое самочувствие, и даже плохое настроение. Причин болезни волос немало: нервные переживания, наследственность, простудные, инфекционные заболевания, недостаток витаминов, гормональная перестройка, периодически происходящая в женском организме. Немаловажно и влияние внешних факторов: прямых солнечных лучей, высоких температур, неправильно подобранных косметических средств.

Как известно, волосы бывают жирными, сухими и нормальными. Стоит отметить, что постоянное окрашивание, делает волосы сухими.
Физиологическая смена волос происходит в течение всего года - в день их должно выпадать чуть более сорока.

Обиднее всего, если вы теряете волосы из-за неправильного ухода. Основа ухода за волосами - мытье. Несмотря на рекламу, мыть волосы каждый день не рекомендуется. С постепенным увеличением интервала - волосы будут дольше оставаться чистыми.

Частота мытья волос зависит от скорости их загрязнения, что связано с типом волос и кожи головы, временем года, условиями работы и отдыха. Перед процедурой мытья волосы следует расчесать и смочить водой.

Нормальные волосы моют не чаще одного раза в пять дней; жирные волосы рекомендуется мыть по мере их загрязнения, но не чаще, чем через два-три дня; сухие волосы моют редко - один раз в 7-9 дней.

Температура воды должна быть приятной для кожи головы (не холодной и не горячей). Волосы нужно вымыть дважды: в первый раз быстро смыть шампунь, а во второй массировать кожу головы подольше. Теплая вода и массаж усилят кровообращение кожи головы, и увеличат эффективность действия шампуня.

После мытья волос воспользуйтесь кондиционером, ополаскивателем или бальзамом.

Бальзам воздействует на кожу, как увлажняющий крем;
ополаскиватель сглаживает верхний слой волоса и снимает статическое электричество - волосы меньше путаются;
кондиционер делает волосы легкими и послушными.
Это вовсе не означает, что бальзамы противопоказаны жирным волосам, а кондиционеры - сухим. В наше время существует масса профессиональных косметических средств по уходу за волосами, разработанных специально для каждого типа.

После мытья промокните волосы полотенцем, чтобы сохранить тепло и ускорить их высыхание. Быстрое высушивание с помощью фена вредит волосам - они теряют естественную влагу, пересушиваются, становятся ломкими и секутся.

Если отказаться от сушки и укладки волос феном, электрощипцами, на термо-бигуди, невозможно - существуют специальные профессиональные средства, действие лечебных компонентов которых активируется только при нагревании. Они покрывают волосы тонкой пленкой, удерживающей влагу внутри.

Волосы расчесывайте деревянной расческой или щеткой с натуральными щетинками. При выборе расчески, обратите внимание, чтобы зубцы не были слишком острыми - они могут повредить кожу головы. Запомните: чем чаще вы расчесываете волосы - тем они становятся лучше, а утром и вечером такой массаж обязателен - он вызывает приток крови к коже головы, что улучшает снабжение волос кислородом, способствует их росту.

Волосы гигроскопичны, т. е. легко впитывают влагу и становятся уязвимыми, обрываются, выпадают. Именно поэтому расчесывать влажные волосы не рекомендуется, особенно длинные.

Для жирных волос подойдут шампуни с высоким содержанием моющих средств; для сухих - шампуни с добавлением увлажнителей, предотвращаю- щих чрезмерное высушивание волос; для нормальных - шампуни со средним содержанием моющих компонентов и сбалансированным рН-фактором.

Прежде чем купить шампунь от перхоти, убедитесь, что причина ее появле ния - не кожное заболевание - себорея, перед лечением которого необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом. Постарайтесь одновременно с избавлением от перхоти устранить причину подобного состояния волос: если у вас аллергия на шампунь, смените его.

Окрашенным волосам требуется специальный уход - они нуждаются в актив- ном питании и укреплении.

Ослабленные, уставшие волосы требуют особого ухода.
Кончики можно подлечить средством, в состав которого входит силикон. Он склеит микротрещинки, ляжет на волосы защитной пленкой и снимет ощущение жирности.

В готовых продуктах по уходу за ослабленными волосами, как правило, используется очищенный кератин. Его основная функция - защита волос и кожи головы. Кератин и овсяное молочко восстанавливают структуру волос, делая их блестящими и необыкновенно мягкими.

Специальные обертывания для волос, содержащие витамины, компенсируют недостаток влаги и разглаживают огрубевший чешуйчатый слой. Под воздействием тепла ценные вещества впитываются значительно быстрее. Поэтому, нанеся на волосы такое средство, наденьте сверху шапочку для душа и обер- ните голову теплым махровым полотенцем.

Если волосы потеряли блеск, окажите им помощь, применив специальные ампулы для лечебного обертывания, которые улучшат кровообращение кожи головы. Лечение растительными экстрактами проводят не только после мытья, можно наносить их и на сухие волосы. Возможно, значительно удоб- нее в применении вам покажутся гели и спреи аналогичного лечебного действия. Они наносятся на влажные волосы и не смываются.

Что моментально выдает нашу усталость, настроение и напряженность? Конечно, наши глаза. Все ткани глаза очень чувствительны и сразу реагируют на внешние раздражители - химические и физические. То же самое можно сказать и о коже вокруг глаз: она чрезвычайно чувствительна, плохо защищена от внешних воздействий и доставляет массу неприятностей при неправильном уходе. Любые негативные изменения в организме в первую очередь отражаются на коже вокруг глаз. Процесс старения, конечно же, начинается в этой области раньше всего...

Кожа: разная и одинаковая

Первая и основная причина такой чрезмерной чувствительности кожи вокруг глаз - ее структура. Дело в том, что строение кожи на всех областях тела одинаково, отличие лишь в толщине слоев кожи и развитии тех или иных пластов в зависимости от месторасположения.

Эпидермис (надкожица) - самый поверхностный отдел кожи. Его толщина неодинакова в различных областях тела и зависит от возраста, врожденных особенностей, образа жизни и условий работы. Он состоит из пяти клеточных слоев: рогового (самого поверхностного), блестящего, зернистого, шиповатого и базального. На ладонях и, особенно на подошвах, эпидермис имеет наиболее выраженный роговой слой, толщина которого достигает 0,5-1 мм. Толщина всего эпидермиса 50-80 мкм.

Кожа век содержит меньшее количество рядов клеток в эпидермисе, роговой слой здесь очень «слабый» - здесь он тоньше в три-четыре раза, чем на всех остальных областях тела. Такое строение делает кожу вокруг глаз очень проницаемой для любых веществ, в том числе и токсических.

Дерма (собственно кожа) состоит из волокон соединительной ткани, клеточных элементов (осуществляющих синтез коллагеновых волокон) и аморфного основного вещества. Этот слой кожи состоит из двух «подразделений»: сосочкового и сетчатого пластов. Волокна соединительной ткани - коллаген и его предшественник эластин - в коже вокруг глаз присутствуют в очень малом количестве. Именно этим фактом и объясняется быстрое старение кожи и потеря эластичности. Основное вещество дермы - студнеобразная субстанция, главный компонент которой - гиалуроновая кислота. Она заполняет пространство между пучками волокон соединительной ткани, клетками и кровеносными сосудами.

Гиподерма (подкожная основа) состоит из жира и соединительной ткани. Ее характеризуют жировые дольки, образованные липоцитами - клетками, наполненными жиром. Между жировых долек тянутся коллагеновые волокна, идущие к мышечным пучкам и осуществляющие связь между кожей и тканями. Толщина гиподермы может быть различной.
Подкожной жировой основы нет на веках вовсе! Толщина кожи здесь - всего около 0.4 мм. Напротив, наиболее выражена подкожная жировая клетчатка в области ягодиц и живота - она может быть более 10 см.

В связи с особенностями строения кожи вокруг глаз рекомендуется использовать для кожи этой области специальные средства для ухода. Несколько другое значение рН, чем на других участках кожного покрова, а также склонность к задержке воды при различных патологических состояниях, образование мелких морщин при неправильном уходе делают область глаз совершенно особенным участком кожи, который требует специфического внимания.

Тоник

Бесспиртовой или с низким содержанием спирта, в составе очищающего средства должен быть учтен другой уровень рН кожи вокруг глаз (более щелочной), активные вещества тоника обязательно должны содержать компоненты, регулирующие баланс влаги на поверхности кожи.

Крем

Основные активные вещества кремов и гелей для кожи вокруг глаз - увлажняющие. К ним можно отнести следующие: мочевина, гиалуроновая кислота, аминокислоты, фруктовые кислоты, экстракты морских водорослей, алоэ вера, примулы, мимозы, сои. Восстанавливают гидро-липидный защитный барьер линолевая и линоленовая кислоты, содержащиеся во многих растительных маслах, церамиды, фосфолипиды, сквален.

Отечность и темные круги под глазами помогут «убрать» такие компоненты: аскорбиновая кислота, рутир, эсцин, экстракты боярышника, черники, рябины, гинкго билоба, арники и винограда.


омпоненты для коррекции морщин вокруг глаз направлены на увеличение синтеза собственного коллагена кожи (растительные экстракты: хвоща, манжетки, солодки, пшеницы, ретинол в активной форме, фруктовые кислоты), а также обеспечение миорелаксирующего действия (ботулотоксин и другие белки с подобным эффектом).

Ультрафиолетовая защита - обязательный фактор защиты для кожи области век. Можно использовать легкие эмульсии с содержанием оксида цинка и диоксида титана, обеспечивающими физическую защиту. Использование химических фильтров нежелательно, это может повысить чувствительность кожи.

Хорошим дополнением будет присутствие в составе косметики витаминов А и Е. Концентрация компонентов не должна быть такой активной, как в косметике для кожи других областей, все составляющие непременно обязаны быть гипоаллергенными. Кстати, прежде чем использовать новый крем вокруг глаз, необходимо провести тест на чувствительность, например, на коже внутреннего сгиба локтя - здесь кожа тоже тонкая. В течение нескольких дней после использования не должно появляться никаких аллергических реакций на крем.

Салонные методы

Профессиональный уход за кожей области вокруг глаз включает, в первую очередь, коррекцию морщин, а также интенсивное увлажнение и сохранение влаги в коже длительное время. Программы ухода подбирает косметолог индивидуально с учетом всех особенностей кожи и возраста, наличия дерматологических заболеваний.

Наиболее популярный метод борьбы с мимическими морщинами - инъекции ботулотоксина. Препарат вводится в наружные углы век и приводит к расслаблению мышц и снижению интенсивности их сокращений, поэтому морщинки не образуются, когда человек улыбается. Действие препарата начинается через 3-4 дня, длится до полугода, после чего инъекции повторяют. Процедура требует большого профессионализма от доктора и соблюдение всех врачебных рекомендаций от пациента.

В борьбе с «морщинами покоя», которые образуются вне зависимости от мимики, актуальны наполнители, или филлеры. Чаще всего для этих целей используется гиалуроновая кислота различной концентрации. Если говорить о коррекции дефектов в области вокруг глаз, то с помощью гиалуроновой кислоты возможно исправление морщин нижнего века. Подобные процедуры можно делать 1 раз в год.

В области век возможно применение пилингов различных видов: поверхностных, срединных и глубоких. Наиболее часто применяют альфа-гидроксикислоты: гликолевую, молочную, яблочную, тартаровую.

Хороший эффект дают физиотерапевтические процедуры без вмешательства: ионофорез, микротоковая и ультразвуковая терапия, массаж. Популярны также мезотерапевтические процедуры: инъекционное введение в морщины различных веществ, восстанавливающих соединительную ткань. Например, инъекции гиалуроновой кислоты, комплекса витаминов, аминокислот, ферментов, антиоксидантов, нуклеиновых кислот

Задумывались ли вы когда-нибудь, откуда берутся наши представления о красоте? Казалось бы, это так естественно: мы с первого взгляда на человека можем оценить, красив он или нет. Но наши собственные критерии оценки зачастую сформированы глянцевыми журналами, телевидением и кино.

И дело здесь не только в том, как сильно средства массовой информации влияют на наши вкусы. Так было всегда. Какой-то тип внешности считался эталонным, другие - нет. Через пятьдесят, сто лет картина менялась. Красивыми начинали считать тех, на кого раньше не обратили бы внимания вовсе. Особенно часто подобные трансформации происходили с эталонами женской внешности. Ведь для представительниц слабого пола привлекательность во все времена была особенно нужна. В мире мужчин это было их главным оружием...

Широкие бедра Венеры Милосской

Древние греки увековечили свои представления о прекрасном в искусстве. Особенно наглядно о них свидетельствуют скульптуры: атлетическое телосложение, идеальные пропорции и аристократичные черты лица давно вошли в нашу культуру под этикеткой «классика».

Красивыми считались женщины высокого роста, мускулистые и сильные. С широким тазом и узкой талией. Эталоном красоты считались большие глаза, прямой нос и непременно золотые кудри. Красивый человек, по мнению греков, заслуживал почитания и славы наравне с полководцами и поэтами. Ведь он приближался по образу к идеалу - безупречным телам олимпийских богов.

Да, никак, ты ведьма?!

В Средние века красивым женщинам в Европе приходилось тяжко. За огненно-рыжие локоны или яркий цвет глаз вполне можно было прослыть ведьмой и угодить на костер. Телесная привлекательность и сексуальность считались подарком Дьявола и не могли принадлежать приличной женщине.

Общество было настолько религиозным, что внедряло каноны христианства буквально во все сферы человеческой жизни. Официальным идеалом женщины во внешности и поведении считалась Дева Мария. Она должна была быть скромной, невинной и смиренной. Этому лучше всего соответствовал удлиненный овал лица, тонкий прямой нос и большие глаза, полные скорби о бедах мира, взгляд которых был всегда опущен вниз.

Бреем лбы и затылки

Эпоха Возрождения несколько развеяла туман задумчивости и монастырскую скуку признанных красавиц Средних веков. Однако в моде по-прежнему оставались удлиненные лица. Модницы того времени подходили к этому вопросу так же серьезно, как нынешние к ровному загару или борьбе с целлюлитом.

Для того чтобы визуально удлинить овал лица, женщины выбривали волосы надо лбом и почти полностью выщипывали брови. А чтобы шея казалась длиннее - выбривали еще и затылки. Фигура женщины эпохи Возрождения должна была быть не слишком крупной, но и не худощавой. Ценились широкие плечи и холеная белая грудь - на ней не должно было быть видно ни одной выступающей косточки, она должна была быть округлой и мягкой. В то время в моду впервые вошли миниатюрные изящные ступни ног и узкие щиколотки.

Долой естественность

Барокко, наступившее вслед за Возрождением (16-17 века), поставило крест на ценившейся ранее естественности. В то время моду всей Европе диктовал французский Версаль - двор Людовика XIV. Балы и маскарады, многочисленная свита и любовницы короля задавали какой-то новый, театральный тон. Именно в этот период стала популярна пышность женских форм, со вкусом запечатленная фламандским гением Рубенсом.

Плечи должны были быть широкими и откинутыми назад, особенно ценился крупный бюст и широкие бедра. Однако талия при этом должна была быть осиной - дамам приходилось затягиваться в корсеты из китового уса, чтобы сделать талию как можно уже. Корсет к тому же выполнял еще одну функцию - поднимал и поддерживал грудь.

В кукольном мире

В начале 18-го века на смену барокко приходит новый стиль - рококо. Он кардинально изменил представления о женской красоте. На смену толстушкам, затянутым в неимоверные корсеты, пришли хрупкие, изящные женщины, напоминающие фарфоровых кукол. Театральность и неестественность, свойственные барокко, при этом остались в силе. Особое сходство с куклами дамы рококо приобретали благодаря косметике.

В то время было принято покрывать лицо толстым слоем белил, а затем буквально заново рисовать на нем лицо. При этом красавицу подчас не могла узнать и родная мать. Дополнял облик огромный парик, щедро посыпанный пудрой и украшенный цветами, лентами, драгоценными камнями и даже свежими фруктами.

Тепло ль тебе, девица?

Классицизм начала 19-го века стал естественной реакцией на переизбыток театральности и ненатуральности прошлых веков. Этот новый стиль возвращал граждан к античным канонам естественной красоты. Он появился в Англии, но вскоре захватил и Францию, где после свершившейся Революции активно стремились избавиться от наследия дворцовой эпохи с ее париками, мушками, корсетами и румянами.

Обильная косметика стала считаться вульгарной, во внешнем виде ценилась прежде всего естественная красота. Считалось даже, что чем красивее женщина, тем меньше ей нужно украшений. Поэтому ювелирные изделия также на какое-то время вышли из моды.

Наряды дам все больше напоминали античные туники и делались из такого тонкого муслина, что немало красавиц поплатилось здоровьем и даже жизнью за стремление следовать моде - воспаление легких стало одним из самых распространенных светских заболеваний.

Так много девушек хороших...

Классицизм стал последним примером «тотальной моды». Уже в конце XIX века стилей было так много и сменяли они друг друга так быстро, что трудно выявить какой-то один определенный эталон красоты. Таким же калейдоскопом является век XX, в течение которого массовые симпатии отдавались то пышным и низкорослым женщинам, то мальчиковым худышкам. Эталонами красоты успели побывать женщины самых разных типов: Марлен Дитрих, Мэрилин Монро, Софи Лорен, Одри Хэпберн.

Не означает ли это, что красота - понятие более чем растяжимое? Сегодня в моде один тип внешности, завтра - другой. И стоит ли так убиваться из-за того, что ваша фигура не вполне соответствует сегодняшним канонам? Возможно, через несколько лет именно ваши формы будут считаться идеальными.

А ваши дети и внуки скорее всего будут просто недоумевать по поводу нынешних эталонов красоты. Об этом стоит помнить, садясь на очередную изнуряющую диету или стремясь исправить фигуру с помощью пластической хирургии. Как показывает история, красота - вещь более чем относительная

Большинство из нас во что бы то ни стало желает казаться выше. Хотя бы на несколько сантиметров. Этого можно добиться при помощи некоторых небольших хитростей.
Возможно, кое-что уже Вам знакомо: например, подбор одежды, колгот и обуви одного цвета. Однако это не всегда практично и оправданно. Эксперты в области моды советуют использовать другие, более удачные, приемы.

Выбирайте платья со слегка завышенной талией и свободной юбкой. Подол должен быть чуть ниже или же чуть выше колена. От обтягивающих моделей с заниженной талией стоит отказаться.

Ни в коем случае не надевайте укороченные брюки: они очевидно "подрежут" Ваши ноги.

Присмотритесь к босоножкам на высоком каблуке: это универсальное средство. Однако нужно избегать ремней на лодыжке: лучше, чтоб пятка оказалась открытой.

Короткие шорты носить можно, следует лишь выбрать не слишком обтягивающую модель без завышенной талии.

Забудьте о коротких топах, открывающих живот: они зрительно удлиняют верхнюю часть фигуры, делая ноги короче. Вместо них возьмите длинную обтягивающую футболку, желательно с защипами на груди. Надевайте брюки с традиционной (не завышенной, не заниженной) талией, и следите за тем, чтобы они были не слишком облегающими

- Как мне этот цвет, идёт?
- Да, только немного... мертвит.

Согласно легенде, идея разделить внешность людей на несколько цветотипов, принадлежит Максу Фактору. Не знаю, так ли это, но тот, кто это придумал, действительно был гением. Определить цветотип в большинстве случаев можно всего за несколько минут, облегчив тем самым выбор цвета одежды и макияжа на всю оставшуюся жизнь (ну, или, по крайней мере, до тех пор, пока краска для волос не поспособствует смене цветотипа).

Зачем вообще заморачиваться подбором «своих» цветов, могут мне возразить. Многие выбирают одежду по принципу «немарко», «модно» или «ой, я этот цвет люблюнимагу», и счастливы при этом безо всяких там мудрёных научно обоснованных методик. Так оно и есть, мы, дизайнеры, хорошо знаем этот феномен - довольно большое количество покупателей кидается на цвет, а не на стиль или, свят-свят-свят, силуэт и интересные детали.

В свою очередь могу возразить, что навыбиравшиеся сердцем барышни приходят домой, и обнаруживают, что цвет спонтанной покупки мало того, что ни с чем не комбинируется, так ещё и делает лицо болезненно-серым, постаревшим сразу лет на ...дцать. Такой волшебный мертвящий эффект сигнализирует о том, что данный цвет категорически противопоказан этому человеку, ибо диссонирует с его цветотипом.

А ведь есть цвета, которые, наоборот, освежают лицо без косметических процедур и макияжа, даруя ему способность светиться молодостью и здоровьем, несмотря на бессонную ночь в прокуренном клубе. Так что стоит потратить полчаса на определение своего цветотипа и запоминание «своих» и «не своих» цветов, чтобы покупки впредь только радовали. Мужчинам, кстати, это особенно рекомендуется, поскольку у них нет возможности пользоваться декоративной косметикой, которая иногда может примирить «чужой» цвет с внешностью дамы.


Итак, цветотип внешности - это совокупность цвета кожи, волос и глаз, классифицированная особым секретным способом. Всё многообразие лиц европеоидов можно разделить на очень небольшое число цветотипов. Сегодня наиболее распространён максфакторовский вариант - четыре основных цветотипа (весна, лето, осень, зима). Многие стилисты и визажисты знают только его, поскольку он довольно прост в работе (обманчиво прост, сказала бы я). Есть и другие классификации цветотипов (где их, к примеру, пять, шесть или десять), но мы остановимся именно на классическом, использующим образы времён года.

Диагностика цветотипа производится перед большим зеркалом в светлой комнате со стенами и мебелью светлых нейтральных тонов (в идеале - белая комната). Всё яркое из поля зрения нужно убрать. Освещение должно быть нейтральным, лучше всего рассеянный дневной свет. Прямое солнце или жёлтое электрическое освещение недопустимы. Непосредственно перед диагностикой дайте глазам отдохнуть, не смотрите на яркие предметы или на свет, будь то лампа, монитор, телек или жизнь за окном. Макияж и украшения нужно снять. Одежда предпочтительна нейтральных цветов с открытыми плечами, можно раздеться до пояса.

Ещё вам понадобятся куски ткани разных цветов. Доставайте из закромов однотонные шарфы, платки, покрывала, полотенца, пелёнки, шмотки, отрезы материала. Чем больше цветов - тем лучше. Не торопитесь прикладывать всё это к лицу в поисках своего идеала, сначала вникните в суть методики. А тряпочки пусть пока полежат в сторонке, смотреть на них лишний раз не стоит, иначе фокусы зрения в виде явлений последовательного контраста не замедлят себя явить. (Последовательный контраст - это когда вы смотрите на красное, потом переводите взгляд на белое или серое, и оно кажется вам зелёным. Не вру, можете сами проверить. После долгого созерцания какого-либо цвета в глазу генерируется образ дополнительного к этому цвету оттенка.)

Для идентификации цветотипа мы с вами должны определиться с тремя парами показателей. Каждый из четырёх цветотипов обладает только одним показателем из каждой пары. Вот эти пары:

светлый - тёмный;
тёплый - холодный;
чистый - приглушённый.
При определении пар показателей ориентируемся прежде всего на цвет волос. Цвет кожи - показатель скорее вспомогательный. А уж глаза и вовсе занимают настолько небольшую площадь лица, что в нашей работе их цветом можно пренебречь.

Светлый - тёмный. Здесь всё довольно просто. К светлым отнесём блондинов, светло- и средне-русых, светло-каштановых, светло-рыжих. К тёмным - всех остальных: тёмно-русых, шатенов, рыжих и брюнетов. Тёмных цветотипов в разы больше, чем светлых (хотя современные краски для волос существенно меняют эту пропорцию). Светлые цветотипы - это весна и лето, тёмные - осень и зима.

Тёплый - холодный. В определении тёплоты или холодности важно не ошибиться. Все оттенки волос и кожи могут быть либо тёплыми золотистыми, либо холодными пепельными, в зависимости от наличия или отсутствия в волосах и коже золотистого пигмента. Пристально рассмотрите волосы, поворошите их, обращая особенное внимание на блики. Ваша задача - заметить золотистый ореол, если он есть. Он может быть явным, в случае рыжих волос, но часто грань между золотистыми и пепельными волосами очень тонка. Это особенно касается русых и тёмно-каштановых волос. Холодные волосы могут быть желтоватых или коричневатых оттенков (особенно в том случае, если волосы окрашены), но их блик всегда белый, без малейшей рыжинки.

В определении теплоты или холодности вам может помочь цвет кожи, веснушек, родинок. У тёплых цветотипов кожа также содержит золотистый пигмент, который придаёт ей оттенок персика, слоновой кости, шампанского, бронзы, золота. Веснушки и родинки также рыжеватые. У холодных цветотипов сквозь кожу просвечивает сеть голубоватых кровеносных сосудов, а румянец, если он есть, розовый с малиновым оттенком. Холодная кожа - снежно-белая, голубоватая, розоватая, оливковая. Веснушки и родинки у холодных цветотипов серовато-коричневые.

Тёплым типам больше идут золото, бронза, латунь, медь, нежели серебро, сталь и платина. Холодным - наоборот. Для определения теплоты или холодности можете попробовать ответить на вопрос, какие металлы гармонируют с вашей внешностью.

Цветопроба, позволяющая определить холодность или теплоту - это прикладывание к лицу двух вариантов розового - тёплого оттенка лососины и холодного a-la «Дом-2» Если в вашей куче тряпочек завалялось что-то подобное - прекрасно, если нет, можно использовать для цветопробы другие пары тёплых и холодных нюансов одного цвета. В крайнем случае, поупражняйтесь с синим и оранжевым примерно одинаковой светлоты и насыщенности. Один из пары цветов освежит цвет вашего лица и подчеркнёт цвет волос, второй, наоборот, будет диссонировать с вашей внешностью. Тёплые цвета идут тёплым цветотипам, холодные - холодным (да, вот так всё просто).


Тёплые цветотипы - это весна и осень, холодные - лето и зима.

Во многих случаях определения параметров из первых двух пар хватает для идентификации цветотипа. Весна - светлый тёплый цветотип, лето - светлый холодный, осень - тёмный тёплый, зима - тёмный холодный. Третья пара (чистый - приглушённый) используется в сложных случаях, для проверки диагностики, ну, и для более полного представления о свойствах цветотипов.

Чистый - приглушённый. Эти свойства определяются при помощи цветопроб. Теплоту и холодность нужно определить заранее. Если есть сомнения, весенний или осенний цветотип, используют тёплые чистые и приглушённые тона, если выбор идёт между летом и зимой, холодные чистые и приглушённые.
Чистые цветотипы - весна и зима, приглушённые - лето и осень.

Когда цветотип определён, подобрать цвета очень просто. Каждому цветотипу подходят цвета, совпадающие с его свойствами. Например, светлому тёплому чистому цветотипу (весна) идут светлые тёплые чистые оттенки.

И ещё одна необходимая оговорка - нельзя сказать, что какой-то цвет не идёт данному цветотипу. Могут не идти определённые оттенки цвета, но весь спектр в тех или иных нюансах представлен в цветовой карте цветотипа. Есть оттенки красного для каждого цветотипа, оттенки зелёного, синего, жёлтого, фиолетового и т.д.

Весна - светлый тёплый чистый цветотип. И цвета ему подходят светлые, тёплые и чистые. Весенняя палитра производит впечатление свежести. Жёлтый цвет одуванчиков и тюльпанов, зелёные цвета молодой листвы, бирюзовые и ярко-голубые тона воды и неба - вот ассоциация, которая возникает при слове «весна». У весны золотистые светлые, медово-русые или рыжие волосы, светлая, зачастую хорошо загорающая кожа, яркий персиковый румянец. Люди весеннего типа легко краснеют. Глаза светлые - бирюзовые, зеленовато-янтарные, цвета морской волны, голубые (без серого оттенка), васильково-синие, изредка золотисто-карие. Волосы весеннего типа никгда не бывают темнее медового. Весенние женщины - Елена Корикова, Анна Семенович, Бритни Спирс в лучшие свои времена. Это самый редкий цветотип. Ключевое впечатление, которое производят люди весеннего типа - свежесть и чистота.

Ясной нежной внешности весенних женщин хорошо подходят весёлые карамельные тона, тёплые пастели, светлые оранжевые, коралловые и томатные оттенки красного, кремовые и золотистые бежевые, светло-коричневые, чистые золотисто-жёлтые, жёлто-зелёные, оливковые, светлые красновато-фиолетовые. Основу делового гардероба может составить благородный цвет верблюжьей шерсти. Вместо белоснежного лучше использовать цвет яичной скорлупы, слоновой кости, ванили. Серые и чёрные цвета, сложные или тяжёлые тона противопоказаны этому цветотипу.

Весна или лето? Чтобы определить, к весеннему или летнему типу относится светловолосый человек, можно провести пробу цвета. Например, сравнить, какой синий цвет лучше гармонирует с внешностью - чистый васильковый или классический джинсовый цвет индиго. Лучащаяся светом весна требует интенсивного василькового цвета, приглушённые тона джинсовой ткани кажутся бледными и грязноватыми рядом с этой яркой внешностью. С нежностью летнего типа, наоборот, хорошо гармонирует вытертая джинса, а интенсивные цвета забивают внешность, делают глаза бледными, волосы - тусклыми.

У лета брови, веснушки, родинки никогда не бывают рыжеватого оттенка, они пепельные, сероватые. Цвет губ скорее холодно-розовый, чем тёпло-красный. Летний румянец также холодный малиновый, в отличие от персикового весеннего.




Васильковый и индиго

Весна или осень? Волосы весеннего типа не бывают темнее медово-русого, и их оттенок золотистый, без красноватого медного оттенка. Весна не бывает малонасыщенной, тусклой, спокойно-русой, это всегда сияющая, интенсивно-золотистая внешность. Весна, в отличие от осени, легко загорает и легко краснеет. Осень по сравнению с весной кажется чуть бледноватой, у людей осеннего типа не бывает румянца на щеках.

Можно сделать пробу цвета - абрикосовый против красно-коричневого. Тёмный коричневый, идеально подходящий осени, слишком мрачен для весны. Абрикосовый, наоборот, хорошо подчёркивает весеннюю лучистость, но для осени слишком примитивный, кажется пошловатым.


Лето - светлый холодный приглушённый цветотип. Представим себе летний пейзаж. Зелень выгорела на солнце и покрылась слоем пыли, горизонт в голубоватой дымке, расцвели колокольчики, васильки и цикорий. Жарко, и тянет к голубой, синей, зеленоватой воде. Периодически приходят дожди и грозы, и небо делается фиолетовым, сиреневым, серым. Летний цветотип светлый, холодный и приглушённый, создаёт впечатление нежности и спокойствия.

Волосы людей летнего типа неяркие пепельные, от светлых, практически белых, до тёмно-русых. К летнему типу относятся и многие шатены, даже довольно тёмные. Диапазон светлот здесь шире, чем у весеннего типа. Даже коричневатые и желтоватые оттенки волос летнего типа не имеют золотистого или медного блеска. Для летнего цвета лица характерен холодный основной тон, благородный и изысканный.

Варианты кожи: бледная фарфоровая, светлая прозрачная с просвечивающими кровеносными сосудами холодного розового цвета, светлая серовато-оливковая. Как правило, летний тип хорошо загорает, загар коричневато-оливковый. Глаза летнего типа серые, сине-серые, серо-голубые, серо-зелёные, серо-карие. Взгляд кажется несколько отстранённым, дымчатым. Типичные представительницы летнего типа - принцесса Диана, Гвинет Пелтроу, Пэрис Хилтон.

Летнему цветотипу идеально подходят сиреневые, серые, приглушённые светлые голубые и синие тона. Зелёные - ивовый, серо-зелёный цвет полыни или обратной стороны листа мать-и-мачехи, голубовато-зелёный, сине-зелёный. Красные - светлые малиновые и винные оттенки. Серо-жёлтые и неяркие лимонные оттенки. Белые с сероватым оттенком, цвет натуральной шерсти. Чёрные, слишком тёмные или тёплые тона (особенно оранжевые) этому цветотипу противопоказаны.

Лето или осень? Люди с русыми неяркими волосами часто не могут определить свой цветотип. Действительно, не всегда очевидно с первого взгляда, золотистые волосы или пепельные. С полной уверенностью определить разницу в таких случаях может цветопроба. Можно сравнить, например, цвет ржавчины и сине-серый. Сине-серый прекрасно подчеркнёт дымчатый взгляд летнего типа, Оттенит пепельные волосы. Цвет ржавчины сделает волосы тусклыми, кожу - вялой и безжизненной. Наоборот, осенний тип будет выигрышно смотреться в ржаво-коричневом, а серый будет диссонировать с нежной золотистой кожей.

Ещё один признак летнего типа - устойчивый загар. Осень быстро обгорает на солнце, загар очень светлый и не держится. Есть различия в белках глаз - у лета они молочно-белые или кремовые, что создаёт эффект пасмурного, дымчатого взгляда, а у осени яркие белые или голубоватые, что делает взгляд сияющим. Летний цвет глаз всегда спокойный, с сероватым оттенком, осенние - золотистые зелёные и карие, чистые голубые и бирюзовые, изредка синие.




Цвет ржавчины и сине-серый

Лето или зима? Шатены с пепельными волосами могут быть отнесены и к лету, и к зиме. Ключевой показатель в данном случае - уровень контрастности. У зимы всегда тёмные ресницы и брови, яркие синие, зелёные или тёмные карие глаза с чистым белком, которые выделяются на лице. У летнего типа светлотные отношения кожи, бровей и ресниц скорее нюансные, глаза спокойные сероватые, взгляд дымчатый, белок глаз неяркий.

Осень - тёмный тёплый приглушённый цветотип. Богатая палитра осеннего пейзажа - это цвета увядающей листвы, жухлой травы, мокрой коры, овощей и фруктов. Осенние тона неяркие, сложные. Впечатление от осеннего цветотипа - роскошь и благородство.
Осенний тип очень разнообразен. Цвет волос золотисто-русый, все оттенки рыжего, золотисто-каштановый, в том числе очень тёмный. Кожа цвета шампанского, слоновой кости, золотисто-бежевая, персиковая. У осеннего типа нет присущего весне яркого румянца, поэтому кожа может казаться бледноватой. Осенний тип плохо загорает, солнце в большинстве случаев вызывает лишь покраснение. Веснушки у осени - довольно частое явление. Многие люди осеннего типа в детстве имели светлые волосы, которые с возрастом потемнели. Глаза яркие, с чистым ослепительно-белым или голубоватым белком, золотисто-зелёные, каре-зелёные, бирюзовые, голубые, ореховые, топазовые, золотисто-карие, тёмно-карие. Женщины осеннего типа - Джулия Робертс, Милен Фармер, Алла Пугачёва.

Идеальные цвета для осеннего типа - рыжие, ржавые, золотистые, медные, коричневые. Хороши цвета пряностей: карри, корицы, горчицы. Жёлтый - кукурузный, латунный. Красный - гранатовый, коричневато-красный, бордовый. Зелёные блёклые и сложные - болотный, хаки, цвет мха, оливковый, коричневатый. Подобрать синий цвет для осеннего цветотипа очень сложно. Подойдут приглушённая бирюза, цвет морской волны (ближе к зелёному, чем к синему), глухой мазутный. Важно, чтобы цвета не были слишком светлыми, пастельными, либо чистыми. Чёрный и серый осеннему типу категорически не идут.

Осень или зима? Обладатели тёмно-каштановых, почти чёрных волос с рыжеватым оттенком могут быть ошибочно отнесены к зимнему типу. Помочь определить тип призвана проба цвета. К примеру, можно взять коричневый и ультрамарин. Синие цвета зимы для тёмного осеннего типа слишком ледяные, им больше идут цвета осенней земли. И наоборот, сложные коричневые кажутся грязными рядом с чистой контрастной внешностью зимы.


Коричневый и ультрамарин

Зима - тёмный холодный чистый цветотип. Зимняя природа изобилует контрастами. На фоне белого снега чернеют силуэты деревьев, глубоко синие тени на снегу, ярко-синее и даже сине-фиолетовое небо, голубой лёд, алые ягоды рябины, калины, боярышника. Небо на закате окрашивается в насыщенный малиновый цвет. Общее впечатление - ясность и контрастность. Зимний цветотип очень яркий. Его цвета холодные и чистые, чрезвычайно интенсивные.

У зимы иссиня-чёрные либо пепельно-каштановые волосы с синеватым отливом. Рыжеватого оттенка нет и в помине. Волосы тёмные с детства, их цвет не меняется. Кожа либо снежно-белая, фарфоровая, либо оливково-смуглая. Кожа способна хорошо загорать. Белки глаз ослепительно-яркие, чистые. Контраст между радужной оболочкой и белками высокий. Глаза карие, чёрные, синие, фиалковые, ярко-зелёные, цвета льда, ореховые. Представители цветотипа - Пенелопа Крус, Моника Белуччи, Анжелина Джоли.

Зима - единственный цветотип, которому безусловно идёт чёрный. Белый для зимнего типа ослепительный, с голубизной. Цвета зимы очень броские - алый, малиновый, ультрамарин, лавандовый, цвет фуксии, васильковый. Сочетания цветов контрастные по светлоте и тону - белый с чёрным, ультрамарин с лимонным, чёрный с красным. Интересно, что чёрно-красное сочетание характерно для костюма Испании, где практически все жители относятся к зимнему типу. Зиме идёт серебро, серебристые оттенки серого, зелёного, синего. Прекрасно выглядят оттенки, близкие к чёрному - чёрно-зелёный, чёрно-фиолетовый, черно-синий, чёрно-коричневый. Зиме не идут пастели, они выглядят слабыми и бледными рядом с такой выдающейся внешностью.

И напоследок, ещё вы всё ещё не определили свой цветотип - ещё один классический вариант цветопробы. Надо взять четыре оттенка жёлтого цвета: цвет яичного желтка (тёплый чистый), нежный лимонно-жёлтый (холодный приглушённый), жёлтый с оранжевато-коричневым оттенком (тёплый приглушённый) и сочный неоново-жёлтый (холодный чистый). Оттенки жёлтого прикладываются к лицу, ищется тот, который подходит внешности больше других. Такой же трюк можно проделать с четырьмя оттенками зелёного, красного и т.д. Так и делается профессиональная цветопроба!

Мы привыкли думать, что при выборе прически нужно учитывать только тип волос и форму лица, и поэтому напрасно пренебрегаем другими важными критериями - ростом и особенностями фигуры. Профессионалы уверены: даже безупречно выполненная прическа может выглядеть невзрачно именно из-за несоответствия типу фигуры.

Помните: прическа должна гармонировать с другими деталями вашего образа, а не жить своей отдельной однодневной жизнью.

Высокие женщины

Высоким женщинам не рекомендуется носить длинные распущенные и гладко зачесанные волосы: зрительно они еще больше удлиняют туловище. Впрочем, впадать в другую модную крайность и стричься «под мальчика» им тоже не стоит, иначе голова будет казаться неестественно маленькой.

Самая оптимальная прическа для девушек модельного роста - мягкие локоны до плеч или прямые волосы длиной до подбородка с объемом в затылочной части.

Хрупкие миниатюрные женщины

На хрупких утонченных красавицах а-ля Одри Хепберн, Одри Тоту хорошо будут смотреться столь модные сегодня ультракороткие стрижки. Распущенные прямые или волнистые волосы в сочетании с небольшим ростом сделают вас инфантильной Мальвиной, которую будет сложно воспринимать всерьез.

Идеальным вариантом прически в этом случае считается каре чуть ниже линии подбородка, открывающее шею и желательно объемное около висков.

Невысокие полные женщины

Невысоким полным женщинам противопоказаны как слишком длинные, так и слишком короткие волосы. Наиболее оптимальный для них вариант - объемные стрижки не ниже плеч - всевозможные пучки, узлы и каре с пышным затылком и челкой.

Дамы с «формами»

Фигуристым дамам с чересчур изящными изгибами тела также противопоказаны прямые длинные волосы. Гораздо лучше на них будут смотреться аккуратно или, наоборот, неряшливо уложенные локоны средней длины, которые помогут визуально восстановить правильные пропорции тела.

Девушкам с пышным бюстом не стоит носить гладкие пучки с зачесанными назад волосами: открытое декольте лишь увеличит и невыгодно подчеркнет и без того солидные объемы. Уравновесить верхнюю и нижнюю части туловища им помогут распущенные, слегка волнистые волосы.

Не слишком женственные женщины

Не рекомендуются короткие стрижки «под мальчика» дамам с неженственной фигурой. Сделать фигуру более женственной помогут им волосы длиной чуть ниже подбородка, или прямые, длинные волосы.

Маленькие хитрости

Если у вас тонкие, лишенные объёма, не слишком густые и пышные волосы, то специалисты советуют стричься ступеньками. Этот трюк во мгновение ока преобразит вашу прическу, не только создаст объём, но и придаст цвету волос живость.

Добиться объема волос можно еще и следующим образом. Вымойте волосы, подсушите их полотенцем, разделите на пряди и невидимками заколите каждую на макушке. В итоге все волоски у корней должны «смотреть» вверх. Затем сбрызните корни спреем для объема и ждите, пока волосы высохнут. После этого осторожно снимите заколки.

Иногда специалисты советую делать укладку на второй день после мытья головы. Волосы в этом случае будут укладываться гораздо легче.

Чтобы получить естественное осветление или эффект выгоревших прядей, нанесите на волосы лимонный сок и немного посидите на солнце. Но будьте осторожны! Чтобы не пересушить волосы, обязательно сделайте после этого увлажняющую или питательную маску

Как только проходит череда праздников, мы почему-то немного грустнеем, даже несмотря на то, что вспереди лето с его долгожданными отпусками. Это, так сказать, всего лишь повод собраться. И, помнится, кто-то обещал после праздников сразу же сесть на диету, изменить имидж полностью, начать ремонт, привести в порядок все рабочие бумаги, в общем, сделать что-то кардинальное. Быстро похудеть не получится - вредно для здоровья. На то, чтобы сменить полностью гардероб, уйдёт много времени так же. Ремонт - штука затяжная. А уж с работой мы и подавно не расквитаемся за пару дней. А вот что реально изменить в себе - так это цвет волос. Тем более что и поход в салон, и домашнее окрашивание приносит массу удовольствия, если все делать правильно.

Нам предстоит выбрать из трех вариантов: блондинка, брюнетка или рыжая. Это вовсе не значит, что если вы хотите стать темнее, то должны выбрать черный цвет, как крылья вороны, светлее - значит, сжечь волосы до платины, или же стать огненно-рыжей, как апельсин. Существует ведь огромное множество оттенков, стоит лишь выбрать, хотите вы быть темнее, светлее или просто ярче. Будущим блондинкам, брюнеткам и рыжим посвящается...

1. Ты хочешь стать...

Брюнеткой в мармеладе:

Кто может выбрать для себя тёмный цвет: обычно темный цвет выбирают те, кому природа подарила сероватый, пепельный, в народе «мышиный» цвет волос, а также обладательницы смуглой кожи. Рисково брать первую попавшуюся под руку краску с фотографией девушки с черными локонами. Иногда мы, засматриваясь на красивую картинку, забываем, что у этой модели и цвет кожи другой, и тип внешности не схож с нашей. Начать лучше с оттенка, который на один-два тона темнее вашего.

Преимущества: брюнетка может делать яркий, смелый макияж не только на праздничное вечернее мероприятие, но даже днём в кафе или на прогулку. Помимо этого тёмный оттенок волос делает волосы зрительно гораздо пышнее и гуще. И помните, что тёмный цвет удачнее светлого подчёркивает зелёные или карие глаза.

Трудности: Если повременить повторное окрашивание, будут ужасно некрасиво смотреться корни. Впрочем, данное определение можно отнести и к блондинкам, и к рыжим. В данном случае светлые отросшие корни будут создавать эффект проплешины или попросту редких волос.

Совет стилиста имидж-агентства «Style Guide» Анны Боримечковой:

Для тех, кто хочет стать брюнеткой, я бы посоветовала сначала определиться с уровнем тона, чтобы он соответствовал вашему цветотипу, т. е. не был слишком темным, а также выбрать оттенок: теплый (с рыжиной) или холодный. Для тех, у кого волосы окрашены в блонд и кто хотел бы вернуться к своему натуральному цвету волос, следует помнить, что с блондированных волос краска смывается быстрее, чем с натуральных, поэтому их надо будет еще затонировать примерно недели через 2-3.

Блондинкой в шоколаде:

Кто может выбрать для себя светлый цвет: стать блондинкой сейчас хочет если не каждая вторая, то каждая третья женщина точно. Светлые волосы имеют какую-то свою необъяснимую магию, благодаря которой мужчины сходят с ума от белокурых красоток. Если вы настоящая блондинка от рождения, то вам проще всего, достаточно лишь подобрать нужный оттенок. Его вы выбираете в зависимости от собственного цвета волос или от того, какой цвет имела последняя краска, использованная вами для окрашивания. А вот в случае если вы и близко не имеете отношения к блондинкам, получить нужный вам цвет будет довольно сложно. Главное ведь не повредить волосы, а в домашних условиях это сделать очень трудно.

Преимущества: повышенное внимание противоположного пола - одно из самых главных преимуществ. Будьте к нему морально готовы.

Трудности: при окрашивании волос в светлый цвет чаще всего возникают проблемы с результатом. Порой он совершенно непредсказуем и подобен катастрофе. Самые распространенные беды, происходящие с будущими блондинками, - это зеленоватый и рыжеватый оттенок волос, от которого невероятно трудно избавиться. Если у Вас каштановые волосы и вы неожиданно почувствовали призыв внутри себя стать блондинкой, выбирайте не слишком светлый тон, а еще лучше мелирование. Иначе можно оказаться просто бесцветной.

Совет стилиста имидж-агентства «Style Guide» Анны Боримечковой:

Для тех, кто хочет стать блондинкой, я бы посоветовала также очень хорошо подумать и посоветоваться с мастером, который будет вас красить: как отреагируют ваши волосы на то, что они станут на 4-5 тонов светлее (если у вас достаточно темный цвет волос), какой после окрашивания будет структура ваших волос, чтобы они не были похожи на пережженные и неухоженные, это тоже очень важно!!! Блондированные волосы требуют большего ухода, так как после окрашивания они становятся более сухими, больше подвержены вредному воздействию извне. Необходимо использовать косметику для окрашенных волос, а также увлажняющие маски и ампулы специально для блондированных волос, например, ампулы фирмы Z-one серии Milk Shakе. Они имеют свойство более глубокого проникновения в структуру волоса, чем маски или шампуни. Ведь красота наших волос не только в их цвете, но и, прежде всего, в том, здоровы и ухожены ли они...

Рыжей в карамели:

Кто может выбрать для себя светлый цвет: рыжий идет практически всем, ведь его оттеночная палитра невероятно богата. Особенно он подходит женщинам с розоватым цветом кожи.

Преимущества: Женщины очень любят рыжие волосы, кажется, что он приносит некую магию в образ. Мужчины же зачастую относятся с осторожностью к рыжим бестиям. Самой важной деталью является то, что обладательница апельсиновых/гранатовых/медных волос должна будет привыкнуть к повышенному вниманию, ведь столь яркая шевелюра часто притягивает к себе взгляды, и восторженные, и удивленные. Впрочем, именно этого и добиваются экстравагантные женщины - внимания!

Трудности: Специалисты в области парикмахерского искусства всегда предупреждают, что окрашивание в красные оттенки - именно тот случай, когда стоит сто раз подумать и один раз отрезать. Окрашенные рыжие волосы - самые непредсказуемые. Потому что, если вы после захотите стать вновь блондинкой или брюнеткой, трудно будет предсказать результат после повторного изменения цвета волос. Кстати, рыжий быстро теряет свою насыщенность, поэтому процедуры окрашивания проходят гораздо чаще.

Совет стилиста имидж-агентства «Style Guide» Анны Боримечковой:

Для тех, кто хочет стать рыжей, я бы посоветовала для начала хорошо подумать, а стоит ли... Так как если у вас от природы холодный колорит, то скорее всего рыжий цвет волос не только не сделает вас ярче и лучше, а скорее наоборот: можете выглядеть уставшей, появятся синяки под глазами - все это лишь от того, что неправильно подобран цвет волос. Но это не касается тех, кому по стилю все же можно перекрасить волосы в рыжий цвет, несмотря на холодный природный колорит. Например, стиль барокко. Для того чтобы определить свой стиль и определить его правильно, я бы посоветовала прийти на консультацию в наше агентство, где стилисты уже не один год помогают обратившимся к ним людям определиться со своим стилем. Для тех, кто все же решился перекрасить волосы в рыжий, я бы посоветовала также определиться с выбором тона и его насыщенности. Так, если у вас от природы достаточно контрастная внешность, я бы посоветовала не выбирать слишком светлые оттенки, но чтобы он максимально подходил по уровню вашего натурального цвета волос. И наоборот, не выбирать очень темный тон, если от природы у вас достаточно спокойная (пастельная) внешность.

Особый случай: седина в голову...

Седые волосы окрасить иногда сложнее, чем просто стать блондинкой. Это связано с их структурой. Однако общее правило есть: чем старше мы становимся, тем светлее выбираем краску для волос. Краску медного и красного, баклажанового и ежевичного оттенков нужно держать чуть меньше указанного времени на упаковке, иначе велика вероятность приобретения слишком яркого, экзотического оттенка волос. Если у Вас меньше трети седых волос, лучше всего воспользоваться нестойкой краской на тон светлее натурального или совпадающей с натуральным тоном.

У Вас есть ее время подумать, стоит ли сейчас приниматься за окрашивание или, может, подождать первых признаков седины. Порой мы не замечаем красоту своего родного цвета. Спросите у близких людей мнения, ведь главное, чтобы перемены пошли вам на пользу.

2. Простые советы по окрашиванию

Для самого первого окрашивания подойдет нестойкая краска, например тонирующая пенка для волос, которая смывается после нескольких процедур мытья головы. Не стремитесь к резким переменам, это сильно навредит волосам.
Не пытаетесь сделать что-то сверхъестественное. Оставьте радикальные изменения профессионалам.
Купив в магазине краску, мы с предвкушением начинаем, придя домой, быстро её раскрывать, надевать перчатки, смешивать пузырьки и наносить на волосы. Этот процесс у большинства из нас доведён до автоматизма. А зря, ведь прежде всего нужно внимательно прочитать инструкцию.
Перед окрашиванием нанесите крем или вазелин на кожу возле волос, чтобы кожа не изменила цвет.
Удобнее и быстрее получается красить волосы по прядкам по направлению от корней волос до кончиков.
Есть два грубейших заблуждения: чем дольше мы держим краску, тем эффективнее возьмется цвет, и чем больше краски мы нанесем, тем интенсивнее будет цвет. Первое определение неверно из-за того, что, передержав по времени краску, можно иссушить их, а то и просто сжечь. Второе - уловка продавцов, чтобы вы взяли больше упаковок продукта.
Если возникают трудности в распределении краски по всей длине волос, слегка смочите их теплой водой. Краска станет менее густой и легче распределится.
Сразу же после нанесения стирайте остатки краски с кожи, не забывая о шее и ушах.
Смывая краску, убедитесь, что промыли волосы до конца, и воспользуйтесь кондиционером. Подойдет и тот, который находился в комплекте, и тот, к которому вы привыкли. Волосы после окрашивания особенно нуждаются в защите и уходе.
Неплохо было бы на будущее записать номер краски, которую вы выбрали, и не забыть расстелить полотенце на наволочке, чтобы избежать пятен. Это особенно актуально, если вы стали брюнеткой.
В случае если окрашивание прошло неудачно, лучше всего обратиться к специалисту. Даже если вы помоете голову подряд десять раз, краска не сойдёт. Самым неверным решением станет резкое перекрашивание обратно в предыдущий цвет. Волосы уже травмированы, и только профессионал может помочь не только вернуть красоту волосам, но и уберечь их от повреждения.
Главное - не забывайте, что кардинальное изменение цвета волос очень сильно сказывается на состоянии вашей прически: волосы могут начать не просто сечься или требовать более тщательного ухода, а даже выпадать.
3. Необходимые предметы для тех, кто решил изменить цвет волос самостоятельно

Чтобы у вас возникло как можно меньше трудностей, под рукой нужно иметь следующие необходимые предметы:

1. Никак не обойтись без перчаток. Запаситесь дополнительной парой, вдруг в процессе окрашивание те, что прилагались к краске, порвутся, тогда можно запачкать не только руки, но и одежду. Лучше всего подойдут перчатки без талька, не раздражающие кожу.

2. Кисточка поможет аккуратно и точно нанести краску. Можно не пожалеть денег и приобрести профессиональную, она особенно удобна. Тем более что пригодится она вам не раз.

3. Чаша пластиковая или стеклянная для смешивания красок и просто для облегчения процесса.

4. Зажимы для волос и крабы, чтобы разделять пряди. Выбирайте только пластмассовые заколки.

5. Часы, чтобы замерить время.

6. Старая футболка или халат. Даже если вы их запачкаете, жалко не будет. А также пригодится полотенце.

Девушки уделяют много времени нанесению макияжа, а на выбор косметики и того больше. Взять, к примеру, помаду. Если правильно и грамотно подходить к выбору помады - нюансов перед покупкой возникнет не мало.

Одни из первых в истории помад, обнаруженные на раскопках археологами, представляли собой полые стебли растений, заполненные красящими веществами, смешанными с животным жиром. Обращаясь к помадной истории, отметим, что этим предметом для макияжа не всегда пользовались только женщины. Например, в XVIII веке помада нужна была лишь мужчинам. Полтора же века спустя, красить губы стали актрисы. С появлением кино возникла мода на особо очерченные губы. Им давали причудливые названия: «бутон розы», «укушенные пчелой» - «губы вампира» и «лук охотника». С 20-х по 40-е годы ХХ века женщины не красили кончики губ до конца, чтобы сделать рот зрительно меньше, а в 50-е перешли на естественные формы и цвета.

Какие помады бывают?

Увлажняющая помада - живительная вода


Косметологи советуют использовать такую помаду весной и летом, когда чувствительной коже губ особенно необходима влага. Помимо окрашивания она предотвращает шелушение, а так же зачастую защищает от воздействия солнечных лучей. На упаковке это обозначается аббревиатурой SPF 5, 10, 15 (степень солнцезащитного фактора).

Второй вариант названия увлажняющей помады - атласная. В ее состав обычно входят различные масла, например, какао, авокадо, подсолнечное или кокосовое. А основу составляют минеральные или растительные воски. Женщина любого возраста может подобрать себе свой оттенок, ведь представленная гамма очень широка: от насыщенного красного и густого бордового до нежно розового или бледно-бежевого. У такой помады есть один минус: она очень быстро стирается и поэтому губы приходится постоянно подкрашивать.

Питательная помада - насыщение

Питательной помаде в отличие от увлажняющей не свойственен глянцевый блеск. Она отличается матовостью или незначительным мерцанием. Это связано с тем, что помимо растительных восков и красящих пигментов она содержит пудру. Питательная помада идеально подходит для зимы, поскольку защищает губы от растрескивания. Единственным ее недостатком является то, что она может расплыться.

Избежать этого поможет контурный карандаш, использованный перед нанесением помады. Один из секретов визажистов таков: избежать эффекта «плоских губ» поможет капля масла на середине нижней губы.

Стойкая помада - сутки без подкрашивания

Название этой помады отражает ее преимущество. Если вам не нравятся следы губной помады на бокалах, одежде или щеках своих подруг, оставленных после поцелуя при встрече - вам подойдет именно стойкая или суперстойкая помада. Продолжительность ее действия - от 8 до 24 часов. Этого эффекта удается достичь следующим образом: основными составляющими помады являются красящие пигменты и летучие эфиры, последние исчезают через несколько минут после нанесения помады. Таким образом, на губах остается цветная пленка. Помаду легко наносить благодаря особой текстуре.

Гигиеническая помада - надежная защита

Если вы ищите полезную помаду, которая поможет вашим губкам справиться с сухостью, трещинками, вредными воздействиями солнечных лучей, покупайте гигиеническую помаду. Особенно актуальны они в осенне-зимний период. В состав помады входят питательные и увлажняющие вещества, витамины, масла. Правда, цвета гигиеническая помада не добавит, но защитить ваши губы поможет.

Блеск для губ - естественность

Блеск для губ, так же как и гигиеническая помада, может включать в себя масла и растительные витамины, которые бережно ухаживают за губами. Доли масел гораздо больше красителей, поэтому блески достаточно быстро стираются и не имеют яркого оттенка. Однако последнее время производители делают ставку скорее на цвет, чем на полезное действие блесков. Поэтому в косметических магазинах можно найти яркие и сочные оттенки. Блеск помогает сделать макияж более естественным и натуральным.

Как выбрать помаду?

Чтобы помада мягко и ровно ложилась на губы, вызывала исключительно приятные ощущения, необходимо внимательно отнестись к ее покупке. Иногда даже в магазинах косметики и парфюмерии попадаются подделки, поэтому если вы сомневаетесь в качестве продукции, смело попросите сертификаты. Царапины на упаковке или неоднородный цвет карандаша говорит о том, что выбранная вами помада имеет сомнительное качество. Стержень должен быть ровным и прочным, иметь гладкую поверхность. Так же не покрываться капельками влаги и приятно пахнуть, легко наноситься на губы. Под воздействием солнца помада не должна таять или растекаться.

Чтобы выбрать подходящий вам цвет, проведите тестер помады по листку бумаги или тыльной стороне ладони. Качественная помада даст однородную линию, без комочков и шероховатостей. Приложите к лицу и посмотрите, подходит ли она вам. Ни в коем случае не наносите пробник помады в магазине на губы. Это крайне негигиенично.

Почему-то покупая продукты, мы обращаем внимание на срок годности товара, а при покупке помады, забываем. Не стоит этого делать, ведь максимальный срок ее годности составляет 3 года, но так долго она может прослужить только при правильном хранении и нанесении на губы кисточкой. Поэтому при непосредственном нанесении на губы, срок годности сокращается до одного года, а при попадании солнечных лучей на футляр и того меньше - до трех месяцев.

Секретами выбора помады делится стилист имидж-агентства Style Guide Надежда Ивлева:

Какие оттенки помады сейчас в моде?

Сейчас в моде две крайности. Во-первых, очень яркий макияж неоновых расцветок, боевой раскрас лета. Во-вторых, это естественный и практически незаметный макияж. Конечно, главный тренд весенне-летнего сезона - это триумфальное возвращение в моду ярких вызывающих помад: ярко-красной, неоново-розовой, малиновой, фуксии. Для самых смелых - на губы поверх помады наносятся несколько крупных блесток или стразов, чтобы уж точно никто не усомнился в гламурности образа.

Натуральные оттенки в макияже не сдают позиции уже который сезон. Мягкие кремовые помады розово-бежевых и телесно-коричневых оттенков, а также прозрачные глянцевые блески для губ по-прежнему должны занимать значительное место в косметичке каждой женщины.

Расскажите об основных рекомендациях при выборе помады.

При выборе цвета помады нужно не забывать об индивидуальных особенностях внешности: оттенках кожи и волос. Иначе даже самый модный тренд сезона вместо того, чтобы сделать вас шикарной и обольстительной, может испортить впечатление и даже сыграть с вами злую шутку.

Если у вас светлая кожа и светлые волосы, то нужно очень аккуратно использовать яркие помады, особенно в дневном макияже, чтобы не создать вульгарного впечатления. Лучше выбирать более сдержанные оттенки розового или поверх очень яркой помады нанести слой светло-бежевой помады или блеска, чтобы смягчить цвет. А еще лучше отдавать предпочтение естественным оттенкам в макияже.

Если вы счастливая обладательница яркой внешности - светлая или чуть смугловатая кожа и темные волосы, то модные тенденции как раз для вас. Главное - должна быть мера во всем. Макияж должен соответствовать вашей внешности и, конечно, ситуации.

Можно ли в принципе обходиться без помады? Скажем, накрасив глаза и наложив румяна, губы оставить без помады?

Законченный макияж немыслим без помады. Если вы нанесли тон, тени, румяна и т. д., то финальный штрих остается за помадой. Если даже вы предпочитаете делать акцент на глаза, то губы необходимо покрыть легкой помадой или блеском натурального оттенка, главное, чтобы губы не оставались «голыми». А фактуру средства можно выбрать в соответствии с индивидуальными предпочтениями, приятными по ощущениям и даже на вкус. Благо на рынке красоты сейчас огромный выбор разнообразных средств для самых взыскательных дам.

Покупая или получая в подарок флакончик любимых духов, задумываемся ли мы об истории тех парфюмерных фирм, чьи творения предпочитаем? Чаще всего - нет, просто нам нравится тот или иной аромат или мы приобретаем актуальную новинку просто потому что «это сегодня модно».

На самом деле, парфюмерных компаний, начавших свой путь ещё в XVIII - XIX веках не так уж мало. Они обслуживали капризных принцесс и лощёных денди, королевских фавориток и знаменитых актрис...

История Дома CREED началась в 1760 году в Лондоне. Основателем компании был парфюмер Джеймс Генри Крид. В XVIII столетии, когда вся Европа следовала версальским вкусам, а тон в парфюмерии задавали грасские мастера, путь парфюмера-англичанина мог оказаться тернистым, если не сказать - тупиковым. Однако со временем Д.Г. Крид не только привлёк к себе внимание капризного британского бомонда, но и добился положения личного парфюмера короля Георга III.

В 1854 году компания CREED переезжает в Париж и становится главным поставщиком ароматов ко двору Наполеона III. Для его жены - прекрасной Евгении - парфюмеры создают аромат Jasmin Imperatrice Eugénie.

Среди клиентов CREED значились такие высокопоставленные лица, как Элизабет Австрийская (Сиси), император Франц - Иосиф и королева Испании Мария - Кристина.

Любимыми духами королевы Виктории были, созданные для неё компанией CREED, Fleurs de Bulgarie - изысканный коктейль из болгарской розы, цветов китайского чая и амбры, дополненный ванилью и жасмином. Кстати, этот аромат актуален до сих пор и считается одним из самых изысканных и дорогих дополнений к вечернему туалету.

Поклонником CREED был Уинстон Черчилль - его любимым ароматом был древесно - пряный Tabarome.

Несмотря на явные успехи химической промышленности, парфюмеры компании до сих пор пользуются рецептурой двухсотлетней давности, и все операции выполняют вручную.

Вам, несомненно, знакома продукция Дома Guerlain. Основатель династии - Пьер Франсуа Паскаль Герлен открыл в 1828 году парфюмерный магазин. Торгуя мылом, одеколонами и прочим «ароматным товаром», Пьер Герлен постепенно обзавёлся солидной клиентурой и, разумеется, прибрёл вес в обществе.

Однако «звёздным часом» мсье Герлена стала свадьба Наполеона III и Евгении Монтихо - парфюмер преподнёс в подарок невесте Eau de Cologne Impériale, который ей настолько понравился, что это решило судьбу компании. Продукция Guerlain сделалась не просто уважаемой - она перешла в разряд остро модной. Что ж, прекрасная Евгения диктовала моду с первого дня своего пребывания в Париже!

Что характерно - флакон Eau de Cologne Impériale был верноподданнически украшен эмблемой Бонапартов - золотыми пчёлами. Впоследствии символом дома Guerlain стали пчелиные соты (например, они и сейчас украшают флакон Aqua Allegoria).

В 1864 году старый Пьер Франсуа умирает, оставив своим сыновьям Эме и Габриелю процветающий бизнес. Сыновья парфюмера сразу же поделили обязанности - предприимчивому Габриелю досталась вся административно - хозяйственная работа, а талантливому Эме - творческая, непосредственно связанная с созданием новых ароматов.

Именно им был создан уникальный запах Jicky - его и теперь называют «революцией в парфюмерии». Существует легенда, что имя Джики принадлежало юной англичанке, разбившей сердце Эме Герлену. Однако, скорее всего, это не более чем красивая сказка. Что же представляли собой эти «революционные» духи? Эме Герлен рискнул сделать основой нового аромата химическое вещество кумарин с запахом свежескошенного сена.

По одной версии этот аромат изначально предназначался для дам, а франты «перехватили» его и ввели в моду среди мужчин.

Однако существует и прямо противоположная версия: духи создавались для мужчин, а в итоге попали в арсенал женской парфюмерии.
Дамский цветочно-древесный аромат, созданный в 1906 году, был назван Après l`Ondée («После ливня»). Герлен хотел воссоздать аромат мокрого леса после дождя, чистоты и свежего воздуха. Кстати, Après l`Ondée производятся до сих пор и считаются одним из лучших ретро - ароматов в мире.

Любая прекрасная дама начала XX века была бы в восторге от подаренного ей флакончика духов Coty, ибо волшебный запах был заключён в самую изысканную «оболочку» - над оформлением флаконов Coty тогда работал сам Рене Лалик - знаменитый ювелир и художник эпохи Модерн.


Дом Coty был основан в Париже, в 1904 году. Его основатель - Франсуа Коти - был человеком чрезвычайно честолюбивым. Собственно, его так и называли - «парфюмерный Наполеон».

Коти с самого начала поставил себе цель - создание качественных, но не слишком дорогостоящих духов. Будучи дальновидным и расчётливым, он понимал, что наступила эпоха массового потребления - отныне производитель просто обязан учитывать вкусы и возможности широких слоёв населения, а не рассчитывать на создание индивидуального шедевра для богатого заказчика.

Он хорошо знал человеческую психологию, поэтому уделял большое внимание упаковке, оформлению своей продукции. Каждый флакон, созданный Лаликом для Coty, был настоящим произведением декоративно - прикладного искусства.

Названия духов Coty были простыми и запоминающимися: Муза, Лазурь, Метеор. Если учесть, что в ту эпоху все названия были похожи на поэтические изыски, подобная лаконичность имела успех.

Кстати, знаменитый на весь мир аромат «Шипр» (Chypre) был также создан лабораторией Coty в 1917 году.

Знаменитая отечественная компания «Новая заря» когда-то называлась «Торговый Дом Брокар и К◦». В 1861 году француз Анри Брокар, решивший, что на Родине конкуренция слишком велика, обосновался в России. Поработав три года в качестве главного лаборанта одной из парфюмерных фабрик, Анри открыл своё собственное предприятие. Произошло это 15 мая 1864 года.

Начал он скромно - с выпуска недорогого, но качественного мыла. Надо сказать, что персонал его мыловарни состоял всего-то из трёх человек, и вряд ли кто-нибудь мог представить, что это - начало будущей «империи Брокара». Предприимчивый француз, делая ставку на выпуск дешёвого мыла, хорошо знал, на что шёл. Громадное население России, бóльшую часть которого составляли крестьяне, мастеровые и мелкие лавочники, остро нуждалось в «народной» марке. Брокар учитывал и тот факт, что Русь издавна славилась своими банными традициями, поэтому мыло для простых людей должно было удивлять не только умеренной ценой, но и высоким качеством.

Только с начала 1870-х гг. Брокар приступает к созданию духов и одеколонов. Считается, что «крёстной феей» для Брокара стала Великая Княгиня Мария Александровна (будущая императрица), для которой парфюмер создал букет надушенных восковых цветов.
Однако, несмотря на очевидные успехи, Брокар постоянно сталкивался с проблемой традиционного пиетета русских людей перед парижской этикеткой. Высокое качество изделий, изысканные флаконы, яркие обёртки - чем только не старались привлечь покупателя российские производители. И всё без толку - французская продукция оставалась вне конкуренции.

Как-то раз Брокар, чтобы продемонстрировать «слепоту» российского покупателя, наполнил один из своих фирменных флаконов духами французской фирмы и продал как «свои». Через некоторое время флакон был возвращён привередливым покупателем с жалобой на отвратительное качество духов.

Брокар любил делать, что называется красивые жесты. Так, он устроил настоящий фонтан из своего «Цветочного» одеколона. Полиции даже пришлось успокаивать толпы желающих бесплатно подушиться.

В 1913 году, к 300-летию Дома Романовых, фирма выпустила духи «Любимый букет Императрицы». Создателем духов был француз Огюст Мишель, приехавший из Парижа только ради того, чтобы поступить на службу на фирму Брокар.

После революции фабрику национализировали, и уже при НЭПе она стала выпускать «пролетарские» духи и пудру, а «Любимый букет Императрицы» был беззастенчиво переименован в «Красную Москву».


Кстати, знаете ли вы, что создатель легендарной Chanel №5, Эрнест Бо, когда-то работал в русской парфюмерной компании «Ралле и К◦», которая, впрочем, известна сегодня под названием «Свобода»...

Каков запах желанной женщины? Такой вопрос задали себе исследователи, и попытались на него ответить.

Ученые из Института вкуса и запахов в Чикаго (Sense of Smell Institute, Chicago) решили узнать, какой аромат при воздействии на обоняние мужчины позволяет женщине выглядеть в его глазах моложе и привлекательнее.

Для эксперимента они отобрали запахи как обычных плодово-овощных, так и цветочных культур типа брокколи, банана, листа мяты, лаванды, грейпфрута, и нанесли их поочерёдно на кожу женщин средних лет. После чего попросили мужчин определить возраст носительниц ароматов.

Практически ни один из предложенных запахов не воздействовал на мужское восприятие так, как грейпфрут – запах экзотического фрукта позволил его обладательнице выглядеть в глазах мужчин моложе. Причём на целых шесть лет!
Другим запахам это "омоложение" оказалось не под силу.

На одном из самых древних видов искусства - украшать себя - сегодня сосредоточены самые передовые технологии с миллиардными бюджетами. И многие по каким-то причинам готовы тратить на макияж и свое время, и немалые деньги.

Для российских женщин косметика - практически предмет первой необходимости. Большинство из них готовы отказаться от нее лишь в том случае, если денег перестанет хватать на еду. "Женщина тратит на косметику примерно 12% своего ежемесячного дохода, - рассказывает Анна Дычева-Смирнова, организатор крупнейшей в Восточной Европе парфюмерно- косметической выставки "Интершарм". - Объем российского рынка косметики и парфюмерии в 2006 году составил почти 8 миллиардов долларов. И продолжает расти.

Объем рынка США оценивается примерно в 35 миллиардов долларов, Западной Европы - в 36 миллиардов евро". Каких целей пытаются достичь женщины, отдавая этому столько усилий и средств? И может ли самая дорогая или самая правильно подобранная косметика сделать нашу жизнь лучше, приблизить нас к гармонии с собой?


Самая привлекательная

По данным социологических опросов, большинство женщин пользуются косметикой в первую очередь для того, чтобы привлечь внимание мужчин. Как показали исследования, проведенные компанией TSC для Clinique, 77% россиянок говорят о том, что мнение мужчин имеет решающее значение в отношении всего, что касается их внешности. В США и Великобритании так же ответили около 50% женщин.

"В частных беседах многие мужчины также признаются, что им нравятся женщины с макияжем, в красивой, подчеркнуто женственной одежде, - комментирует гештальттерапевт Ольга Долгополова. - Среди европейцев и американцев большее значение имеют личностные качества: в ответ на вопрос "Какие женщины вам нравятся?" мало кому придет в голову вывести на первый план как ценность именно внешние данные. Это по меньшей мере несовременно".

Такое отношение к своей внешности в определенной мере связано с демографической ситуацией: когда сложно найти себе пару, макияж становится для женщины одним из средств обратить на себя внимание. Возможно, также и поэтому в провинции, в небольших городах и поселках женщины стремятся использовать более яркий макияж и одежду, постоянно выглядеть, что называется, нарядно. "Привлечение сексуального партнера - одна из самых сильных мотиваций нашего поведения, - рассказывает Ольга Долгополова. - Эта потребность связана с сохранением жизни, возможностью продолжить свой род".

"Самые активные потребительницы средс тв макияжа в России - женщины от 20 до 34 лет, - комментирует Анна Дычева-Смирнова. - Но они почти полностью перестают пользоваться косметикой примерно к 60 годам. А, например, среди американок уровень расходов на косметику остается неизменным до 55 лет, да и после 60 они продолжают ей пользоваться".

Тем не менее у нас молодые женщины (в целом) пользуются макияжем гораздо активнее, чем, скажем, в Европе или Америке. "В нашей стране быть не замужем, не иметь партнера - значит (в глазах общественного мнения) быть женщиной неуспешной, - объясняет Ольга Долгополова. - И чем дальше от столицы, тем более заметна эта тенденция".

Во многом она связана с отсутствием социальной защищенности. В большинстве развитых стран женщин (их здоровье, права) оберегает закон; государство также поддерживает тех, у кого родился ребенок, и в результате большинство из них могут самостоятельно (без участия мужчины) обеспечить себя.

Какая есть

"Без макияжа чувствую себя словно голая, - признается 41-летняя Наталья. - Никогда не выхожу на улицу без косметики". "Для меня это была настоящая проблема, когда мы жили месяц в палатках у моря, - не могу без макияжа! - рассказывает 22-летняя Елизавета. - Когда море смывает косметику, мне кажется, у меня нет ни глаз, ни губ, ни бровей. Первое, что сделала, когда вернулись в город, - перманентный тату-макияж, чтобы всегда быть во всеоружии".

Иногда такое отношение к косметике приближается к зависимости: женщина живет с ощущением, что без макияжа она недостаточно хороша. Ольга Долгополова комментирует: "Некоторые уверены в том, что, прежде чем показаться на глаза своему партнеру (скажем, утром, после сна), нужно привести в порядок лицо. Что женщина должна оставаться для мужчины неизменно прекрасной, всегда ухоженной, безупречной. Казалось бы, что плохого в этом намерении? На самом деле за таким подходом к себе кроется невысокая самооценка, неспособность принять себя, убежденность в том, что "ни в коем случае нельзя показать себя такой, какая я есть на самом деле, потому что такой я нравиться не могу".


Смысл маски

Итак, женщины "делают лицо", прежде чем показать себя миру, создают образы и надевают их на себя - "роковая", "куколка", "лолита" - или делают макияж, создающий впечатление... отсутствия макияжа. Эти образы меняются в соответствии с модой и тем, какую роль в социуме в данный момент женщина намерена играть.

Это своего рода послания, несущие социальный смысл, - как кастовые знаки "бинди" на лбу индийских женщин или нарисованные мушки на дамских лицах и шеях во времена Помпадур. "Это как бы не вполне я, а некий легальный образ меня - такой, какой я предъявляю себя миру, - поясняет Ольга Долгополова. - То, что могут видеть и обсуждать другие, - всего лишь мой образ, на самом деле неизвестно, какая я в реальности. Это способ увеличить личную дистанцию, чувствовать себя более защищенной, неоголенной и неранимой. А без маски "я открываюсь лишь тем, кому доверяю". В этом есть очень древний, обереговый смысл раскраски лица - защита, маска".


Боевая раскраска

Так это привычное ежедневное действо - нанесение макияжа - приоткрывает нам свой архетипический, впитанный нами с рождения смысл. "Раскраска лица в примитивных сообществах - это атрибут боевых действий, - рассказывает Ольга Долгополова. - Но и в нашей жизни непрерывно происходит "битва полов", и макияж - один из видов оружия". Заметим: в нашем любовном, романтическом лексиконе мы используем слова "покорить", "добиться", "пленить", "завоевать" - они отражают скрытую сторону отношений.

"В близких отношениях мы испытываем именно амбивалентные чувства, - продолжает Ольга Долгополова. - Известный психотерапевт, классик психоаналитического направления Карен Хорни (Karen Horney) подробно описывает эти феномены любви-ненависти.

Зрелый человек способен интегрировать внутри себя эти полярности: время от времени я не люблю, раздражаюсь и даже ненавижу, но это не значит, что отношения не удались или их пора завершать. В гендерных отношениях очень важно осознавать и принимать в себе изрядную долю амбивалентности, учиться с ней обходиться социально приемлемыми способами. Наш макияж - это обольщающая раскраска. Она помогает "одержать победу", "выиграть" во взаимодействии полов".


Возвращение к себе

Выглядеть хорошо, чувствовать себя привлекательной, ощущать себя уверенно - именно эти бонусы макияжа перечисляют женщины как безусловные шаги на пути к счастью. Макияж дает нам возможность повысить самооценку, считает американский визажист Бобби Браун (Bobbi Brown), написавшая книгу "Эволюция красоты" ("Beauty Evolution", HarperCollins Publishers, 2005).

"Выглядеть наилучшим образом означает для меня три вещи: принять то, что мы не можем изменить, быть уверенным в себе и обладать некоторыми знаниями в отношении макияжа. А быть уверенным в себе - значит осознать, что в вас есть особенное, и не фокусироваться на том, что вам не нравится". Визажист Эдуардо Феррейра (Eduardo Ferreira) из команды Бобби развивает эту идею: "Допустим, девушке не нравится ее нос. Она стоит перед зеркалом и говорит: "Мне не нравится мой нос". Она уже не в состоянии видеть ничего на своем лице, кроме этого носа. Приходит к визажисту и просит научить ее, как сделать его меньше (тоньше). Нос - объект ее постоянного внимания - становится объектом внимания окружающих. А прекрасные глаза или красиво очерченные губы отходят на второй план".

Но макияж может стать и средством терапии для тех, кто стремится принять себя. Стоит лишь позволить себе увидеть то, что в нашей внешности нравится (нам) более всего. И, подходя к зеркалу, помнить об этом. "Это поможет увидеть себя настоящую, - считает Эдуардо Феррейра. - Не такой, как 10 лет назад, и не такой, какой вы никогда не будете, но именно себя - в настоящий момент".


Без оглядки на других

Кажется, что супермодели, голливудские актрисы и прочие действующие лица глянцевой действительности особым образом влияют на сознание женщин, буквально заставляя их стремиться к определенным образцам красоты и побуждая покупать косметику. Но социологи доказали, что большинство женщин вовсе не столь внушаемы. В ходе опроса 10 000 женщин из 12 стран мира выяснилось, что реклама с участием знаменитостей не влияет на выбор и предпочтения, связанные с косметикой. Исключение составляют Индия и ЮАР. Хотя мнение окружающих для большинства женщин все-таки важно.



Полезные ископаемые

Один из мифов, связанных с декоративной косметикой, основан на том, что макияж вреден для кожи. Такая точка зрения по меньшей мере несовременна: средства макияжа являются хорошей защитой лица (единственной постоянно открытой части тела) от агрессии внешней среды, включая ультрафиолетовое излучение и свободные радикалы.

И оказывается, самые нейтральные, хорошо переносимые и натуральные средства макияжа - это те древние красители, которые наши предки наносили на кожу в ритуальных целях: микронизированные (очень тщательно измельченные) минералы обладают естественным солнцезащитным действием, примерно равным SPF15. Инертные минералы не поглощаются кожей, не вступают ни в какие реакции, что сводит к нулю риск аллергии и раздражения, и более того, препятствуют размножению бактерий - что делает возможным использование минерального макияжа после хирургических вмешательств или при дерматологических проблемах. Средства на основе микронизированных минералов существуют, например, у марок I. D. Bare Minerals и Jane Iredale.

Из поездок в дальние страны я всегда привожу себе что-нибудь из местной косметики. Причем не только привожу, но и пользуюсь. Выгляжу я, по данным внешней разведки, очень даже неплохо, поэтому друзья и близкие тоже тащат мне отовсюду аутентичные зелья. Последнее beauty-приключение случилось благодаря тете, которая, вернувшись из углубленного путешествия по Марокко, радостно преподнесла мне презент - крем для лица ручной работы.
Когда я открыла баночку, сразу бросилось в глаза что-то подозрительно синее, лужицей разлившееся на поверхности непосредственного продукта. Но хотелось верить в хорошее, и я вспомнила, что плесень совсем другого цвета, а целительный азулен именно такого.

Никакой информации о составляющих на этикетке не было. Моя тетушка в этом деле не очень, но донесла, как смогла, рассказ продавца (он же производитель). Как на плохом английском тот вдохновенно описывал беспрецедентные свойства своего чудо-крема и уникальность его состава, поминал царицу Клеопатру или еще какую-то не менее известную в веках героиню beauty, имеющую прямое отношение к рецептуре.

После некоторых раздумий я все-таки решила рискнуть. На всякий случай накапала в крем немного эфирного масла марокканской ромашки, известного своими антисептическими свойствами, и время пошло. Зиму моя кожа под защитой экзотического продукта пережила хорошо. Может быть, не наблюдалось только того особого лоска, который достигается при использовании очень дорогой и очень правильно подобранной косметики, замечаемого, правда, исключительно теми, кто понимает. Весну мы встретили на "ура".

В смысле отношения к экзотическому продукту человечество разделилось на три группы. Кто-то во всех странах и населенных пунктах стоически ищет Мак-Дональдс, кто-то в родном городе полностью переходит на какую-нибудь иноземную кухню и считает, что прекрасно себя чувствует. Остальные (а нас, по моим наблюдениям, большинство) разумно сочетают в рационе родное и привычное со всякими диковинками. Потребителю косметики предлагается самоидентификация по тому ж принципу, а косметология предлагает две версии, на основе которых он может выстроить свое отношение к экзотике: "за" и "против".

Против, потому что

Определенные климатические условия порождают специфическое состояние кожи и волос. Косметические программы, складывающиеся, как правило, на основе традиционного опыта, решают именно те проблемы, которые вызывают беспокойство у жителей данной местности. На жарком юге кожа склонна к излишней плотности и жирности - так она защищает себя от высоких температур и солнечной агрессии, а у представителей северных широт кожа значительно тоньше и суше. На территориях с континентальным климатом часто невысокий уровень влажности, поэтому гиперважно увлажнение. А, например, в Японии, окруженной со всех сторон водной стихией, на первый план выходит проблема осветления изжелта-смуглой кожи.

Степень совместимости натуральных биоактивных компонентов косметических средств и кожи очень важна. Чем она выше, тем больше шансов у системы безопасности кожи распознать, принять и включить эти компоненты в обменные процессы, и таким образом дать им возможность поднять уровень кожной жизни. По этой причине сырье для производства активных составляющих лучше всего добывать в родном потребителю косметических средств регионе.

За, потому что

Глобализация уровняла всех и косметические средства, рассчитанные на более или менее массовое потребление, программируются на решение среднестатистических проблем. Механизмы восстановления баланса меланина в коже или ее гидро-липидного обмена одинаковы у всех людей, вне зависимости от места их рождения и проживания. А разнообразие и активность миграционных процессов, которые были свойственны человечеству за всю историю его существования, привели к тому, что в городах, особенно крупных, любой страны мира живут носители всех возможных типов кожи и волос.

Жизнь на нашей общей планете имеет один генетический код, и каждый ее регион может подарить что-то ценное и полезное для всех. Экзотическая косметика вносит такое же разнообразие в кожную жизнь, как авокадо в новогодний салат.

Фантазии или реальные приятные воспоминания о море, пальмах и прочих радостях дальних широт повышают уровень эндорфинов (гормонов удовольствия) в крови, а это дает мощный витальный импульс всему организму и самым позитивным образом сказывается на здоровье и красоте.


Глобализация уравняла всех, и косметические средства, рассчитанные на более или менее массовое потребление, программируются на решение среднестатистических проблем. Механизмы восстановления баланса меланина в коже или ее гидро-липидного обмена одинаковы у всех людей, вне зависимости от места их рождения и проживания. А разнообразие и активность миграционных процессов, которые были свойственны человечеству за всю историю его существования, привели к тому, что в городах, особенно крупных, любой страны мира живут носители всех возможных типов кожи и волос.

Близятся теплые деньки - время коротких юбок и открытых топов. Любой женщине в этот период хочется похвастаться безупречной, блестящей, как атлас, кожей, шелковой на ощупь. Добиться этого не так уж трудно, при условии, что вы готовы потратить на достижение результата некоторое количество времени и усилий. Но результат того стоит!

Отшелушите все ненужное

Для удаления отживших клеток и придания коже гладкости пользуйтесь скрабами для тела. Наиболее легкий способ - применение скрабов с абразивными частицами, их можно купить в магазине, а можно приготовить самим (с солью, сахаром, молотым кофе или овсянкой). Кожа на теле более плотная и менее чувствительная, чем на лице, поэтому более частое применение скрабов не вредит ей. Пользуйтесь скрабами в душе 2-3 раза в неделю, нанося скраб нежными круговыми движениями. Полезно также перед принятием душа делать массаж тела щеткой с натуральной щетиной. Такой массаж стимулирует кровообращение, тонизирует кожу и придает ей гладкость.

Очищайте, питайте и увлажняйте кожу

После холодных месяцев ваша кожа нуждается в интенсивном увлажнении. При мытье не пользуйтесь слишком горячей или слишком холодной водой, вода должна быть едва теплой. Вместо антибактериального мыла или геля, которые обычно сушат кожу, используйте гели, содержащие увлажняющие компоненты. После очищения кожи нанесите питательный лосьон или крем.

Домашние обертывания

Для частей тела с плотной кожей, склонной к сухости, таких как бедра, голени, верхние части рук, ягодицы, зона декольте, могут очень пригодиться домашние обертывания. Нанесите на эти части толстый слой питательного или увлажняющего крема или лосьона, затем нетуго оберните пластиковой пленкой. Накройте нагретым полотенцем (либо наденьте старый свитер или лыжные штаны) и полежите спокойно 20-30 минут. Затем снимите полотенца и пленку и энергично вотрите остатки невпитавшегося лосьона в кожу.

Кожа на ступнях, локтях и коленях

За зиму кожа на ваших ступнях, коленях и локтях, скорее всего, огрубела. Самое время сделать тщательный педикюр: во-первых, для того чтобы обеспечить ступням глубокую чистку, а во-вторых, чтобы придать вашим ножкам ухоженный вид. Ежедневно шлифуйте кожу на ступнях и с боков подошв пилкой и смягчайте кожу жирным питательным кремом. На коже стоп очень мало сальных желез, поэтому она быстро сохнет. Этот недостаток надо восполнять с помощью крема, лучше применять его ежедневно на ночь сразу после вечернего душа или ванны. Кожу на локтях и коленях нужно легко отшлифовать мелкой шлифовальной пилкой, а затем смазать питательным кремом. Можно также для придания гладкости локтям и коленям потереть их лимонной коркой.

«Гусиная кожа»

Многих женщин волнует проблема так называемой «гусиной кожи» и красных прыщиков на руках, ногах или ягодицах. «Гусиная кожа» и красные прыщики - это проявления фолликулярного гиперкератоза, безвредного наследственного утолщения пор кожи. Избавиться от этих состояний довольно трудно. Неплохие результаты дает загорание под кварцевой лампой, применение скрабов и отшелушивающих средств после распаривания кожи в сауне или бане, прием внутрь витаминов А и Е.

Наиболее эффективно избавиться от «гусиной кожи» и красных прыщиков поможет применение кремов с альфа - и бета-гидроксикислотами (так называемые AHA/BHA кремы). Эти кислоты обладают сильными отшелушивающими свойствами, работая на более глубоком уровне, чем абразивные скрабы. Они эффективно удаляют отжившие клетки, открывают и чистят поры, улучшают структуру и цвет кожи и одновременно увлажняют ее.

Таких кислот всего шесть, к ним относятся:
Салициловая (Salicylic Acid)
Гликолиевая (Glycolic Acid)
Молочная (Lactic Acid)
Лимонная (Citric Acid)
Яблочная (Malic Acid)
Виннокаменная (Tartaric Acid)

Применяйте антицеллюлитные кремы

Но только для временных результатов. Кремы, призванные якобы «растопить жир», абсолютно не действуют. Но кремы, содержащие подтягивающие компоненты, такие как кофеин или морские водоросли, могут подтянуть кожу на несколько часов и визуально улучшить ее внешний вид, когда вам особенно важно выглядеть привлекательно (например, на пляже). Эти средства удаляют жидкость из верхних слоев кожи, благодаря чему в течение нескольких часов она действительно выглядит более упругой.

Удаление волос в домашних условиях

Если зимой вы могли скрывать ваши ножки под плотными чулками, то с наступлением теплых дней снова приходит пора заняться эпиляцией. Сегодня существует множество способов расстаться с ненужными волосами. Традиционные способы удаления волос в домашних условиях - депиляторные кремы, воски, а также бритвенные инструменты - все более и более совершенствуются, облегчая женщинам этот неприятный процесс. Но какой бы метод вы ни использовали, лучше удалять волосы заранее, а не перед самым выходом на солнце. Кожа после удаления волос более уязвима перед вредоносными солнечными лучами, что может выразиться в ожогах, появлении раздражения, нарушении пигментации.

Депиляторы

Они давно избавились от неприятного аммиачного запаха и выпускаются в самых разнообразных формах: лосьонах, кремах, муссах и гелях. Вы просто наносите средство на кожу, ждете пять минут, а затем стираете его вместе с удаленными волосками. Несомненный плюс этого метода - безболезненность. Минус - довольно кратковременное действие, от 3 до 4 дней, к тому же слишком толстые волосы могут не поддаться депиляции.

Восковая и сахарная депиляция

Это процедуры удаления волос с помощью липучего вещества. Если вы хотите иметь безупречно гладкую кожу долгое время - до четырех недель, то стоит вытерпеть одну из этих процедур. Тем более что сейчас есть способы сделать их менее болезненными. Например, воспользоваться специальным анестезирующим спреем с высоким содержанием лидокаина. Депиляция горячими составами менее болезненна, чем холодными.

Сбривание

Это один из наиболее простых и популярных методов удаления волос, особенно в чувствительных зонах: зоне бикини и подмышек. Он безболезнен, если только вы будете осторожны и не порежетесь. Результат обычно длится от нескольких дней до недели. Для более гладкого бритья и предотвращения появления вросших волосков сбривайте волоски по ходу их роста, а не против.

Электроэпиляторы

Крутящийся ролик или барабан элекроэпилятора зажимает волос и выдергивает его. Нередко такое выдергивание сопровождается гибелью волосяной луковицы, что ведет к уменьшению количества нежелательных волос после многочисленных сеансов. При удалении волос на ногах эти машинки можно применять лишь до колена, так как выше кожа нежная, и пользование ими очень болезненно. Сейчас выпускаются электроэпиляторы с технологией, позволяющей охлаждать кожу перед эпиляцией при помощи съемного контейнера со льдом, при этом снижается порог болевой чувствительности, и эпиляция переносится намного легче.

Лечение вросших волосков

После удаления волос на ногах или в зоне бикини у вас могут появиться несколько вросших волосков. Чтобы снять воспаление промывайте пораженные волоски антибактериальным мылом и смазывайте несколько раз в день мазью с однопроцентным раствором гидрокортизона. Спустя 1-2 дня после этого смазывайте вросший волос каким-нибудь отшелущивающим кремом в течение 5 дней. После этого волос выйдет, и тогда выдерните его пинцетом

Визитная карточка женщины - руки, волосы и... губы. Если они обветренные, шелушатся, да еще и «простуда» мучает, не спасет самый изысканный макияж. О каких поцелуях может идти речь?!

Они такие нежные!

Увы, для многих из нас полноценный уход за губами укладывается в два этапа. Утром накрасили помадой или блеском, а вечером все смыли. Более ответственные иногда балуют губки гигиенической помадой - «чтобы не обветрились». Зато как тщательно и любовно вы ухаживаете за лицом: подкармливаете масочками, взбадриваете тониками, кремами, подпитываете витаминами!

По отношению к такой деликатной области, как губы, такое пренебрежение, мягко говоря, несправедливо. Обратите внимание: первые морщинки появляются именно вокруг губ, даже если в области век кожа еще остается гладкой. Мы уже не говорим о таких проблемах, как шелушение, «простуда» или заеды. Появляться с ними в обществе - полный моветон, как, впрочем, и решать проблему с помощью вазелина, глицерина или жирного крема. Сначала найдите причину, а уж потом избавляйтесь от последствий.

Если губы

...обветрились

Кто виноват:

Привычка постоянно облизывать губы. Как правило, это результат переутомления или признак надвигающегося стресса. Слюна быстро испаряется, и губы становятся сухими. Ситуацию усугубляет холод, пыль, а также сильный ветер.

Нельзя

массировать губы зубной щеткой, грубым скрабом, в том числе морской солью, пользоваться стойкой помадой.
Можно и нужно

пропить курс успокаивающих препаратов (например, «Новопассит» или «Персен»). Если проблема остается, обратитесь к невропатологу.
вариант для «экстремалов»: смазать губы соком алоэ. Горький вкус заставит задуматься о том, как несладко вашим губам.
обязательно пользоваться гигиенической помадой! Она содержит все необходимые вещества, эффективно предотвращающие пересыхание кожи губ. Это витамины, питательные, увлажняющие, а также антисептические компоненты. Чем чаще вы будете наносить ее, тем лучше.
...шелушатся

Кто виноват?

«Неполадки» в обмене веществ, дефицит витаминов А, Е и группы В, недостаток влаги в организме, некачественная косметика (аллергический хейлит), а также частое использование стойкой помады. В редких случаях трещины на губах могут быть симптомом сахарного диабета.

Нельзя:

смазывать губы вазелином или глицерином, выходить на улицу без гигиенической помадой
Можно и нужно:

следить за уровнем влажности в помещении, где вы находитесь. Чем суше воздух, тем больше воды испаряется с поверхности губ.
на ночь смазывать губы касторовым маслом, гусиным жиром или смесью меда и гусиного жира (1:1).
заменить стойкую помаду на блеск с увлажняющим эффектом, но без перламутровых частичек. Они могут поцарапать кожу, что только усилит шелушение.
раз в два дня использовать пилинг, предназначенный для чувствительной кожи. Хорошо, если он будет содержать гранулы полиэтилена. Они мягкие и не травмируют кожу. Идеальный вариант - это гоммаж в виде крема, который просто растворяет отмершую кожу.
Тем, кто любит «бабушкины рецепты», подойдет геркулес, смолотый в кофемолке. Смешайте его с медом или нежирным творогом, нанесите на губы. Массаж длится около двух минут, затем остатки скраба смывают теплой водой. Теперь покрываем губы толстым слоем масла - оливкового, льняного, а еще лучше облепихового. Наберитесь терпения, не слизывайте «лекарство»!

пропить курс витаминов группы А и Е. Подойдет «Аевит», только не переусердствуйте. Переизбыток витамина Е крайне опасен. Начните с одной капсулы в день, но не принимайте больше трех. Кстати, содержимое капсулы - отличная маска для губ.
дополнить свой рацион продуктами, богатыми витаминами группы В и А. Это любые кисломолочные продукты, сыр, яичные желтки, куриное мясо и рыба. Не забывайте о моркови, фруктах и зелени. Салаты заправляйте не майонезом, а оливковым или льняным маслом.

Инга Карташева, врач-косметолог

«Ежедневный массаж губ - средство два в одном". Он не только отшелушивает ороговевшие частички кожи, но и стимулирует кровообращение, придавая губам яркий цвет и соблазнительную припухлость. Мой совет: не пользуйтесь ни зубной щеткой, ни жестким махровым полотенцем, ни, тем более, мочалкой. Массировать губы лучше всего чистыми пальцами, двигаясь от уголков рта к центру. Если вы привыкли к скрабам, есть отличное средство - засахаренный мед».

...Болят и трескаются в углах (заеда)

Кто виноват?

Причин несколько - от банального авитаминоза, в частности, недостатка в организме витамина В2 (рибофлавина), до несоблюдения элементарных правил гигиены. А еще заеды часто преследуют курильщиков. Помните, заеда - настоящее заболевание, и оно далеко не безобидное. Если его не лечить, в скором времени вы не сможете не то что смеяться, но даже говорить.

Нельзя:

отдирать присохшие корочки, смазывать трещинки гигиенической помадой и жирными кремами, пренебрегать ежедневным уходом за полостью рта.
Можно и нужно:

вылечить кариозные зубы, устранить любые раздражающие факторы - от зубного камня до некачественных коронок или протезов. Если вы курите, хотя бы ограничьте количество выкуриваемых в день сигарет.
если проблема усугубляется, сдайте лабораторный соскоб на стрептококки, стафилококки или дрожжеподобные грибы рода Candida, а также анализ крови на содержание витамина В2. Если результат будет положительным, придется пропить курс противогрибковых препаратов.
для смазывания трещин используют 1% эритромициновую или 5% белую ртутную мазь, оксикорт, 10% раствор буры в глицерине, а при грибковой заеде - нистатиновую или левориновую мазь. Лекарственные препараты и мази подберет врач с учетом особенностей течения заболевания и индивидуальной чувствительности к лекарствам.
регулярно принимать витаминные препараты (витамин А в масляном растворе, витамины С и комплекса В), сироп шиповника, медицинские пивные дрожжи. Постарайтесь обогатить рацион овощами, фруктами, исключите острое, кислое, соленое. Больше ешьте молочных продуктов, а мясо выбирайте вареное. И ограничьте сладости!
Досаждает простуда?

Кто виноват?

Вирус простого герпеса I типа (ВПГ-I), который присутствует в организме у 95% людей в «сонном» состоянии. Пресловутая «простуда» - верный признак того, что он «пробудился». Происходит это во время снижения иммунитета под влиянием простуды, гриппа, менструации, эмоционального расстройства и стресса, ультрафиолетового облучения, чрезмерного употребления алкоголя, расстройства желудка, а также сильного переутомления.

Нельзя:

целоваться и пользоваться одной посудой с вашими близкими людьми, особенно если это маленький ребенок.
Можно и нужно:

использовать кремы и мази на основе ацикловира, которые помогут быстрому заживлению пузырьков. Наносите их как минимум четырежды в день в течение 5 суток.
принимать пищевые добавки, содержащие цинк, гидрокситолуэн либо Л-лизин.
наносить противовирусные мази косметическими палочками. Ваши руки - отличный проводник, который перенесет вирус на другие части тела.
если «простуда» появляется регулярно, стоит подумать о том, чтобы лекарство было всегда под рукой. Представьте, что это ваш паспорт!
если в течение 10 дней «простуда» так и не прошла, обязательно обратитесь к дерматологу. Проявления герпеса могут сигнализировать о серьезных заболеваниях, требующих грамотного лечения.
Важно!

Помните, кортикостероиды (гидрокортизоновая мазь) уменьшают зуд, но продлевают течение болезни!

Губной маскарад

Маска "Нежность"

Растопите одну чайную ложку меда и нанесите его на губы. Через 5 минут снимите мед влажным тампоном. Это придаст губам нежность.

Маска "Гладкость"

Возьмите одну-две чайные ложки творога и смешайте с небольшим количеством сливок. Нанесите на губы, снимите через 7 минут влажным тампоном. Такая маска поможет разгладить верхний слой кожи губ.

Маска "Блеск"

Чтобы губы естественно блестели и не пересыхали, нанесите на них смесь огуречного или морковного сока, меда, сметаны, творога. Через 15 минут смажьте губы растительным маслом.

Красивая женщина привлекает. Восхищенные взгляды мужчин и оценивающие или завистливые взгляды женщин. Она привлекает успех, деньги и самых лучших мужчин. В любом случае, красота не оставляет равнодушной никого. И хотя мы столько раз уже слышали, что привлекательная внешность не является залогом счастья и что красавицы имеют такой же набор комплексов и проблем и шансов на неудачу, что и «обычная» женщина, но всё равно иногда нам кажется, что они более удачливы в любви, работе, творчестве и вообще в жизни. И, разумеется, каждая женщина хочет быть привлекательной. На протяжении всей истории человечества ученые, художники и писатели пытаются найти формулу красоты и женской привлекательности. И находят, радуя и удивляя нас результатами опросов, исследований и математических вычислений. А нам остаётся только принять резльтат их работы к сведению, воспользоваться им или проигнорировать, полагаясь на природу и интуицию.

В возрастной группе 26-35 лет лишь 9% женщин считают себя красивыми. А в России и того меньше. Большинство же считает себя симпатичными, привлекательными, обаятельными и просто обворожительными. Причем зависит это часто от настроения, времени суток, времени года, лунных циклов, солнечной активности и профессиональных успехов в данный момент. Бывают дни, когда я, потратив полчаса на укладку своих непослушных волос, в итоге нахлобучиваю шляпу и начинаю день раздраженной и недовольной собой, своими волосами, своими соседями и нестабильной политической ситуацией в мире. Но даже один бесхитростный комплимент коллеги или случайного попутчика возвращает хорошее настроение и примиряет с собой сегодняшней «неудачной». И пусть найдется немало женщин, довольных собой и своей внешностью всегда, всё же мы неравнодушны к чужому мнению о нас.

Опросы показали, что мы смотрим в зеркало в среднем 17 раз в день, затрачивая на это по меньшей мере 44 минуты ежедневно. И оценка нашего отражения часто зависит от того, что же мы в нем ищем. Если мы рассматриваем себя на предмет обнаружения морщин, мешков и синяков под глазами и седых волос, то мы их находим и, естественно, огорчаясь, пытаемся эти «недостатки» скрыть. Мы считаем, что естественные признаки старения делают нас некрасивыми и непривлекательными для мужчин. Но, опять же, по опросу мужского населения, мужчины замечают женские морщины и седину, только когда им на это прямо указывают, воспринимая и оценивая женскую красоту целиком как совокупность внешних качеств, манеры поведения, темперамента и характера.

70% женщин пользуются косметикой ежедневно, тратя на неё до 12% своего дохода. Каждое утро я подхожу к зеркалу и говорю себе: «Какая красивая! Какая красивая у меня душа!» А то, что я вижу в отражении, — кошмар, ужас и показывать это в натуральном виде людям с неустойчивой психикой никак нельзя! И я открываю свою косметичку размером с бабушкин сундук и начинаю ежедневное священнодействие, определяемое некоторыми как наведение красоты. Наверное, это всё-таки кокетство с моей стороны, потому что большинство знающих меня людей (как мужчины, так и женщины) считает меня красивой, но я же им не верю!

Я, как многие женщины, уверена, что нет предела совершенству и всегда есть, что можно «улучшить». Нет, конечно, есть эти героические 30% женщин, которые не пользуются косметикой, предпочитая блеску помады блеск ума, и у них есть мужья и поклонники, которые, вероятно, через свои очки с наисильнейшими диоптриями разглядели в них прекрасную душу. Такие дамы свято верят в торжество разума над женским тщеславием и морщат презрительно нос при виде яркой губной помады и подкрашенных ресниц. Но я предпочитаю не ждать милостей от природы и мужчин, а воспользоваться последними достижениями косметической индустрии.

Статистика, да и собственные наблюдения, показывают, что декоративной косметикой охотнее и чаще пользуются женщины в молодом возрасте, нежели в среднем или тем более пожилом. С одной стороны, это парадоксально, потому что в чем женщина старше, тем, вроде бы, больше «недостатков» она должна иметь, но, тем не менее, с возрастом женщины становятся гораздо терпимее и спокойнее к проявлениям увядания красоты.

Часы и дни, проведенные за компьютером, отражаются не только на осанке и остроте зрения. Преждевременные морщины и дряблость кожи - верный признак «компьютерной атаки» на нашу внешность. Есть несколько способов, как от этого защититься.

О том, что расстояние от экрана до лица должно быть не менее 60 см, слышали многие. Но попробуйте воспользоваться хитростями, которые известны пока немногим.

Около боковой части монитора должен быть расположен горшочек с кактусом. Эти растения «вбирают» в себя не менее 50% излучений компьютера.
Помогают коже справиться с перенапряжением 5-минутные перерывы после каждого часа работы на компьютере.
Каждые 2 часа используйте самое чудодейственное средство - орошение лица.
Следите, чтобы в комнате, где вы работаете, воздух не был сухим.
Тем, кто работает у дисплея, стоит в любое время года пользоваться увлажняющими кремами, а под макияж наносить защитный крем.

Кроме того:

Постарайтесь исключить контакт кожи лица с водопроводной водой.
Желательно отказаться от мыла. Используйте увлажняющие бесспиртовые лосьоны.
2 раза в неделю делайте расслабляющие солевые или хвойные компрессы.

На что только не готова пойти женщина ради восстановления красоты лица! Это и вмешательство пластического хирурга, и инъекции ботокса. А между тем, есть способ сохранения молодости лица гораздо более дешёвый и весьма эффективный - это йога. Йога для лица, разумеется.

Процедура эта, скорее всего, многим хорошо известна - стой себе перед зеркалом, да корчи «рожицы». Но, согласитесь, это не такой большой труд ради сохранения красоты! Возможно, поэтому даром забытый способ омоложения стал вновь завоёвывать Америку. В заокеанской стране на днях даже было издано полноценное руководство по лицевой йоге с фотоиллюстрациями, - сообщает издание «Daily Mail».

Книга содержит десятки различных упражнений для растяжки и укрепления лицевых мышц, а также поддержания тонуса кожи. Эти упражнения, по заверениям составителей, способны помочь, как предотвратить появление морщин, так и разгладить уже имеющиеся.

Первое, и одно из самых лучших упражнений лицевой йоги, - это «Лев». Для его выполнения следует широко открыть рот, высунуть язык так сильно, как только можно, и закатить глаза вверх. Такое положение надо удерживать в течение минуты.
Ещё одно упражнение называется «Поцелуй потолок». Во время него нужно откинуть голову назад и сложить губы трубочкой. Затем тянуться губами вверх.

Удерживать такое положение следует секунд 15, затем вернуться в исходную позицию. Повторить «рожицу» четыре раза. Это укрепит мышцы челюсти и шеи, и сделает губы более пухлыми.

Чтобы укрепить надбровные мышцы и избежать морщин на лбу, нужно поднять брови, а затем мягко помассировать лоб, разглаживая пальцами образовавшиеся морщины. Повторить 20 раз.

Для поддержания тонуса щёк можно надуть щёки и попробовать перекатить воздух из одной щеки в другую до тех пор, пока хватит дыхания. Повторить четыре раза.

Чтобы избавиться от морщин в уголках глаз и избежать отвисания век достаточно улыбнуться и поставить указательные пальцы у внешних уголков глаз. Деликатно растянув пальцами кожу под глазами, следует попытаться одновременно зажмуриться. Напрягать и расслаблять мышцы вокруг глаз нужно 20 раз.

Для укрепления мышц губ, шея вытягивается вперёд и изображается воздушный поцелуй. После 10 раз поцелуя можно положить на губы два пальца и, слегка надавливая, сделать ещё 10 воздушных поцелуев.

Какие-то 5-10 минут ежедневной тренировки - и мышцы лица начнут потихоньку восстанавливать упругость. Если регулярно тренировать своё лицо, можно сохранить молодой и свежий вид

Каждая девушка с прямыми волосами хотя бы раз в жизни мечтала стать обладательницей роскошной львиной гривы, а каждая «Кудряшка Сью» время от времени желает заиметь гладкую прическу. Казалось бы, почему? Ведь мода на пышные локоны не ослабевает вот уже на протяжении пяти-шести столетий, а в парикмахерских до сих пор наблюдается большой спрос на «химию».

Кудрявая голова избавляет от многих неудобств: необходимости ежедневно накручивать пряди на бигуди, тратить много времени на укладку и прическу, которая к тому же готова рассыпаться при первом же порыве ветра и окончательно «умереть» от дождя или даже просто влажной погоды. А если на голове крепкие локоны, которым не страшен ни дождь, ни ветер, ни буря, побрызгала утром спреем, приподняла руками – прическа готова. Можно смело идти на работу, на званый вечер или в бассейн – при любой «аварии» порядок на голове восстанавливается в течение нескольких минут.

Но оказывается, вьющиеся волосы имеют не только одни преимущества. Главный недостаток таких волос в том, что они, как правило, очень мягкие и слабые. Объясняется это неравномерной структурой: корень вьющегося волоса, как правило, «жирный» (ученые установили, что кожа головы у людей «с кудряшками» выделяет больше кожного сала), а сам волос – сухой, потому что его спиралевидность плохо пропускает влагу. Кроме того, кудри очень часто секутся на концах, потому что очень чувствительны к любому внешнему воздействию – фену, жесткой расческе, резкой перемене температуры. Именно из-за этого кожа головы у людей с вьющимися волосами обладает особой чувствительностью, часто шелушится и зудит, появляется перхоть, реже другие, более серьезные высыпания.

Другой недостаток – кудрявые волосы легко повредить. Грубая расческа, неловкое или торопливое движение – и локону нанесена непоправимая «травма». Расслоенные волоски становятся непослушными, стоят над головой легким «облачком», из-за чего создается впечатление, что хозяйка совсем не следит за состоянием своей прически.

Но выход, как всегда, есть. Вьющиеся волосы нужно смягчать, делать более «прирученными» и шелковистыми. Первое средство для этого – нежная питательная и увлажняющая маска, которую лучше делать не в домашних условиях, а в специальной парикмахерской. Не будем забывать и о натуральной косметике – к примеру, ополаскивание волос в ромашковом настое (цветки ромашки можно свободно купить в любой аптеке) сделает их более эластичными. Много хорошего сказано об иранской хне и басме – они прекрасно укрепляют корни волос, придают волосу «жесткость», упругость и к тому же на некоторое время создают на нем нечто вроде защитной пленки.

Очень важно правильно сушить локоны: обернув голову полотенцем, не трите волосы, а подождите, пока влага сама впитается в полотенце. При этом волосы нужно слегка приподнимать вверх – тогда высохшие волосы будут смотреться красиво и естественно. Парикмахеры советуют людям с вьющимися волосами не остригать челку, потому что ее нужно будет ежедневно «вытягивать» феном, на что потребуется не так уж мало времени. Еще для ухода за кудрями нужно приобрести специальную расческу – редкий гребень с обязательным антистатическим покрытием. Расчесывать волосы нужно очень осторожно, поднимаясь от кончиков к корням, расческу почаще ополаскивать в горячей воде, а концы волос смазывать помадой для волос, чтобы не топорщились и держали форму. И обязательно состригать секущиеся кончики!

И напоследок приятная новость для тех, кто, несмотря на все сложности, хочет раз и навсегда обзавестись сексуальными локонами или озорными кудряшками. Как недавно выяснили французские ученые, все дело в форме волосяной луковицы: у людей с вьющимися волосами она выглядит, как запятая, а у тех, чьи волосы прямые, луковица тоже «прямая». Получается, что волосяная луковица — «направляющая система» роста волоса. Это открытие может вскоре перевернуть косметологию: не за горами время, когда на прилавках появится косметика «нового поколения» — какая-нибудь таблетка или микстура, после приема которой ваши волосы сами начнут закручиваться в волнующие кудряшки.

Большинство диетологов сходятся во мнении, что в основном мы набираем лишние килограммы, потому что объедаемся просто так, то есть не испытывая чувства голода как такового. Как говорится, не насыщения ради, а только набивания пуза для... Психологи называют такое явление триггером.

Триггер - это пусковой элемент, ситуация, событие, которое провоцирует то или иное действие человека.

Как правило, триггеры влекут за собой негативную, неадекватную реакцию на происходящее или произошедшее. Неосознаваемое поглощение пищи - одно из самых распространенных последствий пускового элемента.

Исходя из вышеописанной теории, я полагаю, что близка к разгадке давно волнующей меня тайны «Откуда у меня взялись пять лишних килограммов?». И если приступов бессознательного обжорства я не припоминаю, то кусочничаю постоянно. Следуя советам диетологов и психологов, решаюсь провести ревизию: четко контролировать и анализировать каждый прием пищи, события и факторы, которые заставляют меня мимоходом перекусывать каждый раз, когда я меньше всего думаю о еде.

Один из самых известных диетологов нашего времени Роберт Шварц даже разработал специальный тренинг, который поможет нам (мне, в частности) контролировать бессознательные приемы пищи и каждый раз, поднося ко рту руку с печеньем, булочкой или конфетой, задаваться вопросом: «А хочу ли я это съесть на самом деле? А насколько это безобидно для моей фигуры?»

Учитывая, что все показатели должны быть зафиксированы, а также для чистоты эксперимента заношу всю информацию (ответы на вопросы тренинга) в личный дневник голодной женщины.
Какие именно сказанные в ваш адрес слова или конкретные события послужили пусковым механизмом очередного неумеренного поглощения пищи?

Запись в дневнике голодной женщины

Первое, что я замечаю, перешагнув утром порог редакции, - роскошный торт на столе. Шоколадная стружка очень аппетитно торчит в разные стороны... Думаю, как бы состряпать достойное оправдание предстоящему обжорству, и обещаю вечером даже не заходить на кухню.

Около торта тем временем выстраивается очередь почитателей-ценителей. Уверена, что минут через пять от всего этого великолепия останется один пластиковый поддон. «Пора в атаку!» - проносится в голове...

Спустя десять минут чувствую себя толстой и несчастной - не знаю, что именно вызывает такую тяжесть: торт или презрение к себе. Где-то подспудно я всегда знала, что силы воли у меня нет!

Запись в дневнике голодной женщины

Поссорилась с лучшей подругой... Мы целый час выясняли, кто виноват в том, что, проживая в одном районе, мы не виделись уже пять месяцев, а наши разговоры сводились к вопросу-ответу: «Как дела?» - «Все хорошо». - «Привет Вадику». А потом, пытаясь разобраться, почему мы разговариваем исключительно в присутствии ее новоиспеченного супруга и кто кому все-таки звонит чаще, вообще бросили трубки. Кипя от гнева, замечаю на столе коробку конфет «Рафаэлло». Еще через десять минут думаю, что третья конфета (как и предыдущие две) была совершенно ни к чему. Настроение ухудшается в ожидании новой цифры на весах.

Как вам кажется, что вы могли бы предпринять для того, чтобы слова, мысли или события, которые расстроили вас и из-за которых вы начали переедать, причиняли меньше страданий?

Запись в дневнике голодной женщины

Мой друг живет очень далеко. Отношения на подобном расстоянии не устраивают ни меня, ни его, порождая обиды, ревность и нечеловеческую тоску. Всеми эмоциями мы обмениваемся посредством мобильного телефона и Интернета. В связи с этим возникает множество стрессовых ситуаций, которые я опять же заедаю. Как решить данную проблему личного характера, я не знаю (правда, у меня есть несколько вариантов: отрубить Интернет, перестать класть деньги на мобильный, уехать на озеро Титикака). Решаю попробовать заменить «антистрессовые» трюфеля и карамельки на классы по йоге.

По рекомендации диетолога перечитываю свои записи каждый день, анализирую и стараюсь не повторять былых ошибок. Делаю выводы: размолвку с друзьями не удастся заесть даже вкусной конфетой...

Теперь требуется прокомментировать следующие причины бесполезных перекусов (исходя из личного опыта).

1. Бессознательное поглощение пищи (когда вы едите машинально, не задумываясь). Такое со мной происходит постоянно.

Зачем я все нижеперечисленное съела? Не знаю. Если бы не вела этот дневник, даже бы за пищу ЭТО не считала.
До обеда: сушеный инжир (шесть штук), три ломтика сушеной груши, зефир... два зефира.
После обеда: жевательный мармелад (четыре штучки), карамелька апельсиновая, чашка горячего шоколада из автомата (за компанию с коллегами).

2. Стресс или чувство напряженности. Это мое хроническое состояние.

К стрессу можно причислить все: метро, следы чужих подошв на моих замшевых сапогах, дедлайн, графики, работу с клиентами, неадекватных людей, соседей, включающих музыку на полную громкость в 12 ночи, интернет-провайдера, деньги, а точнее, их отсутствие, мелкие ссоры с друзьями и любимыми. Безысходность какая-то.

3. Невозможность получить желаемое. И это тоже про меня.

В интернет-блогах многие участники размещают на своих страничках списки желаний, которые спрятаны за картинкой с золотой рыбкой. Моя «золотая рыбка» гласит: «Хочу, чтобы для въезда на территорию США и стран Европы раз и навсегда отменили визовый режим россиянам (ну пусть для начала хотя бы мне), потому что тогда я смогу чаще видеть дорогих и близких мне людей» (расставание с которыми и провоцирует меня съесть эту ромовую бабу... Э-э-х! Съедено... Легче, между прочим, не стало!).

4. Сопротивление необходимости делать что-то, чего вам не хочется. Прямо-таки не тренинг, а история моей жизни получается.

Очень не хочется бегать по утрам, особенно зимой, потому что холодно и сыро. А еще устала отбиваться от собак, которые неизменно бросаются на бегущих. С другой стороны, бег на дорожках в спортклубах кажется мне занятием крайне скучным. Плюс пробежки на свежем воздухе - это общедоступно и прекрасно освежает перед работой. Судя по всему, эта бесконечная борьба разума и чувств тоже подрывает режим питания.


5. «Лопай, пока дают». (Иными словами, если я не съем это сейчас, то потом уже точно не получу.)

По счастливому (ой ли?) стечению обстоятельств оказались с коллегой на презентации одного косметического бренда. Организаторы подготовили не только достойное информативное, но и безупречное гастрономическое сопровождение вечера. Столы были уставлены всевозможными яствами, проигнорировать которые было бы таким же преступлением, как и попробовать их. В итоге было выпито даже шампанское, которое вообще не люблю. Очень стыдно...

По совету того же Роберта Шварца, перечитываю свои записи каждый день, стараясь запомнить ситуации-триггеры, которые вызвали желание чего-нибудь пожевать, и заменить пустые перекусы стаканом минералки или чашкой чая. Открывая холодильник после неприятных разговоров, писем или напряженного рабочего дня, тут же закрываю его. На дверцу холодильника повесила листок с надписью «Ты ведь здесь уже была» и фотографию актрисы Елены Кориковой в купальнике.

Запись в дневнике голодной женщины

Древний Египет

В жарком климате Египта и у мужчин, и у женщин было принято стричь волосы как можно короче. Но для торжественных случаев изготавливались парики - тяжелые и вьющиеся.

Вообразите, каким это было мучением носить подобные изыски в жару! Женские парики часто украшались затейливым плетением, золотым орнаментом и заколками из слоновой кости. Мужчины начисто выбривали лица, однако по случаю могли прицепить густую фальшивую бороду.

Древняя Греция

Классическая женская прическа того времени - длинные волосы, собранные на затылке в шиньон. Многие женщины предпочитали красить волосы хной и припудривать прическу золотой пудрой. Часто головки модниц украшали живые цветы или драгоценные диадемы.

Мужчинам не было особого дела до причесок - они предпочитали упражняться в логике, риторике и многоборьях. Поэтому стриглись коротко, париков не носили и время от времени с удовольствием брились наголо.

Древний Рим

Аскетичные и суровые римляне, как известно, во многом старались подражать древним грекам. Женщины из высшего общества пользовались щипцами для завивки волос и так же обильно обсыпали прически золотой пудрой. Цвет «блонд» уже тогда пользовался популярностью - римлянки не только перекрашивались в блондинок, но и носили парики, сделанные из волос рабов.

Позже прически стали несколько более вычурными - туго завитые волосы закреплялись высоко на голове при помощи проволочного каркаса. Профессия парикмахера в Древнем Риме была весьма востребована.

Древний Восток

Согласно канонам Ислама, головы правоверных должны быть покрыты, поэтому для мужчин предусматривались тюрбан или феска, а для женщины - чадра.

Во время посещения общественных бань цирюльники брили мужчинам лица и головы, а женщины непременно промывали свои длинные волосы настоем хны.

Китай

Незамужние девы Поднебесной носили длинные волосы, заплетенные в косу, тогда как дамы постарше зачесывали волосы со лба назад и скручивали их узлом на затылке.

В эпоху правления Маньчжурской династии мужчины выбривали переднюю часть головы, а оставшиеся волосы заплетали в косу, перевязанную черной лентой.

Япония

Мужчины также выбривали переднюю часть головы, однако вместо косы предпочитали стягивать волосы в конский хвост. В период средневековья женщины носили распущенные волосы, однако к началу 17 века появилась мода на прически. Волосы поднимались валиком и закреплялись на затылке шпильками и гребнями.

Гейши, как всегда, были в авангарде - их прически отличались наибольшей изысканностью. Волосы собирались высоко на голове и нещадно поливались лаком. Часто при создании такого шедевра использовались накладные волосы.

Африка

Из-за великого множества племен прически народов Африки отличались большим разнообразием, и чаще всего они отражали статус человека в обществе.

Воины племени масаев, к примеру, заплетали множество мелких косиц на передней части головы, а волосы сзади отращивали до талии. Другие члены племени, включая женщин, обривали волосы наголо.

Многие племена окрашивали волосы при помощи краснозема и топленого сала, а особо продвинутые, чтобы создать свой неповторимый стиль, даже использовали экскременты животных.

Женщины племени мангбету изощрялись не на шутку - их прически представляли собой сложные конструкции: волосы заплетались в тонкие косички и стягивались кверху вокруг конусообразного каркаса, который расширялся на конце. Все это чудо инженерной мысли украшалось длинными костяными шпильками.

Другие племена, такие, как мианго, долго не заморачивались - длинные волосы, собранные в конский хвост, скромно покрывались платком и украшались листьями.

Америка

Настоящие индейцы относились к своим прическам со всей возможной серьезностью. Племена Восточного побережья щеголяли абсолютно лысыми головами, за исключением гребешка волос вокруг темени.

Индейцы, живущие на равнинах, - и мужчины, и женщины - легко узнавались по разделенным надвое волосам, обычно заплетенным в косы. Прическу непременно венчали птичьи перья.

Ближе к югу племена инков украшали свои головы черными повязками поверх коротко остриженных волос, а женщины племени ацтеков поступали следующим образом - они сплетали из прутьев и разноцветных холщовых полосок длинные жгуты, которые затем наматывали вокруг головы.

Элита племени майя хоть и обривала головы, непременно надевала высокий, причудливо украшенный головной убор.

15 век, Западная Европа

Период Ренессанса - суровое время для модниц. Если вы наивно полагаете, что выщипывать из бровей лишние волоски - мучение, то представьте, каково это - добровольно и по одному расставаться с целыми рядами волос на голове.

И все это только лишь для того, чтобы сделать свой лоб более высоким! Уцелевшие после таких жестоких гонений волосы стягивались назад, что позволяло продемонстрировать в самом выгодном свете модные головные уборы тех дней.

Итальянские сеньориты из высшего общества предпочитали закрывать линию волос низким чепцом и тюрбаном, украшенным драгоценностями. Однако они не скрывали зависти по отношению к жительницам Северной Европы, которые славились своими белокурыми локонами.

В попытках обесцветить волосы южные красавицы часами просиживали под палящим солнцем. Однако история не сохранила сведений о том, что кто-то из них все-таки превратился в блондинку.

16 век

Икона 16 века - королева Елизавета. Именно она - законодательница тогдашних трендов в моде. Ее лилейно-белый цвет лица и огненные локоны не давали покоя дамам.

Поэтому спрос на пудру и рыжие парики в те времена был несказанно велик.

Очень выручали свинцовые белила - весьма эффективное и чудовищно токсичное достижение косметологии тех дней. И румяна, которые полыхали на щеках так недолго живших красавиц, тоже содержали свинец.

Чтобы румяна не отваливались, нанесенные белила смазывались яичным белком, который намертво скреплял алое и белое.

Вот такой вот нехитрый макияж времен королевы Елизаветы - и вы звезда вечеринки. Правда, ненадолго.


18 век - век изысканных париков, причесок высотой в милю и длинных локонов. Напомаженные завитые парики с локонами стали непременным атрибутом моды тех дней. Объемные высокие прически сооружались экстремальными способами - волосы начесывались на каркас, сделанный из прутьев. Как правило, своих волос не хватало, поэтому использовались накладные, позаимствованные не только у людей, но и у лошадей.

Головы венчали шляпки с мини-садами, каравеллами, клетками с птичками - воображению не было предела. На сооружение одной такой прически мог уйти целый день, а бедным парикмахерам приходилось вставать на специальные ходули, чтобы дотянуться до головы модницы. Такие затраты требовали полного самоотречения. Тяжелая укладка не позволяла нормально двигаться, спать, создавая немалую нагрузку на позвоночник.

Но и это еще не все. Головы дамочек становились идеальной средой для размножения вшей и прочих паразитов, потому что прически носились неделями и месяцами. Придворный этикет позволял чесаться - но элегантно. Для этого дамы и кавалеры носили на поясе изящную палочку, часто из драгоценных пород дерева или из слоновой кости. Кроме того, предусматривалась ловушка для кровопийц - крошечная резная шкатулочка, в которой хранился лоскуток, пропитанный кровью. Но паразиты на эту уловку не слишком-то и велись, предпочитая все свежее и натуральное.

Викторианство - эпоха королевы Виктории. Этому периоду была противна сама идея всяких излишеств. Возврат к естественной красоте, здоровый вид, опрятная внешность, скромность и достоинство - вот что определяло моду тех дней, хотя синонимами викторианства также считаются ханженство и лицемерие.

Прически выглядели аккуратно - волосы, гладко зачесанные и собранные в узел, или же завитые в локоны, перехваченные у основания. Украшений на голове - минимум. Популярностью пользовались сеточки для волос, гребни из слоновой кости, черные банты, кружевные накидки. Также волосы заплетались и скручивались в тугие жгуты, которые плотно закалывались шпильками на затылке.

Аккуратность и опрятность - вот что было девизом тех времен, и поэтому носить распущенные волосы считалось признаком вульгарности. Мужчины в основном стриглись коротко, носили усы, бороды и бакенбарды.

Золотые 20-е минувшего столетия. Общество изрядно подустало от пуританских стандартов и всевозможных запретов. Бурные двадцатые провозгласили моду на короткие волосы, игриво уложенные волнами, символизируя независимую, свободную и деятельную женщину. Тон задавали звезды немого кино - макияж снова вошел в моду, хотя пудрой, румянами и губной помадой злоупотребляли куда меньше, чем, скажем, в 18 веке. Мужчины носили волосы, расчесанные на пробор по центру головы и смазанные парфюмерными маслами и бриллиантином.

1940-е годы. Женщины по-прежнему стремились не отставать от своих экранных кумиров. В моде романтика. Волосы спадают на плечи мягкими длинными локонами. Тогда же становится популярным загар.

Тон задает великий кутюрье Кристиан Диор. Его идеал - стройная, элегантная женщина, настоящая леди.

Но из-за охватившей Европу войны, выбор прически вновь стал диктоваться практичностью. Женщинам приходилось довольствоваться простым куском мыла. Шампуни превратились в неслыханную роскошь.

Практичность прически имела большое значение - аккуратно собранные в узел волосы, покрытые косынкой, не так быстро пачкались и не мешали работать.

1950-е годы. Лишения военных лет позади. Женщины с радостью возвращаются к своим обычным обязанностям. Это эпоха «гламурных домохозяек», которые готовы доказать всему миру, что даже работая по дому, можно выглядеть как богиня. Женщины начинают посещать парикмахерские еженедельно, чтобы сделать себе идеальную укладку.

В моде густые черные ресницы, карандаш для бровей, темная подводка для глаз и яркие губы в сочетании с интересной бледностью лица. Прически часто напоминают шлем. Коко Шанель делает ставку на "natural look" - в моде лаконичность и сдержанность. Символы эпохи - роскошная Софи Лорен и блистающая немного холодной красотой Грейс Келли.

70- е годы. Тонкая талия в сочетании с роскошной объемной прической и ярким макияжем - вот образ женщины тех дней. Для того чтобы представить стиль того времени, посмотрите культовый сериал «Ангелы Чарли».

Вызовом становится зародившаяся примерно тогда же панк-культура. Прически панков равнодушными не оставляют никого: волосы, выкрашенные во флуоресцентные краски, выбритые наполовину головы, скальпы, украшенные татуировками, стрижки «ирокез» .

"Время крайностей ", или период 80-х. Конфронтация двух стилей - стиля «диско», накладных плеч, джинсов-«бананов» и причесок типа «взрыв на макаронной фабрике» и безукоризненного классического стиля.

Этот период несколько упразднил ограничения, дал больше свободы выбора в модных тенденциях. Людям не приходилось больше подчиняться строго установленному имиджу - возникло множество вариантов. С одной стороны, могущественные кутюрье делали женщину безупречной в одежде со строгими подчеркнутыми линиями и прическами с тщательно уложенными волосами.

Большой популярностью пользовался "удлиненный боб" - определенным образом уложенные волосы гладко завитые вниз. Этот стиль прически олицетворял образ занятой работой женщины с насыщенной общественной жизнью. Хороший парикмахер стал важно частью облика женщины.

Революционно настроенная часть, с другой стороны, бросилась в погоню за постоянно меняющимся стилем Мадонны, чтобы щеголять необычными, вызывающими прическами в сочетании с нетрадиционной, эксцентричной одеждой.

В течение 90-х годов стандарты красоты были настолько условны, что приемлемым казалось все. Чрезвычайно популярной стала стрижка героини Дженнифер Энистон в сериале «Друзья» - длинные гладкие волосы, постриженные «каскадом», с мелированными прядями. Также очень популярной была коротка стильная стрижка Мэг Райан и разнообразные ее вариации.

Казалось, что весь мир перекрасился в цвет «блонд» - рассыпанные золотые локоны, капризно надутые чувственные губы, пылкий взгляд - все это однозначно напоминало стиль Брижит Бардо.

Мужчины оставались минималистами - они охотно сбривали свои шевелюры. Волосы больше дюйма уже считались длинными, и новые тренды в моде способствовали разработке и появлению новых косметических продуктов для мужчин - если раньше они довольствовались одним лишь шампунем, то теперь им предлагается полная линия продукции по уходу за волосами.



Современные модные прически строятся, главным образом, на принципах естественной красоты - только здоровые и ухоженные волосы, независимо от их длины. И ничего лишнего.

Стриптиз - танец души. Это утверждение в наши дни вызывает бурю насмешек, а то и возмущение. Полуголые девицы с пачками купюр в резинках, мальчишники, неверные мужья, кабаре да бары - вот и все, с чем ассоциируется это слово. Однако настоящий стриптиз - это все-таки искусство танца и раскрепощения, красоты и сексуальности, познания себя и развития собственного тела. И все больше и больше людей стремятся им овладеть.

Многие историки утверждают, что первый стрип-танец представила публике шумерская богиня и королева Инанна, оставляя возле каждого из своих семи храмов украшение и деталь наряда. Ее движения были так прекрасны, что, когда она удалялась, на Земле наступали холода.

Другие знатоки вековых тайн считают, что стриптиз зародился в Древнем Египте, где традиционно танцовщицы обнажались во время танца, посвященного празднованиям в честь Осириса, олицетворявшего жизненную силу природы. Их называли алмеями (от араб. al-meh - образованная женщина). Алмея начинала танец в легком плаще, который почти сразу же сбрасывала. Далее она освобождалась от платья, оставаясь в полупрозрачной сорочке и шароварах.

Самыми же откровенными были танцы египетских цыганок гавази. Танцуя на площадях и рынках, о ни полностью обнажались под восторженные крики толпы.

Спустя века эротический танец с раздеванием распространился по всему Востоку. Именно его взяла за основу своих выступлений известная Мата Хари, покоряя Европу движениями своего прекрасного полуобнаженно го тела.

Восточные практики

Люди, которые посвятили танцам в целом и стриптизу в частности много лет, утверждают, что стрип-пластика - это та же йога, только под чувственную музыку. Ведь для выполнения большинства движений нужно обладать гуттаперчевым телом, а для работы на публику - высокой самооценкой и устойчивой психикой (умение контролировать свои эмоции и держать себя в руках).

Вообще в стрипе используют множество восточных практик (таких, как айкидо, цигун, йога, техники Рейки). Правильное дыхание, гармония движений, душевное спокойствие - все это играет большую роль не только во время занятий. Эти навыки пригодятся в любых жизненных ситуациях.

Прочь стереотипы!

Вывести танец из кулуаров и подвальных клубов, в которых «шепотом» - полулегально обучал и этим «грязным танцам», решилась знаменитая актриса, а в прошлом и звезда стриптиза Кармен Электра. Девушка до того устала доказывать, что стрип-пластика не только лучшая физическая нагрузка, но и психотерапия в движении, что решила открыть собственную ст удию стрип-дансинга, где обучала всех желающих танцам с шестом. Уже через три месяца после открытия в ее школу танцев было невозможно попасть из ? за отсутствия свободных мест. Кстати, основной поток учащихся составляли дамы 40-50 лет, которые уверяли, что з анятия повысили их статус в глазах мужей... и даже детей, которые восхищаются умением мамы быть «женственной и элегантной».

В массы

Танцевальные школы. В большинстве студий курс стрип-пластики включает в себя элементы растяжки и множества иных танцевальных н аправлений (танец живота, R&B - ритм-энд-блюз, джаз и модерн). На занятиях вас научат более или менее владеть своим телом, делать эффектные волны и достойно двигаться на танцполе. Естественно, эти программы далеки от настоящего стрип-данса, где участники к урса по миллиметрам осваивают скруты, подсечки и контролируют каждое движение головой и кистями. При желании можно разучить лэп-данс (от англ. lap-dance - танец со стулом), лонг (эффектные па со шляпой, боа, а то и с шестом, но для этого за плечами у девуш ки или мужчины должна быть серьезная спортивная подготовка).Только единицы записываются на углубленные курсы, чтобы потом начать профессиональную деятельность исполнителя стриптиза. Многие же приходят в надежде выправить осанку, повысить самооценку и впре дь на лету воспроизводить движения любой сложности. Некоторые обучаются стриптизу, чтобы почувствовать себя актрисой, сделать эксклюзивный подарок своему мужчине или внести в отношения с любимыми новые, «острые» нотки.

Спортклубы. Сейчас в программе больши нства фитнес-клубов вы также найдете уроки стрип-пластики или кардиостриптиза. Чаще всего это набор ­аэробных упражнений, направленных на поддержание хорошей физической формы. Идея такова - находясь в движении, вы тренируете сердце, укрепляете мышцы и изба вляетесь от ненавистных лишних килограммов. Пластика, гибкость, развитие координации движений - все это следствия систематических занятий по данной программе в спортклубе. Преподаватели профессионального стриптиза, как правило, эти «вариации на тему» не жа луют.

Одежда

Заниматься стрип-пластикой можно в любой удобной одежде, хотя педагоги по этому направлению советуют надевать короткие штаны, шорты, чтобы и вы, и хореограф могли контролировать позиции стоп. В принципе, приветствуются любые проявления фантазии, будь то ул ьтракороткие юбочки, платья или накидки. На начальном этапе все учащиеся танцуют в балетках или носках, а потом на каблуках. Если речь идет о стандартном курсе, то на втором, третьем этапах обучения девушки танцуют в босоножках или лодочках, если о професс иональном - в «стекляшках» (туфли-платформы).

Детали

Грамотные педагоги сразу предупреждают, что выполнение упражнений на каблуках - это нелегкое испытание (сильно нагружаются связки). Зато очень быстро мышцы ног подтянутся и приобретут красивую форму.

Некоторые элементы танца выполняют на коленях, и ваша задача - научиться распределять вес так, чтобы он ни в коем случае не отягощал коленные чашечки. Поэтому внимательно следите за действиями преподавателя, прислушивайтесь к его замечаниям. Профессиональные танцоры вообще никаких движений непосредственно на коленях не выполняют!